2024年水曜日【中間】

2024年04月10日

①中高年女性の体型の話②妻をリリースしない夫の話

昨日ケアさんとメガネさんが話していてメガネさんが食べなくてもいられるのに食べちゃうから太っちゃうのよねぇと言ったらケアさんがBMI23くらいが一番長生きなんだよ。痩せてる人は体力がないから病気になるとあっさり死んじゃうんだよと言ってた。帰宅後自分のBMIを計算したら18台で(昔も計算したことがあるが22だった)、標準は18.5以上25までで、調べたら心筋梗塞だか脳梗塞だか起こした時1時間以内に亡くなる率が痩せてる人は2倍とかあった。ケアさんはジジババ相手の仕事なのでそういうの知ってるんだろう。おばさん、おばあさんって寄るとさわるとああいう話をしている。ケアさんも前は痩せていたが急激に腹周りがおかしなことになってる。私は首から下は(以下略)裸になるとギスギス痩せている訳ではなくむしろ健康美そのものである。

4月10日(水)の予定と実績
🐾中間スタジオ個人レッスン⭕(H,Ma)
🐾中間スタジオグループレッスン(T,C)⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾テーブル5分片づけ⭕
🐾冷蔵庫5分片づけ⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾ベーシック3種目⭕
🐾ビデオ⭕(4/10種目Hの2ステップ)
🐾----------------------勉強
🐾R語学⭕(昼4言語)
🐾T語学⭕(ポ語書き取り)
🐾蜻蛉日記⭕(98兼家の昔と今(12月))
日本の夫婦は破綻しても別れないことがあり外国人から不思議がられるという。著者は夫が来ないと嘆きながらたまに来ると顔を合わせたくない気持などという。“雨の慕情”の🎶嫌い逢いたい嫌い逢いたい曇り空ならいつも逢いたい🎶みたいな感じ❓ネットで夫が明らかに自分を嫌っているとかフリンしているとかいう理由で離婚を切り出しても夫は絶対に離婚する気はないと言うみたいなのをよく見かける。日本男性が結婚し(てい)たい理由はちょっと特殊なのかも知れない。配偶者に求めるものがちょっと特殊というべきか。妻への愛情がさめたり他の女性と関係したりしながらも妻を解放しない夫の心理とはどういうものなのだろう。支配欲なのかな。いじめっ子がいじめのターゲットを執拗に放さないみたいなものなのか。
🐾--------------------買うもの
🐾充電器⭕

今日の出費
4,173円/86,696円/626,505
(うちダンス
0円/11,000円/59,000円)

チャージ
13,000円/55,000円/341,000

消灯(寝落ち)1:35(16.6℃66%)
起床8:19(14.2℃66%)

体重49.2
体脂肪21.4

2000日まであと194日

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2024年04月03日

4月3日(水)

昨日やってもらったネイル。手が汚くて気が引けて地味💧
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保湿してもらってきれいになったのに一晩でこれだ。

これは初クルーズ前かなぁ(2013年)と思いかけたが、このタブレットにあったということは意外だけど50代かなぁ。
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花をバックにしちゃってまぁ💧

4月3日(水)の予定と実績
🐾中間スタジオ個人レッスン⭕
🐾中間スタジオグループレッスン(F,Sw)⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾テーブル5分片づけ⭕
🐾台所5分片づけ⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾ベーシック3種目⭕
🐾ビデオ⭕(3/28Sw一部)
🐾----------------------勉強
🐾R語学🔺(朝2言語、昼4言語、ついていただけ。津波警報が入ったりもした)
🐾T語学⭕(ポ語書き取り)
🐾蜻蛉日記⭕(93相撲のころ(7月))
今年の大河ドラマは紫式部が主人公だそうで、著者の息子道綱の異母弟の1人道長は紫式部と深い関係がある。道長の母は正妻、道綱の母はお妾さんで、道綱の母は辛く苦しい結婚生活❓お妾生活❓を送っている。こんな時代に生まれなくてよかったと思う反面身分の高い男に生まれたら私だって一夫多妻を謳歌したいかも😅道綱も母の苦しみを見て育っているのに自分も一夫多妻になって子沢山だったようだ。私は生涯ただひとりの夫と添い遂げるなんて人生が無理だったので、まして男だったら絶対にもっと無理だったと思うから、ムカつくけどなんも言えんわってところもある😅私自身に男の勝手さが潜んでいる自覚があるからね。
🐾--------------------買うもの
🐾アレルギー症状の薬、目薬⭕
🐾化粧水、乳液⭕
🐾台所洗剤⭕

今日の出費
5,852円/67,343円/607,152
(うちダンス
0円/11,000円/59,000円)

チャージ
10,000円/38,000円/324,000

消灯23:52(19.7℃58%)
起床7:28(15.9℃63%)

体重49.5
体脂肪21.5

2000日まであと201日

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2024年03月27日

天気がいいのとタスクを細分化するのが一番

2日連続7時前に起きられて、昨夜は23時前に消灯できて、今朝はよい天気でもうご機嫌😆❗(⬅次元が低過ぎ😔)ラジオ体操の歌を高らかに歌ってしまったわ。🎶新しい朝が来た希望の朝だ歓びに胸を開き大空あおげ🎶

今から個人レッスンだが先生超絶不機嫌😅どうなるかしらね😅

火水木金とダンス三昧、本当に幸せです。メダルボールの動画、フレームがめちゃよくなってるそうで、肩甲骨のエクササイズを毎日やってる話をしたらきっとそれですよ❗というからまだ始めたばかりですよと言ったら効果がすぐ出たんですよ❗という。ウィル・スミスだったか忘れたけど子供時代壁か何かの修復をしていて嫌になってきたら父親に壁を見るな。レンガを見ろと言われたみたいな話があった。彼は11歳くらいでそれを経験、理解したが私は遅過ぎてちょっと残念だったけど、何歳だろうと気がついた時がスタートラインなのです。散らかったテーブル全体を見てはいけない。1日5分と決めて今目の前にある1つのものだけを処分または片づける、そうしているうちにいつの間にかきれいになっていく。万事そうなんですね。肩甲骨エクササイズも5分どころか3分にも満たないことを毎日5セットやるだけですぐに効果が出たらしい。長い目で見るとタスクを細分化するのが一番です。どれくらいの細分化かというと5分、10分、せいぜい15分迄です。私は恐らく発達障害持ちでそれ以上集中力が持続しないのですよ。今は午前中に5〜15分程度のタスクを沢山詰め込み、こんなにいろんなことができた😆❗と大満足する日々です。午後はスッキリと外に遊びに行き(まぁダンスしかないんですが)、18時迄には帰って洗濯の他はまったりタイムです。ダンスの前後に買い物や外での用事は済ませます。この1日を4分の1ずつに区切った生活サイクルがとても快適です。この4という数字は私的に安定して、現役時代はよく四半期単位と4年単位で計画を立てていましたね。4年というのはちょっとまとまった歳月です。恋愛賞味期限4年説とか、4年目で最初の離婚ピークが来るとかいいますね。まぁそれ関連は私の場合4年もちませんが〜。
話がそれましたが、50代になって気がついたことですけど人生最大のイベントなんて必要ないんですよ。その時その時目の前にある小さなことを積み重ねることで人生そのものがひとつのイベントになるんです。
あぁ今日も楽しかった。晴れていて暖かいだけで1日の半分は成功です。そう思うのは年のせいかな。

3月27日(水)の予定と実績
🐾中間スタジオ個人レッスン⭕
🐾中間スタジオグループレッスン(W,C)⭕
🐾----------------------衣食住・断捨捨
🐾テーブル5分片づけ⭕
🐾台所5分片づけ⭕
🐾ガス料金振込⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾ベーシック3種目⭕
🐾ビデオ⭕(3/27復習W)
🐾----------------------勉強
🐾R語学⭕(朝4言語、1言語はついていただけ、昼4言語)
🐾T語学⭕(ポ語書き取り)
🐾蜻蛉日記⭕(89道綱、鷹を放す(6月))
もう生きてたってしょうがないが息子が一人前になりよい妻を得るまでは死ねないみたいなのってこの頃からあったのね、というかこの頃の方がもっとそうか。私は子供いないけど自分の為に生きる気満々だけど。何の義務も責任もなくなった今こそ心底生きるのが楽しいが自己中なんですかね。まぁ上等です。
🐾--------------------買うもの

今日の出費
3,058円/194,877円/528,938
(うちダンス
0円/10,000円/48,000円)

チャージ
5,000円/76,000円/286,000

消灯22:53(14.2℃70%)
起床6:54(11.2℃82%)

体重48.8
体脂肪21.0

2000日まであと208日

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2024年03月20日

衰退国で人生の衰退期に入ったが…それでも雨上がりには🌈が出る

虹が出たよ🌈
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電線が目障り過ぎだけど😅
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建物を避けずに撮れたらもっとすごい虹だったんだけどね。

米ドルを初めて150円台で千ドル売った。

日本は早ければ来年GDPがインドに抜かれて5位になる見込みだそうだ。2075年には12位。私は生きてないだろうが、そんな頃迄12位辺りをウロウロしてたら上出来じゃないのか。人口も減ってるだろうに。

ヤフコメ見てるとあと20年早く亡くなってたら惜しまれながら亡くなってただろうにと思う90代が沢山いるとか90代にもっともっと長生きしてほしいなんて実の子ですら思ってないとかそういう意味のことが沢山書いてある。叔父は気にかけていた6人の甥姪が葬儀には全員(うち3人は首都圏、北陸、関西から)集まったのだから決して残念な終わり方ではなかったと思う。甥姪同士も10〜30年ぶりの再会の機会が持てた。それを言ったら私の葬儀をする人はいないので私は残念な終わり方かというと自分はそうは思わないし、何がよくて何がよくないという問題でもないけど。そもそも人がいつか死ぬのは当たり前なんだし。ヤフコメ見てると生まれたくて生まれた訳でもなく死ぬ訳にもいかないからただ生きてるだけみたいな書き込みも多々ある。私は生まれてよかったし死ぬ瞬間まで楽しく幸せな気分で前進していきたい。あとは身近な人達をも少しだけ楽しく幸せな気分にさせてあげられたらと思う。お互いにそれができない人とは速やかに離れる。無駄な時間を過ごす程には人生は残されていない。

3月20日(水)の予定と実績
🐾兄叔父に☎❌
🐾不動産書類記入&投函⭕
🐾親宅➡自宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理⭕
🐾1階和室5分片づけ⭕
🐾2階和室5分片づけ⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(午後)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾ベーシック3種目⭕
🐾ビデオ⭕(3/15復習F,H)
🐾----------------------勉強
🐾R語学⭕(午後4言語)
🐾T語学⭕(ポ語書き取り)
🐾蜻蛉日記⭕(83太政大臣藤原実頼の薨去(5-6月))
こんな字見たことない。薨去と書いてコウキョと読む。貴人が死ぬことだそうだ。
🐾--------------------買うもの
🐾ヘアカラーシャンプーまたはコンディショナー⭕
8ヶ月伸ばした白髪にお別れ。

今日の出費
5,946円/161,641円/495,702
(うちダンス
0円/0円/38,000円)

チャージ
0円/46,000円/256,000

消灯4:54(8.2℃61%)
起床11:50(13.1℃58%)

(寝る前)
体重49.9
体脂肪21.5

2000日まであと215日

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2024年03月13日

いくらでも眠れる😪💤他

まさかの寝落ちだよ😱まさかでもないか、昼迄眠るのは私の場合アレルギー症状で、夜も早く眠くなると覚悟した方がいいみたいだと経験上わかってきた。8時台の電車に乗ったが女性専用車両は既に空いていて、労働人口が減ってるからなのか、テレワークが浸透したせいもあるのか。
メダルボールは予定があるので(んなもんないといえばない)○時15分迄で早退しますで妥協してみようと思ってる。それでも不機嫌になったらもう手に負えない。外での予定はないが○時終了後親宅に帰ったら遅くなっちゃうし何時迄には帰りたいというのは立派な予定である。私は喋ると面白い奴みたいだしダンスも多分うまい方。あの2人は(どの2人だ❓)私が出ませんというとえ❓なんで❓と冷たくされたみたいに感じて私と(俺と)踊れないって言うのか❓と理不尽に怒っちゃうんだろうね。
うわぁ…人が沢山乗り込んできた。さっき電車が空いていたのはあんな辺境から長距離通勤する人口が減ってるのもあるんだろうな。11時間眠って、はっきりしないけど8時間後くらいからまた9時間くらい眠って、起きてから4時間経ってないのにまた眠いよ。どうなってんの。

怒涛の10日間始まるとか言いながらなんで眠りまくってんのって感じだけど、火曜日のレッスン休んじゃったからね。来週も行かない予定。水曜日祝日だから水曜日迄親宅に滞在する。今週末は親宅に行くのが日曜日の午後だからちょうどよかった。一番の怒涛は金曜日で、第三でグループ1本だけ受けて美容院に行って中間スタジオで練習パーティに出て○○市のホテルに泊まる。よく考えたらこの間ずっと大荷物。髪はこれくらいが一番いいのかなってくらいの長さになってきて切ってしまうのはちょっと残念かも知れないが、葬儀に出るので茶髪部分を切り落としてもらう。茶髪といってもアッシュに染めたはずがすぐこの色になっちゃうのよね。今回切り落としたら全体が半白髪になるのは初めてだと思う😅

メダルボール、前半で帰ると言おうとしたまさにその時に今回少ないんですよ〜💦休む人が多くて〜💦同じ日に予定があるとかで〜💦と言われた。わざとやってんのか❓と思ったわ。競技会の動画も送ってきたし。今回は自分達が出てるのは何分くらいのとこですと書いてくれたけど(前回はそれがなくて6時間の動画を端から観た)。(上位に)行けそうだなという時は誘いますから観に来て下さいと言われたが観に行くだけで3万台である。ホテルで飯つきかも知れない。私が来月観に行く第三先生が別の生徒さんと出る競技会は1万くらいで昼食の仕出し弁当だけつくらしい。参加するとなるととんでもないパートナー料金を払うことになる(アマチュア同士なら必要ない)。まぁ私みたいなド庶民がやる趣味ではない。

朝晩大変でしたねぇと言ったら(朝晩練習してるって聞いてたので)中間先生が踊れることが幸せですからと言ってた。そんなことを仕事にできていいよねぇ。こっちは高い金出してどうにかやってるんだから…と思うけど前にフラの先生が言ってたけどお金を稼げるようになるまでに高いお金がかかってるんだよね。医者が猛勉強して高い学費払ってやっと医者になってるようなもんか。

3月13日(水)の予定と実績
🐾親宅➡自宅移動⭕
🐾中間スタジオ個人レッスン⭕
🐾中間スタジオ練習パーティ⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾テーブル5分片づけ⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(昼)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾ベーシック3種目⭕
🐾ビデオ⭕(競技会プロラテンの部)
豆粒過ぎて先生方が判別できなかった💧
🐾----------------------勉強
🐾R語学🔺(朝2言語、昼2言語、いずれもついていただけ)
🐾T語学⭕(ポ語書き取り)
🐾蜻蛉日記⭕(76高明室愛宮への長歌(6月))
🐾--------------------買うもの

今日の出費
3,612円/75,244円/409,305
(うちダンス
0円/0円/38,000円)

チャージ
10,000円/39,000円/249,000

消灯(寝落ち)
起床5:22(9.6℃78%)

(就寝前)
体重49.8
体脂肪22.0

2000日まであと222日
ヤバいわ。やはり終わりそうにないわ。

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