2025年06月11日
ダンス三昧&旅行計画に入る(遊んでばっかり)
昨日あんなこと書いたら今日は73歳の杖をついている男性が恐らく踏切を渡り切れず列車にはねられて死亡…う〜んこれはきつい。亡くなった叔父が72歳だったので重ねてしまう。人身≒人生に絶望した人という感覚があって故意ではなく本当に事故で列車にはねられるなんて想定してない。故意なら本人は楽になれたのかなとも思えるけど本当の事故は考えたくもない。
中間スタジオの練習パーティとワークショップに出るので間の時間をサイゼでつぶしています。
気がついたら両方小エビだった😅
6年ぶりに歩き方を買いました😆ニューヨークは33年ぶりに近いです。前回は百年ぶりとかいう大雪が降り😅フェリーが欠航して自由の女神に行けなかったのでとにかく自由の女神に行かなきゃって感じです。
航空券意外と高くない。ホテルは高そう。年をとったなーと思うのは朝早い便はいや😐夜遅い便はいや😐安ホテルは怖い😐かつてはとにかく安く❗時間は問わず❗で大概の日本女性は引きそうなプランを立ててた。
ターミナルがいくつかあるみたいで調べてもどこなのかまだわからないが一応豪華客船なのでマンハッタンターミナルだよねぇ。歩き方にはクルーズ情報なんてない。歩き方だもんね😅
疲れたくないから前後2泊ずつして1日ずつ観光にあてたいな。私いつも下船後泥のように眠ってしまうのよね。
夜遊びしたいと思ったら徒歩で帰れそうなホテルはめちゃ高い。あたり前か。
6月11日(水)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)1:39(❔℃❔%)
🐾起床7:15(25.2℃77%)
🐾中間スタジオ練習パーティ⭕
🐾中間スタジオワークショップ(Sal)⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分❌
🐾朝の薬⭕8:53
🐾夜の薬⭕22:❔
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:❓
🐾太ももトレ⭕8:02
🐾つま先トレ⭕7:41
🐾ベーシック2種目⭕11:53
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:42
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:❔
🐾ビデオ⭕(6/10第三個人(途中まで)、6/11中間ワークショップ)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕10:44
🐾スペイン語R15分⭕11:29
🐾イタリア語R15分⭕10:59
🐾ドイツ語R15分⭕11:14
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子❌
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない
今日の出費
4,122円/217,301円/1,427,672円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費980円/16,745円
🐾交通費942円/9,179円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系9,810円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費2,690円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円
チャージ0円/27,000円/468,000円
3000日まであと767日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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中間スタジオの練習パーティとワークショップに出るので間の時間をサイゼでつぶしています。
気がついたら両方小エビだった😅
6年ぶりに歩き方を買いました😆ニューヨークは33年ぶりに近いです。前回は百年ぶりとかいう大雪が降り😅フェリーが欠航して自由の女神に行けなかったのでとにかく自由の女神に行かなきゃって感じです。
航空券意外と高くない。ホテルは高そう。年をとったなーと思うのは朝早い便はいや😐夜遅い便はいや😐安ホテルは怖い😐かつてはとにかく安く❗時間は問わず❗で大概の日本女性は引きそうなプランを立ててた。
ターミナルがいくつかあるみたいで調べてもどこなのかまだわからないが一応豪華客船なのでマンハッタンターミナルだよねぇ。歩き方にはクルーズ情報なんてない。歩き方だもんね😅
疲れたくないから前後2泊ずつして1日ずつ観光にあてたいな。私いつも下船後泥のように眠ってしまうのよね。
夜遊びしたいと思ったら徒歩で帰れそうなホテルはめちゃ高い。あたり前か。
6月11日(水)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)1:39(❔℃❔%)
🐾起床7:15(25.2℃77%)
🐾中間スタジオ練習パーティ⭕
🐾中間スタジオワークショップ(Sal)⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分❌
🐾朝の薬⭕8:53
🐾夜の薬⭕22:❔
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:❓
🐾太ももトレ⭕8:02
🐾つま先トレ⭕7:41
🐾ベーシック2種目⭕11:53
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:42
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:❔
🐾ビデオ⭕(6/10第三個人(途中まで)、6/11中間ワークショップ)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕10:44
🐾スペイン語R15分⭕11:29
🐾イタリア語R15分⭕10:59
🐾ドイツ語R15分⭕11:14
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子❌
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない
今日の出費
4,122円/217,301円/1,427,672円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費980円/16,745円
🐾交通費942円/9,179円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系9,810円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費2,690円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円
チャージ0円/27,000円/468,000円
3000日まであと767日
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2025年06月10日
モヤモヤモヤモヤ…(Enjoy what you do❔)【長文駄文】
都市部在住者のやる方なきストレスの1つは電車が定刻通りに動かない🔥ことではなかろうか。人身だの信号機故障だの具合の悪いお客様の救護活動だの私の落ち度ではなく誰かを責めることもできない理由で予定通りにいかないのは本当にイライラする💢人身だの救護だのその場に居合わせれば他人事ながら心配もするのだがナニナニ駅におきましてのそのナニナニ駅がめちゃ遠いとそこまで感情移入できない。尚人身の救護活動はほぼ遺◯処理と解釈しており運転再開予定時刻が先であればある程あーあエライコッチャになってんのかなぁってなる。
あと私が地味にイラつくのは自動改札の入口出口やエスカレータの乗り口降り口でもたつくなんなら立ち止まる方々で蹴飛ばしたくなる。じーたんばーたんならしょうがないし一見健常な成人でも何らかの障害はあるかもしれないしイラつく私が悪いんだがこれは私が異常なくらい他人に迷惑をかけるなと言われて育ったことにも起因するように思う。例えば電子マネーにチャージしたい時私は財布とスイカなりパスモなりがすぐ取り出せる状態になってから券売機に行く。人を待たせてはいけないとうるさく言われて育ったからである。だが準備整い今まさに券売機に行こうとしたら一瞬の差で先を越されその人がバッグをドサッと置いてゴソゴソと財布か何か捜し始めると私はイラッとなるのである。人を待たせてはいけないなら待たされたっていけないだろうが🔥ってなるのを制御しかねるのである。私がとにかくひとりが好きなのはこっちは気を使って相手には気を使われないという認知的不協和になすすべがなくて辛いというのもある。もちろん私も知らずに誰かの認知的不協和の原因になっていることは沢山あるはずである。まぁだいたい女なんだがある時を境に態度が急変するなんてもうしょっちゅうだから。
あーあ、やはり昨日中に移動するべきだったかな。でも今日自宅駅から第三駅までの電車が遅延する可能性もあるのできりがない。駅すぱあとのおかげで助かる。ちゃんと計算して電車を決めてそれに乗る見込みで朝から行動したのに🔥ってなっても予定が狂ったら今いる場所と時間から一番いい経路をまたすぐに探すことができてまだ何とか間に合うなとわかれば気持ちも落ち着けられる。間に合わないとわかっても諦めて落ち着けられるし。
若い頃ワム❗の歌で🎵Do❗you❗enjoy what you do❔If not just stop Don't stay there and rot🎵という歌があった。無職の若者がイキってる歌(アホめ)という印象だったがむしろ中高年の今は共感できる。我慢忍耐が肥やしになるのは若者限定。中高年がそんなことしてたらエネルギーの枯渇を早めてしまう。
スタンダード用の練習着が届いた😆❗
夕方撮ったせいかな。スカートや襟がもう少し明るい青です。今日よかったことはこれだけ。1つあればいいか。
6月10日(火)の予定と実績
🐾消灯23:55(25.4℃66%)
🐾起床7:25(25.1℃69%)
🐾第三スタジオグループレッスン(BM)⭕
ケアババに疲弊する。折りたたみ傘をたたみながら入っていったら開口一番傘は外だよと言われて元々電車が止まって時間が足らず機嫌が悪かった私は殴り飛ばそうかと思った🔥私はいつも傘はたたんで傘袋に入れた上でリュックのサイドポケットに入れてしまう。特に今日はさしてもささなくてもいい程度の雨で雫をしたたらせていた訳でもないしそもそも外には折りたたみ傘をさせる仕様の傘立てはない。なんであいつもといあの方はああやっていつもいつも上から偉そうに断定してくるのか。帰りはまた個人とグループで4つ受けた。これくらいやるとやっとやった気になる😏(フッ)といつもの体力(若さ❔)自慢。ボウフラみたいにフラフラ踊ってるから疲れないんだよあなたは。
🐾第三スタジオ個人レッスン⭕
🐾図書館❌
イライラして行くの忘れた😅重いテキストと文庫本をただ持っていっただけ😅
🐾叔父宅➡自宅移動⭕12:50
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕18:01
🐾玄関古紙5分片づけ⭕19:1❔
🐾フローリングワイパー5分⭕8:20
🐾朝の薬⭕9:54
🐾夜の薬⭕18:47
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕20:07
🐾太ももトレ⭕❔
🐾つま先トレ⭕7:4❔
🐾ベーシック2種目⭕20:00
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕20:04
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕18:51
🐾ビデオ⭕(6/10第三個人)21:47
更に(どっから更になんだか)今日の個人レッスンの動画を観てうわぁ😱ってなった。ケアババはカメラのド真ん前で上着を着てレッスンをじーっと見て同じステップを踏み(人の個人レッスンで一緒に練習するな🤬)去り際カメラをじーっと見上げていた。怖すぎる😱マスクと帽子と襟巻きで目だけ出ているのが防犯カメラに映った容疑者みたいだ(⬅言い放題)。
古希ババもそうだけど私って面白くない存在なんだろうな。アラ60だけどアラ70から見れば十歳若いし年の割にはめっちゃスタイルいいしダンス上手いし無職独身なのに何故か金ありそうだしよく先生と自分にはわからない話してるし。ケアババは会話泥棒だから自分が泥棒できない話をしていると面白くないのよ。
次の検定は同じ級を受ける予定。それだって面白くないよね、いつの間にか追いついてるんだから(その上スタンダードまで並行してるなんて知ったらどう思うか…絶対言わない)。悪いけど同じステップやらせたら私の方が格段によい成績が出てしまう…かなぁ😅❔先月だって先生は秀ついたと思ったそうなのに蓋を開けてみれば凡庸な成績だったからなぁ😓検定までに猛練習して私とあなたの超えられない格差を見せつけてあげることにするわ…そういう性格だから嫌われたんだろうって😅❔第四先生がうつったかしら。他のペアをぶっちぎりましょうみたいなことばかり言ってるからねあの先生。
先生が火曜日でいいんですか❔と聞いてる。私がイライラしてるの察してたんだろう。私は今週月火水木金土とレッスン予定があるし(プロフェッショナルじゃないですかーと言われた)当分火曜日以外に空きがなかった。ケアババは当分火曜日に入れたのかな。グループ3つ受けられるしな。なんかもう今回検定受けるのやめたいな。でもケアババが受ける回を避けていたら進まなくなっちゃうだろうしな。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:34
🐾スペイン語R15分⭕23:15
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕22:58
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(294今朝はさしも見えざりつる空の)22:08
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト62-66.5
体重49.3
体脂肪21.6
今日の出費
3,753円/213,179円/1,423,550円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費2,400円/15,765円
🐾交通費1,353円/8,237円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系9,810円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費2,690円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
チャージ5,000円/27,000円/468,000円
3000日まであと768日
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あと私が地味にイラつくのは自動改札の入口出口やエスカレータの乗り口降り口でもたつくなんなら立ち止まる方々で蹴飛ばしたくなる。じーたんばーたんならしょうがないし一見健常な成人でも何らかの障害はあるかもしれないしイラつく私が悪いんだがこれは私が異常なくらい他人に迷惑をかけるなと言われて育ったことにも起因するように思う。例えば電子マネーにチャージしたい時私は財布とスイカなりパスモなりがすぐ取り出せる状態になってから券売機に行く。人を待たせてはいけないとうるさく言われて育ったからである。だが準備整い今まさに券売機に行こうとしたら一瞬の差で先を越されその人がバッグをドサッと置いてゴソゴソと財布か何か捜し始めると私はイラッとなるのである。人を待たせてはいけないなら待たされたっていけないだろうが🔥ってなるのを制御しかねるのである。私がとにかくひとりが好きなのはこっちは気を使って相手には気を使われないという認知的不協和になすすべがなくて辛いというのもある。もちろん私も知らずに誰かの認知的不協和の原因になっていることは沢山あるはずである。まぁだいたい女なんだがある時を境に態度が急変するなんてもうしょっちゅうだから。
あーあ、やはり昨日中に移動するべきだったかな。でも今日自宅駅から第三駅までの電車が遅延する可能性もあるのできりがない。駅すぱあとのおかげで助かる。ちゃんと計算して電車を決めてそれに乗る見込みで朝から行動したのに🔥ってなっても予定が狂ったら今いる場所と時間から一番いい経路をまたすぐに探すことができてまだ何とか間に合うなとわかれば気持ちも落ち着けられる。間に合わないとわかっても諦めて落ち着けられるし。
若い頃ワム❗の歌で🎵Do❗you❗enjoy what you do❔If not just stop Don't stay there and rot🎵という歌があった。無職の若者がイキってる歌(アホめ)という印象だったがむしろ中高年の今は共感できる。我慢忍耐が肥やしになるのは若者限定。中高年がそんなことしてたらエネルギーの枯渇を早めてしまう。
スタンダード用の練習着が届いた😆❗
夕方撮ったせいかな。スカートや襟がもう少し明るい青です。今日よかったことはこれだけ。1つあればいいか。
6月10日(火)の予定と実績
🐾消灯23:55(25.4℃66%)
🐾起床7:25(25.1℃69%)
🐾第三スタジオグループレッスン(BM)⭕
ケアババに疲弊する。折りたたみ傘をたたみながら入っていったら開口一番傘は外だよと言われて元々電車が止まって時間が足らず機嫌が悪かった私は殴り飛ばそうかと思った🔥私はいつも傘はたたんで傘袋に入れた上でリュックのサイドポケットに入れてしまう。特に今日はさしてもささなくてもいい程度の雨で雫をしたたらせていた訳でもないしそもそも外には折りたたみ傘をさせる仕様の傘立てはない。なんであいつもといあの方はああやっていつもいつも上から偉そうに断定してくるのか。帰りはまた個人とグループで4つ受けた。これくらいやるとやっとやった気になる😏(フッ)といつもの体力(若さ❔)自慢。ボウフラみたいにフラフラ踊ってるから疲れないんだよあなたは。
🐾第三スタジオ個人レッスン⭕
🐾図書館❌
イライラして行くの忘れた😅重いテキストと文庫本をただ持っていっただけ😅
🐾叔父宅➡自宅移動⭕12:50
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕18:01
🐾玄関古紙5分片づけ⭕19:1❔
🐾フローリングワイパー5分⭕8:20
🐾朝の薬⭕9:54
🐾夜の薬⭕18:47
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕20:07
🐾太ももトレ⭕❔
🐾つま先トレ⭕7:4❔
🐾ベーシック2種目⭕20:00
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕20:04
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕18:51
🐾ビデオ⭕(6/10第三個人)21:47
更に(どっから更になんだか)今日の個人レッスンの動画を観てうわぁ😱ってなった。ケアババはカメラのド真ん前で上着を着てレッスンをじーっと見て同じステップを踏み(人の個人レッスンで一緒に練習するな🤬)去り際カメラをじーっと見上げていた。怖すぎる😱マスクと帽子と襟巻きで目だけ出ているのが防犯カメラに映った容疑者みたいだ(⬅言い放題)。
古希ババもそうだけど私って面白くない存在なんだろうな。アラ60だけどアラ70から見れば十歳若いし年の割にはめっちゃスタイルいいしダンス上手いし無職独身なのに何故か金ありそうだしよく先生と自分にはわからない話してるし。ケアババは会話泥棒だから自分が泥棒できない話をしていると面白くないのよ。
次の検定は同じ級を受ける予定。それだって面白くないよね、いつの間にか追いついてるんだから(その上スタンダードまで並行してるなんて知ったらどう思うか…絶対言わない)。悪いけど同じステップやらせたら私の方が格段によい成績が出てしまう…かなぁ😅❔先月だって先生は秀ついたと思ったそうなのに蓋を開けてみれば凡庸な成績だったからなぁ😓検定までに猛練習して私とあなたの超えられない格差を見せつけてあげることにするわ…そういう性格だから嫌われたんだろうって😅❔第四先生がうつったかしら。他のペアをぶっちぎりましょうみたいなことばかり言ってるからねあの先生。
先生が火曜日でいいんですか❔と聞いてる。私がイライラしてるの察してたんだろう。私は今週月火水木金土とレッスン予定があるし(プロフェッショナルじゃないですかーと言われた)当分火曜日以外に空きがなかった。ケアババは当分火曜日に入れたのかな。グループ3つ受けられるしな。なんかもう今回検定受けるのやめたいな。でもケアババが受ける回を避けていたら進まなくなっちゃうだろうしな。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:34
🐾スペイン語R15分⭕23:15
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕22:58
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(294今朝はさしも見えざりつる空の)22:08
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト62-66.5
体重49.3
体脂肪21.6
今日の出費
3,753円/213,179円/1,423,550円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費2,400円/15,765円
🐾交通費1,353円/8,237円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系9,810円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費2,690円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
チャージ5,000円/27,000円/468,000円
3000日まであと768日
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2025年06月09日
なんかもう頼れるものは血縁よりお金❔
非婚化少子化ってそりゃあなるよなって思う。私なんかは無職独身だけど50代くらいの女性って下手すりゃ子供がまだ独立してなかったり子供が結婚してたらしてたで孫守り要員にされたり親の介護も始まってたり自分も若い頃程気力体力もなくそれでも老後資金が不安とかいって働いていたりそんな未来が待ってると予測がついたら結婚子供ってそりゃあ慎重にはなるだろ。孫守りもいずれ子供や孫に世話になるかもしれないしという思いもあったりするらしいが孫が一番手がかかる時期を過ぎたら子供も孫も離れてしまったりもするらしい。老後資金のつもりのお金を孫育てのため持ち出ししてたのに最後には用なしにされたりするので自分の老後資金を最優先にしてというアドバイスがネットには本当に多い。きれいごとではなく万事金次第なところはあるようだ。専業主婦があたり前の時代に子供(娘)に経済的自立を促した親は素晴らしいとかいう書き込み見てあそれうちのおかんって思った。
6月9日(月)の予定と実績
🐾消灯2:23(26.1℃58%)
🐾起床8:06(26.7℃65%)
🐾第四スタジオ個人レッスン⭕
スタンダード動画観ると我ながらめちゃ上達した😆と思うけど(半年たってるので上達してないとかダメ過ぎるわ)体の使い方がまるで違うのでレッスンが終わって帰宅するともうぐったり疲れてしまう。第三でお姉様方がレッスン連続して3つも4つも受けて得意そうだけどあれその程度にしか体使ってないからできるのよね。検定目的でレッスン受けてると審査員目線で細かいこと要求されるからキツい。先週第三先生には先は長いですからと言われたが(あと6つ7つ級が残ってる)そんなに長く体がもちそうな気がしない。難易度も上がっていくのに。多分実年齢より若いと思われてるんじゃないかな。本人は5年以内にガクッと落ちそうな気がするのよ。体力とか気力とか。だいたい前倒しに来てるからね。他の人達より早めに来てる。
🐾叔父宅➡自宅移動❌
前は月曜の夜に移動していたが、レッスンでぐったり疲れてしまい移動をやめてしまう。今日は睡眠不足だしな。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕16:❔
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分⭕23:30
🐾朝の薬⭕9:54
🐾夜の薬⭕17:47
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(あさ)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:29
🐾太ももトレ⭕8:58
🐾つま先トレ⭕8:19
🐾ベーシック2種目⭕18:36
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕18:39
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:02
🐾ビデオ⭕(6/2第四個人11:10、6/9第四個人14:50)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:32
🐾スペイン語R15分⭕22:1❓
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕21:58
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(293つねに文おこする人の)21:40
292は長過ぎて後回しにしました。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61.5-66
体重49.3
体脂肪21.2
🐾風呂前
ウエスト62-69
体重49.8
体脂肪20.1
🐾風呂後
ウエスト62.5-67
体重49.4
体脂肪18.6
今日の出費
4,991円/209,426円/1,419,797円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費2,152円/15,517円
🐾交通費334円/7,218円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系9,810円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー)
🐾ホムセン系2,505円/6,016円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費2,690円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
チャージ5,000円/27,000円/468,000円
3000日まであと769日
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6月9日(月)の予定と実績
🐾消灯2:23(26.1℃58%)
🐾起床8:06(26.7℃65%)
🐾第四スタジオ個人レッスン⭕
スタンダード動画観ると我ながらめちゃ上達した😆と思うけど(半年たってるので上達してないとかダメ過ぎるわ)体の使い方がまるで違うのでレッスンが終わって帰宅するともうぐったり疲れてしまう。第三でお姉様方がレッスン連続して3つも4つも受けて得意そうだけどあれその程度にしか体使ってないからできるのよね。検定目的でレッスン受けてると審査員目線で細かいこと要求されるからキツい。先週第三先生には先は長いですからと言われたが(あと6つ7つ級が残ってる)そんなに長く体がもちそうな気がしない。難易度も上がっていくのに。多分実年齢より若いと思われてるんじゃないかな。本人は5年以内にガクッと落ちそうな気がするのよ。体力とか気力とか。だいたい前倒しに来てるからね。他の人達より早めに来てる。
🐾叔父宅➡自宅移動❌
前は月曜の夜に移動していたが、レッスンでぐったり疲れてしまい移動をやめてしまう。今日は睡眠不足だしな。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕16:❔
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分⭕23:30
🐾朝の薬⭕9:54
🐾夜の薬⭕17:47
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(あさ)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:29
🐾太ももトレ⭕8:58
🐾つま先トレ⭕8:19
🐾ベーシック2種目⭕18:36
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕18:39
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:02
🐾ビデオ⭕(6/2第四個人11:10、6/9第四個人14:50)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:32
🐾スペイン語R15分⭕22:1❓
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕21:58
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(293つねに文おこする人の)21:40
292は長過ぎて後回しにしました。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61.5-66
体重49.3
体脂肪21.2
🐾風呂前
ウエスト62-69
体重49.8
体脂肪20.1
🐾風呂後
ウエスト62.5-67
体重49.4
体脂肪18.6
今日の出費
4,991円/209,426円/1,419,797円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費2,152円/15,517円
🐾交通費334円/7,218円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系9,810円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー)
🐾ホムセン系2,505円/6,016円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費2,690円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
チャージ5,000円/27,000円/468,000円
3000日まであと769日
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