2022年04月09日
3月に財布から出ていった金額💸膝対策として筋トレ始めました💦
3月に財布から出ていったお金💸
67,684円/213,696円
内訳現金12,867円/37,033円
電子マネー54,817円/176,663円
チャージ52,000円/169,000円
2020年は133,336円/481,660円
2021年は93,674円/250,316円
ですからかなり家計を引き締めていますねぇ😅
2021年に仕事が見つからず予定していた貯金ができなかったのが気持ち的に大きいと思います😅
4月1日より筋トレを始めました。
タンスを処分した跡地に筋トレ場を作りました。
壁に寄りかかってする筋トレもあるので、この後壁につけています。
砂壁にタンスの跡がついていて軽く拭いてもとれません😣
拭くと砂がボロボロ落ちるし😣
筋トレはこれをやってます。
痛みはほぼとれましたが、この病気自体は完治はしないものなので、死ぬまで毎日欠かさずやるつもりです😤
美容皮膚科で言われたので。(死ぬまでやれとは言われてないけど😅)
私は人の言うことあまり聞かないけど医者の言うことはよく聞くんです😅
先ずその整形外科の方をしっかりやって。シワになるからと言うので、痛くて顔をしかめたりするとシワになるってこと❓と聞いたら答えませんでしたが、この年齢になると苦労が顔に出るというしねぇ💧
寝る前のストレッチとか私の美容のバイブルでも勧めているんですが、私はそういう地味なことが苦手でやっていなかったんですけど、やる内容と目的が決まってしまうと意外と意欲的に取り組めています。
ただ週3回の整形外科と1日2回の筋トレ(1回22分程度)が日課に加わり、地味な日課と親宅整理だけで日々終わっています😅
でもねぇ、大谷翔平が練習あまり好きじゃない。しなくてもできるならしない方がいい。僕はできないからしてるけどみたいなこと言ったらしくて、イチローもよく小さなことを積み重ねることでしか遠くまで、高みまで行けないみたいなこと言ってましたが、将来歩行困難になりたくなかったら今からコツコツ頑張るしかないと思う。
私の場合頑張ってもなるかも知れないけど、やらなくて後悔するより、やってもだめならこれは私の宿縁と思うしかなくてその方がマシ😅
上の小冊子もね、ひざを支える筋肉をきたえるトレーニングやストレッチでひざの痛みの軽減が期待できますとまぁ、(やれば痛みがとれるとは限らないよ💧)という逃げの姿勢も感じられます😅
源氏物語読んでますが、男女ともそこそこ生きたら出家したりするんですけど、最近そういうのわかる。
私は出家はしないけど気持ち的にね…今回の人生はもう生き飽きたっていうか(いい意味でね)、これからは来世がよくなるような神様に評価される暮らしがしたい。
他人の評価とかホンット心底どうでもいい😅構っちゃおれない💧
まぁキリスト教なんかだと、神様はその他人の中にいるらしいけど。
今なら来日したウクライナ難民の中にいるのかね。
ウクライナ旅行した時、ウクライナ人新婚カップルとニュージーランド人旅行者と4人でしばし一緒に行動した。
あのカップルどうしているかな…2013年だから子供とかいるかな。
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67,684円/213,696円
内訳現金12,867円/37,033円
電子マネー54,817円/176,663円
チャージ52,000円/169,000円
2020年は133,336円/481,660円
2021年は93,674円/250,316円
ですからかなり家計を引き締めていますねぇ😅
2021年に仕事が見つからず予定していた貯金ができなかったのが気持ち的に大きいと思います😅
4月1日より筋トレを始めました。
タンスを処分した跡地に筋トレ場を作りました。
壁に寄りかかってする筋トレもあるので、この後壁につけています。
砂壁にタンスの跡がついていて軽く拭いてもとれません😣
拭くと砂がボロボロ落ちるし😣
筋トレはこれをやってます。
痛みはほぼとれましたが、この病気自体は完治はしないものなので、死ぬまで毎日欠かさずやるつもりです😤
美容皮膚科で言われたので。(死ぬまでやれとは言われてないけど😅)
私は人の言うことあまり聞かないけど医者の言うことはよく聞くんです😅
先ずその整形外科の方をしっかりやって。シワになるからと言うので、痛くて顔をしかめたりするとシワになるってこと❓と聞いたら答えませんでしたが、この年齢になると苦労が顔に出るというしねぇ💧
寝る前のストレッチとか私の美容のバイブルでも勧めているんですが、私はそういう地味なことが苦手でやっていなかったんですけど、やる内容と目的が決まってしまうと意外と意欲的に取り組めています。
ただ週3回の整形外科と1日2回の筋トレ(1回22分程度)が日課に加わり、地味な日課と親宅整理だけで日々終わっています😅
でもねぇ、大谷翔平が練習あまり好きじゃない。しなくてもできるならしない方がいい。僕はできないからしてるけどみたいなこと言ったらしくて、イチローもよく小さなことを積み重ねることでしか遠くまで、高みまで行けないみたいなこと言ってましたが、将来歩行困難になりたくなかったら今からコツコツ頑張るしかないと思う。
私の場合頑張ってもなるかも知れないけど、やらなくて後悔するより、やってもだめならこれは私の宿縁と思うしかなくてその方がマシ😅
上の小冊子もね、ひざを支える筋肉をきたえるトレーニングやストレッチでひざの痛みの軽減が期待できますとまぁ、(やれば痛みがとれるとは限らないよ💧)という逃げの姿勢も感じられます😅
源氏物語読んでますが、男女ともそこそこ生きたら出家したりするんですけど、最近そういうのわかる。
私は出家はしないけど気持ち的にね…今回の人生はもう生き飽きたっていうか(いい意味でね)、これからは来世がよくなるような神様に評価される暮らしがしたい。
他人の評価とかホンット心底どうでもいい😅構っちゃおれない💧
まぁキリスト教なんかだと、神様はその他人の中にいるらしいけど。
今なら来日したウクライナ難民の中にいるのかね。
ウクライナ旅行した時、ウクライナ人新婚カップルとニュージーランド人旅行者と4人でしばし一緒に行動した。
あのカップルどうしているかな…2013年だから子供とかいるかな。
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heavenlybodies2020 at 09:00│2022年