2025年04月14日
天涯孤独だが帰るところは3つ…本当に不思議
火曜日はグループレッスン出るのやめるから日帰りしようと思ってたけど、やはり午前にバタバタするのが嫌すぎて前夜のうちに移動しました。昼間は暑いくらいだったのに夜はまだ寒くて服装ちょっと失敗しました。
自宅と親宅と叔父宅を片づけるという訳がわからない暮らしですが、どこも行く度に少しずつ少しずつ片づいていきます。片づけている時は全く実感しませんが、次に来た時はあ🎵前来た時より片づいてる🎵と気づいてちょっと嬉しいです。
4月14日(月)の予定と実績
🐾第四スタジオ個人レッスン⭕
この先生とのめぐり逢いは私への50代最後の贈り物。このレッスンのおかげでいつも1週間を前向きに始められる。私は多分めちゃ上達早い。これはどの先生にも言われることだけど。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
2020年の今日の日記。ラジオ体操やると具合悪くなる。できるだけ毎日やろうと思う。5年後の今毎日欠かさずやってますが具合悪くなんかなりません😅もちろん運動不足解消と健康のために始めたものです。
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/7第四個人、4/11中間グループ(Sw))
第四先生は私をいろんな武器持ってるとか同じ姿勢をしても他の人よりきれいに見えるとか言ったことがある。動画を観てるとそうだろうなと思うわ。姿がアラ60のパンピーにしてはきれいだもの。際立ってきれいというのではなくもっときれいな人は沢山いるけどそうではない人の方が圧倒的に多いだろう。夫は◯◯大卒で◯◯勤務とか世帯年収◯千万とか◯◯(高級住宅地)に住んでますとか言わないとわからないけど姿がきれいなのは逆に秘することができない。てかきれいっちゅうより目立ったハンディがないのよね。デカでもチビでもデブでもガリでもない(強いていえばババかな😅でも私の周りはみんなババだから)。私がここでいやな人をチビだのハムだの言ってるそういう悪口を言えるツッコミどころがない。ダンスなんてきれいごとを言ったところで美しさを競うものなんで(コンペの場合)、武器が多いらしい私がおばさん、おばあさん達に足を引っ張られてもしかたがないと思うしかないわ。
中間のグループめちゃ楽しい。やはりAスタイルも完全にやめてしまう気にはなれないな。1年のうち今回みたいにショーケース前の数ヶ月だけやろうかな。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕
🐾スペイン語R15分⭕
🐾イタリア語R15分⭕
🐾ドイツ語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(237よろづのことよりも)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
3,970円/135,731円/784,198円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費1,121円/16,744円
被服費1,540円
交通費1,309円/15,206円
医療費2,080円
テキスト代990円
ドラスト系8,756円
ホムセン系4,045円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ3,000円/47,000円/303,000円
消灯2:16(16.4℃65%)
起床8:39(19.7℃69%)
(風呂前)
ウエスト64-70
体重49.2
体脂肪20.5
夕食前に入浴したので少なめに出ていると思う。
(風呂後)
ウエスト63-69
体重48.9
体脂肪20.2
3000日まであと825日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
自宅と親宅と叔父宅を片づけるという訳がわからない暮らしですが、どこも行く度に少しずつ少しずつ片づいていきます。片づけている時は全く実感しませんが、次に来た時はあ🎵前来た時より片づいてる🎵と気づいてちょっと嬉しいです。
4月14日(月)の予定と実績
🐾第四スタジオ個人レッスン⭕
この先生とのめぐり逢いは私への50代最後の贈り物。このレッスンのおかげでいつも1週間を前向きに始められる。私は多分めちゃ上達早い。これはどの先生にも言われることだけど。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
2020年の今日の日記。ラジオ体操やると具合悪くなる。できるだけ毎日やろうと思う。5年後の今毎日欠かさずやってますが具合悪くなんかなりません😅もちろん運動不足解消と健康のために始めたものです。
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/7第四個人、4/11中間グループ(Sw))
第四先生は私をいろんな武器持ってるとか同じ姿勢をしても他の人よりきれいに見えるとか言ったことがある。動画を観てるとそうだろうなと思うわ。姿がアラ60のパンピーにしてはきれいだもの。際立ってきれいというのではなくもっときれいな人は沢山いるけどそうではない人の方が圧倒的に多いだろう。夫は◯◯大卒で◯◯勤務とか世帯年収◯千万とか◯◯(高級住宅地)に住んでますとか言わないとわからないけど姿がきれいなのは逆に秘することができない。てかきれいっちゅうより目立ったハンディがないのよね。デカでもチビでもデブでもガリでもない(強いていえばババかな😅でも私の周りはみんなババだから)。私がここでいやな人をチビだのハムだの言ってるそういう悪口を言えるツッコミどころがない。ダンスなんてきれいごとを言ったところで美しさを競うものなんで(コンペの場合)、武器が多いらしい私がおばさん、おばあさん達に足を引っ張られてもしかたがないと思うしかないわ。
中間のグループめちゃ楽しい。やはりAスタイルも完全にやめてしまう気にはなれないな。1年のうち今回みたいにショーケース前の数ヶ月だけやろうかな。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕
🐾スペイン語R15分⭕
🐾イタリア語R15分⭕
🐾ドイツ語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(237よろづのことよりも)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
3,970円/135,731円/784,198円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費1,121円/16,744円
被服費1,540円
交通費1,309円/15,206円
医療費2,080円
テキスト代990円
ドラスト系8,756円
ホムセン系4,045円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ3,000円/47,000円/303,000円
消灯2:16(16.4℃65%)
起床8:39(19.7℃69%)
(風呂前)
ウエスト64-70
体重49.2
体脂肪20.5
夕食前に入浴したので少なめに出ていると思う。
(風呂後)
ウエスト63-69
体重48.9
体脂肪20.2
3000日まであと825日
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2025年04月13日
もしかしてフレネミー❔他色々
私はどんくさいのでその時は気づかず後になってじわじわくることがある。最近だと火曜日の個人レッスンの後花粉症さんが個人レッスンをとっていて、終わった私達に🌟さんは(種目)PDが好きじゃないのにちゃんとやっていて偉いですよねーと言ったこと。先生は無言だったし私の後ろにいたので顔も見えなかった。私が好きじゃないと言ったのは種目Rでそれは先生にも言っているから知ってる。種目PDが好きじゃないなんて誰にも言ったことはないので当然先生は初耳だった。たった今練習し終わった種目PDを🌟さんは好きじゃないのになんて先生に言うなんて無邪気(⬅褒めてない)か底意地が悪いかどちらかじゃないのか。あの人は最初苦手だと感じたが私に友好的で考えを改めかけてたけどあれいわゆるフレネミーじゃないのか。一見親しげにすり寄ってきて実は潰しにかかる。こっちを下に見ているうちはいいがこっちがちょっと上達すると態度が微妙にまたはあからさまに変わる人を何人か見てきた(中間スタジオにもいた)。これは先生も恐らく体験談から言っていたが1つのスタジオで現役の選手が何人かスタッフやってて同じ競技会に出て誰かの成績がいいと人間関係が微妙になったりするそうだ。アマチュアのお稽古事でもそんなものかもしれない。子供時代少女漫画でスポーツものや芸術もの(バレエとか)でライバルを潰しにかかるなんてのはかなり定番だった。仕事ものでも恋愛ものでもみんなそうかな。ああいうのはもう本能かもしれない。
結論、やはりグループレッスンはもうやめとこうと思います。今回たまたま私のいるところで言ったけどいないところで🌟さんはPDが好きじゃないそうですよ〜なんて言ってる可能性もある訳だし。古希ババなんか私がネガティブな感情を持たれそうなことを色々喋ってるのは先生の言うことから何となくわかる。先生ははっきり言わないがあぁ古希ババが何か言ったなって。動機は私がスタンダードで急激に上達したからだ。スタンダードは自分が一番上手いと思ってるからあれ。私が急速に目障りになったんだろう。他にもいくつか思い当たることはある。つまり極端な話先生は私のものなのだ(ぷぷっ)。30年やってくればありもしないこと言いふらされたり色々あったから誰も信用してないって言ってたことがあるがそれおまえじゃね❔って今では思ってる。🌟さんがこんなこと言ってるんですよ〜なんて余地を与えないようもうおばさんおばあさん達と喋る機会をつくらない。私自身ナントカさんがこう言ってましたは言うことあるのよ。でも褒め言葉とかいい意味で面白がれる話しかしない。そしてそういう話しかしない人しか周りに置かない。
もう月曜日の夜に移動するのもやめて基本日帰りにすればそれも楽だしね。
生野菜を食べようと思っていたが時間がないので茹でた😅
3LDKから1DKに引っ越した時ソファーを親宅にあげた。高かったんだからね❗また広いところに引っ越す時は返してもらうかもしれないから汚さないでよね❗とおかんに言ったらクッションにカバーつけてあった。
これじゃ洗えないじゃないの❗と言いたかったが(ファスナーがついてて中身をとり出せるようになってるのにファスナーごとくるんでしまった)もうあげたものだし黙っていた。あれから幾歳月(19年くらい)、とうとうハサミで切って中身をとり出し今洗濯機で洗ってます。
縮むのかもしれないけどもうどうでもいいや。
母が他界して15年経ったが母の編み物なんかは残ってるのが何か不思議。皿なんかも割れなければずっとある。人の命の方がずっと儚い。母の年齢で死ぬかもしれないと思ったらうわぁヤバいってなる(70になれなかったので)。
なかなかすごくない❓
おかんはこういうの編めた。私はてんでだめだけど。これはもう間違いなくダニだらけ😂と言い聞かせてみたが今年も処分に至らず。ま、そのうち😅
4月13日(日)の予定と実績結論、やはりグループレッスンはもうやめとこうと思います。今回たまたま私のいるところで言ったけどいないところで🌟さんはPDが好きじゃないそうですよ〜なんて言ってる可能性もある訳だし。古希ババなんか私がネガティブな感情を持たれそうなことを色々喋ってるのは先生の言うことから何となくわかる。先生ははっきり言わないがあぁ古希ババが何か言ったなって。動機は私がスタンダードで急激に上達したからだ。スタンダードは自分が一番上手いと思ってるからあれ。私が急速に目障りになったんだろう。他にもいくつか思い当たることはある。つまり極端な話先生は私のものなのだ(ぷぷっ)。30年やってくればありもしないこと言いふらされたり色々あったから誰も信用してないって言ってたことがあるがそれおまえじゃね❔って今では思ってる。🌟さんがこんなこと言ってるんですよ〜なんて余地を与えないようもうおばさんおばあさん達と喋る機会をつくらない。私自身ナントカさんがこう言ってましたは言うことあるのよ。でも褒め言葉とかいい意味で面白がれる話しかしない。そしてそういう話しかしない人しか周りに置かない。
もう月曜日の夜に移動するのもやめて基本日帰りにすればそれも楽だしね。
生野菜を食べようと思っていたが時間がないので茹でた😅
3LDKから1DKに引っ越した時ソファーを親宅にあげた。高かったんだからね❗また広いところに引っ越す時は返してもらうかもしれないから汚さないでよね❗とおかんに言ったらクッションにカバーつけてあった。
これじゃ洗えないじゃないの❗と言いたかったが(ファスナーがついてて中身をとり出せるようになってるのにファスナーごとくるんでしまった)もうあげたものだし黙っていた。あれから幾歳月(19年くらい)、とうとうハサミで切って中身をとり出し今洗濯機で洗ってます。
縮むのかもしれないけどもうどうでもいいや。
母が他界して15年経ったが母の編み物なんかは残ってるのが何か不思議。皿なんかも割れなければずっとある。人の命の方がずっと儚い。母の年齢で死ぬかもしれないと思ったらうわぁヤバいってなる(70になれなかったので)。
なかなかすごくない❓
おかんはこういうの編めた。私はてんでだめだけど。これはもう間違いなくダニだらけ😂と言い聞かせてみたが今年も処分に至らず。ま、そのうち😅
🐾モール❌
🐾市場❌
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動❌
雨だし食料もそこそこあるしないものないし今日はいいやって感じでした。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾親宅から持ってきたもの5分片づけ⭕
🐾ダイニング・エクササイズ室・3階直置き5分片づけ⭕
🐾フローリングワイパー5分⭕
🐾庭掃除❌
実は叔父宅も草生えてる。けど雨だし。
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/11中間G(Sw)、4/10中間個人(NC,R))
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾イタリア語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し(居眠り))⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(236ものへ行く路に)
清少納言が枕草子を書いたのは35〜36歳頃とされているが40〜50代かもっと上のおばさんじゃなかったの❔って思うところもある。でも波平やフネが50代だがもっと老けて見えるのと同じで昔はマインドのおばさん化も今より早かったのかもしれない。まぁ私も人のことは言えないか。他人のことなんかどうでもよろしってなったのは割と最近だし。この頃は最近だと思っていたことが軽く5年前10年前で軽くビビったりもするけど。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
2,227円/131,761円/780,228円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費1,350円/15,623円
交通費13,897円
医療費2,080円
テキスト代990円
ドラスト系8,756円
ホムセン系877円/4,045円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ5,000円/44,000円/300,000円
消灯1:58(19.3℃52%)
起床7:45(18.0℃58%)
(第1食前)
ウエスト61-68
体重48.6
体脂肪22.8
やっと太る前の体型に戻りつつある。
若い女性の5人に1人が栄養失調だそうだ。そうかぁ❔デブが増えた気がするがと思うのだが栄養失調のデブも多いらしい。太ってはいるが必要な栄養は足りてないという…なんか日本も末感がすごい。元気でいられるよう頑張らなきゃ。国も他人もあてにはできない。中高年になったらぽっちゃりくらいが一番元気で長生き説あるけど私は栄養状態はそんなに悪くないと思ってる。そのために苦労はしてるけど。
(風呂前)
ウエスト64-71
体重49.5
体脂肪21.8
(風呂後)
ウエスト64-70
体重49.3
体脂肪19.7
3000日まであと826日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
2025年04月12日
泥臭いやり方も捨てたものではない
うちから学校までの手書きの地図の提出を要求されグーグルマップじゃだめなの❔昭和かよ❗みたいな意見が多いという。私は昨日警察官が来て防犯カードを提出したことを書いたが、たまたまその夜読んだんだけど(てかそのブログ記事からAIが拾ってきたのかな)こんな時代制服の警察官だって信用できないという意見が多かった。実のところ私もえー…と思わないでもなかったが、何かあったら警察を頼るのにこういうのは協力できませんというのもなんだかなぁと思って書いたんだけど、警察が1軒1軒回りこんな人が住んでいるのかと実際に対面するような泥臭いことが実は大事みたいな意見を読んでなるほどと思った。カードによると去年の2月と3月にも来ていて不在と記入されていて警察官は3月の訪問警察官の姓のハンコ(❗)を指してこれ私なんですがと言った。ああやって警察官の脳内記憶に残ることが大事なのかもしれない。私はよくそんなこと憶えてるねーと驚かれることがよくあるが日記と手帳をかなり細かくつけてるせいだと思う。下にある予定と実績だのもっと細かいのが手帳にあるけど俯瞰したり必要情報を捜したりするのは実は手書きの方が楽。
親宅の片づけは本当に泥臭いやり方をしてしまって15年経っても終わってないが悔いはない。初期にフリマで売りまくり、その後も使えるものはできるだけ使い倒し、処分するものも丁寧に分別してきた。整理整頓はてんでダメな両親だったが現金(小銭含む)、電子マネーの類い、切手等あちこちから全部回収したはず。どうしても処分できなかったものもここまでくると割とポイポイ捨てられるようになっている。執着心というものはいつか消えると知った。私にとってかけがえのないものは強いていえば思い出だけだった。それすらどうでもよくなるものの方が多いかもしれない。今私が執着しているものがあるとしたらあの時は楽しかったなぁ🎵あの時は大変だったけどよく頑張ったなぁ🎵と5年後10年後に思える暮らしをしていくことだ。最期まで残ってほしい宝物はそれしかない。
4月12日(土)の予定と実績
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾リビング5分片づけ⭕(親宅)
🐾紙整理5分片づけ⭕(親宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(親宅)
🐾庭掃除❌
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬❌
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/10中間NC,R)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(一昨日の聴き逃し(居眠り))❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(235人の家につきづきしきもの)
平安に生まれていたら私は間違いなくお姫様ではなくはしたものだったでしょうね。それ1つをとっても現代に生まれて幸運じゃないですか。生涯誰かにお仕えしお世話してさしあげる身分ではなく自分の人生を自由に生きられる。人にもよるでしょうが私はそれが幸せです。愛されるとか必要とされるとか理解されるとか受動態の幸せに興味ないんですよ。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
2,210円/129,534円/778,001円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費662円/14,273円
交通費1,108円/13,897円
医療費2,080円
テキスト代990円
ドラスト系440円/8,756円
ホムセン系3,168円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ5,000円/39,000円/295,000円
消灯2:16(18.8℃56%)
起床9:22(21.4℃54%)
(第1食前)
ウエスト62-69
体重49.1
体脂肪22.8
体重戻らないけどイケてるおちりになってきたわー😆おちりの上部に筋肉もどきがついてきてキュッと丸みを感じられるようになってきた。相変わらず垂れてもいるので残念尻なのは変わらないが垂れが目立たなくなってきたしスカートだとわからないのでレッスン着だと細いウエストの下におちりがモリってなってて首から下は(以下略)。50歳の時よりスタイルいいです😆40歳の時よりいいかも。ただお肌のハリはなくなってるから姿勢によっては皮膚がたるみますけどヌードを見せる訳ではないので。日々の地味なエクササイズの効き目を実感し始めましたよー。
(風呂前)
ウエスト64-72
体重49.6
体脂肪21.7
(風呂後)
ウエスト63.5-69
体重49.3
体脂肪20.1
3000日まであと827日
🐾
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🐾
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親宅の片づけは本当に泥臭いやり方をしてしまって15年経っても終わってないが悔いはない。初期にフリマで売りまくり、その後も使えるものはできるだけ使い倒し、処分するものも丁寧に分別してきた。整理整頓はてんでダメな両親だったが現金(小銭含む)、電子マネーの類い、切手等あちこちから全部回収したはず。どうしても処分できなかったものもここまでくると割とポイポイ捨てられるようになっている。執着心というものはいつか消えると知った。私にとってかけがえのないものは強いていえば思い出だけだった。それすらどうでもよくなるものの方が多いかもしれない。今私が執着しているものがあるとしたらあの時は楽しかったなぁ🎵あの時は大変だったけどよく頑張ったなぁ🎵と5年後10年後に思える暮らしをしていくことだ。最期まで残ってほしい宝物はそれしかない。
4月12日(土)の予定と実績
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾リビング5分片づけ⭕(親宅)
🐾紙整理5分片づけ⭕(親宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(親宅)
🐾庭掃除❌
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬❌
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/10中間NC,R)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(一昨日の聴き逃し(居眠り))❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(235人の家につきづきしきもの)
平安に生まれていたら私は間違いなくお姫様ではなくはしたものだったでしょうね。それ1つをとっても現代に生まれて幸運じゃないですか。生涯誰かにお仕えしお世話してさしあげる身分ではなく自分の人生を自由に生きられる。人にもよるでしょうが私はそれが幸せです。愛されるとか必要とされるとか理解されるとか受動態の幸せに興味ないんですよ。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
2,210円/129,534円/778,001円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費662円/14,273円
交通費1,108円/13,897円
医療費2,080円
テキスト代990円
ドラスト系440円/8,756円
ホムセン系3,168円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ5,000円/39,000円/295,000円
消灯2:16(18.8℃56%)
起床9:22(21.4℃54%)
(第1食前)
ウエスト62-69
体重49.1
体脂肪22.8
体重戻らないけどイケてるおちりになってきたわー😆おちりの上部に筋肉もどきがついてきてキュッと丸みを感じられるようになってきた。相変わらず垂れてもいるので残念尻なのは変わらないが垂れが目立たなくなってきたしスカートだとわからないのでレッスン着だと細いウエストの下におちりがモリってなってて首から下は(以下略)。50歳の時よりスタイルいいです😆40歳の時よりいいかも。ただお肌のハリはなくなってるから姿勢によっては皮膚がたるみますけどヌードを見せる訳ではないので。日々の地味なエクササイズの効き目を実感し始めましたよー。
(風呂前)
ウエスト64-72
体重49.6
体脂肪21.7
(風呂後)
ウエスト63.5-69
体重49.3
体脂肪20.1
3000日まであと827日
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