2026年02月
2026年02月28日
【弱さの克服】2026年2月に👛から出ていった金額153,064円/247,730円
スペイン語テキストに載っている日仏ハーフでスペイン国籍の柔道家へのインタビュー。
(前略)例えば、この人苦手だなぁ、対戦したくないなぁ、と思ってしまったり、または、もし可能なら明日に先延ばししようかとか。あるいは、柔道で、攻めたくても反撃を食らってしまうから我慢すべきところなのにそれができないというのはやっぱり弱さなんだと思います。
それ以来弱さについて考えているのですが、私は弱さの克服はもう捨てているんです。その労力を強みの強化に全振りした方がいいと。
この人苦手だなぁは確かに弱さなのですが克服が困難過ぎる割に克服したところでものすごくいいことがある訳でもないので私は放置か可能なら逃げます。でも明日に先延ばししたくなる弱さは克服しつつあります。先延ばししたところで絶対に放置または逃げ切ることはできないことを先延ばししたら自分が損しかしないから何とかしなきゃと思って明日どころか今やる❗ようにしています。優先順位があるので限度はありますが。
それはともかく負の感情が起こった時や何かがうまくいかない時など今私の弱さが出ているんだと考えるとそれは克服できるのかできないのか、克服する値打ちがあるのかないのかと考えてみると自ずと対策が決まってくると思いました。
何しろ自分の制限時間が見えてきているので。
2月28日(土)の予定と実績
🐾消灯23:57(16.4℃62%)
🐾起床7:51(15.2℃67%)
🐾マウスピース取り替え⭕10:50
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾台所窓テープ外し5分片づけ⭕11:34
どうしてテープを貼ったのか。緑で半透明のテープ。レースのカーテンがかかっていなかったので目隠しかまたは地震で割れた時ガラスの破片が散らないためか。あっても困らないから放置していたがいずれ外すなら少しでも若いうちがいい(⬅これガチ😅)。昔パート先のおばちゃんが私が置いた花瓶を夫が別の場所に移動しただけでイラッとするって言ってた。誰かと住むって大変だろうな。昔母が父にお風呂から出たらドアを閉めてと言っただけで父が烈火の如く怒ったことがある。まぁ普通に考えたらお風呂から出てドアを開放している方がおかしい気がするが父は浴室内に湿気がこもるだろうが❗とか何とか怒っていて開けておくことが父にとっては正しいことだったんだろう。男というのは変なプライドの塊で何か指摘されるとなんでそこまでって怒り方をすることがあり女はもう何も言わないと諦観に達してしまう。両親を見ていて誰かと住みたくないと思い続けていた。
中間先生もあれモラハラフキハラタイプ。あそこ仮面夫婦だと思っているが奥さんも私はあまり好きじゃないけど(ペアダンスやってる女性なんて大抵自分大好きで自己顕示欲の塊)あれが夫だと大変だろうな☹️家庭内離婚にもなるだろうなとも思っている。
昨日の続きみたいになるけど最初の1年は男が(ヤキモチなどで)不機嫌になったりするのも可愛く思えたりもするけど1年超えるとめんどくせんだよ😑バカなのか❔ってなっちゃう。3歳児が不機嫌でも可愛いかもしれないが13歳が不機嫌だとめんどくさそうだしましてや43歳の不機嫌なんてバカなのか❔としか思えない。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕12:50
🐾アルバム処分⭕14:17
でもねぇ…うちの父親昔の写真見ると美中年〜美老人だった方。背は低いけど。職場の写真とか見ると外ではにこにこしてるしいい人だったんだろうなぁと思う。父が遺した余命宣告受けてから書き始めたらしいノートに家−ケンカのできるところだったかな、そんなようなこと書いてあった。男って(女もかもしれないが)外面はいいがうちではヤバい人と家族は大事にするが外ではヤバい人がいるんだよね。いつでもどこでも変わらない人もいるだろうけど。この年齢になると裏表のない温厚篤実な男性が一番いいと思う。天皇陛下がそういうタイプじゃないのかな。タイプとか失礼だけど。マコちゃんの結婚会見が応援して下さった方々はありがとう。それ以外は…みたいな内容だったらしくて国民を自分の敵と味方に分けることは皇族が一番やっちゃいけないことみたいなことをその記事の筆者が書いていた。天皇陛下はすべての人を敬愛してほしいと敬宮愛子と命名したみたいなこと読んだことがある。難しいことだけど内心はいざ知らずせめて敬愛しているかのような言動をとるのが望ましいとは思うわ。
🐾フローリングワイパー⭕19:59
🐾第1食後の薬⭕10:23
🐾最終食後の薬⭕19:30
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕7:51
🐾つま先トレ⭕10:33
🐾ポスチャー5セット⭕12:57
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:0❔
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕14:03
🐾ベーシックS⭕14:04
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:42
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕14:43
🐾ペットボトル体幹トレ⭕14:53
🐾踏み変えトレ⭕14:56
🐾もも上げ⭕15:36
🐾ホールド6分⭕16:20
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三1/21テキスト作成)16:47
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕9:04
🐾------------
🐾フランス語⭕glace(f)
ドイツ語と同じでアイスもアイスクリームも同じ単語。
🐾スペイン語⭕hiero(m)アイス、helado(m)アイスクリーム
🐾イタリア語⭕accennare合図する、gelato(m)アイスクリーム
🐾ドイツ語⭕das Eishockeyアイスホッケー
🐾ポルトガル語⭕sorveteアイスクリーム(ブラジル)、gelatoアイスクリーム(ポルトガル)
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(242)13:33
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-68
体重49.0
体脂肪22.2
🐾風呂前
ウエスト62-70.5
体重49.5
体脂肪22.1
🐾風呂後
ウエスト61-70.5
体重49.2
体脂肪20.6
今日の出費
チェストを引くと96,894円なのでよく抑えた方かな。1ヶ月31日だったとしても10万台なので。
2,284円/153,064円/247,730円
🐾食費1,879円/43,486円/42,000円
🐾交通費/11,281円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系405円/19,859円/20,000円
キッチンペーパー
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤×2
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/68,000円/121,000円
3000日まであと505日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
(前略)例えば、この人苦手だなぁ、対戦したくないなぁ、と思ってしまったり、または、もし可能なら明日に先延ばししようかとか。あるいは、柔道で、攻めたくても反撃を食らってしまうから我慢すべきところなのにそれができないというのはやっぱり弱さなんだと思います。
それ以来弱さについて考えているのですが、私は弱さの克服はもう捨てているんです。その労力を強みの強化に全振りした方がいいと。
この人苦手だなぁは確かに弱さなのですが克服が困難過ぎる割に克服したところでものすごくいいことがある訳でもないので私は放置か可能なら逃げます。でも明日に先延ばししたくなる弱さは克服しつつあります。先延ばししたところで絶対に放置または逃げ切ることはできないことを先延ばししたら自分が損しかしないから何とかしなきゃと思って明日どころか今やる❗ようにしています。優先順位があるので限度はありますが。
それはともかく負の感情が起こった時や何かがうまくいかない時など今私の弱さが出ているんだと考えるとそれは克服できるのかできないのか、克服する値打ちがあるのかないのかと考えてみると自ずと対策が決まってくると思いました。
何しろ自分の制限時間が見えてきているので。
2月28日(土)の予定と実績
🐾消灯23:57(16.4℃62%)
🐾起床7:51(15.2℃67%)
🐾マウスピース取り替え⭕10:50
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾台所窓テープ外し5分片づけ⭕11:34
どうしてテープを貼ったのか。緑で半透明のテープ。レースのカーテンがかかっていなかったので目隠しかまたは地震で割れた時ガラスの破片が散らないためか。あっても困らないから放置していたがいずれ外すなら少しでも若いうちがいい(⬅これガチ😅)。昔パート先のおばちゃんが私が置いた花瓶を夫が別の場所に移動しただけでイラッとするって言ってた。誰かと住むって大変だろうな。昔母が父にお風呂から出たらドアを閉めてと言っただけで父が烈火の如く怒ったことがある。まぁ普通に考えたらお風呂から出てドアを開放している方がおかしい気がするが父は浴室内に湿気がこもるだろうが❗とか何とか怒っていて開けておくことが父にとっては正しいことだったんだろう。男というのは変なプライドの塊で何か指摘されるとなんでそこまでって怒り方をすることがあり女はもう何も言わないと諦観に達してしまう。両親を見ていて誰かと住みたくないと思い続けていた。
中間先生もあれモラハラフキハラタイプ。あそこ仮面夫婦だと思っているが奥さんも私はあまり好きじゃないけど(ペアダンスやってる女性なんて大抵自分大好きで自己顕示欲の塊)あれが夫だと大変だろうな☹️家庭内離婚にもなるだろうなとも思っている。
昨日の続きみたいになるけど最初の1年は男が(ヤキモチなどで)不機嫌になったりするのも可愛く思えたりもするけど1年超えるとめんどくせんだよ😑バカなのか❔ってなっちゃう。3歳児が不機嫌でも可愛いかもしれないが13歳が不機嫌だとめんどくさそうだしましてや43歳の不機嫌なんてバカなのか❔としか思えない。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕12:50
🐾アルバム処分⭕14:17
でもねぇ…うちの父親昔の写真見ると美中年〜美老人だった方。背は低いけど。職場の写真とか見ると外ではにこにこしてるしいい人だったんだろうなぁと思う。父が遺した余命宣告受けてから書き始めたらしいノートに家−ケンカのできるところだったかな、そんなようなこと書いてあった。男って(女もかもしれないが)外面はいいがうちではヤバい人と家族は大事にするが外ではヤバい人がいるんだよね。いつでもどこでも変わらない人もいるだろうけど。この年齢になると裏表のない温厚篤実な男性が一番いいと思う。天皇陛下がそういうタイプじゃないのかな。タイプとか失礼だけど。マコちゃんの結婚会見が応援して下さった方々はありがとう。それ以外は…みたいな内容だったらしくて国民を自分の敵と味方に分けることは皇族が一番やっちゃいけないことみたいなことをその記事の筆者が書いていた。天皇陛下はすべての人を敬愛してほしいと敬宮愛子と命名したみたいなこと読んだことがある。難しいことだけど内心はいざ知らずせめて敬愛しているかのような言動をとるのが望ましいとは思うわ。
🐾フローリングワイパー⭕19:59
🐾第1食後の薬⭕10:23
🐾最終食後の薬⭕19:30
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕7:51
🐾つま先トレ⭕10:33
🐾ポスチャー5セット⭕12:57
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:0❔
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕14:03
🐾ベーシックS⭕14:04
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:42
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕14:43
🐾ペットボトル体幹トレ⭕14:53
🐾踏み変えトレ⭕14:56
🐾もも上げ⭕15:36
🐾ホールド6分⭕16:20
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三1/21テキスト作成)16:47
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕9:04
🐾------------
🐾フランス語⭕glace(f)
ドイツ語と同じでアイスもアイスクリームも同じ単語。
🐾スペイン語⭕hiero(m)アイス、helado(m)アイスクリーム
🐾イタリア語⭕accennare合図する、gelato(m)アイスクリーム
🐾ドイツ語⭕das Eishockeyアイスホッケー
🐾ポルトガル語⭕sorveteアイスクリーム(ブラジル)、gelatoアイスクリーム(ポルトガル)
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(242)13:33
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-68
体重49.0
体脂肪22.2
🐾風呂前
ウエスト62-70.5
体重49.5
体脂肪22.1
🐾風呂後
ウエスト61-70.5
体重49.2
体脂肪20.6
今日の出費
チェストを引くと96,894円なのでよく抑えた方かな。1ヶ月31日だったとしても10万台なので。
2,284円/153,064円/247,730円
🐾食費1,879円/43,486円/42,000円
🐾交通費/11,281円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系405円/19,859円/20,000円
キッチンペーパー
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤×2
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/68,000円/121,000円
3000日まであと505日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
🐾
2026年02月27日
私はそっち方面はもう…
昨夜ネットで58歳の女性が婚活で62歳の男性と会ったら1回目だか2回目でホテルに誘われそんな女に見られていたの❔とショックだったみたいな話を読んだ。ヤフコメが面白かったがそこは省略するとして私はこのお二方と同世代だけどいろんな意味でできない😅恐らくただでさえ私が機能的に😅受け入れ態勢に入れないしましてや相手が62歳じゃ萎えてそれどころじゃない😑人のこと言えるかと言われるだろうが私は何度か書いたけど55歳過ぎたら男からそういう対象として見られなくなって本当にせいせいしている😆
私は2019年の地球一周の船旅で密かにヘーケー記念を祝った(最後のセーリから1年)。船内カルチャーで初めていわゆる社交ダンスを習った。ちょっと前の私なら恋人でもない人と手をつなぐとかましてや背中(のブラライン)をさわられるとか絶対にいや☹️だったんじゃないのかなと思うのだがそれが全然平気でへーケーするとああなるんだなぁと後になってしみじみ思った。今でも先生と体のいろんなところ当たりまくりになるけど何も感じないっていうか猫ちゃんでも抱っこする方が余程キュンキュンするだろうなと思う。習い始めた頃は夫がペアダンスの先生なんて奥さんいやじゃないのかなと思っていたが私も結婚して何年もたっていたら別にどうでもいいってなっちゃうだろうなと今では思っている。
話を戻すが会うのが1回か2回目の62歳とその気になるはずがない。ヤフコメには62歳ならほとんどの男はまだまだやりたいし結婚するならそこの相性は確かめたいだろうと思うとか中高年の婚活なんて求めているのは男は家政婦兼セイ処理要員兼介護要員、女なら老後の経済的安定保障でしかないとかありアラ60になって結婚したいなんてだいたいその辺だろうと私も思うよ。婚活というのではなく自然と惹かれ合い結婚することはあるかもしれないがそれだって私なら籍なんか入れないで恋人同士でいるわ。
そっち方面は私は同じ相手とは1年で飽きます。惰性も3年超えるときつくなる。恐らく十年たったらさわりたくないレベルになる(7年までしかつきあったことないからわからないけど)。ダンスの先生もそうなのよね。最初はこの先生とずっと踊れたらいいなって思ってるけど1年2年3年とたったら色々見えてきてもうこの先生と踊りたくないレベルになることもあるしそこまでいかなくてももっといい先生いるんじゃないかなぁと思えてきたりする。自分が相手から見ても同じだとしても別にいいかな。その人がいなくなったら困る訳でもなし。絶対結婚向きじゃないしそれが本能的にわかっていたと思う。このひとと残りの人生ずっと一緒にいたいなんて一度も思えなかったしそんな覚悟も一度も持てなかったもの。してみてバツがついても別によかったけどやはり色々めんどくさいことは避けられてよかった😅
2月27日(金)の予定と実績
🐾消灯4:33(12.2℃65%)
🐾起床10:44(13.9℃64%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕17:❔
🐾LDK直置き5分片づけ⭕18:15
🐾2階ちゃぶ台5分片づけ⭕18:32
🐾フローリングワイパー⭕20:35
🐾第1食後の薬⭕14:01
🐾最終食後の薬⭕19:15
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(午後)15:09
🐾太ももトレ⭕10:44
🐾つま先トレ⭕❔
🐾ポスチャー5セット⭕4:11
新記録かも…てか早く寝ろよ😅
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:26
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕14:27
🐾ベーシックS⭕14:29
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕15:❔
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:5❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:56
🐾踏み変えトレ⭕18:05
🐾もも上げ⭕18:18
🐾ホールド6分⭕18:46
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三1/23テキスト作成)23:23
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕14:44
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕14:14
🐾------------
🐾フランス語⭕2:01
日本語エッセイ。
🐾スペイン語⭕2:15
日本語訳。
🐾イタリア語⭕1:47
日本語訳。とうとうマッテオ先生とロリス先生の講座も終わってしまうのね😢
🐾ドイツ語⭕2:24
日本語エッセイなど。
🐾ポルトガル語⭕esperança(希望)
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(241)1:27
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-68
体重48.7
体脂肪21.9
🐾風呂前
ウエスト62-71
体重49.7
体脂肪22.0
私の身体的最大のコンプであるおちりが本当にかなり改善されてきました。ももあげを始めてから急激に変わってきた気がしますがそのせいかはわかりません。ジーンズもかなりいい感じにはけるようになってきました。私はアラ20でもおちりだけはコンプがあったのですがアラ60の今の方が全然自信持てます(自分比であって一般的には全然イケてません😅)。50代でも変われるんだとびっくりしています。尻トレ始めて3〜4年なのかな。諦めず毎日続けて本当によかったです。この年齢になっても毎日こつこつ続ければ成果が出てきたということが将来に希望を持たせてくれています。よく言われることですが骨量は20歳で確定しているらしいですけど筋トレはいくつになっても裏切りませんね。
🐾風呂後
ウエスト62-69
体重49.4
体脂肪20.8
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/150,780円/245,446円
🐾食費/41,607円/42,000円
🐾交通費/11,281円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/63,000円/116,000円
3000日まであと506日
🐾
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🐾
🐾
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🐾
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🐾
🐾
私は2019年の地球一周の船旅で密かにヘーケー記念を祝った(最後のセーリから1年)。船内カルチャーで初めていわゆる社交ダンスを習った。ちょっと前の私なら恋人でもない人と手をつなぐとかましてや背中(のブラライン)をさわられるとか絶対にいや☹️だったんじゃないのかなと思うのだがそれが全然平気でへーケーするとああなるんだなぁと後になってしみじみ思った。今でも先生と体のいろんなところ当たりまくりになるけど何も感じないっていうか猫ちゃんでも抱っこする方が余程キュンキュンするだろうなと思う。習い始めた頃は夫がペアダンスの先生なんて奥さんいやじゃないのかなと思っていたが私も結婚して何年もたっていたら別にどうでもいいってなっちゃうだろうなと今では思っている。
話を戻すが会うのが1回か2回目の62歳とその気になるはずがない。ヤフコメには62歳ならほとんどの男はまだまだやりたいし結婚するならそこの相性は確かめたいだろうと思うとか中高年の婚活なんて求めているのは男は家政婦兼セイ処理要員兼介護要員、女なら老後の経済的安定保障でしかないとかありアラ60になって結婚したいなんてだいたいその辺だろうと私も思うよ。婚活というのではなく自然と惹かれ合い結婚することはあるかもしれないがそれだって私なら籍なんか入れないで恋人同士でいるわ。
そっち方面は私は同じ相手とは1年で飽きます。惰性も3年超えるときつくなる。恐らく十年たったらさわりたくないレベルになる(7年までしかつきあったことないからわからないけど)。ダンスの先生もそうなのよね。最初はこの先生とずっと踊れたらいいなって思ってるけど1年2年3年とたったら色々見えてきてもうこの先生と踊りたくないレベルになることもあるしそこまでいかなくてももっといい先生いるんじゃないかなぁと思えてきたりする。自分が相手から見ても同じだとしても別にいいかな。その人がいなくなったら困る訳でもなし。絶対結婚向きじゃないしそれが本能的にわかっていたと思う。このひとと残りの人生ずっと一緒にいたいなんて一度も思えなかったしそんな覚悟も一度も持てなかったもの。してみてバツがついても別によかったけどやはり色々めんどくさいことは避けられてよかった😅
2月27日(金)の予定と実績
🐾消灯4:33(12.2℃65%)
🐾起床10:44(13.9℃64%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕17:❔
🐾LDK直置き5分片づけ⭕18:15
🐾2階ちゃぶ台5分片づけ⭕18:32
🐾フローリングワイパー⭕20:35
🐾第1食後の薬⭕14:01
🐾最終食後の薬⭕19:15
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(午後)15:09
🐾太ももトレ⭕10:44
🐾つま先トレ⭕❔
🐾ポスチャー5セット⭕4:11
新記録かも…てか早く寝ろよ😅
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:26
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕14:27
🐾ベーシックS⭕14:29
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕15:❔
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:5❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:56
🐾踏み変えトレ⭕18:05
🐾もも上げ⭕18:18
🐾ホールド6分⭕18:46
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三1/23テキスト作成)23:23
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕14:44
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕14:14
🐾------------
🐾フランス語⭕2:01
日本語エッセイ。
🐾スペイン語⭕2:15
日本語訳。
🐾イタリア語⭕1:47
日本語訳。とうとうマッテオ先生とロリス先生の講座も終わってしまうのね😢
🐾ドイツ語⭕2:24
日本語エッセイなど。
🐾ポルトガル語⭕esperança(希望)
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(241)1:27
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-68
体重48.7
体脂肪21.9
🐾風呂前
ウエスト62-71
体重49.7
体脂肪22.0
私の身体的最大のコンプであるおちりが本当にかなり改善されてきました。ももあげを始めてから急激に変わってきた気がしますがそのせいかはわかりません。ジーンズもかなりいい感じにはけるようになってきました。私はアラ20でもおちりだけはコンプがあったのですがアラ60の今の方が全然自信持てます(自分比であって一般的には全然イケてません😅)。50代でも変われるんだとびっくりしています。尻トレ始めて3〜4年なのかな。諦めず毎日続けて本当によかったです。この年齢になっても毎日こつこつ続ければ成果が出てきたということが将来に希望を持たせてくれています。よく言われることですが骨量は20歳で確定しているらしいですけど筋トレはいくつになっても裏切りませんね。
🐾風呂後
ウエスト62-69
体重49.4
体脂肪20.8
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/150,780円/245,446円
🐾食費/41,607円/42,000円
🐾交通費/11,281円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/63,000円/116,000円
3000日まであと506日
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2026年02月26日
距離をつめてくる人はヤバい
正直オリンピックのニュースは見飽きていたので減ってきて嬉しいが代わりに増えたのは滅入る話題ばっかり。ネガティブな話題の方がアクセスがとれるせいもあるんだろう。
今は一生懸命頑張っても余裕がある暮らしができない人が多いので詐欺からたかりまで(家族親族含む)他人の金に目をつける人達が多いみたいでげんなりする。最近はマンションの理事長をやっている人が狙われるそうだ。持ち回りでたまたまちょっと緩い人が理事やってたタイミングでそんなのに引っかかったら区分所有者全員が自分は騙されてもいないのに被害者になってしまう。お金がないと自分のところにお金を持ってくるためにあの手この手を考え出すんだよね。旅行する範囲内では日本人は民度が高い方だと感じるから世界基準ではこれでもマシな方なんだろうなとは思う。
きょうだいなんていなくてよかったとつくづく思ってる。そこそこ関係がよくても介護や相続で崩壊するらしいよ。きょうだいはよくてもその配偶者とか絡んでくるし。私も親戚に複数名いたからよくわかるがあなたには何の関係もないでしょうという資産に目を光らせてくるのが本当にいるんだから。何に限らずあなたのためとか協力していきましょうとか向こうから言ってくる人達からは余計なことは考えず即座に逃げるべきでそれは親子でもきょうだいでも同じこと。程よい距離を保てない人(必要以上に距離をつめてくる人)は今時ガチで全部ヤバい😐️
私はアラ60の現在まで長く続くよい関係を誰かと築くことはできなかった。私に何か欠陥に近いよくないところがあったかもしれないが今更それをあれこれ分析している暇があったらこれからも誰かとそんな関係を築くことは絶対にないと覚悟した方が未来に対してはるかに建設的である。何しろ未来は大して残ってはいないのである。
いろんなことに興味を失くしていくがあんなに好きだった温浴施設もその1つ。足裏にウイルス性イボだかウオノメだかができてなかなか治らないせいもある。ウイルスとかほとんど銭湯含む温浴施設で拾った可能性が高い。クルーズも外国人は靴をはきっぱなしなので足に皮膚病を持つ人が多いというから拾った可能性はある。何しろいつからあるか知らないもんね。巻き爪でクリニックに行って発見されたのであって自覚症状はなかった。なんかねぇ…いろんな意味で人間と関わるってことはろくでもないものを移されてしまうことも多い😐️ひとりでいると孤独感ふたりでいると劣等感3人でいると疎外感と読んだことがあるが私は孤独感が辛くないのでふたり以上にならなければ負の感情とも割と無縁でいられるのよね😅
劣等感や疎外感があるとも思えないなぁ。今は好きなことしかしてないからね。勝ち負けじゃないし。3人以上でわいわいやるのも好きじゃない。ふたりしかいなかったら話すがそれ以上いたら自分が話さなくても回るので別に話さない。
私個人の話だけど大抵のことは賞味期限が1年。切れたらまた新鮮な気持ちに持っていくべく新たな行動を起こさないとならなくなる。
2月26日(木)の予定と実績
🐾消灯3:33(12.1℃65%)
🐾起床10:15(11.9℃64%)
🐾第四レッスン⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾プラごみ5分片づけ⭕18:59
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:11
🐾フローリングワイパー⭕20:5❔
🐾第1食後の薬⭕11:❔
🐾最終食後の薬⭕20:31
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(午後)15:09
🐾太ももトレ⭕10:15
🐾つま先トレ⭕11:32
🐾ポスチャー5セット⭕14:59
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:19
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕12:15
🐾ベーシックS⭕12:16
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕15:41
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕18:30
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:31
🐾踏み変えトレ⭕18:46
🐾もも上げ⭕19:02
🐾ホールド6分⭕19:34
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四2/26)23:01
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:56
🐾スペイン語R15分⭕23:40
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕23:21
🐾------------
🐾フランス語⭕amant(m),maîtresse(f)
愛人が男と女でこんなに違う単語になっちゃうの❔
🐾スペイン語⭕amante(m,f)
こっちは男と女で同じ言葉。冠詞で区別はつく。
🐾イタリア語⭕cenno(m),segno(m)
合図。
🐾ドイツ語⭕das Eis
氷もアイスクリームも同じ単語。
🐾ポルトガル語⭕amante
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(240)1:57
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込。
🐾テキスト⭕
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重48.5
体脂肪21.2
🐾風呂前
ウエスト
体重49.6
体脂肪22.7
🐾風呂後
ウエスト61.5-69
体重49.2
体脂肪20.6
今日の出費
4,416円/150,780円/245,446円
🐾食費1,363円/41,607円/42,000円
🐾交通費334円/11,281円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代2,719円/2,719円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ3,000円/63,000円/116,000円
3000日まであと507日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
今は一生懸命頑張っても余裕がある暮らしができない人が多いので詐欺からたかりまで(家族親族含む)他人の金に目をつける人達が多いみたいでげんなりする。最近はマンションの理事長をやっている人が狙われるそうだ。持ち回りでたまたまちょっと緩い人が理事やってたタイミングでそんなのに引っかかったら区分所有者全員が自分は騙されてもいないのに被害者になってしまう。お金がないと自分のところにお金を持ってくるためにあの手この手を考え出すんだよね。旅行する範囲内では日本人は民度が高い方だと感じるから世界基準ではこれでもマシな方なんだろうなとは思う。
きょうだいなんていなくてよかったとつくづく思ってる。そこそこ関係がよくても介護や相続で崩壊するらしいよ。きょうだいはよくてもその配偶者とか絡んでくるし。私も親戚に複数名いたからよくわかるがあなたには何の関係もないでしょうという資産に目を光らせてくるのが本当にいるんだから。何に限らずあなたのためとか協力していきましょうとか向こうから言ってくる人達からは余計なことは考えず即座に逃げるべきでそれは親子でもきょうだいでも同じこと。程よい距離を保てない人(必要以上に距離をつめてくる人)は今時ガチで全部ヤバい😐️
私はアラ60の現在まで長く続くよい関係を誰かと築くことはできなかった。私に何か欠陥に近いよくないところがあったかもしれないが今更それをあれこれ分析している暇があったらこれからも誰かとそんな関係を築くことは絶対にないと覚悟した方が未来に対してはるかに建設的である。何しろ未来は大して残ってはいないのである。
いろんなことに興味を失くしていくがあんなに好きだった温浴施設もその1つ。足裏にウイルス性イボだかウオノメだかができてなかなか治らないせいもある。ウイルスとかほとんど銭湯含む温浴施設で拾った可能性が高い。クルーズも外国人は靴をはきっぱなしなので足に皮膚病を持つ人が多いというから拾った可能性はある。何しろいつからあるか知らないもんね。巻き爪でクリニックに行って発見されたのであって自覚症状はなかった。なんかねぇ…いろんな意味で人間と関わるってことはろくでもないものを移されてしまうことも多い😐️ひとりでいると孤独感ふたりでいると劣等感3人でいると疎外感と読んだことがあるが私は孤独感が辛くないのでふたり以上にならなければ負の感情とも割と無縁でいられるのよね😅
劣等感や疎外感があるとも思えないなぁ。今は好きなことしかしてないからね。勝ち負けじゃないし。3人以上でわいわいやるのも好きじゃない。ふたりしかいなかったら話すがそれ以上いたら自分が話さなくても回るので別に話さない。
私個人の話だけど大抵のことは賞味期限が1年。切れたらまた新鮮な気持ちに持っていくべく新たな行動を起こさないとならなくなる。
2月26日(木)の予定と実績
🐾消灯3:33(12.1℃65%)
🐾起床10:15(11.9℃64%)
🐾第四レッスン⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾プラごみ5分片づけ⭕18:59
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:11
🐾フローリングワイパー⭕20:5❔
🐾第1食後の薬⭕11:❔
🐾最終食後の薬⭕20:31
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(午後)15:09
🐾太ももトレ⭕10:15
🐾つま先トレ⭕11:32
🐾ポスチャー5セット⭕14:59
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:19
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕12:15
🐾ベーシックS⭕12:16
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕15:41
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕18:30
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:31
🐾踏み変えトレ⭕18:46
🐾もも上げ⭕19:02
🐾ホールド6分⭕19:34
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四2/26)23:01
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:56
🐾スペイン語R15分⭕23:40
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕23:21
🐾------------
🐾フランス語⭕amant(m),maîtresse(f)
愛人が男と女でこんなに違う単語になっちゃうの❔
🐾スペイン語⭕amante(m,f)
こっちは男と女で同じ言葉。冠詞で区別はつく。
🐾イタリア語⭕cenno(m),segno(m)
合図。
🐾ドイツ語⭕das Eis
氷もアイスクリームも同じ単語。
🐾ポルトガル語⭕amante
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(240)1:57
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込。
🐾テキスト⭕
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重48.5
体脂肪21.2
🐾風呂前
ウエスト
体重49.6
体脂肪22.7
🐾風呂後
ウエスト61.5-69
体重49.2
体脂肪20.6
今日の出費
4,416円/150,780円/245,446円
🐾食費1,363円/41,607円/42,000円
🐾交通費334円/11,281円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代2,719円/2,719円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ3,000円/63,000円/116,000円
3000日まであと507日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
2026年02月25日
①嫉妬②洟垂れ小僧
オリンピックが終わったがヤフーニュースはまだオリンピックの話題でいっぱい。観ている人が元気になるような明るい話題が多いがネガティブな話題もある。選手への誹謗中傷の類いもそう。それに対して選ばれし特別な人達への嫉妬という意見があるが誹謗中傷って必ずしもそういう人達にだけ向けられる訳じゃない。嫉妬というよりとにかく誰かを叩いて憂さ晴らししたいという風に私には思える。嫉妬といえば私がフィギュアで銅メダルだった方にブログで少しネガティブなことを書いたら彼女を批判する人は全部嫉妬というのを読んで失笑した😅まぁ私みたいな全敗女は他人に対してネガティブなことを言ったら何でも嫉妬にされてしまう😅リアルでもめんどくさいから黙っているがその黙っていることも嫉妬にされてしまう😅私も含めて比較の闇からはなかなか抜けられないものなんだろう。
四十五十は洟垂れ小僧って渋◯栄◯は言ってもいいかもしれないが私は絶対に言ってはいけないと思います。40〜50歳の人を洟垂れ小僧なんて言うのは失礼だと思います。自分より年下の人に偉そうに説教たれるのは立派に見えるものでもありません。
2月25日(水)の予定と実績
🐾消灯4:46(16.4℃56%)
🐾起床14:22(15.5℃58%)
大爆睡😴前から気がついていたが昨日の駅➡モール➡市場➡親宅➡駅コース(買い物して大荷物)が翌日寝込むレベルで疲れる。恐らく若い人でもほとんど歩かない距離。まして花粉症、庭掃除してアレルギー、更に今日は雨と元気が出ない要素満載。でも親宅市が一番物価が安くてやめられない😐️
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕19:37
🐾アルバム処分5分片づけ⭕20:03
🐾LDK直置き5分片づけ⭕20:40
🐾フローリングワイパー⭕23:❔
🐾第1食後の薬⭕16:04
🐾最終食後の薬⭕19:39
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)15:09
🐾太ももトレ⭕14:22
🐾つま先トレ⭕17:03
🐾ポスチャー5セット⭕17:30
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:39
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕3:36
🐾ベーシックS⭕4:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕16:44
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕19:49
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:❔
🐾踏み変えトレ⭕20:31
🐾もも上げ⭕20:46
🐾ホールド6分⭕21:05
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四1/29)21:34
練習着が透け感のあるスカートなんだが光の加減によっては本当に脚線というか体の線がアラ60に見えない。こんなん一部の生徒に嫌われて当たり前だわと思う。それこそ嫉妬だろ。てかこういうの着てるから見なさい❗見なさい❗私を見なさい❗に見えてるんだろうと思う。私自身は通販で買ってこんなに透けるとは思ってなかった。ただ回転するとスカートがふわっとなるのが自分の気分がめちゃ上がるから大好きなスカートでこれ以外はく気はない😆❗パンツで練習したい人はそうすればいいのよ。
でも男だって本音を言えばスタイルいい女と踊りたいのよ。更に若ければ言うことないだろうけど若い女性はおじさんと踊りたくないだろうからそこは我慢するしかない😅
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:03
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕22:47
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:31
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:15
🐾------------
愛情
🐾フランス語⭕amour(m),affection(f)
🐾スペイン語⭕afecto(m),cariño(m)
愛人
🐾イタリア語⭕amante(m,f)
🐾ドイツ語⭕der/die Geliebte
ドイツ語は夫、妻という言葉がないのだが愛人はあるのか。
愛情
🐾ポルトガル語⭕amor
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(239)3:00
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重48.4
体脂肪20.9
なかなか戻らなかったのが大爆睡が断食になって簡単に戻った😅
🐾風呂前
ウエスト61-71
体重49.1
体脂肪21.0
🐾風呂後
ウエスト測り忘れ
体重49.0
体脂肪21.0
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/146,364円/241,030円
🐾食費/40,244円/42,000円
🐾交通費/10,947円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/60,000円/113,000円
3000日まであと508日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
四十五十は洟垂れ小僧って渋◯栄◯は言ってもいいかもしれないが私は絶対に言ってはいけないと思います。40〜50歳の人を洟垂れ小僧なんて言うのは失礼だと思います。自分より年下の人に偉そうに説教たれるのは立派に見えるものでもありません。
2月25日(水)の予定と実績
🐾消灯4:46(16.4℃56%)
🐾起床14:22(15.5℃58%)
大爆睡😴前から気がついていたが昨日の駅➡モール➡市場➡親宅➡駅コース(買い物して大荷物)が翌日寝込むレベルで疲れる。恐らく若い人でもほとんど歩かない距離。まして花粉症、庭掃除してアレルギー、更に今日は雨と元気が出ない要素満載。でも親宅市が一番物価が安くてやめられない😐️
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕19:37
🐾アルバム処分5分片づけ⭕20:03
🐾LDK直置き5分片づけ⭕20:40
🐾フローリングワイパー⭕23:❔
🐾第1食後の薬⭕16:04
🐾最終食後の薬⭕19:39
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)15:09
🐾太ももトレ⭕14:22
🐾つま先トレ⭕17:03
🐾ポスチャー5セット⭕17:30
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:39
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕3:36
🐾ベーシックS⭕4:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕16:44
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕19:49
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:❔
🐾踏み変えトレ⭕20:31
🐾もも上げ⭕20:46
🐾ホールド6分⭕21:05
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四1/29)21:34
練習着が透け感のあるスカートなんだが光の加減によっては本当に脚線というか体の線がアラ60に見えない。こんなん一部の生徒に嫌われて当たり前だわと思う。それこそ嫉妬だろ。てかこういうの着てるから見なさい❗見なさい❗私を見なさい❗に見えてるんだろうと思う。私自身は通販で買ってこんなに透けるとは思ってなかった。ただ回転するとスカートがふわっとなるのが自分の気分がめちゃ上がるから大好きなスカートでこれ以外はく気はない😆❗パンツで練習したい人はそうすればいいのよ。
でも男だって本音を言えばスタイルいい女と踊りたいのよ。更に若ければ言うことないだろうけど若い女性はおじさんと踊りたくないだろうからそこは我慢するしかない😅
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:03
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕22:47
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:31
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:15
🐾------------
愛情
🐾フランス語⭕amour(m),affection(f)
🐾スペイン語⭕afecto(m),cariño(m)
愛人
🐾イタリア語⭕amante(m,f)
🐾ドイツ語⭕der/die Geliebte
ドイツ語は夫、妻という言葉がないのだが愛人はあるのか。
愛情
🐾ポルトガル語⭕amor
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(239)3:00
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重48.4
体脂肪20.9
なかなか戻らなかったのが大爆睡が断食になって簡単に戻った😅
🐾風呂前
ウエスト61-71
体重49.1
体脂肪21.0
🐾風呂後
ウエスト測り忘れ
体重49.0
体脂肪21.0
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/146,364円/241,030円
🐾食費/40,244円/42,000円
🐾交通費/10,947円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/60,000円/113,000円
3000日まであと508日
🐾
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2026年02月24日
詐欺が身近に迫ってる時代
息子が外国に行くと言ってそのまま行方不明だという女性の取材記事を読んだ。位置情報がタイからカンボジアに移り連絡がとれなくなったそうだ。可哀想だが警察がアジトを見つけて突入しない限り生きて帰れる可能性はほとんどないのではないか。今頃悪夢の日々だろうね。メキシコといいエ◯ス◯イン島といい世界には恐ろしい場所が結構あるものだ。日本だって今後どうなっていくかわからない。堕ちる方はあっという間だからね。
退職金で投資とか信じられない。私的には投資はド素人の自分は50代60代で引退するものだった。今持ってる投資資産を換金するというのではないが新しく手を出すことはもうないかな。投資は20年30年かけるものだと思っているのでもう取り返せないからだ。
証券口座を3つ持っているがもう全部アクセスできない😅詐欺防止とかでもう1つパスワードを設定しろみたいなの出てきて言われるまま操作しているうちに詐欺サイトに飛んじゃうんじゃないかと怖いからだ😅
総合的には一番よかったのはやはり80年代だと思う。店舗カウンタで対面していたアナログ時代が私はよかったわ。ネットが便利なのはわかるけど。
2月24日(火)の予定と実績
🐾消灯1:49(19.0℃57%)
🐾起床9:25(17.6℃57%)
🐾モール⭕
🐾市場⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅⭕19:22
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(親宅)16:56
🐾2階北東・南東5分片づけ⭕(親宅)17:13
🐾フローリングワイパー⭕(叔父宅)21:27
🐾庭掃除⭕(親宅)17:48
暖かくなってきて嬉しいが草が生え始めた😑これから8ヶ月くらい草取りに追われることになる😑
北じいさん仕事から帰ってきた。まだ働いてんのか😐️もう80近いんじゃないかなぁ。
🐾第1食後の薬⭕11:04
🐾最終食後の薬⭕20:❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕9:01
🐾つま先トレ⭕11:02
🐾ポスチャー5セット⭕11:37
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:29
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:48
🐾ベーシックS⭕11:50
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:54
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:57
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:59
🐾踏み変えトレ⭕12:31
🐾もも上げ⭕12:45
🐾ホールド6分⭕12:56
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三1/30テキスト作成)22:10
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕23:06
🐾ドイツ語R15分⭕22:30
🐾------------
🐾フランス語⭕s'entendre mal avec
🐾スペイン語⭕no congeniar (bien) con
🐾イタリア語⭕amore(f),affetto(f)
イタリア語だけ愛情。あとは相性が悪い。
🐾ドイツ語⭕night zusammenpassen
🐾ポルトガル語⭕não compatível
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(238)11:39
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重48.9
体脂肪21.4
夜風呂キャンセル。
今日の出費
10,807円/146,364円/241,030円
🐾食費7,991円/40,244円/42,000円
🐾交通費966円/10,947円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,850円/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/60,000円/113,000円
3000日まであと509日
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退職金で投資とか信じられない。私的には投資はド素人の自分は50代60代で引退するものだった。今持ってる投資資産を換金するというのではないが新しく手を出すことはもうないかな。投資は20年30年かけるものだと思っているのでもう取り返せないからだ。
証券口座を3つ持っているがもう全部アクセスできない😅詐欺防止とかでもう1つパスワードを設定しろみたいなの出てきて言われるまま操作しているうちに詐欺サイトに飛んじゃうんじゃないかと怖いからだ😅
総合的には一番よかったのはやはり80年代だと思う。店舗カウンタで対面していたアナログ時代が私はよかったわ。ネットが便利なのはわかるけど。
2月24日(火)の予定と実績
🐾消灯1:49(19.0℃57%)
🐾起床9:25(17.6℃57%)
🐾モール⭕
🐾市場⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅⭕19:22
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(親宅)16:56
🐾2階北東・南東5分片づけ⭕(親宅)17:13
🐾フローリングワイパー⭕(叔父宅)21:27
🐾庭掃除⭕(親宅)17:48
暖かくなってきて嬉しいが草が生え始めた😑これから8ヶ月くらい草取りに追われることになる😑
北じいさん仕事から帰ってきた。まだ働いてんのか😐️もう80近いんじゃないかなぁ。
🐾第1食後の薬⭕11:04
🐾最終食後の薬⭕20:❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕9:01
🐾つま先トレ⭕11:02
🐾ポスチャー5セット⭕11:37
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:29
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:48
🐾ベーシックS⭕11:50
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:54
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:57
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:59
🐾踏み変えトレ⭕12:31
🐾もも上げ⭕12:45
🐾ホールド6分⭕12:56
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三1/30テキスト作成)22:10
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕23:06
🐾ドイツ語R15分⭕22:30
🐾------------
🐾フランス語⭕s'entendre mal avec
🐾スペイン語⭕no congeniar (bien) con
🐾イタリア語⭕amore(f),affetto(f)
イタリア語だけ愛情。あとは相性が悪い。
🐾ドイツ語⭕night zusammenpassen
🐾ポルトガル語⭕não compatível
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(238)11:39
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重48.9
体脂肪21.4
夜風呂キャンセル。
今日の出費
10,807円/146,364円/241,030円
🐾食費7,991円/40,244円/42,000円
🐾交通費966円/10,947円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,850円/19,454円/20,000円
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/60,000円/113,000円
3000日まであと509日
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