ワインカラーの日々

叔父宅に住み始めて1年。月命日でもあり花を買ってきました。

毎月買ってませんが。前回がひまわりですから実際には年数回程度ですかね😅叔父宅に帰る日で荷物が少ない日限定ですから。荷物が少ない日はあまりありませんし。
叔父には感謝しています。階段がきついのを除いたら住みやすくなってきました。3階の1部屋が日の出から日没まで太陽の通過が見えっぱなしなのが一番のお気に入りです。自宅も親宅も方角はいいのですが隣家に遮られてしまう時間帯がありますからねぇ。
年金受給開始したら終の住処を手に入れるつもりでしたがさしあたり階段が無理になるまではここでいいやと思ったらかなり気が楽になりました。終の住処とかあまり考えず臨機応変でいくのがいいのかなと思い始めたりもしています。まだまだ先のことはわからないし世の中もどう変わるかもわからないし。俺みたいになる前にやりたいことをやり尽くしてと言っていた叔父の言葉を今は第一に考えようかと思っています。変に永住の地とか決めて制限をかけてしまうよりまだまだ融通がきく状態でいてもいいのかなと。
ネット見てても60歳65歳70歳75歳あたりでガクッガクッとくるって言ってる人が多い。あとやりたいことができるのはどう頑張っても75歳頃までという人が多いですね。5年1クールとしてもあと3クールちょっとくらいでしょう。よくよく考えながら過ごしていきたいです。

11月30日(日)の予定と実績
🐾消灯0:39(14.3℃63%)
🐾起床8:35(❔℃70%)
🐾auペイ・auクレカ・タブレット解約⭕
叔父宅駅のショップでは粘られたが自宅駅のショップではあっさり解約してくれた。auペイは一昨日頑張って残高0にしたけど交通系とかと同じで料金が発生している訳ではないのでいつでも残高0円になったら鋏を入れればそれで終わりとのことで叔父宅駅のショップの店員はその辺説明を曖昧にしやがったなと思った。auクレカは自分でカード会社に電話して解約とのこと。頼みもしないのにauが勝手に送りつけてきたクレカなんだが。タブレットは今日で使えなくなりました。2018年地球一周の直前に買ったんじゃなかったかな。もう充分使いました。ところであの店員C国人じゃないかな(名札はなかった)。C国訛の日本語とK国訛の日本語は何となく区別がつく。あの人のはC国訛。こうしてじわじわといつの間にか外国人労働者だらけになっていくんだろうな。
日本人の5割が1975年(50年前)の方が幸福度が高かったと回答したという。私は小学生だったが今小学生よりはあの頃小学生でよかったとは思うけどどちらが幸福度が高いということはない。私は1960年代後半(半ばに近い)生まれだがこの世代が一番生涯通じて幸福だったんじゃないかなと思う。
関西の超高級住宅街がチャイナタウン化しているというではないか。視界に入ることじゃないけど考えただけで何故か幸福感だだ下がりだわ。
🐾スマホ料金体系変更⭕(不要)
一番安いやつのはずだから海外でバンバン使えるのに変更してもらおうと思ったんだけどデータローミングをオンにするだけで普通に使えて料金も変わらないんだって。ただ2週間経つと遅くなっちゃうとか。それと船でネット環境につながるのは難しいそうでやはりだめかー。ネットにつながれる方法を船で購入しても繋がれずデバイスの環境や相性の問題で済まされて結局払い損を経験してるから二度と買わないことにしてる。まぁネットから離れるしかなくなるのも船旅のよさではある😅実際ネット見たーいって全くならないからね船に乗ってる間は😆尚旅行中船の終日航海日を除いた日数が十日くらいなので2週間なら足りるのかな。
🐾自宅➡親宅➡叔父宅移動⭕15:31
間違えて叔父宅方面行きに乗っちまった😅今日までの乗車券があったのに。使い切る気満々だったのに。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理・紐括り5分片づけ⭕(自宅)11:09
🐾台所直置き5分片づけ⭕(叔父宅)19:❔
🐾フローリングワイパー⭕(叔父宅)21:02
🐾庭掃除❌
親宅に行かなかったので。
🐾第1食後の薬⭕9:45
🐾最終食後の薬⭕20:14
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(ら)11:41
🐾太ももトレ⭕8:35
🐾つま先トレ⭕9:22
🐾ポスチャー5セット⭕19:35
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕19:40
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:45
🐾ベーシックS⭕11:47
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:49
🐾ペットボトル体幹トレ⭕12:07
🐾踏み変えトレ⭕12:09
🐾もも上げ⭕12:14
🐾ホールド6分⭕12:50
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四11/28)19:03
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:53
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:35
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:18
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(161)11:21
こういうところがすごいのよね。〇〇について詠めと言われて即興で詠んでしまう教養が。私は中学くらいまでは一部の科目(音楽とか体育とか)以外はそこそこ平均以上だったと思うんだけど今となってはホント何の才能も教養もない人になってしまった。それでいて音楽とか体育とかが一番関係ありそうなダンスが生き甲斐になってるんだから人生はわからない。
でもねぇ…最後に大切なのは元気なことと楽しいことですよ。音楽は心の健康、体育は体の健康に役立ちます。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾風呂前
ウエスト61.5-71.5
体重49.5
体脂肪22.0
🐾風呂後
ウエスト61.5-69.5
体重49.3
体脂肪20.3
白米食べるとすぐこれだ😅わかりやすい。

今日の出費
今月はやや多めでした。ダンス関連費(練習場の回数券)と旅行関連費(キャリーバッグ)は足していませんし。口座引き落としも含めると私的には月最低でも20万は必要だと思います。年金14万あれば充分という人がネットには多いですが私は無理ですね。住まいが3つある異常事態なのでこれが1つにまとめられたら水道光熱費と交通費と自宅の家賃はなくなりますから月数万浮きますけど。
3,497円/137,082円/1,588,198円
🐾食費/44,253円/42,000円
🐾交通費977円/18,715円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/16,095円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー×2
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費/14,334円/15,000円
ネイル2,990円
美容院3,600円
下着5,280円➕2,464円
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備2,520円/27,832円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
花と袋2,520円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/67,000円/910,000円

3000日まであと595日

🐾
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私は自宅、親宅、叔父宅(全部都県違う)をひとりで片づけている異常事態(でもないか)なんですが今年はよく頑張ったなぁと思いますよ。どこも行く度にあら何かすっきりしてきたなって思うもん。最近私が気をつけていることなんだけど出かける度にもうここには帰れないのかもしれない😐この状態を次に見るのは別の誰かかもしれない😐なんなら別の誰かが片づけるのかもしれないって思うことにしていてそうするとやはりできる限りきれいにするんですよ。その積み重ねでやはりおうちって何となくすっきりしてきますね。
いつうちで逝ってもいいように朝起きたらうちから1歩も出ない日でも先ず(厳密には前の晩洗濯したものを外に出す方が先ですね)外に出られる程度の身支度を整えます。朝晩下着も替えますしそれも人に見られてもいいそれなりの下着をつけます。うちでひとりで逝ったら検死とかあるだろうし外で事故とか遭って病院に運び込まれたら剥かれますから😅(経験あり😅)
いつ逝くことになってもきちんと逝きたいんです。この頃はもう後でやろうは極力なしの暮らしです。そうすると無職独身でもかなり忙しいですね。やることなんて無限にわいてきますもん。私は60年近い人生で今が一番ちゃんと暮らしてる気がしますよ。
独身はライフステージがないという人もいますがそんなこたぁないです。ライフステージって必ずしも他人との関係性ではないですから。人間は心も体も環境も変わっていきます。生きていれば次のステージがあります。

平均寿命まで四半世紀以上ありますしそれくらい生きる予定もありますよ。今日明日逝くと本気で思っていたら今更歯科矯正なんかしませんよ😅実際そんなにひどい歯ではありません。ただもし長生きしてしまったら歯で苦労したくないですもん。

11月29日(土)の予定と実績
🐾就寝(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床8:20(15.2℃53%)
🐾叔父宅➡親宅➡自宅移動⭕20:36
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(親宅)15:39
🐾タンス解体5分片づけ⭕(親宅)16:06
🐾フローリングワイパー⭕23:14
🐾庭掃除⭕16:49
🐾第1食後の薬⭕10:28
🐾最終食後の薬⭕22:10
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕8:18
🐾つま先トレ⭕10:34
🐾ポスチャー5セット⭕16:12
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕16:11
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:56
🐾ベーシックS⭕11:58
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:00
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:23
🐾踏み変えトレ⭕22:25
🐾もも上げ⭕22:❔
🐾ホールド6分⭕23:04
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四11/28)19:08
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕9:04
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:58
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)⭕8:14
配信終了ぎりぎり。半分眠ってた😅
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(160)19:19
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾定期作る❌
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-67
体重47.8
体脂肪21.8

今日の出費
5,484円/133,585円/1,584,701円
🐾食費3,324円/44,253円/42,000円
🐾交通費1,294円/17,738円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系866円/16,095円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー×2
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費/14,334円/15,000円
ネイル2,990円
美容院3,600円
下着5,280円➕2,464円
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備/25,312円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ3,000円/67,000円/910,000円

3000日まであと596日

🐾
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🐾

片づけていたら入浴剤が出てきて早速今夜使ったの。グリーンの入浴剤の中で一昨日のグリーンのラメのネイルがきらきらしていて何だか嬉しくなりました。まぁそれだけなんですが。あと3週間ちょっとで酷寒であろうニューヨーク。4週間後には南の島です。楽しみ❗南の海の色大好き。紺碧とかエメラルドグリーンとか。クリスマスと大晦日と元日は洋上です。

11月28日(金)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床8:13(14.4℃65%)
🐾美容院⭕
叔父の葬儀以来の美容院😅20センチ弱あったのを5センチくらい切ったそう(⬅何そのヒトゴト😑)。内巻きにしてくれたが帰宅して外向きに変えた。
🐾第四個人レッスン⭕
第四先生は髪の毛切ったんですねとも言わないが今はそれもセクハラらしいしあるいはガチで気がつかないまたはどうでもいいのかなと思った😅でもレッスン中🌟さんは決勝に残ったんですからねとかレッスン後これからも楽しみにしていますからとか何かやたらいろんなこと言ってて私が珍しくレッスン前にちょっとラテンの練習したりしてたからスタンやる気なくしてやめてラテンに絞る気か❔とでも思ったのかなと後になって思った。ラテンの方がショートもありのイメージだし。私は昔からこうやって他人の心理を深読みして疲れてしまう。だからひとりで自己完結してる方が気楽なのよね😅
でも私の思った通りだったとしたら先生だって深読みなんだけど今は生徒の取り合いだっていうし。
🐾マウスピース取替⭕18:❔
もしはまらなかったら1つ目を継続してくださいと言われていたが割とすんなりはまりきつくもない。順調に矯正できてるのかな。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾プラごみ5分片づけ⭕12:12
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:53
🐾フローリングワイパー⭕21:03
🐾第1食後の薬⭕10:04
🐾最終食後の薬⭕❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕6:13
🐾つま先トレ⭕10:13
🐾ポスチャー5セット⭕18:53
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:59
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:33
🐾ベーシックS⭕12:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:23
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:30
🐾踏み変えトレ⭕19:36
🐾もも上げ⭕19:44
🐾ホールド6分⭕20:06
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ❌
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(土曜日の聴き逃し)⭕23:21
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕6:30
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕6:09
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕1:13
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(159)11:23
これ何かわかる。郭公じゃないが親宅はメジロが来るんだけど去年と同じメジロなのかその子孫なのか全く別のメジロなのか❔って思うもん。あと親宅はカマキリがいるけど私が小さい頃や若い頃見たカマキリの子孫なのかなぁと思う。蝶も7種類くらいは来てたけど野鳥や蝶が訪れる暮らしっていいなぁと思うし親宅片づけていてそれは楽しかったなぁ。サナギを保護してアゲハの羽化も見たし。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾auペイカード使い切り⭕
月末に解約するので。残高604円あったから6,000円チャージして6,600円のワコールのブラを買ったら2割引だった😅1,324円残ってしまったのでいつもの1,058円のミックスナッツを買い266円のものないかなぁと惣菜コーナーでモノではなく値札だけ見て回り266円の唐揚げを見つけた時は嬉しかった。唐揚げ好きだけど普段食べないので余計嬉しかった。ゲームみたいで何か楽しかったな😅その後ブラとお揃いのパンツも交通系で買った。
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-67
体重48.3
体脂肪21.5
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.8
体脂肪21.7
🐾風呂後
ウエスト61.5-69
体重48.7
体脂肪19.9

今日の出費
13,002円/128,101円/1,579,217円
🐾食費1,324/40,929円/42,000円
🐾交通費334円/16,444円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/15,229円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費11,344円/14,334円/15,000円
ネイル2,990円
美容院3,600円
下着5,280円➕2,464円
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備/25,312円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ6,000円/64,000円/907,000円

3000日まであと597日

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去年の今頃は叔父宅入居関連で慌ただしく忙しかったけど今年も何やかやで慌ただしく忙しい。この時期から暮れにかけてはそんなもんだね。
第三先生土曜日の初級のグループ消滅してる😅10月に4回中3回休んでたもんね。そんなの来なくなるわ。スタジオいくらでもあるし他探すわ。

11月27日(木)の予定と実績
🐾消灯❔(❔℃❔%)
🐾起床7:26(12.4℃68%)
🐾ドイツにメール⭕12:04
クリスマスから年末年始にかけてうちにいないので今年は小包送らないでと知らせておいた。彼女色々大変みたいだから負担になりたくはないというのもある。去年はお父さんとご自身と息子さんが体調不良だった。今頃は落ち着いているといいのだけど。
🐾自宅➡親宅➡叔父宅移動🔺14:53
荷物重過ぎて無理❗ってなった。
🐾美容院予約⭕19:10
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾古紙・古布出す⭕(自宅)8:37
木曜日が古紙の日なんだけどずっと叔父宅エリアでレッスン受けてたからたまってるたまってる😑ゴミ出しこまめにできるようスケジュール組まないと。可燃ごみとプラごみの日が自宅と叔父宅でほぼ一致してるのもなかなか不便。
🐾作りおき⭕❔
🐾紐括り5分片づけ⭕(自宅)8:❔
🐾LDKプラごみ5分片づけ⭕(叔父宅)8:55
🐾フローリングワイパー⭕(叔父宅)21:33
🐾第1食後の薬⭕9:22
🐾最終食後の薬⭕20:04
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕7:24
🐾つま先トレ⭕9:28
🐾ポスチャー5セット⭕11:13
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:44
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕20:35
🐾ベーシックS⭕20:44
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕20:47
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:58
🐾踏み変えトレ⭕21:01
🐾もも上げ⭕21:03
🐾ホールド6分⭕21:35
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四11/25)17:35
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(土曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕翌0:05
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕7:10
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕1:01
配信終了直前で布団の中で目を閉じて聴いていてところどころまだらだけど聴かないよりはマシかな😅
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(158)17:14
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾日記帳⭕
私が使っていた十年連用日記は2018年に廃版になってた。重いもんなー。年寄り増えてるしなー。代わりに買った十年連用手帳が右。

私も年末年始に旅行するのでこんなの2冊持ってくのかーと思っていたからかえっていいくらいだった。
でもこの連用日記帳25年使ったんだよね。初回は5年連用日記で今のは3冊目。なんか十年くらい前から日本が急速に変わってきている気がする。どっちかというと衰退系。いろんなものがなくなっていったよ。
🐾手帳⭕
今年と同じ手帳の色ち買い。

日記帳と手帳はこの後キャリーバッグに収まった。旅行楽しみだなぁ😆❗家事なんか衣類の手洗いくらいしかしない日々が楽しみ過ぎます😆あと3週間あまりで何かと慌ただしくなってきていて疲れてます。もうひと頑張りよ❗
🐾--------------------健康管理
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.9
体脂肪21.1
🐾風呂後
ウエスト61-69.5
体重49.1
体脂肪19.8

今日の出費
10,164円/115,099円/1,566,215円
🐾食費/39,605円/42,000円
🐾交通費997円/16,110円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系968円/15,229円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費/2,990円/15,000円
ネイル2,990円
🐾本代2,719円/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備5,500円/25,312円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ3,000円/58,000円/901,000円

3000日まであと598日

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足立の自動車事故はこれ営業所もかなりやばいな。私は車を年に1〜3回借りるだけだけど鍵を車内に放置して車を離れることは絶対にしないわ。うちの車庫から忘れ物とりにうちに戻る時だってうちの前は歩行者少ないけど鍵は絶対にかけて持っていくわ。我ながらめんどくさい性格してるよと思ってたけどこういう事故があるとリスク管理はやり過ぎはないわと思った。
私がつまらないところで几帳面過ぎるのは確か。親宅叔父宅自宅片づけだって徹底的に分別して使える限り使ってから処分してきた。あそこまでやらなきゃとっくに終わってるんじゃないの❔
でもなぁ…私が言う筋合いではないけど自分が車を無施錠にしといたばかりに2人が亡くなり多数名が重軽傷なんてもう残りの人生辛過ぎるわ。とり返しのつかない後悔するくらいならここまでやったのだから何かあってもそれはもう運命ってとこまでやった方がいいわ。
Do wrong to none...生涯を通じて誰の人生も運命も壊さなかっただけでそんなに悪い人生じゃないと思う。

朝から動きっぱなしでめちゃ疲れた。

11月26日(水)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床8:59(12.6℃67%)
🐾小包出す⭕
何年か前だったかスモールパケットはなくなったと言われてべらぼうな金額払って国際小包で送っていたがスモールパケットが復活していた。何回か6千円とか8千円とか払って送っていたが今日は2,850円だった😆今回の箱がやや小さく軽く中身も軽めだったかもしれないけど私の記憶では円安前の金額がこんな感じだった。外国に小包を送るのはめちゃめんどくなったんだけど(手書き小包はもう送れない)マイページというのを作ってしまうとこれがなかなか賢くて使い始めよりはめんどい感はかなり和らいだ。
🐾ネイルサロン⭕(L31)だったかな❔オーロラの緑
グリーンネイルが治ってきたのとクルーズにネイルしていきたいのとでラメ5色からしか選べない安いメニューでやってもらってきた。クリスマス間近だから緑にしてみては❔とか言われてそうしてみたら派手だった😅久しぶりにやるととれやすいと以前聞いていたのでこれは下準備みたいなもので次回が本番。

グリーンネイルが治ってグリーンのネイルをするとは😅
🐾叔父宅➡親宅➡自宅移動⭕20:35
久しぶりに親宅➡自宅移動したら遠い遠い😅こんな移動を13年半もしたのだ。中間地点のおうちをくれた叔父には感謝です。国内旅行はしなくなってしまったのも無理はない。毎週東京またいで斜め横断してたんだから。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(自宅)22:34
🐾紐括り5分片づけ⭕(自宅)22:50
🐾フローリングワイパー⭕(自宅)23:11
🐾第1食後の薬⭕10:19,44
間違えて2回飲んだよ。そういうことがないようにつけてるのに。飲む時ん❔ってなったがバタバタしてたから確認端折って飲んだ。時間に余裕がないってホントろくなことにならない。60代以上で働いてる人本当に偉いと思う。私はそんな余裕ない。趣味を仕事にできてるとかならまだわかるが。まぁ私も仕事が趣味だった時代はあるけど。
🐾最終食後の薬⭕22:03
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)第1第2,(ら)ほぐし22:12
これも私の無駄に几帳面なところ。第1と第2やっときゃ充分なのにほぐしができなかったってんで夜中にほぐしだけやってる。
🐾太ももトレ⭕22:20
🐾つま先トレ⭕10:27
🐾ポスチャー5セット⭕21:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕22:09
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:46
🐾ベーシックS⭕11:51
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:54
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:23
🐾踏み変えトレ⭕22:25
🐾もも上げ⭕22:27
🐾ホールド6分⭕22:59
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ❌
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(土曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕23:❔
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)🔺7:❔
朝聴いてる途中寝落ちして配信終了。
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕6:50
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)🔺❔
深夜聴いてる途中寝落ちして配信終了
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕1:19
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(157)19:29
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66
体重47.7
体脂肪20.7

今日の出費
9,107円/104,935円/1,556,051円
🐾食費/39,605円/42,000円
🐾交通費1,294円/15,113円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,973円/14,261円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費2,990円/2,990円/15,000円
ネイル2,990円
🐾本代/3,000円
🐾予備2,850円/19,812円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ5,000円/55,000円/898,000円

3000日まであと599日

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