2026年04月
2026年04月30日
【無理ゲー】2026年4月に👛から出ていった金額130,171円/525,845円
レッスン前にチェストとビデオと語学番組以外の全てのToDoリストに⭕がついた😆❗しかしこれはなかなか大変。あと1時間早く起きたいところだ。今日は近場でのレッスンしか予定がないが大移動がある日はそもそも無理ゲー。
今年も3分の1が終わってしまった。これから半年は暑くて自分が使い物にならないと思うし。
4月30日(木)の予定と実績
🐾消灯23:51(19.9℃73%)
🐾起床7:21(19.6℃73%)
🐾第四レッスン⭕
勝手に意識してくる人がいてめんどくさい。先生が競技会の話ばかりしてるからかなぁ。先生が出たがってる競技会が自宅県の検定とかぶるかもしれない。今日は種目Wの振付に入ったが前回検定の振りのまんまでもいいかもとか言ってた割には検定の振りはほとんど残ってない😅これが終わったら(種目S)と(種目V)とって毎週言ってる。何を焦っているのか。落ち着けよって思っちゃう😐️去年お金払い過ぎたかもしれないなぁ😑レッスン受けまくり検定と競技会受けまくり。毎年あんなペースでやってたら老後資金枯渇しちゃう。ネットによくある孫破産みたいだ。最初うっかり気前よく出したらあれもこれも当てにされてしんどくなってきたが断りづらいみたいな話。実際断ったら子供一家が寄りつかなくなるらしい。まぁそれもあって断りづらいんだろうけど。
ランドセル学習机から始まり塾や習い事や高校大学の学費までねだられる❔らしいがそういう親って自分がじいじばあばになった時子供の子供に同じことしてあげられるのか。そもそもたかり体質の人がいつかお返しなんて考えるはずもないか。それはともかく1つの競技会で4種目出た場合のパートナー料を思うとだんだんいい加減にしろって気分になってくるじいじばあばの気持ちもわかる。出させる方の必死さを見てるとげんなりしてくる。今時そんなパートナー料が出せてなおかつ勝てる可能性(特にランク戦とか上がる可能性)がある人なんてそんなにいるもんじゃないだろうしなぁ。そもそも毎週レッスン受けている人がどれだけいるのか。しょっちゅう見るのは上述のめんどい人しかいない。先細りの業界である。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕23:23
50分程度作業。真夏になったら恐らくイライラしてこんなことできない。今のうちに沢山組み立てなきゃ。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕13:19
🐾発泡スチロールくくり5分片づけ⭕13:52
🐾フローリングワイパー1階⭕11:28
🐾フローリングワイパー2階⭕11:18
🐾フローリングワイパー3階⭕10:54
🐾フローリングワイパー階段⭕10:43
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕13:30
🐾太ももトレ⭕7:21
🐾つま先トレ⭕8:45
🐾ポスチャー5セット⭕11:36
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:58
🐾ベーシックM⭕12:12
🐾ベーシックS⭕12:26
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:10
🐾脚裏ストレッチ⭕8:12
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕12:54
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:29
🐾踏み変えトレ⭕10:47
🐾もも上げ⭕11:10
🐾ホールド6分⭕11:35
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/30テキスト作成)17:51
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕21:02
🐾スペイン語R15分⭕21:47
痛いって辛いことですよね。逆に痛まないって幸せなことです。
🐾イタリア語R15分⭕22:04
🐾ドイツ語R15分⭕22:❔
🐾------------
🐾フランス語⭕bébé(m)赤ちゃん
🐾スペイン語⭕bebé(m)赤ちゃん
🐾イタリア語⭕deficit(m)赤字
🐾ドイツ語⭕mit vertraut sein明るい(精通)
🐾ポルトガル語⭕bebê赤ちゃん
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(303)10:01
これも教科書に載ってた系。山がはに風のかけたるしがらみは流れもあへぬもみぢなりけり
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重48.6
体脂肪21.6
おちりが改善されてきて毎朝毎晩鏡に映すのが楽しい😅子供時代を除いたら生涯で今が一番きれい(自分比)。50代からでもおちりは変わります。てかラストチャンスなのかな。まだまだ改善するべく努力します😆❗
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.9
体脂肪22.4
🐾風呂後
ウエスト61-70
体重48.8
体脂肪20.5
今日の出費
3,510円/130,171円/525,845円
🐾食費942円/42,189円/40,000円
🐾交通費398円/13,774円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,814円/15,078円/20,000円
ジップロック
シュミテクト×4
ラップ
歯ブラシ×2
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/8,495円/5,000円
アレグラ×2
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備2,170円/20,002円/30,000円
ごみ持込料2,170円(4/18足しそびれ)
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/62,000円/234,000円
3000日まであと444日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
今年も3分の1が終わってしまった。これから半年は暑くて自分が使い物にならないと思うし。
4月30日(木)の予定と実績
🐾消灯23:51(19.9℃73%)
🐾起床7:21(19.6℃73%)
🐾第四レッスン⭕
勝手に意識してくる人がいてめんどくさい。先生が競技会の話ばかりしてるからかなぁ。先生が出たがってる競技会が自宅県の検定とかぶるかもしれない。今日は種目Wの振付に入ったが前回検定の振りのまんまでもいいかもとか言ってた割には検定の振りはほとんど残ってない😅これが終わったら(種目S)と(種目V)とって毎週言ってる。何を焦っているのか。落ち着けよって思っちゃう😐️去年お金払い過ぎたかもしれないなぁ😑レッスン受けまくり検定と競技会受けまくり。毎年あんなペースでやってたら老後資金枯渇しちゃう。ネットによくある孫破産みたいだ。最初うっかり気前よく出したらあれもこれも当てにされてしんどくなってきたが断りづらいみたいな話。実際断ったら子供一家が寄りつかなくなるらしい。まぁそれもあって断りづらいんだろうけど。
ランドセル学習机から始まり塾や習い事や高校大学の学費までねだられる❔らしいがそういう親って自分がじいじばあばになった時子供の子供に同じことしてあげられるのか。そもそもたかり体質の人がいつかお返しなんて考えるはずもないか。それはともかく1つの競技会で4種目出た場合のパートナー料を思うとだんだんいい加減にしろって気分になってくるじいじばあばの気持ちもわかる。出させる方の必死さを見てるとげんなりしてくる。今時そんなパートナー料が出せてなおかつ勝てる可能性(特にランク戦とか上がる可能性)がある人なんてそんなにいるもんじゃないだろうしなぁ。そもそも毎週レッスン受けている人がどれだけいるのか。しょっちゅう見るのは上述のめんどい人しかいない。先細りの業界である。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕23:23
50分程度作業。真夏になったら恐らくイライラしてこんなことできない。今のうちに沢山組み立てなきゃ。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕13:19
🐾発泡スチロールくくり5分片づけ⭕13:52
🐾フローリングワイパー1階⭕11:28
🐾フローリングワイパー2階⭕11:18
🐾フローリングワイパー3階⭕10:54
🐾フローリングワイパー階段⭕10:43
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕13:30
🐾太ももトレ⭕7:21
🐾つま先トレ⭕8:45
🐾ポスチャー5セット⭕11:36
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:58
🐾ベーシックM⭕12:12
🐾ベーシックS⭕12:26
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:10
🐾脚裏ストレッチ⭕8:12
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕12:54
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:29
🐾踏み変えトレ⭕10:47
🐾もも上げ⭕11:10
🐾ホールド6分⭕11:35
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/30テキスト作成)17:51
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕21:02
🐾スペイン語R15分⭕21:47
痛いって辛いことですよね。逆に痛まないって幸せなことです。
🐾イタリア語R15分⭕22:04
🐾ドイツ語R15分⭕22:❔
🐾------------
🐾フランス語⭕bébé(m)赤ちゃん
🐾スペイン語⭕bebé(m)赤ちゃん
🐾イタリア語⭕deficit(m)赤字
🐾ドイツ語⭕mit vertraut sein明るい(精通)
🐾ポルトガル語⭕bebê赤ちゃん
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(303)10:01
これも教科書に載ってた系。山がはに風のかけたるしがらみは流れもあへぬもみぢなりけり
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重48.6
体脂肪21.6
おちりが改善されてきて毎朝毎晩鏡に映すのが楽しい😅子供時代を除いたら生涯で今が一番きれい(自分比)。50代からでもおちりは変わります。てかラストチャンスなのかな。まだまだ改善するべく努力します😆❗
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.9
体脂肪22.4
🐾風呂後
ウエスト61-70
体重48.8
体脂肪20.5
今日の出費
3,510円/130,171円/525,845円
🐾食費942円/42,189円/40,000円
🐾交通費398円/13,774円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,814円/15,078円/20,000円
ジップロック
シュミテクト×4
ラップ
歯ブラシ×2
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/8,495円/5,000円
アレグラ×2
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備2,170円/20,002円/30,000円
ごみ持込料2,170円(4/18足しそびれ)
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/62,000円/234,000円
3000日まであと444日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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2026年04月29日
毎日をノー残業デーに
女性が結婚相手の条件としてよく性格(/相性/価値観)が一番大事と言うがそもそもまず顔面と経済力をクリアしないと性格(/相性/価値観)を見ようとしないとしばしば言われる😅それに対しお金がほしければ自分で稼げばいいのにという書き込みを昨夜見かけた。自分で稼げたらますます結婚相手の条件は上がりますってば😅自分で稼げる女性が何が悲しくてブ◯メンで稼げなくて性格も相性も価値観も合わない男と結婚するんです😅
あらゆる意味で現役引退している私にはどうでもいいことで単なる低みの見物ですけどね😆❗
今が一番幸せですね。今まで頑張ってきて本当によかったしひとりで生きてきて本当によかったです。今後のこととして毎日をノー残業デーにしたいです(無職が何を言うか😅)。17時までに帰宅。18時までに語学以外のToDoリスト完了(終わらなかったら諦める)。18時台ごはん。19時台お風呂と洗濯。22〜23時消灯。6〜7時起床。できれば消灯1時間前にブログ完了。スマホも見ない。20時頃洗濯して21時頃干してあとは何かしてるうちに過ぎるでしょ。そんなサイクルを作るのが今の目標ですね。誰にも邪魔されず自分のペースで動けるのって最高ですよ。
4月29日(水)の予定と実績
🐾消灯23:56(22.5℃67%)
🐾起床7:16(22.1℃65%)
日付が変わる前に寝て7時台に起きる習慣にはなってきた。あと1時間無理なく前倒ししたい。
🐾モール⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅⭕18:34
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕11:45
箱2の2開梱のみ。
🐾1階和室5分片づけ⭕(親宅)15:43
🐾プラごみ5分片づけ⭕(自宅)19:49
🐾フローリングワイパー1階⭕11:58
🐾フローリングワイパー2階⭕12:❔
🐾フローリングワイパー3階⭕12:05
🐾フローリングワイパー階段⭕11:20
🐾庭掃除⭕(親宅)16:47
やり始めてしまえば嫌いじゃないのよね。
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:10
🐾太ももトレ⭕7:07
🐾つま先トレ⭕11:33
🐾ポスチャー5セット⭕11:15
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:05
🐾ベーシックM⭕10:00
🐾ベーシックS⭕10:18
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:54
🐾脚裏ストレッチ⭕8:00
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:47
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:37
🐾踏み変えトレ⭕19:52
🐾もも上げ⭕19:58
🐾ホールド6分⭕20:09
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)ところどころ
スタンもラテンもそうだけどどう見ても女性の方が沢山働いてるんだよなぁ😅ただガチで働きやすい男性って希少なのよね。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:17
🐾スペイン語R15分⭕23:06
🐾イタリア語R15分⭕23:23
あー眠かった。
🐾ドイツ語R15分⭕23:40
さー寝よ寝よ。
🐾------------
🐾フランス語⭕déficit(m)赤字
🐾スペイン語⭕déficit(m)赤字
🐾イタリア語⭕prova(f),testimonianza(f)
🐾ドイツ語⭕heiter明るい(明朗な)
🐾ポルトガル語⭕déficit赤字
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(302)10:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-67
体重48.6
体脂肪21.3
🐾風呂前
ウエスト61.5-71
体重49.5
体脂肪22.0
🐾風呂後
ウエスト62-70
体重49.3
体脂肪21.1
今日の出費
9,580円/126,661円/522,335円
🐾食費2,732円/41,247円/40,000円
🐾交通費966円/13,376円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,814円/15,078円/20,000円
ジップロック
シュミテクト×4
ラップ
歯ブラシ×2
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費2,068円/8,495円/5,000円
アレグラ×2
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ6,000円/62,000円/234,000円
3000日まであと445日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
🐾
あらゆる意味で現役引退している私にはどうでもいいことで単なる低みの見物ですけどね😆❗
今が一番幸せですね。今まで頑張ってきて本当によかったしひとりで生きてきて本当によかったです。今後のこととして毎日をノー残業デーにしたいです(無職が何を言うか😅)。17時までに帰宅。18時までに語学以外のToDoリスト完了(終わらなかったら諦める)。18時台ごはん。19時台お風呂と洗濯。22〜23時消灯。6〜7時起床。できれば消灯1時間前にブログ完了。スマホも見ない。20時頃洗濯して21時頃干してあとは何かしてるうちに過ぎるでしょ。そんなサイクルを作るのが今の目標ですね。誰にも邪魔されず自分のペースで動けるのって最高ですよ。
4月29日(水)の予定と実績
🐾消灯23:56(22.5℃67%)
🐾起床7:16(22.1℃65%)
日付が変わる前に寝て7時台に起きる習慣にはなってきた。あと1時間無理なく前倒ししたい。
🐾モール⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅⭕18:34
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕11:45
箱2の2開梱のみ。
🐾1階和室5分片づけ⭕(親宅)15:43
🐾プラごみ5分片づけ⭕(自宅)19:49
🐾フローリングワイパー1階⭕11:58
🐾フローリングワイパー2階⭕12:❔
🐾フローリングワイパー3階⭕12:05
🐾フローリングワイパー階段⭕11:20
🐾庭掃除⭕(親宅)16:47
やり始めてしまえば嫌いじゃないのよね。
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:10
🐾太ももトレ⭕7:07
🐾つま先トレ⭕11:33
🐾ポスチャー5セット⭕11:15
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:05
🐾ベーシックM⭕10:00
🐾ベーシックS⭕10:18
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:54
🐾脚裏ストレッチ⭕8:00
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:47
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:37
🐾踏み変えトレ⭕19:52
🐾もも上げ⭕19:58
🐾ホールド6分⭕20:09
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)ところどころ
スタンもラテンもそうだけどどう見ても女性の方が沢山働いてるんだよなぁ😅ただガチで働きやすい男性って希少なのよね。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:17
🐾スペイン語R15分⭕23:06
🐾イタリア語R15分⭕23:23
あー眠かった。
🐾ドイツ語R15分⭕23:40
さー寝よ寝よ。
🐾------------
🐾フランス語⭕déficit(m)赤字
🐾スペイン語⭕déficit(m)赤字
🐾イタリア語⭕prova(f),testimonianza(f)
🐾ドイツ語⭕heiter明るい(明朗な)
🐾ポルトガル語⭕déficit赤字
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(302)10:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-67
体重48.6
体脂肪21.3
🐾風呂前
ウエスト61.5-71
体重49.5
体脂肪22.0
🐾風呂後
ウエスト62-70
体重49.3
体脂肪21.1
今日の出費
9,580円/126,661円/522,335円
🐾食費2,732円/41,247円/40,000円
🐾交通費966円/13,376円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,814円/15,078円/20,000円
ジップロック
シュミテクト×4
ラップ
歯ブラシ×2
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費2,068円/8,495円/5,000円
アレグラ×2
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ6,000円/62,000円/234,000円
3000日まであと445日
🐾
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🐾
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2026年04月28日
生涯誰にも養われない
台所の本棚😅を廃棄したらモノがとっ散らかって大変だったので昨日完成したチェストはキッチンカウンターの横に置いたら片づくし動きやすくなったし朝からいい気分。1年以上暮らしてみて私みたいな人は収納はいわゆる棚はダメで全てのモノを引き出しにしまうべく大変だけどせっせと組み立てていきます。背が低い引き出しの長所は作業台にできること。取り込んできた布巾をとりあえず置いたりそこでたたんでそのまま引き出しに入れたりすごく楽になった。よく使うものからチェストに居場所を作っているので生活がどんどん快適になっています😆❗私みたいな寂しくない人はひとり暮らしがやはり楽ですよ。なんで私があそこに置いたものをここに置くの❔❗とかいらつくらしいもの。
昨日はあんなこと書いたけど私が生涯誰にも養われないと決意したきっかけは思いつくだけで2つある。1つは子供の頃父が私にお母さんがお父さんの布団をたたむのは当たり前なんだよ。お父さんはお母さんを養ってんだからなと言ったこと😅お父さんありがとう😆❗おかげさまで私は生涯独身で幸せです😆❗もう1つはやはり子供時代父が仕事から帰宅して肌シャツとステテコ姿になり居間にどかっと座って靴下を脱いで居間の隅に放り投げ私があっけにとられて丸まった靴下をじーっと見ていたら通りかかった母がその靴下を拾い上げたこと。結婚とは子供でも自分でやることを夫がふんぞり返って妻にやらせることなんだと子供の心に深く刻み込まれた瞬間だった。お父さんありがとう😆❗そんな男ばかりじゃないってのはわかってますよぉ。でもガチャ外すリスクをとってまで結婚しなくてもちゃんと幸せになれたので😆❗今はもっと悪いみたいだよ。家事分担なんかしたくないが稼ぐ女でないと結婚したくないって男が多いらしいから😅そして男も女もだけど結婚前は本性隠してるらしいからね。詐欺でしょう😆❗そもそも悪意はなくても人間って変わるから。全部ひとりでやる方が楽なのよ。
母は私に結婚しろとか孫の顔が見たいとか言ったことはただの一度もなかったが働いて自分のお金で生活しろとそれだけはまぁうるさかった。お母さんありがとう😆❗
4月28日(火)の予定と実績
🐾消灯23:41(21.0℃70%)
🐾起床7:00(18.2℃69%)
🐾第三レッスン⭕
先生GWも働く他にグループレッスン増やした。考えてみたらお義父さんが亡くなったということはお義父さんの年金がなくなったし固定資産税その他夫婦で払っていくことになる。子供増えりゃ出費も増えることだし。オラ知らね😅
奥さんがおうちを相続したら義妹さんが金融資産は私がもらうって言う可能性が一般的には高いよね。金融資産がおうちの評価額を超えていればいいけどそうでなきゃ金融資産全部持ってかれる。義妹さんは30代前半にして二次相続なんだからここでもらっとかないと将来まとまった相続ができる可能性は低いんじゃないかな。まぁわからんけど。私だって両親亡くなってもう相続はないと思っていたんだから。人んちの懐状況なんてどうでもいいことだけどまぁチャレンジャーだなとは思う😅夫婦で自由業なのに。それを言ったらケアさんなんか私を将来貧困老人になると思ってるし他人のことなんかわからない。
私のレッスンの前のグループは大抵いつメン4人だがケアさん喋らなくなったなー。3人で盛り上がって1人黙ってたりする。あれ何かあったな😅
…まぁ最終的に人は離れていく言動だと思います😅70代とかなると余計扱いにくくなるし。来月の検定は受ける種目が違ってよかった😅
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕18:46
箱2の1開梱のみ。
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー1階⭕19:13
🐾フローリングワイパー2階⭕20:18
🐾フローリングワイパー3階⭕19:07
🐾フローリングワイパー階段⭕12:26
🐾薬⭕8:26
自宅の薬が切れましたがかなりよくなったので飲み薬は今のが終わったらやめます。塗り薬は続けますが。
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕11:18
🐾太ももトレ⭕7:00
🐾つま先トレ⭕12:20
🐾ポスチャー5セット⭕11:06
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:17
🐾ベーシックM⭕10:09
🐾ベーシックS⭕10:16
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:22
🐾脚裏ストレッチ⭕8:58
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕18:3❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:51
🐾踏み変えトレ⭕19:00
🐾もも上げ⭕19:41
🐾ホールド6分⭕20:04
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)14:19
てかこれ流しっぱなし。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:26
🐾スペイン語R15分⭕23:07
🐾イタリア語R15分⭕23:❔
🐾ドイツ語R15分⭕23:52
🐾------------
🐾フランス語⭕rougir赤くなる
🐾スペイン語⭕ponerse rojo(a)赤くなる
🐾イタリア語⭕arrossire赤くなる(赤面)
🐾ドイツ語⭕hell明るい
🐾ポルトガル語⭕brilhante明るい
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(301)10:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60.5-67.5
体重48.5
体脂肪21.8
🐾風呂前
ウエスト62.5-69.5
体重49.0
体脂肪21.1
🐾風呂後
ウエスト61.5-67.5
体重48.8
体脂肪20.2
今日の出費
3,282円/117,081円/512,755円
🐾食費1,656円/38,515円/40,000円
🐾交通費1,626円/12,410円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/11,264円/20,000円
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/6,427円/5,000円
アレグラ
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/56,000円/228,000円
3000日まであと446日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
昨日はあんなこと書いたけど私が生涯誰にも養われないと決意したきっかけは思いつくだけで2つある。1つは子供の頃父が私にお母さんがお父さんの布団をたたむのは当たり前なんだよ。お父さんはお母さんを養ってんだからなと言ったこと😅お父さんありがとう😆❗おかげさまで私は生涯独身で幸せです😆❗もう1つはやはり子供時代父が仕事から帰宅して肌シャツとステテコ姿になり居間にどかっと座って靴下を脱いで居間の隅に放り投げ私があっけにとられて丸まった靴下をじーっと見ていたら通りかかった母がその靴下を拾い上げたこと。結婚とは子供でも自分でやることを夫がふんぞり返って妻にやらせることなんだと子供の心に深く刻み込まれた瞬間だった。お父さんありがとう😆❗そんな男ばかりじゃないってのはわかってますよぉ。でもガチャ外すリスクをとってまで結婚しなくてもちゃんと幸せになれたので😆❗今はもっと悪いみたいだよ。家事分担なんかしたくないが稼ぐ女でないと結婚したくないって男が多いらしいから😅そして男も女もだけど結婚前は本性隠してるらしいからね。詐欺でしょう😆❗そもそも悪意はなくても人間って変わるから。全部ひとりでやる方が楽なのよ。
母は私に結婚しろとか孫の顔が見たいとか言ったことはただの一度もなかったが働いて自分のお金で生活しろとそれだけはまぁうるさかった。お母さんありがとう😆❗
4月28日(火)の予定と実績
🐾消灯23:41(21.0℃70%)
🐾起床7:00(18.2℃69%)
🐾第三レッスン⭕
先生GWも働く他にグループレッスン増やした。考えてみたらお義父さんが亡くなったということはお義父さんの年金がなくなったし固定資産税その他夫婦で払っていくことになる。子供増えりゃ出費も増えることだし。オラ知らね😅
奥さんがおうちを相続したら義妹さんが金融資産は私がもらうって言う可能性が一般的には高いよね。金融資産がおうちの評価額を超えていればいいけどそうでなきゃ金融資産全部持ってかれる。義妹さんは30代前半にして二次相続なんだからここでもらっとかないと将来まとまった相続ができる可能性は低いんじゃないかな。まぁわからんけど。私だって両親亡くなってもう相続はないと思っていたんだから。人んちの懐状況なんてどうでもいいことだけどまぁチャレンジャーだなとは思う😅夫婦で自由業なのに。それを言ったらケアさんなんか私を将来貧困老人になると思ってるし他人のことなんかわからない。
私のレッスンの前のグループは大抵いつメン4人だがケアさん喋らなくなったなー。3人で盛り上がって1人黙ってたりする。あれ何かあったな😅
…まぁ最終的に人は離れていく言動だと思います😅70代とかなると余計扱いにくくなるし。来月の検定は受ける種目が違ってよかった😅
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕18:46
箱2の1開梱のみ。
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー1階⭕19:13
🐾フローリングワイパー2階⭕20:18
🐾フローリングワイパー3階⭕19:07
🐾フローリングワイパー階段⭕12:26
🐾薬⭕8:26
自宅の薬が切れましたがかなりよくなったので飲み薬は今のが終わったらやめます。塗り薬は続けますが。
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕11:18
🐾太ももトレ⭕7:00
🐾つま先トレ⭕12:20
🐾ポスチャー5セット⭕11:06
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:17
🐾ベーシックM⭕10:09
🐾ベーシックS⭕10:16
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:22
🐾脚裏ストレッチ⭕8:58
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕18:3❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:51
🐾踏み変えトレ⭕19:00
🐾もも上げ⭕19:41
🐾ホールド6分⭕20:04
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)14:19
てかこれ流しっぱなし。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:26
🐾スペイン語R15分⭕23:07
🐾イタリア語R15分⭕23:❔
🐾ドイツ語R15分⭕23:52
🐾------------
🐾フランス語⭕rougir赤くなる
🐾スペイン語⭕ponerse rojo(a)赤くなる
🐾イタリア語⭕arrossire赤くなる(赤面)
🐾ドイツ語⭕hell明るい
🐾ポルトガル語⭕brilhante明るい
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(301)10:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60.5-67.5
体重48.5
体脂肪21.8
🐾風呂前
ウエスト62.5-69.5
体重49.0
体脂肪21.1
🐾風呂後
ウエスト61.5-67.5
体重48.8
体脂肪20.2
今日の出費
3,282円/117,081円/512,755円
🐾食費1,656円/38,515円/40,000円
🐾交通費1,626円/12,410円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/11,264円/20,000円
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/6,427円/5,000円
アレグラ
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/56,000円/228,000円
3000日まであと446日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
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🐾
2026年04月27日
最期の日まで台所に立ちたい
前から知ってることではあるが2040年頃高齢者人口がピークに達し私はその頃後期高齢者の入り口あたりにいるので医療年金介護当てにしないで自立しなきゃと改めて思ってから私は結局生涯それだったなと思った😅誰にも頼れない😐️自分の力で乗り切らなきゃ😐️私の根底には常にそれがあった。20歳になった時人生の大目標が自主独立だったもの😅
私は生涯独身者だけど老人ホームとか考えたことない。最期の日まで台所に立ちたいと思ってる。だからずっとないがしろにしてきた家事を今は頑張ってる。今できないことを後期高齢者になってやるのは難しいもの。
頑張ってきてよかったなーと思っているが何故私は頼らないまたは頼れないのだろうという疑問にはたまに戻ってきてしまう😐️
4月27日(月)の予定と実績
🐾消灯23:35(22.6℃52%)
🐾起床5:14(21.4℃62%)
昨日あんなこと書いたらこんな時間に自然覚醒しちゃった😅
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕11:53
🐾管理会社に電話⭕15:15
自宅の水道出っぱなしの件。すっかり忘れてた😅
🐾チェスト組み立て5分⭕23:16
完成したが今日だけで2時間15分かかった。今夜は早く寝られるかなぁと思っていたがいつもと同じだ。パーキンソンの法則みたいだ。
🐾台所床5分片づけ⭕8:26
🐾プラごみ5分片づけ⭕9:20
🐾フローリングワイパー1階⭕15:03
🐾フローリングワイパー2階⭕14:20
🐾フローリングワイパー3階⭕14:42
🐾フローリングワイパー階段⭕8:1❔
🐾第1食後の薬⭕7:32
🐾最終食後の薬⭕17:29
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:09
🐾太ももトレ⭕1:34
🐾つま先トレ⭕11:27
🐾ポスチャー5セット⭕10:36
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:36
🐾ベーシックM⭕6:55
🐾ベーシックS⭕8:30
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕9:31
🐾脚裏ストレッチ⬅New⭕5:3❔
年をとっても筋肉はつくらしいが柔軟性は厳しいかな。ダンスで脚を上げた時膝も伸ばしたいなぁなんて。脚自体はもも上げ効果で前よりは上がるんだよね。あとは伸びたらもっときれいだよなぁなんてさ。ドレス着ちゃうと膝は見えないけど。
本当に午前中に終わったの初めてじゃない😐️❔尻トレ6セットあるから6時台に始めないと午前中には終わらないのよ。
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕9:01
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:20
🐾踏み変えトレ⭕11:57
🐾もも上げ⭕13:08
🐾ホールド6分⭕13:49
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)流しっぱ,(第三4/21テキスト作成)16:26
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕6:48
🐾スペイン語R15分⭕15:53
🐾イタリア語R15分⭕17:04
🐾ドイツ語R15分⭕8:58
🐾------------
🐾フランス語⭕rouge赤い
🐾スペイン語⭕rojo(a)赤い
🐾イタリア語⭕diventare rosso赤くなる
🐾ドイツ語⭕sich über aufregen上がる(興奮する)
🐾ポルトガル語⭕vermelho(a)赤い
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(300)8:38
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67.5
体重48.7
体脂肪22.7
🐾風呂前
ウエスト61.5-69
体重49.1
体脂肪21.6
🐾風呂後
ウエスト61.5-68
体重48.9
体脂肪19.6
今日の出費
4,312円/113,799円/509,473円
🐾食費2,340円/36,859円/40,000円
🐾交通費/10,784円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,972円/11,264円/20,000円
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/6,427円/5,000円
アレグラ
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/51,000円/223,000円
3000日まであと447日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
私は生涯独身者だけど老人ホームとか考えたことない。最期の日まで台所に立ちたいと思ってる。だからずっとないがしろにしてきた家事を今は頑張ってる。今できないことを後期高齢者になってやるのは難しいもの。
頑張ってきてよかったなーと思っているが何故私は頼らないまたは頼れないのだろうという疑問にはたまに戻ってきてしまう😐️
4月27日(月)の予定と実績
🐾消灯23:35(22.6℃52%)
🐾起床5:14(21.4℃62%)
昨日あんなこと書いたらこんな時間に自然覚醒しちゃった😅
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕11:53
🐾管理会社に電話⭕15:15
自宅の水道出っぱなしの件。すっかり忘れてた😅
🐾チェスト組み立て5分⭕23:16
完成したが今日だけで2時間15分かかった。今夜は早く寝られるかなぁと思っていたがいつもと同じだ。パーキンソンの法則みたいだ。
🐾台所床5分片づけ⭕8:26
🐾プラごみ5分片づけ⭕9:20
🐾フローリングワイパー1階⭕15:03
🐾フローリングワイパー2階⭕14:20
🐾フローリングワイパー3階⭕14:42
🐾フローリングワイパー階段⭕8:1❔
🐾第1食後の薬⭕7:32
🐾最終食後の薬⭕17:29
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:09
🐾太ももトレ⭕1:34
🐾つま先トレ⭕11:27
🐾ポスチャー5セット⭕10:36
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:36
🐾ベーシックM⭕6:55
🐾ベーシックS⭕8:30
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕9:31
🐾脚裏ストレッチ⬅New⭕5:3❔
年をとっても筋肉はつくらしいが柔軟性は厳しいかな。ダンスで脚を上げた時膝も伸ばしたいなぁなんて。脚自体はもも上げ効果で前よりは上がるんだよね。あとは伸びたらもっときれいだよなぁなんてさ。ドレス着ちゃうと膝は見えないけど。
本当に午前中に終わったの初めてじゃない😐️❔尻トレ6セットあるから6時台に始めないと午前中には終わらないのよ。
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕9:01
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:20
🐾踏み変えトレ⭕11:57
🐾もも上げ⭕13:08
🐾ホールド6分⭕13:49
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)流しっぱ,(第三4/21テキスト作成)16:26
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕6:48
🐾スペイン語R15分⭕15:53
🐾イタリア語R15分⭕17:04
🐾ドイツ語R15分⭕8:58
🐾------------
🐾フランス語⭕rouge赤い
🐾スペイン語⭕rojo(a)赤い
🐾イタリア語⭕diventare rosso赤くなる
🐾ドイツ語⭕sich über aufregen上がる(興奮する)
🐾ポルトガル語⭕vermelho(a)赤い
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(300)8:38
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67.5
体重48.7
体脂肪22.7
🐾風呂前
ウエスト61.5-69
体重49.1
体脂肪21.6
🐾風呂後
ウエスト61.5-68
体重48.9
体脂肪19.6
今日の出費
4,312円/113,799円/509,473円
🐾食費2,340円/36,859円/40,000円
🐾交通費/10,784円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,972円/11,264円/20,000円
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/6,427円/5,000円
アレグラ
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ5,000円/51,000円/223,000円
3000日まであと447日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
2026年04月26日
生活改善に勤しむ日々です
何とか23時就寝(いずれは22時就寝)にもっていきたくて頑張っています。前に古希さんが(あの方も今年は72ですね)8時に寝て4時に起きてる。そのために(夕方の)4時には帰宅するようにしていると言っていて私も18時までにタスク終了18時台に夕食19時台にお風呂にしたいと思っていますけどなかなか難易度高いです。1都2県うろうろ生活だしね。
どうして22時かというと年とったせいか4〜6時台に目が覚めちゃうんですわ。7時間は眠らないと1日調子出ないから二度寝三度寝しちゃう。22時に寝ていれば4時台はともかく5〜6時台には起きられますからね。私は暗いうちに起きて電気をつけるのはいやなんですがこれからの季節5時台ならもう明るいので。
今日もうちから1歩も出てないがよく頑張って満足のいく日でした。常にやること探してる。歯磨きしながら尻トレしながら動画観てたり。本当に元気でいられるのはあといくらもないもの😅
動画観てると本当に幸せ。今まで頑張ってきて本当によかった。
4月26日(日)の予定と実績
🐾消灯23.53(20.0℃53%)
🐾起床8:04(17.2℃60%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕12:30
🐾チェスト組み立て5分⭕22:30
作業時間1時間ちょっとで外枠完成。明日引き出し4つ作れたらいいのだが。しまう場所がないから片づかない問題を早く解決したい。
1つ目は狂いそうになったが2つ目は落ち着いてできた。1万数千円で買ったもので私でもこんな家具が組み立てられるのだからありがたいです。
🐾プラごみ5分片づけ⭕13:03
🐾本棚1つ解体(2分割)5分片づけ⭕14:47
古い木は私の場合カビダニ埃錆の類いがアレルゲンになりがちなのと背が高い家具は地震で下敷きになる可能性があるのとで叔父には悪いけど処分する。搬出しにくいので分割。
🐾フローリングワイパー1階⭕17:16
🐾フローリングワイパー2階⭕17:26
🐾フローリングワイパー3階⭕15:12
🐾フローリングワイパー階段⭕16:47
この頃はワイパーかけた後シートの汚れていない部分で床磨き。やはり四つん這いにならないと本当にきれいにはならないのよね。視力も落ちて立って床掃除してもあまり汚れが見えてないし。シートも高くなったので使い切らないともったいないってのもある。
🐾第1食後の薬⭕9:20
🐾最終食後の薬⭕18:19
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕13:32
🐾太ももトレ⭕8:04
🐾つま先トレ⭕12:3❔
🐾ポスチャー5セット⭕13:07
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:59
🐾ベーシックM⭕12:12
🐾ベーシックS⭕13:23
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:58
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕16:03
🐾ペットボトル体幹トレ⭕16:42
🐾踏み変えトレ⭕16:❔
🐾もも上げ⭕17:04
🐾ホールド6分⭕17:38
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)
YouTubeをほとんど視聴しなくなりそのかわりビデオを流しっぱなしです。ヤフーニュースも前ほど見ない。◯なし死体なんて言葉が目に入っただけで萎える。世の中のことが軽くわかる程度に見てる。
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕17:58
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕20:37
前回⭕しちゃったけど多分半分くらい眠ってたんだ😅
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕20:55
こっちはもっと眠ってたな😅
🐾------------
🐾フランス語⭕rouge(m)赤
今は口紅をリップというらしいが(私は絶対言わない。おかしい)昔はルージュと言う人もいたね。
🐾スペイン語⭕rojo(m)赤
ロホと読む。第五先生は軸足をしく足、同時をどうしと言う。肘はひし、筋はすし。
🐾イタリア語⭕dibattersi足掻く
🐾ドイツ語⭕ansteigen(物価が)上がる
🐾ポルトガル語⭕vermelho赤
英語で紅葉を赤や黄色というのはおかしいらしいと前に書いたが今思い出したんだけどポルトガル語のテキストに紅葉を黄色やオレンジやvermelhoと言っている場面が出てくる。ベルメーリョと読む。ポルトガル語はこの小さいャュョ系の音が多い。
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(299)13:36
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-67
体重48.7
体脂肪21.3
🐾風呂前
ウエスト62-71
体重49.4
体脂肪21.9
🐾風呂後
ウエスト61.5-68.5
体重49.1
体脂肪20.2
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/109,487円/505,161円
🐾食費/34,519円/40,000円
🐾交通費/10,784円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/9,292円/20,000円
クイックルワイパー
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー
台所洗剤×2
洗濯ハンガー
洗剤×3
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/6,427円/5,000円
アレグラ
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ0円/46,000円/218,000円
3000日まであと448日
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
どうして22時かというと年とったせいか4〜6時台に目が覚めちゃうんですわ。7時間は眠らないと1日調子出ないから二度寝三度寝しちゃう。22時に寝ていれば4時台はともかく5〜6時台には起きられますからね。私は暗いうちに起きて電気をつけるのはいやなんですがこれからの季節5時台ならもう明るいので。
今日もうちから1歩も出てないがよく頑張って満足のいく日でした。常にやること探してる。歯磨きしながら尻トレしながら動画観てたり。本当に元気でいられるのはあといくらもないもの😅
動画観てると本当に幸せ。今まで頑張ってきて本当によかった。
4月26日(日)の予定と実績
🐾消灯23.53(20.0℃53%)
🐾起床8:04(17.2℃60%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕12:30
🐾チェスト組み立て5分⭕22:30
作業時間1時間ちょっとで外枠完成。明日引き出し4つ作れたらいいのだが。しまう場所がないから片づかない問題を早く解決したい。
1つ目は狂いそうになったが2つ目は落ち着いてできた。1万数千円で買ったもので私でもこんな家具が組み立てられるのだからありがたいです。
🐾プラごみ5分片づけ⭕13:03
🐾本棚1つ解体(2分割)5分片づけ⭕14:47
古い木は私の場合カビダニ埃錆の類いがアレルゲンになりがちなのと背が高い家具は地震で下敷きになる可能性があるのとで叔父には悪いけど処分する。搬出しにくいので分割。
🐾フローリングワイパー1階⭕17:16
🐾フローリングワイパー2階⭕17:26
🐾フローリングワイパー3階⭕15:12
🐾フローリングワイパー階段⭕16:47
この頃はワイパーかけた後シートの汚れていない部分で床磨き。やはり四つん這いにならないと本当にきれいにはならないのよね。視力も落ちて立って床掃除してもあまり汚れが見えてないし。シートも高くなったので使い切らないともったいないってのもある。
🐾第1食後の薬⭕9:20
🐾最終食後の薬⭕18:19
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕13:32
🐾太ももトレ⭕8:04
🐾つま先トレ⭕12:3❔
🐾ポスチャー5セット⭕13:07
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:59
🐾ベーシックM⭕12:12
🐾ベーシックS⭕13:23
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:58
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕16:03
🐾ペットボトル体幹トレ⭕16:42
🐾踏み変えトレ⭕16:❔
🐾もも上げ⭕17:04
🐾ホールド6分⭕17:38
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/23)
YouTubeをほとんど視聴しなくなりそのかわりビデオを流しっぱなしです。ヤフーニュースも前ほど見ない。◯なし死体なんて言葉が目に入っただけで萎える。世の中のことが軽くわかる程度に見てる。
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕17:58
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕20:37
前回⭕しちゃったけど多分半分くらい眠ってたんだ😅
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕20:55
こっちはもっと眠ってたな😅
🐾------------
🐾フランス語⭕rouge(m)赤
今は口紅をリップというらしいが(私は絶対言わない。おかしい)昔はルージュと言う人もいたね。
🐾スペイン語⭕rojo(m)赤
ロホと読む。第五先生は軸足をしく足、同時をどうしと言う。肘はひし、筋はすし。
🐾イタリア語⭕dibattersi足掻く
🐾ドイツ語⭕ansteigen(物価が)上がる
🐾ポルトガル語⭕vermelho赤
英語で紅葉を赤や黄色というのはおかしいらしいと前に書いたが今思い出したんだけどポルトガル語のテキストに紅葉を黄色やオレンジやvermelhoと言っている場面が出てくる。ベルメーリョと読む。ポルトガル語はこの小さいャュョ系の音が多い。
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(299)13:36
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-67
体重48.7
体脂肪21.3
🐾風呂前
ウエスト62-71
体重49.4
体脂肪21.9
🐾風呂後
ウエスト61.5-68.5
体重49.1
体脂肪20.2
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/109,487円/505,161円
🐾食費/34,519円/40,000円
🐾交通費/10,784円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/9,292円/20,000円
クイックルワイパー
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー
台所洗剤×2
洗濯ハンガー
洗剤×3
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/6,427円/5,000円
アレグラ
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備/17,832円/30,000円
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
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🐾計/140,000円
チャージ0円/46,000円/218,000円
3000日まであと448日
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