平安には平安の、江戸には江戸の、令和には令和の生きやすさがある❓江戸時代不義密通は死罪だった❓命がかかっても止められないらしいよ💧

2020年06月23日

身体の劣化が止まらない…人生の半分近くが不調との戦い❓

親宅は和室もあるがほぼ洋風生活、自宅はほぼ洋風生活だがPCを使う時はセンターテーブル前に直座りしている。(センターテーブルといっても部屋の真ん中にあるというより、部屋の大部分をセンターテーブルが占めている😂)

最近腰が痛くなったことを書いたが、あの直座りが原因ではないにしても悪化させている気がしてきた💧

かなり昔読んだが、体育座りは身体によくないので今の学校ではやらないらしい。

センターテーブル前の直座りは、体育座りではないが身体には同じ様な影響がありそうな気がする💧

という訳で、直座りを極力しないことにした。

また、PCだろうがタブレットだろうが(スマホは持っていない)、ネットに繋がる時間も制限することにした。

パートに行く日は16:22頃自宅を出るので、ネットに繋がるのはそれ迄に終了。

親宅では銭湯に行く迄に終了。

ネットに繋がっている時の、手先以外は固まってる感じが何だかこの頃急激に苦手になった。

60代、70代、80代でブログだのSNSだのやる人ってすげぇなと思ってしまう💦

立ち仕事だろうが座り仕事だろうが、同じ姿勢をずっとしているのは身体によくないそうだ😨

今のパートは立ったり座ったり歩いたりなのはいいなと思っている😆

確かに、座りっぱなし、立ちっぱなしより身体が楽なのである👍

大した仕事じゃないしろくでもない職場だが、コロナの影響受けていないし、今の私の条件を考えるとこれよりマシな案件はなかなか見つからないだろう💧

これを週16時間やって、たまにタイミングが合った時だけ日雇い派遣に行くくらいの働き方が今の私にはちょうどよかった❤

年をとると身体的制限が出てくるよねぇ😓

昔は2リットルのペットボトルを一度に2〜3本買えたけど、今は空のカゴに牛乳2本入れただけでずっしりと重い😓

日々スーパーのカゴを持つことが、腕の筋肉や骨量維持にいい
そうなので、自分を励ましているけれど、最近は重いもの持つと腰によくない気がしてならない😨

こうしていると、直座りどころか椅子に座っていても腰にくる😨

事務なら定年迄できるかというと、長い時間座っていられなくなるという人もいる。

こうやって年をとっていくんだねぇ…できていたことができなくなり、当たり前だったことが不安になっていく💧

65歳から75歳迄を黄金期にしたいという大目標があるんだが😆、現実問題としてどれだけ元気でいられるんだろう😣

昨夜は早速ネット断ちして、DHCのカタログを読んだり(健康について色々書いてある。まぁ繰り返された焼き直しだけど)、焼き海苔を19枚くらい千切りにしたりした。
DSC09882
焼き海苔とゴマは大概の食事で最後に乗せる定番。

焼き海苔はササッと乗せられる様切っておかないと、面倒くさくて省略してしまうが、毎日摂りたい優良素材👍

さぁ、今日も(というか今日こそ)、家事頑張ります😤❗

heavenlybodies2020 at 10:00│Comments(2)雑感 

この記事へのコメント

1. Posted by yoshiko   2020年06月23日 20:33
1番最初にダメージが来るのは「目」
案外と気が付かないことろで見にくく成っていてる
老眼の始まり案外と気が付かないのですよね
近視の人は老眼にならないって聞いて居たのですが
私眼鏡に憧れていたのですがとうとう近視に眼鏡の世話にならなくて老眼鏡です…笑…
我がドクター患者と患者診察の合間に椅子から立ってます
座りパなしは良く無いそうです
2. Posted by ☆HeavenlyBodies☆   2020年06月24日 09:40
>>1
目は40代になったら不調のない人はいないそうですね。
ないと思っている人も気づいていないだけだとか。
私は若い頃は視力よかったけど、今は近視、乱視、老眼が入っていると眼鏡屋さんで言われます。
あまり不自由はないので運転と映画や劇場以外は裸眼で暮らしています。
老齢女性が何人か集まると病院の話かどこが痛い、調子が悪いという話をしていることが多いですね。
70過ぎると元気そうに見えても大抵何かしらいくつか病院通いしてるわよと銭湯で言っていました。

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