2026年07月10日
いろんなことできた日😆
1日でいろんなことできて自分を褒めたい😆❗
ただアレルギー性鼻炎ひどいです。
うちにいても暇だから働くって人いるけど働いてる暇なんかない。空き家2つ片づいて住まいをひとつにまとめたら少しは暇になるかもしれないがエクササイズと家事で午前は終わるからあまり変わらない気もする。
7月10日(金)の予定と実績
🐾消灯23:40(30.6℃67%)
🐾起床6:51(30.2℃70%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾障子紙カット⭕11:17
🐾夏みかん皮むき⭕11:56
🐾チェスト組み立て⭕22:2❔
引き出しのみ。
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕(完了)❔
一気にやったー😆❗やればできるじゃん😆❗
真夏は3階が蒸し風呂みたいになるので今夜から2階に寝ます。布団を敷くスペースを空けなければならなかったので頑張りました。1階の方が更に涼しいけど物置き部屋になってるし布団を干す度2階に上げ下ろしするのがめんどくさそうなのでさしあたり2階にします。
去年はひと夏2階でした。体調崩したりもしたので今夏は無理のないよう気をつけます。
窓開けっぱらって寝られるなら3階でも大丈夫だろう。若い頃は1階に住んでた時も窓開けて寝てた。怖いもの知らずでした。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕15:55
🐾フローリングワイパー1階⭕17:14
🐾フローリングワイパー2階⭕15:4❔
🐾フローリングワイパー3階⭕17:08
🐾フローリングワイパー階段⭕16:41
🐾庭掃除⭕9:09
1週間でよく伸びること😑砂利に生えると根こそぎとりにくいし。
🐾今日の紙整理⭕(なし)❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕11:30
🐾太ももトレ⭕7:27
🐾つま先トレ⭕8:55
🐾姿勢確認⭕11:22
🐾ポスチャー5セット⭕10:46
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:00
🐾ベーシックM⭕11:21
🐾ベーシックS⭕12:05
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:❔
🐾脚裏ストレッチ⭕7:31
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕13:21
🐾ペットボトル体幹トレ⭕13:45
🐾踏み変えトレ⭕14:30
🐾もも上げ⭕15:02
🐾ホールド6分⭕16:52
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四7/9)10:11
この女性嫌がらせと違うか❔この日も自分のレッスンが終わってもぐだぐだスマホ見ていて私のレッスンが始まった途端に帰っていった。ベスポジにカメラ置かせないつもりじゃないの❔ほぼ全体が入るのはここしかないのよ。ここは死角も鏡に映るのでどうにか見えるの。考え過ぎじゃない❔って思うでしょ。でも昔のバレエ漫画みたいにライバル(なんてこっちは思っちゃいないんだが😑)の邪魔をしてくる女性って(男性もかもしれないが)実際いるのよ。前にも書いたがケアさんだってカメラの前でゆーっくりコート着たり自分が一緒に踊ったりしてしまいにはカメラ見上げて帰っていったりしてた(気持ち悪い😮💨)。今は反対側に置いてるから前で何かできなくなったけど。たとえ私しかレッスンを受けていない時間帯でも撮影しているのが面白くない人はたまにいる。他の人がしない努力をしている人の足を引っ張りたいみたいな極めて日本的な出る杭は打たれる系の感覚だよねあれは。中間の女性先生も子供の頃バレエやフィギュアスケートを習っていたそうだが(お嬢だったんだろうね。東北出身で安かったとか言ってたけど)少女漫画の世界そのまんまだったと言っていた。第三も第四も時間後ろにずらそうかな。本格的夏になり一番暑い時間帯にうち出るのがそもそも嫌なんだよね。
という訳でさしあたり第四を夜に移動してもらった。夜は夜で勤め人が多いかもしれずむしろ煩わしいことになる可能性もあるが暑さを理由にしたのでよくなかったら暑さが和らいだ頃昼間に戻ればいいかな。
第三についてはさしあたり辞めはしないけどさすがにもういいかなという心境に至りました。当面ラテン忘れない程度にやりますよ。バリエーション仕掛かりだから5種目仕上がるまではやるかな。あとは検定とり尽くした頃に年金受給開始して自宅アパート撤退あたりをターゲットにフェイドアウトかな。
残念ですがここまでのご縁でした。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕17:50
🐾スペイン語R15分⭕18:08
🐾イタリア語R15分⭕18:31
🐾ドイツ語R15分⭕18:49
🐾------------
🐾フランス語⭕acrobatie(f)アクロバット
🐾スペイン語⭕acrílico(m)アクリル
🐾イタリア語⭕sedersi alla turca胡座をかく
欧米人って胡座かけないんじゃなかったっけ。
🐾ドイツ語⭕das Akkordeonアコーディオン
🐾ポルトガル語⭕Acrobaciaアクロバット
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(371)11:36
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-65.5
体重48.3
体脂肪20.6
シャワー後豆乳➕️牛乳を我慢してお茶しか飲まないと翌朝痩せてる。
🐾シャワー前
ウエスト62-67
体重49.0
体脂肪20.4
🐾シャワー後
ウエスト61-67
体重48.7
体脂肪19.7
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/32,288円/863,553円
🐾食費/17,369円/48,000円
🐾交通費/6,274円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/4,145円/12,000円
キッチンペーパー
ティッシュペーパー
洗剤
シュミテクト×2
ロールペーパー
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/4,500円/7,000円
ネイル
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札3枚➡3枚
5千円札0枚➡0枚
千円札1枚➡1枚
チャージ0円/27,000円/402,000円
3000日まであと373日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
ただアレルギー性鼻炎ひどいです。
うちにいても暇だから働くって人いるけど働いてる暇なんかない。空き家2つ片づいて住まいをひとつにまとめたら少しは暇になるかもしれないがエクササイズと家事で午前は終わるからあまり変わらない気もする。
7月10日(金)の予定と実績
🐾消灯23:40(30.6℃67%)
🐾起床6:51(30.2℃70%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾障子紙カット⭕11:17
🐾夏みかん皮むき⭕11:56
🐾チェスト組み立て⭕22:2❔
引き出しのみ。
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕(完了)❔
一気にやったー😆❗やればできるじゃん😆❗
真夏は3階が蒸し風呂みたいになるので今夜から2階に寝ます。布団を敷くスペースを空けなければならなかったので頑張りました。1階の方が更に涼しいけど物置き部屋になってるし布団を干す度2階に上げ下ろしするのがめんどくさそうなのでさしあたり2階にします。
去年はひと夏2階でした。体調崩したりもしたので今夏は無理のないよう気をつけます。
窓開けっぱらって寝られるなら3階でも大丈夫だろう。若い頃は1階に住んでた時も窓開けて寝てた。怖いもの知らずでした。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕15:55
🐾フローリングワイパー1階⭕17:14
🐾フローリングワイパー2階⭕15:4❔
🐾フローリングワイパー3階⭕17:08
🐾フローリングワイパー階段⭕16:41
🐾庭掃除⭕9:09
1週間でよく伸びること😑砂利に生えると根こそぎとりにくいし。
🐾今日の紙整理⭕(なし)❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕11:30
🐾太ももトレ⭕7:27
🐾つま先トレ⭕8:55
🐾姿勢確認⭕11:22
🐾ポスチャー5セット⭕10:46
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:00
🐾ベーシックM⭕11:21
🐾ベーシックS⭕12:05
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:❔
🐾脚裏ストレッチ⭕7:31
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕13:21
🐾ペットボトル体幹トレ⭕13:45
🐾踏み変えトレ⭕14:30
🐾もも上げ⭕15:02
🐾ホールド6分⭕16:52
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四7/9)10:11
この女性嫌がらせと違うか❔この日も自分のレッスンが終わってもぐだぐだスマホ見ていて私のレッスンが始まった途端に帰っていった。ベスポジにカメラ置かせないつもりじゃないの❔ほぼ全体が入るのはここしかないのよ。ここは死角も鏡に映るのでどうにか見えるの。考え過ぎじゃない❔って思うでしょ。でも昔のバレエ漫画みたいにライバル(なんてこっちは思っちゃいないんだが😑)の邪魔をしてくる女性って(男性もかもしれないが)実際いるのよ。前にも書いたがケアさんだってカメラの前でゆーっくりコート着たり自分が一緒に踊ったりしてしまいにはカメラ見上げて帰っていったりしてた(気持ち悪い😮💨)。今は反対側に置いてるから前で何かできなくなったけど。たとえ私しかレッスンを受けていない時間帯でも撮影しているのが面白くない人はたまにいる。他の人がしない努力をしている人の足を引っ張りたいみたいな極めて日本的な出る杭は打たれる系の感覚だよねあれは。中間の女性先生も子供の頃バレエやフィギュアスケートを習っていたそうだが(お嬢だったんだろうね。東北出身で安かったとか言ってたけど)少女漫画の世界そのまんまだったと言っていた。第三も第四も時間後ろにずらそうかな。本格的夏になり一番暑い時間帯にうち出るのがそもそも嫌なんだよね。
という訳でさしあたり第四を夜に移動してもらった。夜は夜で勤め人が多いかもしれずむしろ煩わしいことになる可能性もあるが暑さを理由にしたのでよくなかったら暑さが和らいだ頃昼間に戻ればいいかな。
第三についてはさしあたり辞めはしないけどさすがにもういいかなという心境に至りました。当面ラテン忘れない程度にやりますよ。バリエーション仕掛かりだから5種目仕上がるまではやるかな。あとは検定とり尽くした頃に年金受給開始して自宅アパート撤退あたりをターゲットにフェイドアウトかな。
残念ですがここまでのご縁でした。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕17:50
🐾スペイン語R15分⭕18:08
🐾イタリア語R15分⭕18:31
🐾ドイツ語R15分⭕18:49
🐾------------
🐾フランス語⭕acrobatie(f)アクロバット
🐾スペイン語⭕acrílico(m)アクリル
🐾イタリア語⭕sedersi alla turca胡座をかく
欧米人って胡座かけないんじゃなかったっけ。
🐾ドイツ語⭕das Akkordeonアコーディオン
🐾ポルトガル語⭕Acrobaciaアクロバット
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(371)11:36
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-65.5
体重48.3
体脂肪20.6
シャワー後豆乳➕️牛乳を我慢してお茶しか飲まないと翌朝痩せてる。
🐾シャワー前
ウエスト62-67
体重49.0
体脂肪20.4
🐾シャワー後
ウエスト61-67
体重48.7
体脂肪19.7
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/32,288円/863,553円
🐾食費/17,369円/48,000円
🐾交通費/6,274円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/4,145円/12,000円
キッチンペーパー
ティッシュペーパー
洗剤
シュミテクト×2
ロールペーパー
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/4,500円/7,000円
ネイル
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札3枚➡3枚
5千円札0枚➡0枚
千円札1枚➡1枚
チャージ0円/27,000円/402,000円
3000日まであと373日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
2026年07月09日
夏らしい1日と明日から5連休❔
久しぶりに布団干した。天気はいいしネイルやって気分上がったしテレビドラマが面白かったしダンスもなんか上手く踊れたし楽しい1日だった。
火曜日のレッスンがなくなったので明日から5連休。やらなきゃだけどできずにいたことを色々とやりたいと思います。
7月9日(木)の予定と実績
🐾消灯23:41(28.6℃67%)
🐾起床6:34(28.2℃72%)
🐾ネイルサロン⭕(1005)
気に入ったけど前回と色味はあまり変わらなかったな。夏らしくブルー系にしてみてもよかったかも。
このネイルサロンiPadでテレビドラマが観られて夫よ、死んでくれないかを観ました。テレビ持ってないし見てなかったけど結末は当時ネットでたまたま見かけて知っていました。なんかツッコミどころ満載でしたね。夫が失踪したり記憶喪失❔になったりしてるのに淡々と日常が続いてるし。住宅ローンが❗とか生活費が❗とかならないのかよ。当然最後まで見られませんから(2話の途中まで)帰宅してネットで調べちゃいましたがなんか色々とぶっ飛んでいました。しかしなんで死んでほしい人と一緒にいるんですかねって私なんかは思っちゃいますけどね。親兄弟は自分の選択ではないし自分が自立できないうちは仕方ないけど。
3組の夫婦の話が並行していますがあとキラキラママがいて専業主婦でも上手くいってる秘訣として自信を持つことかな。自分は大切にされる価値があるっていうみたいなこと言っていて印象に残っていたんですがこのママは夫が保険金目当てで自分をサツ害しようとしていると偶然知り夫をサツ害してしまうという結末でした。どうして印象に残ったかというと昨日書いたように第三で色々と扱いが雑なのが不快なんですけど私は大切にされる値打ちがある生徒なんだからっていう思いからでした。今日の第四レッスンの後先生がポンと背中をたたきました。前回よりめちゃ上手くなったからだと思います。熱心に教えてくれて実際上達できてそれを喜んでくれる先生もいるんだしと思いました。そして結婚はただひとりに全てを委ねるからきついと思います。第四先生にだって色々不満はあるんですがあっちの先生こっちの先生と渡り歩いているからあっちの不満をこっちで解消が相互にできるんです。ひとりの人と(ましてやいろんな人と)深い関係が築けない残念な人かもしれませんが😅ひとりしかいないと逃げ場がない。
🐾第四レッスン⭕
…とまぁこのタイミングで書いちゃいますがかなり前から感じているんですけど第四夫妻も仮面かな😅いやいやどちらも死んでくれないかとは思ってないだろうけど😅決定的な決め手がある訳ではなく些細なんん❔おや❔みたいな違和感の積み重ねですね。元々恋愛感情を持ったことがあるかもわからないし。恋愛感情なしのビジネス婚も全然ありだと思いますけど。むしろ色褪せない関係性を保てていいかもしれないし。何にせよ私の関知せざる問題ですね。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕19:49
🐾LDK直置き5分片づけ⭕20:04
🐾フローリングワイパー1階⭕9:18
🐾フローリングワイパー2階⭕10:23
🐾フローリングワイパー3階⭕9:25
🐾フローリングワイパー階段⭕10:19
🐾今日の紙整理⭕16:❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:49
🐾太ももトレ⭕7:01
🐾つま先トレ⭕10:09
🐾姿勢確認⭕9:41
🐾ポスチャー5セット⭕10:11
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:51
🐾ベーシックM⭕9:40
🐾ベーシックS⭕10:24
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:28
🐾脚裏ストレッチ⭕7:04
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕10:29
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:33
🐾踏み変えトレ⭕10:35
🐾もも上げ⭕10:38
🐾ホールド6分⭕10:48
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四7/9)16:59
種目Q時計が25分だったので(1レッスン25分)終わりかと思ったらよしもう1回と言うのでうげっ💦ってなりながらやったが動画観たら4連発やってた。体力ついたなぁ❗しかもダンスが落ちてない。おばさんおばあさんの種目Qはこんなに走らないことが多い。先生によると私は走りが得点源らしくてめちゃ走らされてる。さーっとかけぬけただけで高得点とれるって言ってた。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕18:32
🐾スペイン語R15分⭕18:49
🐾イタリア語R15分⭕19:07
🐾ドイツ語R15分⭕19:25
🐾------------
🐾フランス語⭕résine acryliqueアクリル樹脂
🐾スペイン語⭕fuerza en las manos,fuerza de agarre握力
🐾イタリア語⭕abusare悪用する
🐾ドイツ語⭕der Kiefer,das Kinn顎
🐾ポルトガル語⭕queixoあご顎
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(372)14:02
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-66.5
体重48.8
体脂肪22.3
🐾11時(食前)
ウエスト59-65
体重48.7
体脂肪21.9
🐾シャワー前
ウエスト62-68
体重49.1
体脂肪21.0
🐾シャワー後
ウエスト61-68
体重49.0
体脂肪20.3
今日の出費
8,209円/32,288円/863,553円
🐾食費2,087円/17,369円/48,000円
🐾交通費398円/6,274円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,224円/4,145円/12,000円
キッチンペーパー
ティッシュペーパー
洗剤
シュミテクト×2
ロールペーパー
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費4,500円/4,500円/7,000円
ネイル
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡3枚
5千円札0枚➡0枚
千円札5枚➡1枚
チャージ10,000円/27,000円/402,000円
3000日まであと374日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
火曜日のレッスンがなくなったので明日から5連休。やらなきゃだけどできずにいたことを色々とやりたいと思います。
7月9日(木)の予定と実績
🐾消灯23:41(28.6℃67%)
🐾起床6:34(28.2℃72%)
🐾ネイルサロン⭕(1005)
気に入ったけど前回と色味はあまり変わらなかったな。夏らしくブルー系にしてみてもよかったかも。
このネイルサロンiPadでテレビドラマが観られて夫よ、死んでくれないかを観ました。テレビ持ってないし見てなかったけど結末は当時ネットでたまたま見かけて知っていました。なんかツッコミどころ満載でしたね。夫が失踪したり記憶喪失❔になったりしてるのに淡々と日常が続いてるし。住宅ローンが❗とか生活費が❗とかならないのかよ。当然最後まで見られませんから(2話の途中まで)帰宅してネットで調べちゃいましたがなんか色々とぶっ飛んでいました。しかしなんで死んでほしい人と一緒にいるんですかねって私なんかは思っちゃいますけどね。親兄弟は自分の選択ではないし自分が自立できないうちは仕方ないけど。
3組の夫婦の話が並行していますがあとキラキラママがいて専業主婦でも上手くいってる秘訣として自信を持つことかな。自分は大切にされる価値があるっていうみたいなこと言っていて印象に残っていたんですがこのママは夫が保険金目当てで自分をサツ害しようとしていると偶然知り夫をサツ害してしまうという結末でした。どうして印象に残ったかというと昨日書いたように第三で色々と扱いが雑なのが不快なんですけど私は大切にされる値打ちがある生徒なんだからっていう思いからでした。今日の第四レッスンの後先生がポンと背中をたたきました。前回よりめちゃ上手くなったからだと思います。熱心に教えてくれて実際上達できてそれを喜んでくれる先生もいるんだしと思いました。そして結婚はただひとりに全てを委ねるからきついと思います。第四先生にだって色々不満はあるんですがあっちの先生こっちの先生と渡り歩いているからあっちの不満をこっちで解消が相互にできるんです。ひとりの人と(ましてやいろんな人と)深い関係が築けない残念な人かもしれませんが😅ひとりしかいないと逃げ場がない。
🐾第四レッスン⭕
…とまぁこのタイミングで書いちゃいますがかなり前から感じているんですけど第四夫妻も仮面かな😅いやいやどちらも死んでくれないかとは思ってないだろうけど😅決定的な決め手がある訳ではなく些細なんん❔おや❔みたいな違和感の積み重ねですね。元々恋愛感情を持ったことがあるかもわからないし。恋愛感情なしのビジネス婚も全然ありだと思いますけど。むしろ色褪せない関係性を保てていいかもしれないし。何にせよ私の関知せざる問題ですね。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕19:49
🐾LDK直置き5分片づけ⭕20:04
🐾フローリングワイパー1階⭕9:18
🐾フローリングワイパー2階⭕10:23
🐾フローリングワイパー3階⭕9:25
🐾フローリングワイパー階段⭕10:19
🐾今日の紙整理⭕16:❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:49
🐾太ももトレ⭕7:01
🐾つま先トレ⭕10:09
🐾姿勢確認⭕9:41
🐾ポスチャー5セット⭕10:11
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:51
🐾ベーシックM⭕9:40
🐾ベーシックS⭕10:24
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:28
🐾脚裏ストレッチ⭕7:04
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕10:29
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:33
🐾踏み変えトレ⭕10:35
🐾もも上げ⭕10:38
🐾ホールド6分⭕10:48
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四7/9)16:59
種目Q時計が25分だったので(1レッスン25分)終わりかと思ったらよしもう1回と言うのでうげっ💦ってなりながらやったが動画観たら4連発やってた。体力ついたなぁ❗しかもダンスが落ちてない。おばさんおばあさんの種目Qはこんなに走らないことが多い。先生によると私は走りが得点源らしくてめちゃ走らされてる。さーっとかけぬけただけで高得点とれるって言ってた。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕18:32
🐾スペイン語R15分⭕18:49
🐾イタリア語R15分⭕19:07
🐾ドイツ語R15分⭕19:25
🐾------------
🐾フランス語⭕résine acryliqueアクリル樹脂
🐾スペイン語⭕fuerza en las manos,fuerza de agarre握力
🐾イタリア語⭕abusare悪用する
🐾ドイツ語⭕der Kiefer,das Kinn顎
🐾ポルトガル語⭕queixoあご顎
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(372)14:02
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-66.5
体重48.8
体脂肪22.3
🐾11時(食前)
ウエスト59-65
体重48.7
体脂肪21.9
🐾シャワー前
ウエスト62-68
体重49.1
体脂肪21.0
🐾シャワー後
ウエスト61-68
体重49.0
体脂肪20.3
今日の出費
8,209円/32,288円/863,553円
🐾食費2,087円/17,369円/48,000円
🐾交通費398円/6,274円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,224円/4,145円/12,000円
キッチンペーパー
ティッシュペーパー
洗剤
シュミテクト×2
ロールペーパー
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費4,500円/4,500円/7,000円
ネイル
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡3枚
5千円札0枚➡0枚
千円札5枚➡1枚
チャージ10,000円/27,000円/402,000円
3000日まであと374日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
2026年07月08日
人を信じられない人よりは幸せ❔
◯森◯菜さんがすぐ人を信じてしまうんです。それで痛い目にあってきましたみたいなことを言ったらしい。私は真逆で何故か人を信じないから痛い目にはあわない。逆にこんなに人を信じないのは前世でよほどひどい目にあったのかなと思うことがある。あるいは親がひどい目にあっていたか。親の経験の記憶って子供に遺伝するそうだから。
高◯み◯えさんの歌で🎵人を信じられない人よりは幸せというのがあった。これ系の台詞には私を見て私よりは幸せと思えていただけたならよかったですと思う。労せずして人助けなんてこんないいことはない。
7月8日(水)の予定と実績
🐾消灯22:23(27.5℃65%)
🐾起床5:50(24.2℃73%)
🐾第六レッスン⭕
第六先生やはり上手いんだわ。私がひとりごとみたいに言ったことにもちゃんと解決のアドバイスをくれて繰り返しその練習をした。ああいうひとりごとって適当にかわされちゃうことも多いんだよね。あの先生の教え方すごいわ。
🐾モール⭕
🐾自宅➡親宅➡叔父宅⭕20:30
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー自宅⭕9:07
🐾庭掃除⭕19:02
1時間弱。30分やるつもりがやり出すと止まらない。草取り自体は時間さえあれば嫌いではない。
🐾今日の紙整理⭕(自宅)11:❔,(親宅なし),(叔父宅)20:3❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:33
🐾太ももトレ⭕0:59
🐾つま先トレ⭕9:44
🐾姿勢確認⭕9:41
🐾ポスチャー5セット⭕9:19
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕10:06
🐾ベーシックM⭕9:24
🐾ベーシックS⭕9:47
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕9:51
🐾脚裏ストレッチ⭕7:38
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕10:08
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:22
🐾踏み変えトレ⭕10:26
🐾もも上げ⭕10:32
🐾ホールド6分⭕10:42
もう汗だく😓耐えかねて今夏初めてエアコンつけた。
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三7/7)11:47
先生いつも考えながら振付するので振りくらい考えてこいよー😑って思ってたが数小節考えてきてやらせてみて生徒の動きを見て続きを決めるみたい。🌟さん動けるからいろんなことできそう。動けない人にやらせられないけど🌟さん動けるからいろんなの浮かんでくると嬉しそうにしてる。口笛なんか吹いちゃって。自分がおばあさんにしてはできることに感謝してる。レッスンを受ける時間もお金もどうにかあることにも感謝。種目Cは踊りこなせるようになったら本当に楽しいからねぇ。これから少しずつ上達していくのが楽しみ。
でも第三先生は抜けてるから単に事前に考えてこないだけかもしれない。第四先生も第六先生も曜日時間固定なのにレッスンが終わった時必ずでは来週も同じ時間でと確認する。第三は週によって時間が違うのに(菓子さんが休みの時だけ◯時に来てもいいよってやり方だから😑)たまに確認忘れてラインが来る。金曜日でもいいだって行かねぇよ😑腹が立つから来週は種目ATがないので✕時の方がいいですと返信してやった。もう✕時で統一しようかな。◯時だとケアさんが見ていて鬱陶しいし。
うわ😦❗更にラインが来て来週の火曜日は完全に埋まっているそうだ😦私は◯時か✕時に受けていたのに(基本✕時で◯時が空けば◯時)どっちも埋めちゃったんだ。私はその程度か❗他のスタジオなら早いもの勝ちだから埋まっちゃったなら仕方がないと思うがあのスタジオは菓子さんはどんなに休もうが一番便利な時間が常に用意されているのにってのがあってモヤる。昨日あんなに機嫌よくしていたけど私は所詮その程度だったのねぇ😑
せっかくラテンが楽しくなってたのにな。またやる気失せちゃった。やはり第三先生とは縁がないのかな。第四先生とは1年以内に試合に出ていたのに。
第三はやる気出すと何か損なうようなことしてくるんだよね。もう他探そうかなとも思うがどこも何かしら不満は出てくるからなぁと思い直すを繰り返してる。バレたらめんどいし。試合とか出たらいつかバレるから。
今思い出した。私が予約を入れた曜日時間にケアさんの予約入れちゃったこともあったよね。そうやってそのうち忘れるかもしれないし少なくともモヤってるうちは行くのよすわ。あそこ嫁がバカっぽいんだけどやはり夫婦は合わせ鏡ってやつだわ。ホント人間的には相性がよくない。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕6:29
🐾スペイン語R15分⭕6:45
🐾イタリア語R15分⭕7:16
🐾ドイツ語R15分⭕7:34
自分に感動するわ😅
🐾------------
🐾フランス語⭕acryliqueアクリル
🐾スペイン語⭕abusar de悪用する
🐾イタリア語⭕famigelato悪名高い
🐾ドイツ語⭕frittieten揚げる
🐾ポルトガル語⭕má fama悪名高い
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(370)21:30
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾シャワー前
ウエスト61-67
体重49.1
体脂肪20.7
🐾シャワー後
ウエスト61-67
体重49.0
体脂肪19.9
今日の出費
3,971円/24,079円/855,344円
🐾食費1,229円/15,282円/48,000円
🐾交通費1,317円/5,876円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,425円/2,921円/12,000円
シュミテクト×2
ロールペーパー
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/円/7,000円
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡4枚
5千円札0枚➡0枚
千円札8枚➡5枚
チャージ3,000円/17,000円/392,000円
3000日まであと375日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
高◯み◯えさんの歌で🎵人を信じられない人よりは幸せというのがあった。これ系の台詞には私を見て私よりは幸せと思えていただけたならよかったですと思う。労せずして人助けなんてこんないいことはない。
7月8日(水)の予定と実績
🐾消灯22:23(27.5℃65%)
🐾起床5:50(24.2℃73%)
🐾第六レッスン⭕
第六先生やはり上手いんだわ。私がひとりごとみたいに言ったことにもちゃんと解決のアドバイスをくれて繰り返しその練習をした。ああいうひとりごとって適当にかわされちゃうことも多いんだよね。あの先生の教え方すごいわ。
🐾モール⭕
🐾自宅➡親宅➡叔父宅⭕20:30
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー自宅⭕9:07
🐾庭掃除⭕19:02
1時間弱。30分やるつもりがやり出すと止まらない。草取り自体は時間さえあれば嫌いではない。
🐾今日の紙整理⭕(自宅)11:❔,(親宅なし),(叔父宅)20:3❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:33
🐾太ももトレ⭕0:59
🐾つま先トレ⭕9:44
🐾姿勢確認⭕9:41
🐾ポスチャー5セット⭕9:19
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕10:06
🐾ベーシックM⭕9:24
🐾ベーシックS⭕9:47
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕9:51
🐾脚裏ストレッチ⭕7:38
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕10:08
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:22
🐾踏み変えトレ⭕10:26
🐾もも上げ⭕10:32
🐾ホールド6分⭕10:42
もう汗だく😓耐えかねて今夏初めてエアコンつけた。
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三7/7)11:47
先生いつも考えながら振付するので振りくらい考えてこいよー😑って思ってたが数小節考えてきてやらせてみて生徒の動きを見て続きを決めるみたい。🌟さん動けるからいろんなことできそう。動けない人にやらせられないけど🌟さん動けるからいろんなの浮かんでくると嬉しそうにしてる。口笛なんか吹いちゃって。自分がおばあさんにしてはできることに感謝してる。レッスンを受ける時間もお金もどうにかあることにも感謝。種目Cは踊りこなせるようになったら本当に楽しいからねぇ。これから少しずつ上達していくのが楽しみ。
でも第三先生は抜けてるから単に事前に考えてこないだけかもしれない。第四先生も第六先生も曜日時間固定なのにレッスンが終わった時必ずでは来週も同じ時間でと確認する。第三は週によって時間が違うのに(菓子さんが休みの時だけ◯時に来てもいいよってやり方だから😑)たまに確認忘れてラインが来る。金曜日でもいいだって行かねぇよ😑腹が立つから来週は種目ATがないので✕時の方がいいですと返信してやった。もう✕時で統一しようかな。◯時だとケアさんが見ていて鬱陶しいし。
うわ😦❗更にラインが来て来週の火曜日は完全に埋まっているそうだ😦私は◯時か✕時に受けていたのに(基本✕時で◯時が空けば◯時)どっちも埋めちゃったんだ。私はその程度か❗他のスタジオなら早いもの勝ちだから埋まっちゃったなら仕方がないと思うがあのスタジオは菓子さんはどんなに休もうが一番便利な時間が常に用意されているのにってのがあってモヤる。昨日あんなに機嫌よくしていたけど私は所詮その程度だったのねぇ😑
せっかくラテンが楽しくなってたのにな。またやる気失せちゃった。やはり第三先生とは縁がないのかな。第四先生とは1年以内に試合に出ていたのに。
第三はやる気出すと何か損なうようなことしてくるんだよね。もう他探そうかなとも思うがどこも何かしら不満は出てくるからなぁと思い直すを繰り返してる。バレたらめんどいし。試合とか出たらいつかバレるから。
今思い出した。私が予約を入れた曜日時間にケアさんの予約入れちゃったこともあったよね。そうやってそのうち忘れるかもしれないし少なくともモヤってるうちは行くのよすわ。あそこ嫁がバカっぽいんだけどやはり夫婦は合わせ鏡ってやつだわ。ホント人間的には相性がよくない。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕6:29
🐾スペイン語R15分⭕6:45
🐾イタリア語R15分⭕7:16
🐾ドイツ語R15分⭕7:34
自分に感動するわ😅
🐾------------
🐾フランス語⭕acryliqueアクリル
🐾スペイン語⭕abusar de悪用する
🐾イタリア語⭕famigelato悪名高い
🐾ドイツ語⭕frittieten揚げる
🐾ポルトガル語⭕má fama悪名高い
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(370)21:30
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾シャワー前
ウエスト61-67
体重49.1
体脂肪20.7
🐾シャワー後
ウエスト61-67
体重49.0
体脂肪19.9
今日の出費
3,971円/24,079円/855,344円
🐾食費1,229円/15,282円/48,000円
🐾交通費1,317円/5,876円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,425円/2,921円/12,000円
シュミテクト×2
ロールペーパー
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/円/7,000円
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡4枚
5千円札0枚➡0枚
千円札8枚➡5枚
チャージ3,000円/17,000円/392,000円
3000日まであと375日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
