2026年03月
2026年03月31日
【心の強いよい人】2026年3月に👛から出ていった金額147,874円/395,694円
睡眠不足、雨、1日出かけっぱなしと不機嫌な1日になる気しかしないと昨夜思っていたが一夜明けてみたらろくでもないことばかり起こり超絶不機嫌😠
今日はよくもまぁ1日にこうろくでもないことばかりが集中して起こったものだと思う日だった。前にも少し書いたが両親が日仏でスペイン国籍の柔道家がインタビューを受けていて両親を尊敬しているそうで両親みたいになりたいと。心の強いよい人になりたいと。その時はありふれた言葉だと思っていたが心の強いよい人になるってめちゃ難しい。どこが難しいかというとどんな時も心の強いよい人であることは私的には不可能に近い。順境にあって心が強いよい人でいることはそんなに難しくないけれど私の場合ちょっとしたことで心も人間も簡単にヘタれてしまう。
1日が終わってみると11時間も外出した割にうちでやることもできてよく頑張った日だった。これだけ頑張ったら身も心も疲れ果てて当たり前。
3月31日(火)の予定と実績
🐾消灯2:15(21.3℃56%)
🐾起床6:17(20.0℃59%)
念のため6時に目覚ましかけたら5:57で自然覚醒した。私はこれができるので滅多に目覚ましかけない。でもせめて4時間目をつぶっていたい😑となかなか布団から出なかった。
🐾第五スタジオ❌️
電車遅延で間に合わず。電車止めたやつをヌッ56したい。あぁもう4んでるのか。前の晩から余裕を持った計画を立てて行動して辛い早起きもしたのに全て台なし。レッスンに遅れたくないから多少の遅延を見越して余裕がある電車に乗ったのに。他人に人生や生活を邪魔されるのが我慢ならない私はひとりで生きていくのが一番いいのだ。他人に迷惑をかけないように生きていると迷惑かけられっぱなしになってしまう。第三市への一番安い経路をとったから自宅市へは遠回りになり交通費も余計にかかってしまう。そう、今日は第三市へ直行直帰する予定だったが時間が余り過ぎるので自宅に行きます。つくづく思う。人生に他人いらない。私は邪魔しないから私の邪魔するなと言いたい。
自宅へは第三駅経由で行くのが一番安いようだった😂予定通り自宅へは行かず第三で二度と受けないと決めていたグループでも受けることにした。
改めて思います。他人への迷惑が最小限の4に方をしたい。てかもうとにかく残りの人生他人に迷惑かけたくない。他人の人生を邪魔したくない。誰も私の存在を知らなくて構わない。迷惑がられる存在になるよりまし。これはもう亡き母の呪い。他人に迷惑をかけるな。常に他人を第一に考えろ。私は物事が思い通りに進まないとすごくメンタルやられるみたいです。めちゃ辛い。早く着かないかな。体までおかしい。ん❔メンタルもフィジカルも睡眠不足のせいか😅❔
🐾第三スタジオ(グループレッスン種目W)⭕
やはり全然よくなくて高いけどビジター料金払った。もう二度と出ることはないので回数券は買わない。
🐾図書館⭕
🐾第三スタジオ⭕
菓子さんが休みだったから都合のよい時間に移れた。たまに空いてると言われあーぁここも菓子さん優先で菓子さんが休む時だけ入っていいよなのかぁと思った。金曜日だけじゃなかったのか。一番いい時間は菓子さん用。他の人は菓子さんが使わない時だけ使わせてもらえる。
人身はジサツとは限らないと第三先生に言われた。そうですか…
あの先生イラッとなると伝わるんだよね。結構わかりやすい。パートナーさんと結婚しなかったのはなんとなくわかる。あとスタジオ持たなかったのも。菓子さんが休みなのも忘れてたし。いろんなことをすぐ忘れる。病欠も多いしあれじゃスタジオなんかやれない。奥さんもしっかりしてるタイプじゃないし。
🐾叔父宅➡第三市➡親宅➡叔父宅⭕19:49
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾1階和室5分片づけ⭕(親宅)17:57
🐾2階南東5分片づけ⭕(親宅)18:08
南東は空のタンス2つしかない状態になりました。あとカーテン。
🐾フローリングワイパー⭕23:51
🐾庭掃除❌️
雨天のため。
🐾第1食後の薬⭕7:49
🐾最終食後の薬⭕21:04
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕21:17
🐾太ももトレ⭕6:06
🐾つま先トレ⭕8:35
🐾ポスチャー5セット⭕21:18
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕21:24
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕21:27
🐾ベーシックS⭕21:33
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕21:46
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕22:05
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:06
🐾踏み変えトレ⭕22:11
🐾もも上げ⭕22:29
🐾ホールド6分⭕22:57
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三3/24)19:59
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:03
🐾スペイン語R15分⭕22:27
🐾イタリア語R15分⭕22:48
🐾ドイツ語R15分⭕23:17
🐾------------
🐾フランス語⭕voir,rencontrer会う
🐾スペイン語⭕quedar bien,concordar,ser correcto(a)合う
🐾イタリア語⭕intervallo(m),pausa(f)
🐾ドイツ語⭕an|machen和える
🐾ポルトガル語⭕encontrar会う
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(273)21:20
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重48.6
体脂肪20.8
🐾風呂キャンセル
今日の出費
チェスト3つで4万台なので7,874円オーバーに抑えられたのはいい方ではないかと。
7,485円/147,874円/395,694円
🐾食費1,760円/38,796円/42,000円
🐾交通費2,318円/16,865円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,407円/19,456円/20,000円
テーブルほうき
洗濯ネット×2
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×10
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×3
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと474日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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今日はよくもまぁ1日にこうろくでもないことばかりが集中して起こったものだと思う日だった。前にも少し書いたが両親が日仏でスペイン国籍の柔道家がインタビューを受けていて両親を尊敬しているそうで両親みたいになりたいと。心の強いよい人になりたいと。その時はありふれた言葉だと思っていたが心の強いよい人になるってめちゃ難しい。どこが難しいかというとどんな時も心の強いよい人であることは私的には不可能に近い。順境にあって心が強いよい人でいることはそんなに難しくないけれど私の場合ちょっとしたことで心も人間も簡単にヘタれてしまう。
1日が終わってみると11時間も外出した割にうちでやることもできてよく頑張った日だった。これだけ頑張ったら身も心も疲れ果てて当たり前。
3月31日(火)の予定と実績
🐾消灯2:15(21.3℃56%)
🐾起床6:17(20.0℃59%)
念のため6時に目覚ましかけたら5:57で自然覚醒した。私はこれができるので滅多に目覚ましかけない。でもせめて4時間目をつぶっていたい😑となかなか布団から出なかった。
🐾第五スタジオ❌️
電車遅延で間に合わず。電車止めたやつをヌッ56したい。あぁもう4んでるのか。前の晩から余裕を持った計画を立てて行動して辛い早起きもしたのに全て台なし。レッスンに遅れたくないから多少の遅延を見越して余裕がある電車に乗ったのに。他人に人生や生活を邪魔されるのが我慢ならない私はひとりで生きていくのが一番いいのだ。他人に迷惑をかけないように生きていると迷惑かけられっぱなしになってしまう。第三市への一番安い経路をとったから自宅市へは遠回りになり交通費も余計にかかってしまう。そう、今日は第三市へ直行直帰する予定だったが時間が余り過ぎるので自宅に行きます。つくづく思う。人生に他人いらない。私は邪魔しないから私の邪魔するなと言いたい。
自宅へは第三駅経由で行くのが一番安いようだった😂予定通り自宅へは行かず第三で二度と受けないと決めていたグループでも受けることにした。
改めて思います。他人への迷惑が最小限の4に方をしたい。てかもうとにかく残りの人生他人に迷惑かけたくない。他人の人生を邪魔したくない。誰も私の存在を知らなくて構わない。迷惑がられる存在になるよりまし。これはもう亡き母の呪い。他人に迷惑をかけるな。常に他人を第一に考えろ。私は物事が思い通りに進まないとすごくメンタルやられるみたいです。めちゃ辛い。早く着かないかな。体までおかしい。ん❔メンタルもフィジカルも睡眠不足のせいか😅❔
🐾第三スタジオ(グループレッスン種目W)⭕
やはり全然よくなくて高いけどビジター料金払った。もう二度と出ることはないので回数券は買わない。
🐾図書館⭕
🐾第三スタジオ⭕
菓子さんが休みだったから都合のよい時間に移れた。たまに空いてると言われあーぁここも菓子さん優先で菓子さんが休む時だけ入っていいよなのかぁと思った。金曜日だけじゃなかったのか。一番いい時間は菓子さん用。他の人は菓子さんが使わない時だけ使わせてもらえる。
人身はジサツとは限らないと第三先生に言われた。そうですか…
あの先生イラッとなると伝わるんだよね。結構わかりやすい。パートナーさんと結婚しなかったのはなんとなくわかる。あとスタジオ持たなかったのも。菓子さんが休みなのも忘れてたし。いろんなことをすぐ忘れる。病欠も多いしあれじゃスタジオなんかやれない。奥さんもしっかりしてるタイプじゃないし。
🐾叔父宅➡第三市➡親宅➡叔父宅⭕19:49
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾1階和室5分片づけ⭕(親宅)17:57
🐾2階南東5分片づけ⭕(親宅)18:08
南東は空のタンス2つしかない状態になりました。あとカーテン。
🐾フローリングワイパー⭕23:51
🐾庭掃除❌️
雨天のため。
🐾第1食後の薬⭕7:49
🐾最終食後の薬⭕21:04
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕21:17
🐾太ももトレ⭕6:06
🐾つま先トレ⭕8:35
🐾ポスチャー5セット⭕21:18
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕21:24
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕21:27
🐾ベーシックS⭕21:33
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕21:46
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕22:05
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:06
🐾踏み変えトレ⭕22:11
🐾もも上げ⭕22:29
🐾ホールド6分⭕22:57
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三3/24)19:59
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:03
🐾スペイン語R15分⭕22:27
🐾イタリア語R15分⭕22:48
🐾ドイツ語R15分⭕23:17
🐾------------
🐾フランス語⭕voir,rencontrer会う
🐾スペイン語⭕quedar bien,concordar,ser correcto(a)合う
🐾イタリア語⭕intervallo(m),pausa(f)
🐾ドイツ語⭕an|machen和える
🐾ポルトガル語⭕encontrar会う
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(273)21:20
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重48.6
体脂肪20.8
🐾風呂キャンセル
今日の出費
チェスト3つで4万台なので7,874円オーバーに抑えられたのはいい方ではないかと。
7,485円/147,874円/395,694円
🐾食費1,760円/38,796円/42,000円
🐾交通費2,318円/16,865円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,407円/19,456円/20,000円
テーブルほうき
洗濯ネット×2
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×10
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×3
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと474日
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2026年03月30日
ゆっくり行くと遠くにたどり着く
新年度は4月1日からですが私的にはスケジュール上今日から新年度という認識です。私の新年度のモットーはDevagar se chega ao longeゆっくり行くと遠くにたどり着くですね。そもそも私のモットーは同じポルトガル語のBola pra frente❗なんですがね。ボールを前へ❗みたいな意味ですが例えば洗濯物の山を見て後でたたもうと思いかけたらBola pra frente❗とたたむ訳です😅まぁ無理な時もありますがね。時間は有限なので。そうやって頑張ってるつもりでも今日もあれもできなかったこれもできなかった😑ってなります。だからもうゆっくり行こうよって。今日はあれができたこれができたって思って暮らしたいと思っています。
ネット見てると狭義には詐欺、広義にはたかり(家族親族間含む)って一度成功するとまだ行けるんじゃないか❔まだ行けるんじゃないか❔ってなりがち。出す方も出す方で出し続けてある時目が覚める。ダンスが実はこれと似たようなことになりがち。今はどこも生徒減らしているのは間違いないから先生方かなり必死。何月の何を受けたいとか言うと週2回来れませんか❔1回2レッスン受けられませんか❔ってなる。まぁそれは逆算するとそうなるなら仕方ないとしてとりあえず言ってみれば金引き出せるんじゃないかみたいなよく言えば営業マン悪く言えば詐欺師の気迫を感じてげんなりする。第三先生なんか第四先生を自分で紹介しといて今になって取り返したい感がすごい。第四先生と先に競技会出ちゃったしね。彼らは競技会が一番稼げるだろうから。しかも私(第四)で4種目練習してるって言っちゃったし。個人レッスンやましてや2人3人相手にグループレッスンなんかしてる暇があったら競技会で4種目出た方が彼らは余程稼ぎになる。いい成績出したら業界で存在感も示せる。スタジオにばかりいたらあの人は今❔になっちゃう。フィギュアスケートなんかに近いかも。引退後も生徒連れて試合に行ってキスクラで生徒がいい成績出したら嬉しいじゃん。あの金メダルとった人今は何やってんの❔にならなくて済む。
今時アマプロなんか出られるのはおばあちゃんばかり。40代以下なんてそんな暇も金もない。私みたいなそこそこうまくておばあちゃんにしてはいくらか身体的にも映えるの連れていけたらいい方だと思うよ。中間先生みたいに下手くそデブおばさん(でも金はある)のご機嫌とって競技会出てるホストみたいなのが多いだろうから。
50代以降の婚活男性がその年齢じゃお金ないと無理ってよく言われるが私もばあさんなのにお金目当てで😅取り合いしてもらえてる😅でもげんなり。だからレッスンは基本1つのスタジオで週1つ。それで仕上がったら何か受けようかなみたいにやっていくことにして新年度はスケジュールを組んだ。ゆっくり行って遠くにたどり着こうと思います😐️
読み返したけど本当に口が悪いな😅
とうとうヤフーニュースも飽きてきた。タイトル見ただけで中身が推測できる。これが長く生きちゃうということか。あとニュースになるのって被害者でなければ大抵ドクズの話。ドクズのことを詳しく知ってどうするのか。もうそんなに元気でいられる年月が残っている訳ではないのに。
3月30日(月)の予定と実績
🐾消灯23:47(21.9℃52%)
🐾起床8:58(20.1℃54%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾焼き海苔カット⭕11:58
🐾カーテン洗濯⭕13:11
🐾作りおき⭕14:41
🐾チェスト組み立て⭕22:22
推定所要時間90分と聞いていたが1時間50分やって(準備片づけも入れてだけど)手順書33ページ中3ページしかできず😑明日早いしこれくらいで中断。
前のが推定所要時間10分で1時間半とかかかっていたから覚悟はしていたよ😑明日は1日外出だしこのとっ散らかった状態がいつまで続くのか😑
木の断片とかダンボールとかのせいかアレルギー症状もひどい。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕17:13
🐾粗大ごみとダンボールを1階に下ろす5分片づけ⭕19:05
🐾フローリングワイパー⭕20:27
🐾第1食後の薬⭕10:54
🐾最終食後の薬⭕18:37
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕14:52
🐾太ももトレ⭕8:58
🐾つま先トレ⭕11:13
🐾ポスチャー5セット⭕13:14
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:33
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕15:22
🐾ベーシックS⭕16:08
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕16:30
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕16:50
🐾ペットボトル体幹トレ⭕16:56
🐾踏み変えトレ⭕17:16
🐾もも上げ⭕17:24
🐾ホールド6分⭕17:56
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)18:35
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕15:46
🐾スペイン語R15分⭕16:29
🐾イタリア語R15分⭕17:42
🐾ドイツ語R15分⭕19:24
🐾------------
🐾フランス語⭕fer (à repasser)(m)アイロン
🐾スペイン語⭕ver,encontrarse con会う
昨日のアイロンをもう忘れてた。てか初めて見る単語のようだった😑
🐾イタリア語⭕dividere la stanza con相部屋になる
🐾ドイツ語⭕keuchen喘ぐ
喘ぐ=コイヒェンというので鯉が口をパクパクしてるところが浮かんでしまった😅
🐾ポルトガル語⭕ferro de passaアイロン
面白いよねぇ。フランス語と違うけど似てるんだよねぇ。
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(272)15:16
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-67
体重48.3
体脂肪20.1
🐾風呂前
ウエスト61-71
体重48.8
体脂肪21.1
🐾風呂後
ウエスト60.5-69
体重48.7
体脂肪20.1
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/140,389円/388,209円
🐾食費/37,036円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと475日
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
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🐾
ネット見てると狭義には詐欺、広義にはたかり(家族親族間含む)って一度成功するとまだ行けるんじゃないか❔まだ行けるんじゃないか❔ってなりがち。出す方も出す方で出し続けてある時目が覚める。ダンスが実はこれと似たようなことになりがち。今はどこも生徒減らしているのは間違いないから先生方かなり必死。何月の何を受けたいとか言うと週2回来れませんか❔1回2レッスン受けられませんか❔ってなる。まぁそれは逆算するとそうなるなら仕方ないとしてとりあえず言ってみれば金引き出せるんじゃないかみたいなよく言えば営業マン悪く言えば詐欺師の気迫を感じてげんなりする。第三先生なんか第四先生を自分で紹介しといて今になって取り返したい感がすごい。第四先生と先に競技会出ちゃったしね。彼らは競技会が一番稼げるだろうから。しかも私(第四)で4種目練習してるって言っちゃったし。個人レッスンやましてや2人3人相手にグループレッスンなんかしてる暇があったら競技会で4種目出た方が彼らは余程稼ぎになる。いい成績出したら業界で存在感も示せる。スタジオにばかりいたらあの人は今❔になっちゃう。フィギュアスケートなんかに近いかも。引退後も生徒連れて試合に行ってキスクラで生徒がいい成績出したら嬉しいじゃん。あの金メダルとった人今は何やってんの❔にならなくて済む。
今時アマプロなんか出られるのはおばあちゃんばかり。40代以下なんてそんな暇も金もない。私みたいなそこそこうまくておばあちゃんにしてはいくらか身体的にも映えるの連れていけたらいい方だと思うよ。中間先生みたいに下手くそデブおばさん(でも金はある)のご機嫌とって競技会出てるホストみたいなのが多いだろうから。
50代以降の婚活男性がその年齢じゃお金ないと無理ってよく言われるが私もばあさんなのにお金目当てで😅取り合いしてもらえてる😅でもげんなり。だからレッスンは基本1つのスタジオで週1つ。それで仕上がったら何か受けようかなみたいにやっていくことにして新年度はスケジュールを組んだ。ゆっくり行って遠くにたどり着こうと思います😐️
読み返したけど本当に口が悪いな😅
とうとうヤフーニュースも飽きてきた。タイトル見ただけで中身が推測できる。これが長く生きちゃうということか。あとニュースになるのって被害者でなければ大抵ドクズの話。ドクズのことを詳しく知ってどうするのか。もうそんなに元気でいられる年月が残っている訳ではないのに。
3月30日(月)の予定と実績
🐾消灯23:47(21.9℃52%)
🐾起床8:58(20.1℃54%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾焼き海苔カット⭕11:58
🐾カーテン洗濯⭕13:11
🐾作りおき⭕14:41
🐾チェスト組み立て⭕22:22
推定所要時間90分と聞いていたが1時間50分やって(準備片づけも入れてだけど)手順書33ページ中3ページしかできず😑明日早いしこれくらいで中断。
前のが推定所要時間10分で1時間半とかかかっていたから覚悟はしていたよ😑明日は1日外出だしこのとっ散らかった状態がいつまで続くのか😑
木の断片とかダンボールとかのせいかアレルギー症状もひどい。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕17:13
🐾粗大ごみとダンボールを1階に下ろす5分片づけ⭕19:05
🐾フローリングワイパー⭕20:27
🐾第1食後の薬⭕10:54
🐾最終食後の薬⭕18:37
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕14:52
🐾太ももトレ⭕8:58
🐾つま先トレ⭕11:13
🐾ポスチャー5セット⭕13:14
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:33
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕15:22
🐾ベーシックS⭕16:08
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕16:30
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕16:50
🐾ペットボトル体幹トレ⭕16:56
🐾踏み変えトレ⭕17:16
🐾もも上げ⭕17:24
🐾ホールド6分⭕17:56
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)18:35
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕15:46
🐾スペイン語R15分⭕16:29
🐾イタリア語R15分⭕17:42
🐾ドイツ語R15分⭕19:24
🐾------------
🐾フランス語⭕fer (à repasser)(m)アイロン
🐾スペイン語⭕ver,encontrarse con会う
昨日のアイロンをもう忘れてた。てか初めて見る単語のようだった😑
🐾イタリア語⭕dividere la stanza con相部屋になる
🐾ドイツ語⭕keuchen喘ぐ
喘ぐ=コイヒェンというので鯉が口をパクパクしてるところが浮かんでしまった😅
🐾ポルトガル語⭕ferro de passaアイロン
面白いよねぇ。フランス語と違うけど似てるんだよねぇ。
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(272)15:16
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-67
体重48.3
体脂肪20.1
🐾風呂前
ウエスト61-71
体重48.8
体脂肪21.1
🐾風呂後
ウエスト60.5-69
体重48.7
体脂肪20.1
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/140,389円/388,209円
🐾食費/37,036円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと475日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
2026年03月29日
何故か眠い
何故かすごく眠いので寝ます。
3月29日(日)の予定と実績
🐾消灯2:23(19.0℃59%)
🐾起床10:00(19.6℃60%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾ショルダーバッグ2個洗濯⭕14:08
🐾スカーフ3枚手洗い⭕18:06
🐾チェスト組み立て❌️
🐾LDK直置き5分片づけ⭕13:28
🐾本棚空にして1階へ移動5分片づけ⭕13:58
🐾フローリングワイパー⭕20:50
🐾第1食後の薬⭕11:47
🐾最終食後の薬⭕20:01
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(ら)17:37
🐾太ももトレ⭕10:00
🐾つま先トレ⭕14:21
🐾ポスチャー5セット⭕15:10
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕16:20
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕15:53
🐾ベーシックS⭕16:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:39
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:42
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:53
🐾踏み変えトレ⭕18:08
🐾もも上げ⭕18:14
🐾ホールド6分⭕18:30
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)
私は年齢の割にお腹周りに贅肉がないのだが(かといってガリガリではない)動画観てると第四先生もそんなにウエスト変わらないように見える😐️かといってガリガリなのではなく😅驚異の逆三角形であの年齢で普通にしていてあの体型はほぼあり得ないので相当筋トレしているんだろう。私はダンスに関しては人間はちょっといけ好かないところはあっても姿がよい人と踊りたいのが本音。単純に映えるもの。チャラ男はめちゃうまかったけどいかんせん背が低過ぎた(あの国の平均身長は世界的にも低いらしい)。理想の身長差は10センチと言われるが私は7センチをはいたら168くらいだから第四先生はぴったり。第三先生は少し足りないがラテンはホールドがあまりないからそんなには関係ない。私は男の身長あまり問題にしないのでチャラ男の身長もあまり気にしたことはなかったがやはり動画を観るとかなり重要。身長は仕方がないが体型についてはプロなので努力してるんだなと感じさせる先生が好ましい。
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕14:48
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:31
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕16:10
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕16:43
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕17:17
今年度の放送を今年度中に聴き切ることができてよかった。来年度こそためないよう頑張りたい(無理だな😅)。
🐾------------
🐾フランス語⭕charmant(e),mignon(ne)
🐾スペイン語⭕plancha(f)アイロン
🐾イタリア語⭕accarezzare愛撫する
🐾ドイツ語⭕aus,die Ausgabeアウトプット,der Umrissアウトライン
🐾ポルトガル語⭕Encantador/Encantadora
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(271)14:55
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-67
体重48.2
体脂肪20.7
🐾風呂キャンセル
今日の出費
1,922円/140,389円/388,209円
🐾食費1,922円/37,036円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと476日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
3月29日(日)の予定と実績
🐾消灯2:23(19.0℃59%)
🐾起床10:00(19.6℃60%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾ショルダーバッグ2個洗濯⭕14:08
🐾スカーフ3枚手洗い⭕18:06
🐾チェスト組み立て❌️
🐾LDK直置き5分片づけ⭕13:28
🐾本棚空にして1階へ移動5分片づけ⭕13:58
🐾フローリングワイパー⭕20:50
🐾第1食後の薬⭕11:47
🐾最終食後の薬⭕20:01
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(ら)17:37
🐾太ももトレ⭕10:00
🐾つま先トレ⭕14:21
🐾ポスチャー5セット⭕15:10
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕16:20
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕15:53
🐾ベーシックS⭕16:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:39
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:42
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:53
🐾踏み変えトレ⭕18:08
🐾もも上げ⭕18:14
🐾ホールド6分⭕18:30
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)
私は年齢の割にお腹周りに贅肉がないのだが(かといってガリガリではない)動画観てると第四先生もそんなにウエスト変わらないように見える😐️かといってガリガリなのではなく😅驚異の逆三角形であの年齢で普通にしていてあの体型はほぼあり得ないので相当筋トレしているんだろう。私はダンスに関しては人間はちょっといけ好かないところはあっても姿がよい人と踊りたいのが本音。単純に映えるもの。チャラ男はめちゃうまかったけどいかんせん背が低過ぎた(あの国の平均身長は世界的にも低いらしい)。理想の身長差は10センチと言われるが私は7センチをはいたら168くらいだから第四先生はぴったり。第三先生は少し足りないがラテンはホールドがあまりないからそんなには関係ない。私は男の身長あまり問題にしないのでチャラ男の身長もあまり気にしたことはなかったがやはり動画を観るとかなり重要。身長は仕方がないが体型についてはプロなので努力してるんだなと感じさせる先生が好ましい。
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕14:48
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:31
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕16:10
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕16:43
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕17:17
今年度の放送を今年度中に聴き切ることができてよかった。来年度こそためないよう頑張りたい(無理だな😅)。
🐾------------
🐾フランス語⭕charmant(e),mignon(ne)
🐾スペイン語⭕plancha(f)アイロン
🐾イタリア語⭕accarezzare愛撫する
🐾ドイツ語⭕aus,die Ausgabeアウトプット,der Umrissアウトライン
🐾ポルトガル語⭕Encantador/Encantadora
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(271)14:55
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-67
体重48.2
体脂肪20.7
🐾風呂キャンセル
今日の出費
1,922円/140,389円/388,209円
🐾食費1,922円/37,036円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと476日
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
2026年03月28日
💔永遠の愛がなくても人生は失敗ではない😅
第三先生ゴールデンウィークはいつもしっかり休んでいたのに今年は営業するしスタジオパーティもしょっちゅうやるようになった。やはり子供2人になるとお金がかかっているのかな。あそこ奥さん稼ぎなさそうだしな。書いたかどうか忘れたが今は婚活アプリなど男性も年収400万以上で検索するらしい。働きたくない女、稼げない女は相手にされないので女性は共稼ぎ希望を偽装して結婚してからやれ子供ができたら子育てに専念したいとか言い出す人もいるらしい。昨日の続きになるけどネット見てるとなんか騙し合い利用し合いの世の中だなぁといやになる。
自宅市スタジオがなくなり嗅覚が自分でやるって言ってるそうだけど(そういえばあたしがやる❗あたしがやります❗が口癖だったよね。私はあんたとやりたくないんだよボケ❗って殴り飛ばそうかと思ったよ)自分を過大評価し団体の力を自分の力と勘違いし団体が支えきれなくなってもまだ自分でやれると思っている彼女の末路がわかるから哀れである。あの娘が一番だめなのは他人を自分のサポーターとしか思っていないこと。そういう人間からはみんな離れていき最後はひとりになる。あんたもひとりじゃんって言われそうだが利用したりされたりがいやで人から離れていくのと人を利用しようとして人が離れていくのとは違うから。そういえば自宅市スタジオでアルバイトしていた中間先生の奥さんも失業だわね。あそこは団体そのものがスタッフが楽しく踊るために生徒をサポーターにしている集団で沢山の種目やイベントを経験できて楽しかった時期もあったから6年以上在籍したことを悔いはしないけどあなた方の私への役目は終わりましたという気持ちです。親子や夫婦でさえ感謝や思いやりが感じられず一方的に利用されているだけだと感じたら心が離れてしまうんだからね。
無償の愛が永遠に続くなんて絶対にないことではないかもしれないが稀有なこと。その稀有なことが自分の人生には起こらなかったからって大した悲劇でもなんでもないとこの年齢になって気づけましたよ。自分は他人を利用したり自分のサポーターにしたりしないで自分の足で立ってしっかりと生きたという実感が持てることが大事です。
坂◯花◯さんが動いているところを観たことがない気がしていたけどオリンピックの報道を見ていて人柄のよい人格者と感じていたので世界選手権は密かに応援していたし優勝は他人事ながら喜ばしく思った。大技がないのが悩みだったらしいけど大技がなくても勝てることを体現してきた方だったらしい。ダンスも私は派手なことやらなくてもベーシックをしっかりやれば勝てるタイプと言われてきたが最近なんとなくわかってきた。検定はベーシックしか踏まないから地味なんだけどだからこそ技術や表現力がものをいうんじゃないかなみたいな。髪型補正がない美人みたいな感じですかねぇ。来年度も改めてよりよい演技ができるよう努力していきたいです。アマプロは引退がないからいいですね。年齢別部門があるしね。
年収106万の壁が31日で事実上解消だそう。私はさっさとなくせばいいのにとずっと思っていたからよかったじゃんと思ったが当事者達はこまいことはよくわからないけどなんか困るらしい。私はただただ沢山働いたら損する仕組みはなくせ❗と思っていた。働いて収入を得たら年金が減額されるのもかなり解消されてきているみたいでよかったじゃんと思ってる。
3月28日(土)の予定と実績
🐾消灯1:28(17.5℃59%)
🐾起床9:38(17.2℃65%)
🐾チェスト組み立て🔺23:15
恐らく完成後移動するのが大変なので置く予定の場所で作業することにしてまずその場所をあけて開梱して終わった。明日は他のことより先に手をつけないとずっと組み立てられそうになかった。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕16:23
しばらくできないなぁと思って今日やった。
🐾練習着洗濯⭕17:51
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:04
🐾プラごみ5分片づけ⭕19:48
🐾フローリングワイパー⭕22:37
🐾第1食後の薬⭕11:24
🐾最終食後の薬⭕18:35
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕9:38
🐾つま先トレ⭕12:55
🐾ポスチャー5セット⭕13:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕13:52
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:58
🐾ベーシックS⭕14:42
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕15:59
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:05
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:02
🐾踏み変えトレ⭕18:55
🐾もも上げ⭕19:07
🐾ホールド6分⭕19:25
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語⭕20:07
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
何とか今年度中に今年度分を聴き終えたい😑
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕20:23
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕20:46
🐾イタリア語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕21:09
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕21:35
🐾------------
🐾フランス語⭕vague,ambigu(ë)曖昧な
🐾スペイン語⭕encantador(a)愛らしい
🐾イタリア語⭕opposto,contrario相反する
🐾ドイツ語⭕passen,entsprechen,richtig sein合う
🐾ポルトガル語⭕vago/vaga曖昧な
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(270)17:03
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66.5
体重48.1
体脂肪20.8
🐾風呂前
ウエスト60.5-70
体重48.6
体脂肪20.2
🐾風呂後
ウエスト61-68.5
体重48.3
体脂肪19.5
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/138,467円/386,287円
🐾食費/35,114円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと477日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
自宅市スタジオがなくなり嗅覚が自分でやるって言ってるそうだけど(そういえばあたしがやる❗あたしがやります❗が口癖だったよね。私はあんたとやりたくないんだよボケ❗って殴り飛ばそうかと思ったよ)自分を過大評価し団体の力を自分の力と勘違いし団体が支えきれなくなってもまだ自分でやれると思っている彼女の末路がわかるから哀れである。あの娘が一番だめなのは他人を自分のサポーターとしか思っていないこと。そういう人間からはみんな離れていき最後はひとりになる。あんたもひとりじゃんって言われそうだが利用したりされたりがいやで人から離れていくのと人を利用しようとして人が離れていくのとは違うから。そういえば自宅市スタジオでアルバイトしていた中間先生の奥さんも失業だわね。あそこは団体そのものがスタッフが楽しく踊るために生徒をサポーターにしている集団で沢山の種目やイベントを経験できて楽しかった時期もあったから6年以上在籍したことを悔いはしないけどあなた方の私への役目は終わりましたという気持ちです。親子や夫婦でさえ感謝や思いやりが感じられず一方的に利用されているだけだと感じたら心が離れてしまうんだからね。
無償の愛が永遠に続くなんて絶対にないことではないかもしれないが稀有なこと。その稀有なことが自分の人生には起こらなかったからって大した悲劇でもなんでもないとこの年齢になって気づけましたよ。自分は他人を利用したり自分のサポーターにしたりしないで自分の足で立ってしっかりと生きたという実感が持てることが大事です。
坂◯花◯さんが動いているところを観たことがない気がしていたけどオリンピックの報道を見ていて人柄のよい人格者と感じていたので世界選手権は密かに応援していたし優勝は他人事ながら喜ばしく思った。大技がないのが悩みだったらしいけど大技がなくても勝てることを体現してきた方だったらしい。ダンスも私は派手なことやらなくてもベーシックをしっかりやれば勝てるタイプと言われてきたが最近なんとなくわかってきた。検定はベーシックしか踏まないから地味なんだけどだからこそ技術や表現力がものをいうんじゃないかなみたいな。髪型補正がない美人みたいな感じですかねぇ。来年度も改めてよりよい演技ができるよう努力していきたいです。アマプロは引退がないからいいですね。年齢別部門があるしね。
年収106万の壁が31日で事実上解消だそう。私はさっさとなくせばいいのにとずっと思っていたからよかったじゃんと思ったが当事者達はこまいことはよくわからないけどなんか困るらしい。私はただただ沢山働いたら損する仕組みはなくせ❗と思っていた。働いて収入を得たら年金が減額されるのもかなり解消されてきているみたいでよかったじゃんと思ってる。
3月28日(土)の予定と実績
🐾消灯1:28(17.5℃59%)
🐾起床9:38(17.2℃65%)
🐾チェスト組み立て🔺23:15
恐らく完成後移動するのが大変なので置く予定の場所で作業することにしてまずその場所をあけて開梱して終わった。明日は他のことより先に手をつけないとずっと組み立てられそうになかった。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕16:23
しばらくできないなぁと思って今日やった。
🐾練習着洗濯⭕17:51
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:04
🐾プラごみ5分片づけ⭕19:48
🐾フローリングワイパー⭕22:37
🐾第1食後の薬⭕11:24
🐾最終食後の薬⭕18:35
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕9:38
🐾つま先トレ⭕12:55
🐾ポスチャー5セット⭕13:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕13:52
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:58
🐾ベーシックS⭕14:42
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕15:59
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:05
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:02
🐾踏み変えトレ⭕18:55
🐾もも上げ⭕19:07
🐾ホールド6分⭕19:25
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語⭕20:07
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
何とか今年度中に今年度分を聴き終えたい😑
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕20:23
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕20:46
🐾イタリア語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕21:09
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕21:35
🐾------------
🐾フランス語⭕vague,ambigu(ë)曖昧な
🐾スペイン語⭕encantador(a)愛らしい
🐾イタリア語⭕opposto,contrario相反する
🐾ドイツ語⭕passen,entsprechen,richtig sein合う
🐾ポルトガル語⭕vago/vaga曖昧な
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(270)17:03
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66.5
体重48.1
体脂肪20.8
🐾風呂前
ウエスト60.5-70
体重48.6
体脂肪20.2
🐾風呂後
ウエスト61-68.5
体重48.3
体脂肪19.5
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/138,467円/386,287円
🐾食費/35,114円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/51,000円/172,000円
3000日まであと477日
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2026年03月27日
ネット〜世の中クズばかりに思えてきちゃう
ネット見ていて思うんだけどさぁ(かなり前にも書いたことあるけど)、私みたいにぼっち最高😆❗友達いらない😆❗って人って逆に他人を利用したりましてや騙したりする気のない人だよね。詐欺も知り合ってから半年くらいかけて信頼関係を築いてから実はこれこれ云々でお金が必要で…😢と切り出してきたりもするらしい。年寄りは判断力鈍ってたり寂しいから今まで相手してくれていただけに助けてあげたいって思ったりするらしいよ。判断力は私もこの先はわからないが借金申し込まれた時点でそれで私に近づいてきたのか😐️と思いさようならだな。あと婚活アプリに紛れ込む既婚者も半年くらいデートしてヤッてから逃げる輩がいるらしい。女性の方は既婚者だったと知らないまま。ネット見過ぎるとそりゃあ非婚少子化するよなぁって思っちゃう。世の中クズばかりじゃんって思えてきちゃう。
3月27日(金)の予定と実績
🐾消灯3:30(14.8℃65%)
🐾起床11:34(16.8℃65%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕18:21
🐾チェスト組み立て❌️
何とか年度内に作りたい😣❗
🐾紙整理5分片づけ⭕20:36
🐾LDK直置き5分片づけ⭕20:46
🐾フローリングワイパー⭕21:35
🐾第1食後の薬⭕14:01😅
🐾最終食後の薬⭕17:54
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(午後)15:09
🐾太ももトレ⭕11:36
🐾つま先トレ⭕17:37
🐾ポスチャー5セット⭕15:53
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:51
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕18:54
🐾ベーシックS⭕18:56
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕18:59
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕20:10
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:12
🐾踏み変えトレ⭕20:24
🐾もも上げ⭕20:38
🐾ホールド6分⭕20:54
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕14:44
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分⭕23:58
🐾ドイツ語R15分⭕14:14
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾フランス語⭕intervalle(m),loisir(m)
🐾スペイン語⭕vago(a),ambiguo(a)
🐾イタリア語⭕andare insieme
🐾ドイツ語⭕sehen,treffen,begegnen
🐾ポルトガル語⭕encontrar
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(269)3:07
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重48.3
体脂肪20.3
🐾風呂前
ウエスト60.5-69
体重48.7
体脂肪21.3
🐾風呂後
ウエスト60-68
体重48.6
体脂肪20.1
今日の出費
2,196円/138,467円/386,287円
🐾食費918円/35,114円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,278円/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/51,000円/172,000円
3000日まであと478日
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3月27日(金)の予定と実績
🐾消灯3:30(14.8℃65%)
🐾起床11:34(16.8℃65%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕18:21
🐾チェスト組み立て❌️
何とか年度内に作りたい😣❗
🐾紙整理5分片づけ⭕20:36
🐾LDK直置き5分片づけ⭕20:46
🐾フローリングワイパー⭕21:35
🐾第1食後の薬⭕14:01😅
🐾最終食後の薬⭕17:54
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(午後)15:09
🐾太ももトレ⭕11:36
🐾つま先トレ⭕17:37
🐾ポスチャー5セット⭕15:53
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:51
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕18:54
🐾ベーシックS⭕18:56
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕18:59
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕20:10
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:12
🐾踏み変えトレ⭕20:24
🐾もも上げ⭕20:38
🐾ホールド6分⭕20:54
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四3/19)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕14:44
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分⭕23:58
🐾ドイツ語R15分⭕14:14
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
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🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌️
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🐾フランス語⭕intervalle(m),loisir(m)
🐾スペイン語⭕vago(a),ambiguo(a)
🐾イタリア語⭕andare insieme
🐾ドイツ語⭕sehen,treffen,begegnen
🐾ポルトガル語⭕encontrar
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(269)3:07
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重48.3
体脂肪20.3
🐾風呂前
ウエスト60.5-69
体重48.7
体脂肪21.3
🐾風呂後
ウエスト60-68
体重48.6
体脂肪20.1
今日の出費
2,196円/138,467円/386,287円
🐾食費918円/35,114円/42,000円
🐾交通費/14,547円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,278円/16,049円/20,000円
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×8
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×2
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
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🐾計/140,000円
チャージ5,000円/51,000円/172,000円
3000日まであと478日
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