2025年09月
2025年09月30日
【詐欺】2025年9月に👛から出ていった金額109,673円/1,339,013円
凶悪犯罪は許し難いけれど凶悪のカテゴリーではないのかもしれないが個人的に絶対に許せないのが詐欺。何度も書いてきたことだが私の亡き母が私にどんなおとなになってほしかったかというと他人の懐を当てにせず働いて自分のお金で暮らせる人間だった。義家族義親族に他人の懐を当てにするタイプが多かったからだ。私はそればっかり言われて育って人格が作り込まれたので詐欺師なんてドクズだと思ってるしそうでなくてもいい年のおとなになって自分のお金と(家族親族も含めた)他人のお金に明確な線引きができないタイプの人間がかなり苦手である。そんな線引きしなくてもいい関係が保てている家族親族恋人友人はいるだろうしそういう人達にそれは違うみたいにあれこれ言うつもりはないが私個人はおつきあいは無理ですってとこまでいっちゃう。
詐欺師ではないがぼったくりというのもいる。5年くらい前私は自宅市スタジオにいて嗅覚がいた。あんな経験も実力もない人をインストラクターにしてあの金額をとらせているのはぼったくりなんだが生徒が納得して払って教わっているならどうしようもない。中間スタジオだって他の世界を知ってしまうと相当のぼったくりだってわかってくるんだが稀にどハマリしてしまう生徒もいてアホみたいな金額払いまくってるんだから商売上手ですね😅というしかなかった。ぼったくりというか男性だとホストに近いものを感じることがある。もちろんそんなの全くない先生と生徒の関係が圧倒的多数ではあるし仮にあったとしても合法的にお互いがそれでいいんだから楽しそうですね😅というしかなかった。
日本人は意地悪で不寛容という内容の調査結果をよくネットで見かける。自分の利益を捨ててでも他人に不労の利益が入ることを阻止すると回答する人の割合が他国人より高いっていうやつ。こういう国民性が国や国民のためになっていないという指摘は多く確かに思い当たるところは多い。今の日本の停滞だって一部が豊かになるよりはみんなでビンボーな方がマシみたいな国民性が自ら招いている部分もある。それはともかく経験も実力もない人が偉そうに先生ヅラしてかなりいい金を(私から)とるのがムカつく(絶対に我慢がならない)私は他人が不当にいい思いをするのが許し難い典型的な日本人なんだろうなと思っている。
9月30日(火)の予定と実績
🐾消灯1:17(28.0℃61%)
🐾起床9:48(27.5℃59%)
🐾ESTA申請⭕
HISで申請代行してもらった。ESTA自体の手数料は21ドルでアメリカ時間の10月1日から40ドルになる。HISで代行してもらうと9,900円で値上がり後より高くなるので一瞬迷ったけど今後も自分でできそうには思えないしもうめんどいからお願いした。昨日のあれはただのぼったくりかと思っていたがHISで申請書類に記入してみて立派な詐欺だったと思った😱実際にはもっとこまいこと書かされるし顔写真も必要だった。今回歩き方にあったESTAの取得手順のURLを入力して出てきた一番上のサイトを開いてしまったのだがあれがフィッシング詐欺というやつかもしれない。前にフィッシング詐欺とはこれこれ云々みたいなの読んだことがありなんでそういうことになるかわからんと思ったことがあったが今回どうして歩き方記載のURLを入力したのにあれがてっぺんに出てきたのかわからないけど何故かそういうことができてしまうらしいことはわかった。
帰宅後念の為カード番号は変更してもらった。こういう時クレカで自動引き落とししているもの全てに連絡しなければならないのでやはりむやみやたらとクレカを自動引き落とし口座に指定するのはやめようと思った。クレカってやはり最低限の利用がよさそう。昔よりはいい仕事してるけど。今回も事実上の警告メールくれたし。まだ派遣で働いていた頃聞いたことがあるが今はAIが利用状況を管理していてその人の消費の特徴をつかんでいてその人らしくない使用をすると本当にあなたですかみたいな確認してくれるらしい。
そしてもう1つ。自分で簡単にできないことは高いお金を払ってでも(その払う相手が詐欺師でないよう気をつけないとならないんだが)信頼できる業者に代行してもらった方がいいと今では思っている。私はバジェット旅行者だったがもうそういうのやめつつある。年をとると疲れやすいし判断力も鈍ってるし何しろ若い頃はあったハプニングも楽しむくらいの余裕も失われている。私は40代後半に年一で低予算長期旅行をしていたがあれほんとよかったよ。今になってわかるがあの時代はあんな旅行ができたラストチャンスだったんだ。
そうそう写真が必要で撮ってくれたけどどすっぴんで来ちゃった〜と言ったらその方が通りやすいと思いますと言われた(そうなのか❔)。写真を見たら衝撃的にばあさんだった。普段から自分は60歳に見えると思っていたが70歳に見えた。昔銭湯で入浴中のおばさんおばあさんが服着て髪を乾かし整えるとみんな十歳若返るなぁと思っていたがスマホやタブレットで撮った写真って十歳老けて見えません❔画質がよすぎるせいなのかね。他人が見ている顔はこれなのかと思うと人に会う気力を喪失するレベルでした。
とにかくESTAは偽サイトが多いそうなので気をつけましょう❗
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕21:22
🐾LD直置き5分片づけ⭕21:30
🐾フローリングワイパー⭕22:❓
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕20:54
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕19:59
🐾太ももトレ⭕10:27
🐾つま先トレ⭕10:23
🐾ベーシック2種目⭕20:37
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕20:34
🐾ポスチャー5セット⭕13:56
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:59
🐾踏み変えトレ⭕21:01
🐾ホールド6分⭕21:42
1日寝込んで休んだ翌日の昨日は辛かった。今日ははるかに楽で(辛くなくはならないけどね。キツいです)1日も欠かさないことが大事だとよくわかった。筋トレとか休むと戻るらしいしねぇ。
🐾ビデオ⭕(9/29第四)
バリエーションばかり繰り返して観た。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕23:40
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕23:25
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕23:09
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕22:5❓
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕22:36
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(102)13:11
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-65.5
体重47.6
体脂肪22.3
リバース効果ですな。
🐾シャワー前
ウエスト63-70
体重48.5
体脂肪21.6
🐾シャワー後
ウエスト61-66.5
体重48.4
体脂肪20.5
今日の出費
11,824円/109,673円/1,339,013円
🐾食費694円/40,736円/43,000円
🐾交通費356円/15,633円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系874円/22,727円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備9,900円/16,768円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
ESTA申請料9,900円
🐾------------
🐾計109,673円/141,000円
チャージ0円/67,000円/777,000円
3000日まであと656日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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詐欺師ではないがぼったくりというのもいる。5年くらい前私は自宅市スタジオにいて嗅覚がいた。あんな経験も実力もない人をインストラクターにしてあの金額をとらせているのはぼったくりなんだが生徒が納得して払って教わっているならどうしようもない。中間スタジオだって他の世界を知ってしまうと相当のぼったくりだってわかってくるんだが稀にどハマリしてしまう生徒もいてアホみたいな金額払いまくってるんだから商売上手ですね😅というしかなかった。ぼったくりというか男性だとホストに近いものを感じることがある。もちろんそんなの全くない先生と生徒の関係が圧倒的多数ではあるし仮にあったとしても合法的にお互いがそれでいいんだから楽しそうですね😅というしかなかった。
日本人は意地悪で不寛容という内容の調査結果をよくネットで見かける。自分の利益を捨ててでも他人に不労の利益が入ることを阻止すると回答する人の割合が他国人より高いっていうやつ。こういう国民性が国や国民のためになっていないという指摘は多く確かに思い当たるところは多い。今の日本の停滞だって一部が豊かになるよりはみんなでビンボーな方がマシみたいな国民性が自ら招いている部分もある。それはともかく経験も実力もない人が偉そうに先生ヅラしてかなりいい金を(私から)とるのがムカつく(絶対に我慢がならない)私は他人が不当にいい思いをするのが許し難い典型的な日本人なんだろうなと思っている。
9月30日(火)の予定と実績
🐾消灯1:17(28.0℃61%)
🐾起床9:48(27.5℃59%)
🐾ESTA申請⭕
HISで申請代行してもらった。ESTA自体の手数料は21ドルでアメリカ時間の10月1日から40ドルになる。HISで代行してもらうと9,900円で値上がり後より高くなるので一瞬迷ったけど今後も自分でできそうには思えないしもうめんどいからお願いした。昨日のあれはただのぼったくりかと思っていたがHISで申請書類に記入してみて立派な詐欺だったと思った😱実際にはもっとこまいこと書かされるし顔写真も必要だった。今回歩き方にあったESTAの取得手順のURLを入力して出てきた一番上のサイトを開いてしまったのだがあれがフィッシング詐欺というやつかもしれない。前にフィッシング詐欺とはこれこれ云々みたいなの読んだことがありなんでそういうことになるかわからんと思ったことがあったが今回どうして歩き方記載のURLを入力したのにあれがてっぺんに出てきたのかわからないけど何故かそういうことができてしまうらしいことはわかった。
帰宅後念の為カード番号は変更してもらった。こういう時クレカで自動引き落とししているもの全てに連絡しなければならないのでやはりむやみやたらとクレカを自動引き落とし口座に指定するのはやめようと思った。クレカってやはり最低限の利用がよさそう。昔よりはいい仕事してるけど。今回も事実上の警告メールくれたし。まだ派遣で働いていた頃聞いたことがあるが今はAIが利用状況を管理していてその人の消費の特徴をつかんでいてその人らしくない使用をすると本当にあなたですかみたいな確認してくれるらしい。
そしてもう1つ。自分で簡単にできないことは高いお金を払ってでも(その払う相手が詐欺師でないよう気をつけないとならないんだが)信頼できる業者に代行してもらった方がいいと今では思っている。私はバジェット旅行者だったがもうそういうのやめつつある。年をとると疲れやすいし判断力も鈍ってるし何しろ若い頃はあったハプニングも楽しむくらいの余裕も失われている。私は40代後半に年一で低予算長期旅行をしていたがあれほんとよかったよ。今になってわかるがあの時代はあんな旅行ができたラストチャンスだったんだ。
そうそう写真が必要で撮ってくれたけどどすっぴんで来ちゃった〜と言ったらその方が通りやすいと思いますと言われた(そうなのか❔)。写真を見たら衝撃的にばあさんだった。普段から自分は60歳に見えると思っていたが70歳に見えた。昔銭湯で入浴中のおばさんおばあさんが服着て髪を乾かし整えるとみんな十歳若返るなぁと思っていたがスマホやタブレットで撮った写真って十歳老けて見えません❔画質がよすぎるせいなのかね。他人が見ている顔はこれなのかと思うと人に会う気力を喪失するレベルでした。
とにかくESTAは偽サイトが多いそうなので気をつけましょう❗
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕21:22
🐾LD直置き5分片づけ⭕21:30
🐾フローリングワイパー⭕22:❓
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕20:54
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕19:59
🐾太ももトレ⭕10:27
🐾つま先トレ⭕10:23
🐾ベーシック2種目⭕20:37
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕20:34
🐾ポスチャー5セット⭕13:56
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:59
🐾踏み変えトレ⭕21:01
🐾ホールド6分⭕21:42
1日寝込んで休んだ翌日の昨日は辛かった。今日ははるかに楽で(辛くなくはならないけどね。キツいです)1日も欠かさないことが大事だとよくわかった。筋トレとか休むと戻るらしいしねぇ。
🐾ビデオ⭕(9/29第四)
バリエーションばかり繰り返して観た。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕23:40
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕23:25
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕23:09
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕22:5❓
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕22:36
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(102)13:11
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-65.5
体重47.6
体脂肪22.3
リバース効果ですな。
🐾シャワー前
ウエスト63-70
体重48.5
体脂肪21.6
🐾シャワー後
ウエスト61-66.5
体重48.4
体脂肪20.5
今日の出費
11,824円/109,673円/1,339,013円
🐾食費694円/40,736円/43,000円
🐾交通費356円/15,633円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系874円/22,727円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備9,900円/16,768円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
ESTA申請料9,900円
🐾------------
🐾計109,673円/141,000円
チャージ0円/67,000円/777,000円
3000日まであと656日
🐾
🐾
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🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
🐾
2025年09月29日
人体ってすごい
レッスンまでに復活できてよかった。9月は体調不良で2回寝込んだがいずれも日曜日でまだよかった。今年の夏は人体に危険なレベルの暑さだったと思うよ。特に老体には堪えるよ。たまりにたまって9月に爆発した感じ。昨日リバースした時は人体ってすごいと思った。それまでずっと胃の調子がおかしくあれ戦っていたんだろうね。いよいよこりゃ手に負えんわ❗ってなったら体外に放出してしまうあの体のパワーに感動したよ。めちゃ体調悪かった時は私も両親と同じで70歳になれないのかもしれないなと思っていた。今日レッスンに行ったらできるだけ長く元気に踊りたいと思ったわ。
9月29日(月)の予定と実績
🐾消灯❔(❔℃❔%)
寝たり起きたりを繰り返した。
🐾起床5:22(❔℃❔%)
🐾第四個人レッスン⭕
ベーシックよりバリエーションの方がいいと言われた。そりゃそうだ😅私はベーシックなんてやってこなかったけどバリエーションはチャラ男のスーパーリードで踊りまくってきたんだから。今日もドレスを持っていったら預かってもらえた。今週雨らしいからって。持ってくの大変なので助かります(てか袋に入れるのが大変)。
🐾ESTA🔺❔
やはり簡単ではなかったよ。検索して一番上に出てきたサイトは支払の段階で160ドルと出てきて(ESTAは21ドル)中止し公式サイトを捜したらアプリをインストールしなければならず容量不足だそうで不要と思われるアプリの削除リストが出てきて勝手なことゆーな😅と思った。アメリカ渡航にビザが必要だった時代(20歳頃かな)にビザをとったことがあるがああいうアナログ方式の方が私はよかった。単にネット社会についていけない老人なんだけど。160ドルの請求です。詐欺に気をつけてくださいというメッセージがカード会社からきたのでやられてる人多いんだろう。面倒でもアメリカ大使館にとりに行けば騙されはしないのに。
🐾書類捜し⭕21:15
やっと終わったー。アナログがいいと言いつつすぐに紙だらけになって必要な書類がなかなか出てこないのも困りものである。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕21:38
🐾LD直置き5分片づけ⭕21:51
🐾フローリングワイパー⭕18:19
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:29
🐾太ももトレ⭕22:08
🐾つま先トレ⭕11:42
🐾ベーシック2種目⭕17:44
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:46
🐾ポスチャー5セット⭕16:42
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:37
🐾踏み変えトレ⭕17:41
🐾ホールド6分⭕17:56
🐾ビデオ⭕(9/25第四)8:17、(9/29第四)15:53
確かにバリエーションの方が動きが早く大きいのでスカートがわさわさ揺れて見栄えがする。
少しでも長く元気に踊り続けることができるよう健康管理は気をつけようと思った。
海外旅行ツアーで知り合ったダンスをやる人が本当にリードがうまい人だと女の人は雲の上にいるような気分になれると言っていたがあの先生はまさにそう。というか多分ダンスの相性がいい。これからいろんなアマプロに出られたらいいな。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)🔺(寝落ち)
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(101)11:37
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾シャワー前
ウエスト61-68.5
体重48.4
体脂肪21.9
🐾シャワー後
ウエスト61-66.5
体重48.2
体脂肪20.9
今日の出費
1,879円/97,849円/1,327,189円
🐾食費1,545円/40,042円/43,000円
🐾交通費334円/15,277円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/21,853円円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円
チャージ2,000円/67,000円/777,000円
3000日まであと657日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
9月29日(月)の予定と実績
🐾消灯❔(❔℃❔%)
寝たり起きたりを繰り返した。
🐾起床5:22(❔℃❔%)
🐾第四個人レッスン⭕
ベーシックよりバリエーションの方がいいと言われた。そりゃそうだ😅私はベーシックなんてやってこなかったけどバリエーションはチャラ男のスーパーリードで踊りまくってきたんだから。今日もドレスを持っていったら預かってもらえた。今週雨らしいからって。持ってくの大変なので助かります(てか袋に入れるのが大変)。
🐾ESTA🔺❔
やはり簡単ではなかったよ。検索して一番上に出てきたサイトは支払の段階で160ドルと出てきて(ESTAは21ドル)中止し公式サイトを捜したらアプリをインストールしなければならず容量不足だそうで不要と思われるアプリの削除リストが出てきて勝手なことゆーな😅と思った。アメリカ渡航にビザが必要だった時代(20歳頃かな)にビザをとったことがあるがああいうアナログ方式の方が私はよかった。単にネット社会についていけない老人なんだけど。160ドルの請求です。詐欺に気をつけてくださいというメッセージがカード会社からきたのでやられてる人多いんだろう。面倒でもアメリカ大使館にとりに行けば騙されはしないのに。
🐾書類捜し⭕21:15
やっと終わったー。アナログがいいと言いつつすぐに紙だらけになって必要な書類がなかなか出てこないのも困りものである。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕21:38
🐾LD直置き5分片づけ⭕21:51
🐾フローリングワイパー⭕18:19
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:29
🐾太ももトレ⭕22:08
🐾つま先トレ⭕11:42
🐾ベーシック2種目⭕17:44
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:46
🐾ポスチャー5セット⭕16:42
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:37
🐾踏み変えトレ⭕17:41
🐾ホールド6分⭕17:56
🐾ビデオ⭕(9/25第四)8:17、(9/29第四)15:53
確かにバリエーションの方が動きが早く大きいのでスカートがわさわさ揺れて見栄えがする。
少しでも長く元気に踊り続けることができるよう健康管理は気をつけようと思った。
海外旅行ツアーで知り合ったダンスをやる人が本当にリードがうまい人だと女の人は雲の上にいるような気分になれると言っていたがあの先生はまさにそう。というか多分ダンスの相性がいい。これからいろんなアマプロに出られたらいいな。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)🔺(寝落ち)
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(101)11:37
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾シャワー前
ウエスト61-68.5
体重48.4
体脂肪21.9
🐾シャワー後
ウエスト61-66.5
体重48.2
体脂肪20.9
今日の出費
1,879円/97,849円/1,327,189円
🐾食費1,545円/40,042円/43,000円
🐾交通費334円/15,277円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/21,853円円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円
チャージ2,000円/67,000円/777,000円
3000日まであと657日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
2025年09月28日
身も心も弱ってます
朝盛大にリバースし丸一日寝込みました。昨夜の刺し身かなぁ。私は胃腸が元気な方で賞味期限なんて全く気にしないしたまにお腹痛くなるけどそれもあまり気にしない😅そのうち治るでしょみたいな😅リバースなんて20代か30代頃牡蠣の茹で方が足りなくて盛大にやったことがあるがそれ以外記憶がない。忘れてるだけかもしれないが。刺し身よりうどんのだしがいけなかったのでは❔と思ったりもした。調味料使いませんなんて暮らしが長いので体が拒絶するようになっちゃったとか。でも原材料を見てもアミノ酸等以外に変なものは入っていない。変なものとは自分でスーパーで買えないものである。それともアミノ酸って売ってたりするのかね。私料理しないからなぁ。
9月28日(日)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床21:15(❔℃❔%)
🐾ESTA❌
🐾書類捜し❌
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー❌
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操❌
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット🔺(2セット)
🐾太ももトレ⭕1:41
🐾つま先トレ❌
🐾ベーシック2種目❌
🐾ベーシックR(アームモーション)❌
🐾ポスチャー5セット🔺(2セット)
🐾ペットボトル体幹トレ❌
🐾踏み変えトレ❌
🐾ホールド6分❌
🐾ビデオ❌
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集❌
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/95,970円/1,325,310円
🐾食費/38,497円/43,000円
🐾交通費/14,943円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/21,853円円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円
チャージ0円/65,000円/775,000円
3000日まであと658日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
9月28日(日)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床21:15(❔℃❔%)
🐾ESTA❌
🐾書類捜し❌
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー❌
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操❌
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット🔺(2セット)
🐾太ももトレ⭕1:41
🐾つま先トレ❌
🐾ベーシック2種目❌
🐾ベーシックR(アームモーション)❌
🐾ポスチャー5セット🔺(2セット)
🐾ペットボトル体幹トレ❌
🐾踏み変えトレ❌
🐾ホールド6分❌
🐾ビデオ❌
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集❌
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/95,970円/1,325,310円
🐾食費/38,497円/43,000円
🐾交通費/14,943円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/21,853円円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円
チャージ0円/65,000円/775,000円
3000日まであと658日
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2025年09月27日
食生活が適当過ぎ😅
お刺身が半額なのを買ってきたがよく考えたら醤油がない。てか調味料が一切ない。昨日野菜の茹で汁にぶっ込んで食べたうどんのだしがあったのでついていたわさびを入れたら醤油代わりになったしツマまで食べきったらちょうどなくなった。ひとりっていいな💗孤食っていいなって思ってしまう私はヤバいのか😅ただめちゃ喉かわいた。前にも書いたことがあるが私は年をとって逆にトイレにあまり行かなくなったと思うんだけど調味料やめた➡喉がかわかない➡水分とらないせいじゃないかな。どんどん水分とってどんどん排出した方が体にはいいのかもしれないけど。ガブガブ飲むのが豆乳と牛乳混ぜたやつ。豆乳の飲み過ぎはよくないんだが(間違いなく飲み過ぎてます)他に飲みたいものがない。
9月27日(土)の予定と実績
🐾消灯23:59(29.4℃62%)
🐾起床9:00(28.3℃60%)
🐾ESTA❌
🐾書類捜し❌
🐾国勢調査書類作り(叔父宅分)⭕12:34
叔父宅に何故か私宛と叔父宛と2通入り住民票のある自治体で提出しますと付箋をつけて返送しただけ。これくらいのことすぐやれよって話。あと自宅と親宅に入るはず😅
🐾歯科⭕
歯列矯正することになったよ。問題の歯は抜歯&インプラントを覚悟していたが矯正が終わってからと言われ矯正には1年くらいかかるとのこと。いつあの地獄の痛みが起こるかわからない爆弾みたいな歯をあと1年抱えているのか😐クルーズまでにやるつもりだったんだが歯列矯正するならインプラントも歯の位置が定まってからやった方がいいんだそうだ。私は歯並びはいい訳ではないがすごく悪い訳でもないので早めに終わることを期待したい。
🐾モール⭕
🐾市場⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕20:53
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾2階南西と廊下5分片づけ⭕(親宅)18:❔
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー❌
🐾庭掃除❌
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕22:❔
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕22:00
🐾太ももトレ⭕9:00
🐾つま先トレ⭕9:47
🐾ベーシック2種目⭕22:04
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕22:06
🐾ポスチャー5セット⭕13:13
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:07
🐾踏み変えトレ⭕22:10
🐾ホールド6分⭕(6分2秒)22:33
🐾ビデオ⭕(9/25第四)10:38
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕23:43
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(100)13:24
人を待つってこの年齢になると無駄っていうかやりたくない。待ち合わせということをしなくなった。行く先にたまたまいる人と話したり話さなかったり程度でいい。単純に誰かを待ってる時間が人生の残り時間になくないか❔
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-65.5
体重48.6
体脂肪20.6
🐾シャワー前
ウエスト62-69
体重49.2
体脂肪21.7
🐾シャワー後
ウエスト62-68.5
体重49.1
体脂肪21.2
今日の出費
10,788円/95,970円/1,325,310円
🐾食費5,260円/38,497円/43,000円
🐾交通費1,037円/14,943円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,091円/21,853円円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費1,400円/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円
チャージ5,000円/65,000円/775,000円
3000日まであと659日
🐾
🐾
🐾
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9月27日(土)の予定と実績
🐾消灯23:59(29.4℃62%)
🐾起床9:00(28.3℃60%)
🐾ESTA❌
🐾書類捜し❌
🐾国勢調査書類作り(叔父宅分)⭕12:34
叔父宅に何故か私宛と叔父宛と2通入り住民票のある自治体で提出しますと付箋をつけて返送しただけ。これくらいのことすぐやれよって話。あと自宅と親宅に入るはず😅
🐾歯科⭕
歯列矯正することになったよ。問題の歯は抜歯&インプラントを覚悟していたが矯正が終わってからと言われ矯正には1年くらいかかるとのこと。いつあの地獄の痛みが起こるかわからない爆弾みたいな歯をあと1年抱えているのか😐クルーズまでにやるつもりだったんだが歯列矯正するならインプラントも歯の位置が定まってからやった方がいいんだそうだ。私は歯並びはいい訳ではないがすごく悪い訳でもないので早めに終わることを期待したい。
🐾モール⭕
🐾市場⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕20:53
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾2階南西と廊下5分片づけ⭕(親宅)18:❔
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー❌
🐾庭掃除❌
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕22:❔
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕22:00
🐾太ももトレ⭕9:00
🐾つま先トレ⭕9:47
🐾ベーシック2種目⭕22:04
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕22:06
🐾ポスチャー5セット⭕13:13
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:07
🐾踏み変えトレ⭕22:10
🐾ホールド6分⭕(6分2秒)22:33
🐾ビデオ⭕(9/25第四)10:38
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕23:43
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(100)13:24
人を待つってこの年齢になると無駄っていうかやりたくない。待ち合わせということをしなくなった。行く先にたまたまいる人と話したり話さなかったり程度でいい。単純に誰かを待ってる時間が人生の残り時間になくないか❔
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-65.5
体重48.6
体脂肪20.6
🐾シャワー前
ウエスト62-69
体重49.2
体脂肪21.7
🐾シャワー後
ウエスト62-68.5
体重49.1
体脂肪21.2
今日の出費
10,788円/95,970円/1,325,310円
🐾食費5,260円/38,497円/43,000円
🐾交通費1,037円/14,943円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,091円/21,853円円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費1,400円/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円
チャージ5,000円/65,000円/775,000円
3000日まであと659日
🐾
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2025年09月26日
運命の人と出逢ってしまえばトントン拍子
第三の10月11月の予定表が届き15連休の翌週3連休、その翌週4連休だった。日曜日や祝日はパーティやコンペの可能性があるけどあの先生あまり働きたくないのは間違いないと思う😅意外と体弱そうだし。休みもなく働けと言うつもりはないが健康であること、ダンス(を教えること)に情熱を持っている(ように見える)こともインストラクターのスペックのうちである。私的にはやはりアウトだなぁ😅先生だってその自覚があるから自分のスタジオは持たなかったんじゃないの❔縛られたくないっていうか。その気持ちは私もわかるというかある意味似たタイプ。何かに縛られちゃうのがいやな自由人でいたい人。違うのは私は自由と引き換えに誰かまたは何かとの安定した関係は放棄しているが彼は安定は安定でほしいところ。だから合ってるようでいて合わない。第四先生と私は動画観ててもいまいち会話のテンポがずれてるが(それぞれ好きなこと喋ってる😅)一緒にいる時はお互い相手とのダンスに全振りしてるから合うのよね。嘘でもあなたと踊るのが楽しいって思わせられてる。そこさえ合えばってとこひと通りおさえられてるのよね。
私は結婚歴ないけど運命の人と出逢ってしまえばトントン拍子みたいなのはよく聞く。私は2019年にダンスを始めていくつかのスタジオで何人かの先生に習ってきたけど去年の暮れに第四に行き始めてからはトントン拍子でランク戦に出ることになりあっさりドレスも買った(どれにするかは迷ったけど😅)。競技会に出たい気持ちはあったが出たいですと先生に言う気になったことはなかったしドレスも買う気にもならなかったけど第四に行き始めてからはトントン拍子だったな。年齢別に出るつもりだったのにいつの間にランク戦に出ることになったんだっけ❔って感じ。これがトントン拍子でウエディングドレスを買うまでいったみたいなもんなんだろう。つくづく思う。結婚しなくてよかった(⬅またそれか😑)。昔祖母がいいひとがいれば結婚すればいいしいなかったらしなくてもいいしと言ってたが私に関してはまさにその通りだったのだ。いなかったからしなくてよかったんだわ。私はこうと決めれば行動が早いタチだからする時はトントン拍子だったはずなんだから。
もちろんこれは人それぞれ。いないから頑張って婚活するのも妥協婚するのもその人次第。
初めて2階のベランダに布団を干した。陽当りめちゃいいが隣家のベランダとご対面しかねなかったので干してなかったけど布団を3階に上げ下ろしするのがいやになった。
9月26日(金)の予定と実績
🐾消灯23:59(27.7℃63%)
🐾起床8:07(26.9℃63%)
🐾ESTA❌
🐾書類捜し❌
🐾国勢調査書類作り(叔父宅分)❌
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕15:25
野菜やらきのこやら全部茹でて茹で汁が余ったので先日リフォーム屋さんからもらったうどんをぶっこんだ😅正式な作り方が書いてある箱をとってあったがもう食べられればいいやって感じだった。残金が振り込まれていた報告が今朝SMSで届いていたのを思い出しおうどん先日おいしくいただきました。ありがとうございましたと返信しておいた。あの人私を奥さんって呼んでたしまさかうどんも作れなくて野菜の茹で汁にぶっこんだとは思ってないだろうなぁ😅
🐾アイロン⭕16:5❔
アイロン台を1階に移してやった。3階暑くてめちゃため込んでた。高齢になったら平屋がいいとよく言われるが階段のこともあるけど2階以上あると気温差が地味に辛くないか❔1階2階3階みんな気温が違って何度も移動していると堪える。叔父が2階で暮らしていたというのも納得するよ。あの小さな自宅アパートですら夏はロフトが暑くて上がりたくない。タワマンはもちろんマンションの高層階ってもう住みたくない。地面からあまりにも離れて暮らすのって年とるとどうなの❔って気がする。ただ地震とか水害とか2階は無事だったって話もよくある。平屋は床上浸水が怖いかな。
🐾アルバム・紙整理5分片づけ⭕18:44
🐾エクササイズ室5分片づけ⭕18:59
🐾フローリングワイパー⭕19:❓
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:02
🐾太ももトレ⭕9:01
🐾つま先トレ⭕8:54
🐾ベーシック2種目⭕17:55
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:57
🐾ポスチャー5セット⭕15:50
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:04
🐾踏み変えトレ⭕19:08
🐾ホールド6分⭕19:18
🐾ビデオ⭕(9/25第四)10:08
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕23:09
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:51
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:30
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:14
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T⭕23:57
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(99)21:01
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66
体重48.0
体脂肪21.5
何故か少し痩せてきている。
🐾シャワー前
ウエスト62-68.5
体重49.1
体脂肪20.0
やはりうどんなんか食べたらわかりやすく太る。
🐾シャワー後
ウエスト61-69
体重48.8
体脂肪19.2
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/85,182円/1,314,522円
🐾食費/33,237円/43,000円
🐾交通費/13,906円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/18,762円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/5,350円/5,000円
皮膚科×2、歯科
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円
チャージ0円/60,000円/770,000円
3000日まであと660日
🐾
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🐾
私は結婚歴ないけど運命の人と出逢ってしまえばトントン拍子みたいなのはよく聞く。私は2019年にダンスを始めていくつかのスタジオで何人かの先生に習ってきたけど去年の暮れに第四に行き始めてからはトントン拍子でランク戦に出ることになりあっさりドレスも買った(どれにするかは迷ったけど😅)。競技会に出たい気持ちはあったが出たいですと先生に言う気になったことはなかったしドレスも買う気にもならなかったけど第四に行き始めてからはトントン拍子だったな。年齢別に出るつもりだったのにいつの間にランク戦に出ることになったんだっけ❔って感じ。これがトントン拍子でウエディングドレスを買うまでいったみたいなもんなんだろう。つくづく思う。結婚しなくてよかった(⬅またそれか😑)。昔祖母がいいひとがいれば結婚すればいいしいなかったらしなくてもいいしと言ってたが私に関してはまさにその通りだったのだ。いなかったからしなくてよかったんだわ。私はこうと決めれば行動が早いタチだからする時はトントン拍子だったはずなんだから。
もちろんこれは人それぞれ。いないから頑張って婚活するのも妥協婚するのもその人次第。
初めて2階のベランダに布団を干した。陽当りめちゃいいが隣家のベランダとご対面しかねなかったので干してなかったけど布団を3階に上げ下ろしするのがいやになった。
9月26日(金)の予定と実績
🐾消灯23:59(27.7℃63%)
🐾起床8:07(26.9℃63%)
🐾ESTA❌
🐾書類捜し❌
🐾国勢調査書類作り(叔父宅分)❌
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕15:25
野菜やらきのこやら全部茹でて茹で汁が余ったので先日リフォーム屋さんからもらったうどんをぶっこんだ😅正式な作り方が書いてある箱をとってあったがもう食べられればいいやって感じだった。残金が振り込まれていた報告が今朝SMSで届いていたのを思い出しおうどん先日おいしくいただきました。ありがとうございましたと返信しておいた。あの人私を奥さんって呼んでたしまさかうどんも作れなくて野菜の茹で汁にぶっこんだとは思ってないだろうなぁ😅
🐾アイロン⭕16:5❔
アイロン台を1階に移してやった。3階暑くてめちゃため込んでた。高齢になったら平屋がいいとよく言われるが階段のこともあるけど2階以上あると気温差が地味に辛くないか❔1階2階3階みんな気温が違って何度も移動していると堪える。叔父が2階で暮らしていたというのも納得するよ。あの小さな自宅アパートですら夏はロフトが暑くて上がりたくない。タワマンはもちろんマンションの高層階ってもう住みたくない。地面からあまりにも離れて暮らすのって年とるとどうなの❔って気がする。ただ地震とか水害とか2階は無事だったって話もよくある。平屋は床上浸水が怖いかな。
🐾アルバム・紙整理5分片づけ⭕18:44
🐾エクササイズ室5分片づけ⭕18:59
🐾フローリングワイパー⭕19:❓
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:02
🐾太ももトレ⭕9:01
🐾つま先トレ⭕8:54
🐾ベーシック2種目⭕17:55
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:57
🐾ポスチャー5セット⭕15:50
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:04
🐾踏み変えトレ⭕19:08
🐾ホールド6分⭕19:18
🐾ビデオ⭕(9/25第四)10:08
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕23:09
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:51
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:30
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:14
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T⭕23:57
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(99)21:01
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66
体重48.0
体脂肪21.5
何故か少し痩せてきている。
🐾シャワー前
ウエスト62-68.5
体重49.1
体脂肪20.0
やはりうどんなんか食べたらわかりやすく太る。
🐾シャワー後
ウエスト61-69
体重48.8
体脂肪19.2
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/85,182円/1,314,522円
🐾食費/33,237円/43,000円
🐾交通費/13,906円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/18,762円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/5,350円/5,000円
皮膚科×2、歯科
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
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🐾計/141,000円
チャージ0円/60,000円/770,000円
3000日まであと660日
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