ワインカラーの日々

サッカー残念でしたね。もしかしてもしかしたらと思ったけどやはりそうはいきませんでしたね。でも成長しましたよねぇ。私は初出場の時しか観ていませんが(入院していたから観ました。うちはテレビがないので)大人と子供が対戦しているみたいだったもの。あれから30年近いんですねぇ。光陰矢の如し。この頃はオリンピックも4年も経ったか😦❗ってなりますもん。

隣人は昨日うちにいたみたいだし今日も出勤していない。昨日あんなこと書いたけど父は新卒で入社した会社で定年まで働いたからすごいと思います。ただ私が小3の年から出身県の県庁所在地勤務で母いわくその気になれば歩いていけるのに車通勤してるそうで私が小3から高3まで私が学校に行くまでに起きてきたことはありませんから恵まれた通勤事情でしたよね😐️テレビ大好きでつい放送終了まで見てしまうみたいでしたから起きられなかったんですかね。私は子供心にもテレビがあると人間だめになるなぁと感じていましたからアパートを借りてからはうちにテレビを置きませんでした。これは私の生涯のアドバンテージでしたね。スマホもそうですがダラダラ見続ける時間は情報を得て有意義だったみたいに錯覚しがちなんですけど意外とそうでもないものです。亡父には自社株を買い続けたことは感謝です。自分は使わないで逝ってしまいましたね。男の人って全部ではないけど自分が稼いだお金に無頓着な人が多い印象。叔父もそうで遺された人達で分けてほしいって言ってましたね。私なら自分が産んだ娘に行くのはいいが配偶者に行くのは絶対いやです。自分の家族親族でもいやかな。配偶者や息子や男きょうだいに渡ったら嫁(配偶者の再婚相手)に仕切られちゃうし。そういう話はネットで沢山見てきました。でも男ってそういうのどうでもよさそうな人が多い印象。

でも今はね。男女とも同じくらいの年齢、同じくらいの学歴、同じくらいの年収の人との結婚を希望する傾向があるという。夫婦対等なら自然とそうなるのかな。今は婚姻後形成した資産は離婚時には2等分しないとならないので(妻が離婚後経済的に困窮しがちだからだそうだ)稼がない女となんか今日びの男は結婚したがらないそうだ。どうでもいいですなんて言っていられる時代ではなくなったみたいだね。

6月30日(火)の予定と実績
🐾消灯22:24(28.0℃71%)
🐾起床6:01(24.6℃78%)
目標にかなり近い😆❗
🐾第五レッスン⭕
本日のスペイン語会話。先生は日本語を話し始めて6〜7年だそう。それであれだけ話せたらすごいわ。意地でも濁音が濁らないけど😅ダンス以外のことは全然かもしれないけどね。私だって旅行会話しかできないし😅
🐾図書館⭕
🐾第三レッスン⭕
花粉さんがグループレッスン受けて行かないの❔と言うからもうグループレッスンは一切受けたくないのなんて言えないので私そんな体力ないから。もういつまでできるかわからないと思ってやってるもんと言ったらケアさんが私は70歳でこれだけできていればすごいかなと思うだって😅てかあなたと話してないし😅それでいて花粉さんが🌟さんて体が引き締まってるよねぇ。その年でそんな人いないよと言った時は黙ってやんの😅私は70歳でこの体ならすごいかなと思うなんて言えないもんねぇ😅私はスカートまくってお尻見せたら同じ台詞は言えないよ。私だらしないお尻してるからと答えたけどホンット私とケアさんてキャラが正反対だと思う〜😅
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾テーブルの上5分片づけ⭕17:37
🐾ハンガーの下5分片づけ⭕17:51
🐾フローリングワイパー自宅⭕9:00
🐾今日の紙整理⭕19:00
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕8:36
🐾太ももトレ⭕5:57
🐾つま先トレ⭕8:41
🐾姿勢確認⭕8:44
🐾ポスチャー5セット⭕16:5❔
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:28
🐾ベーシックM⭕8:27
🐾ベーシックS⭕9:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕9:30
🐾脚裏ストレッチ⭕6:49
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕9:32
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:41
🐾踏み変えトレ⭕17:53
🐾もも上げ⭕17:57
🐾ホールド6分⭕18:10
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ❌️
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕6:45
🐾スペイン語R15分⭕13:04
🐾イタリア語R15分⭕18:40
🐾ドイツ語R15分⭕18:56
🐾------------
🐾フランス語❌️
🐾スペイン語❌️
🐾イタリア語❌️
🐾ドイツ語❌️
🐾ポルトガル語❌️
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(363)9:20
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない

今日の出費
3,635円/158,441円/839,800円
予算オーバーだがチェスト関連費引いたら101,171円だしなぁ。光熱費も2ヶ月分だし。
🐾食費1,776円/46,533円/45,000円
🐾交通費376円/14,964円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,373円/9,926円/15,000円
マスク
柔軟剤(詰め替え用)×2
半透明袋30リットル
コンディショナー
洗剤
クイックルワイパー×2
ロールペーパー×2
マウスピース洗浄剤
シュミテクト×3
シャンプー
接着剤
台所洗剤×2
🐾光熱費/19,559円/15,000円
🐾医療費/1,060円/5,000円
🐾美容・被服費/3,900円/7,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備110円/59,780円/30,000円
ボールペン
町内会費
チェスト×3
配送料
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡0枚
5千円札0枚➡1枚
千円札4枚➡1枚

チャージ5,000円/56,000円/375,000円

3000日まであと383日

🐾
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🐾

昨日父の命日だったので両親のことを色々思い出したりしてましたが正直言って両親の①掃除や整理整頓ができない(父は縦のものを横にもしないので論外)②規則正しい生活ができないの2点が私には生涯に渡ってディスアドバンテージとなっています😐️両親とも宵っ張りの朝寝坊で子供時代日曜日に私が朝起きていくと両親はまだ寝ていて子供が起きたからって起きてきませんでした😅そんなんで子供が早寝早起きにはなりにくいでしょう😅うちが常にものだらけでとっ散らかっているのが気にならない点であの2人は相性がよかったんでしょう。今になって私は①掃除や整理整頓をする②規則正しい生活をするという生活習慣を身につけるべく日々努力している次第です。①については両親は私が後始末してるけど私は後始末する人がいない訳ですし全くの他人様にだらしない住まいを見られるのは恥ずかしいですし。②については早寝早起きした方がいろんなことが進捗するとよくわかりました。今日は5時に起きたら叔父宅での全てのToDoリストが昼過ぎに完了し余った時間でチェスト開梱までしてしまいました😆
もし私が適齢期に出産育児をしていたらとっ散らかった部屋で休日は大寝坊する親になっていたことでしょう。負の連鎖です。もう私で断ち切ります。でもまぁひとりで生きていける人間にしてもらったことには感謝しかありません。ものだらけでとっ散らかったうちを遺されたけど2人して要介護になってたよりは楽だったと思うしかありません😐️とにかくものだらけでとっ散らかったうちを遺さないのは私の残りの人生の大目標ですよ。労働人口減るんだしね。誰かが何とかするでしょはだめでしょ。

6月29日(月)の予定と実績
🐾消灯22:56(25.6℃75%)
🐾起床5:00(24.1℃83%)
ここまで早く目が覚めなくていいのに😐️老化はある時一気に来るなぁ😐️
ここ2日くらいあんなに眠ったのはやはり台風による気圧の変化が原因かな。
🐾叔父宅➡自宅⭕17:0❔
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト開梱⭕13:09
🐾LDK直置き5分片づけ⭕(叔父宅)9:22
🐾紙整理5分片づけ⭕(自宅)18:59
🐾フローリングワイパー1階⭕10:07
🐾フローリングワイパー2階⭕11:11
🐾フローリングワイパー3階⭕10:02
🐾フローリングワイパー階段⭕9:01
午前中に掃除完了(まぁ探せばやることはいくらでもあるけど)。
🐾今日の紙整理⭕(叔父宅)14:2❔,(自宅)18:34
来る途中電車でたまったメールを消しまくった。自宅に着いたら郵便物などの処分。こういう作業人生でなくせないのかね。配信停止しても増えてそうなのあるし。
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕7:53
🐾太ももトレ⭕4:53
🐾つま先トレ⭕8:45
🐾姿勢確認⭕8:25
🐾ポスチャー5セット⭕10:19
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕10:24
🐾ベーシックM⭕7:44
🐾ベーシックS⭕8:48
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:52
🐾脚裏ストレッチ⭕5:28
10時台に全部終わった😆❗基本的に5時台スタートしないと10時台に終わらないので滅多にないこと。
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕10:55
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:15
🐾踏み変えトレ⭕11:18
🐾もも上げ⭕11:20
🐾ホールド6分⭕11:39
午前中にエクササイズ完了。
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三6/23)12:21
この時間までに叔父宅でのToDoリスト完了😆❗
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕7:42
🐾スペイン語R15分⭕8:42
🐾イタリア語R15分⭕9:40
🐾ドイツ語R15分⭕10:43
10時台に全部聴き終わり自分に感動😆❗自宅では夜ベッドで聴いていつも寝落ちするので今のうちに聴けてよかったです。自宅はロフトにベッドがあり低いところに電気のスイッチがあるので寝落ちして目が覚めたら消しやすいところがすごくいい。叔父宅でも布団で眠くなるまで読書みたいな生活がしたいなと昨夜ふと思いましたがスタンドの明かりだけはあまり好きじゃないし消すために立ち上がるのもいやなんですよねぇ。
🐾------------
🐾フランス語⭕bâiller欠伸をする
🐾スペイン語⭕acento(m)アクセント
🐾イタリア語⭕disonesto,malvagioあくどい
🐾ドイツ語⭕Der Tag bricht an夜が明ける
🐾ポルトガル語⭕amanhecer夜が明ける
午前中に語学完了。
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(362)6:38
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-67
体重48.6
体脂肪22.1
やはり寝る前に豆乳➕️牛乳がぶ飲みはだめだわ😑油断したなぁ。
🐾13時台
ウエスト61-68
体重49.1
体脂肪21.9
やはりナッツの食べ過ぎはだめだわ😑(⬅数百グラムで毎日毎日…😑)

今日の出費
3,193円/154,806円/836,165円
🐾食費2,151円/44,757円/45,000円
🐾交通費1,042円/14,588円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/8,553円/15,000円
柔軟剤(詰め替え用)
半透明袋30リットル
コンディショナー
洗剤
クイックルワイパー×2
ロールペーパー×2
マウスピース洗浄剤
シュミテクト×3
シャンプー
接着剤
台所洗剤×2
🐾光熱費/19,559円/15,000円
🐾医療費/1,060円/5,000円
🐾美容・被服費/3,900円/7,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/59,670円/30,000円
町内会費
チェスト×3
配送料
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡1枚
5千円札0枚➡0枚
千円札4枚➡4枚

チャージ0円/51,000円/370,000円

3000日まであと384日

🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
🐾
🐾

父の命日。過ぎてしまえばあっという間。生きていれば90代。父の父(私の祖父)が長生きしたので自分も長生きすると思っていたようだが祖父の6年後に逝ってしまった。それを言ったら親戚中で90代まで生きたのその祖父だけだったのにねぇ。

ここ数日いまいち気分が上がらなかったが夜から機嫌がよくなってきてやはり気象病だったのかな。台風が去ったから治ったとか。台風去ったのかどうかあまりよく知らないけど。私は天気予報はあまり気にとめてないし。

この頃は22時台に消灯できています。

6月28日(日)の予定と実績
🐾消灯22:55(25.2℃76%)
🐾起床7:44(24.2℃79%)
🐾(天気次第で)叔父宅➡親宅➡叔父宅❌️
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾アイロンがけ⭕11:51
何ヶ月も積まれていたアイロン待ちをやっと処理😅埃かぶってそう😅
🐾3階北の服分類⭕❔
🐾3階北の片づけと大掃除⭕14:55
物干しハンガーと衣類布類がとっ散らかった部屋だった。使われたことがないと思われた電気カーペットを1年半使ったからもういいでしょと処分することにした。

電気カーペットとしては使ってあげられなかったけど。私は電気カーペットとか電気毛布とかいらないしアレルギー持ちなのでカーペットの類いは全て排除した。ダニの温床みたいなもの置いておけないわ。この電気カーペットもきっともうダニだらけでしょ。
今日はここまで。

チェストをこの部屋に置くことにして箱を1階から3階まで上げた😑2階までだってきついのに😑このうちはリビングが北向き❔で昨日みたいな雨だと15時前に暗くて電気つけた。3階の部屋はもっと遅くまで明るいのでこの部屋をもっと活用するつもり。小さいテーブルと椅子も置いて簡単なデスクワークとか休憩とかできるようにしたい。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕11:08
🐾エクサ室5分片づけ⭕16:32
🐾フローリングワイパー1階⭕15:49
🐾フローリングワイパー2階⭕16:05
🐾フローリングワイパー3階⭕16:15
🐾フローリングワイパー階段⭕15:31
🐾(親宅に行ったら)庭掃除❌️
🐾今日の紙整理⭕(なし)19:1❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕16:44
🐾太ももトレ⭕8:15
🐾つま先トレ⭕17:38
🐾姿勢確認⭕9:43
🐾ポスチャー5セット⭕11:59
間違えて6回やってしまったがっかり感😅筋トレはするけど無駄な❔エネルギーは使いたくないのよね😅
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:0❔
🐾ベーシックM⭕16:35
🐾ベーシックS⭕17:02
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:40
🐾脚裏ストレッチ⭕8:04
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:48
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:51
🐾踏み変えトレ⭕18:02
🐾もも上げ⭕18:06
🐾ホールド6分⭕18:20
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三6/23)19:12
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕18:41
🐾------------
🐾フランス語⭕bâillement(m)欠伸
🐾スペイン語⭕acelerador(m)アクセル
🐾イタリア語⭕accento(m)アクセント
🐾ドイツ語⭕leeren空ける
🐾ポルトガル語⭕bocejo欠伸
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(361)10:36
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-65
体重48.5
体脂肪21.9
19時までに食事を済ませあとは食べないとやはり朝起きた時はとりあえず減ってる。このくらいの数字になるといくらか身軽で楽。年をとったらぽっちゃりめの方がいいとも言うが人それぞれだけど私は無駄な脂肪がない方が体が軽くて楽。見ていて痛々しいという人にはすみませんねぇだけどガリガリじゃないし。
🐾シャワー前
ウエスト59.5-67
体重48.7
体脂肪21.0
🐾シャワー後
ウエスト60-65.5
体重48.5
体脂肪20.2
やったー😆❗1日範囲内におさまった。これくらいになると体がすっきり身軽で気分もよいし実際活動的な1日を過ごせた。空腹は我慢していない。

今日の出費
2,683円/151,613円/832,972円
🐾食費2,103円/42,606円/45,000円
🐾交通費/13,546円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系580円/8,553円/15,000円
柔軟剤(詰め替え用)
半透明袋30リットル
コンディショナー
洗剤
クイックルワイパー×2
ロールペーパー×2
マウスピース洗浄剤
シュミテクト×3
シャンプー
接着剤
台所洗剤×2
🐾光熱費/19,559円/15,000円
🐾医療費/1,060円/5,000円
🐾美容・被服費/3,900円/7,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/59,670円/30,000円
町内会費
チェスト×3
配送料
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡1枚
5千円札1枚➡0枚
千円札2枚➡4枚

チャージ3,000円/51,000円/370,000円

3000日まであと385日

🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
🐾
🐾

第三と第六から休講のお知らせが届いた。そんなにすごい台風来るの❔第三先生は自転車通勤だからわからないでもないけど😅

浴室乾燥機を使わないことにしてるけどもう干すところがないから昨日今日と使ってる。1日室内干しして生乾きのやつはすぐ乾く。

人間年をとったら引き際が肝心だね。麻◯ちゃんもはや最大級の老害じゃないの。皇室の私物化じゃん。もう引っ込んどけよって感じ。
ちょっと前に85歳(◯生ちゃんと同い年じゃん😅)だかの高齢者が8億だか12億だか投資詐欺被害に遭いそれだけあれば残りの人生贅沢三昧して子孫にも遺せるのに何を欲をかいて全てを失ってんだか😑ってもう同情する気にもならなかった。高齢者に何か持たせておくって何かもうろくなことにはならないわ☹️
私は毎日静かに地味に暮らしていこうと思っています。

年子論争がまだ続いているけど年子を批判している人を批判している人も何かめんどくさい。批判ではなくても自分でも気がつかない皮肉や悪意を批判している人もいる。私もいちいちカチンとくる方だからあまり言えないけどそんなことを言われたらもう何も言えなくなるわ。まぁだからこそ私も何も言わない聞かれたことしか答えない何も聞かないって方針なんだがそんな人間ばかりになって世の中楽しいか😅❔何か言うと大◯夫妻への嫉妬ととる向きもあるが黙っていたら黙っていたで劣等感と言われる。とりあえずおめでとう🎉私も嬉しいですと言っといてあらゆる批判を回避する。あ、そうすると昨日の私みたいによく他人の子供にそこまでの気持ちになれるななんて言われたりする😅これも自分でも気がつかない皮肉や悪意と言われる。それと産んでない人の僻みとか負け惜しみとか❔めんどくさーい。だからぼっち最高😆❗ってなるのよ。
SNSやらない。他人のSNS(ブログも)見ない。いいこともあるがよくないことはその数十倍あるから。そのいいことに代わることを他に見いだす方がはるかに効率がいい。

年寄りは他人の役には滅多に立てないのよ。実の親ですら家政婦か財布にでもなってくれないと現実問題として邪魔になるみたいだし。私は両親古希に達しなかったからよく知らない。ただ何となく世間の噂。還暦から輝く😆❗なんて自分の中で張り切るのはいいが外に向けて出しゃばるものではない。高齢者なんて若い子みたいにいるだけで発光してるもんじゃないから。

今日は久しぶりに全部⭕ついた。他にも色々やってる。名もない家事ってやつ。いやいや私は家事は掃除炊事洗濯の3つしかないと思っていてその中のどれか。

6月27日(土)の予定と実績
🐾消灯22:47(25.3℃73%)
🐾起床7:26(24.2℃78%)
気圧のせいか沢山眠ってしまった。トイレに起きた。まずないこと。やはり老化していくものなんだな。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て⭕19:00

ここに2つ並べるつもりだったが窓にかかるのやだなぁ。水色のカーテンじゃない方の窓ね。叔父はこの位置に小さいPCか何か置いていてこの黒いコードがどうしても抜けなくて邪魔。私はこういうコード類が壁や床を這い回っているのが大っきらいなんだが叔父は電気屋だったせいかコードのあるものが大好きだったみたい😅
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕19:35(合わせて35分)
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:35(合わせて35分)
🐾フローリングワイパー1階⭕14:16
🐾フローリングワイパー2階⭕14:27
🐾フローリングワイパー3階⭕14:11
🐾フローリングワイパー階段⭕13:57
🐾今日の紙整理⭕(なし)18:03
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:58
🐾太ももトレ⭕7:26
🐾つま先トレ⭕10:39
🐾姿勢確認⭕10:38
🐾ポスチャー5セット⭕12:37
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕13:0❔
🐾ベーシックM⭕10:47
🐾ベーシックS⭕11:14
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:20
🐾脚裏ストレッチ⭕7:44
今日は開脚でやってみたら体がかたくなっていて愕然とした。筋肉と違い柔軟性はとり戻せないらしい。今からでも少しでもくい止めるしかない。
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:22
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:46
🐾踏み変えトレ⭕12:46
🐾もも上げ⭕12:54
🐾ホールド6分⭕13:11
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四6/25)12:18,他
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕15:46
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕16:07
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕16:45
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕17:09
🐾------------
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:01
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:30
🐾------------
🐾フランス語⭕accent(m)アクセント
🐾スペイン語⭕(7月号)16:18
浮気されても好きってキツイだろうね。私なら浮気されたら(多分されたことないけどされたとわかったら)絶対に嫌いになって速攻別れちゃう。単純に気持ち悪いもの。ましてや自分の妹とされたら妹とも絶縁。だって気持ち悪いもの。他人の浮気なんて知ったこっちゃないが妻の姉妹や妻の母と浮気する人だけはドン引き。妻は母や姉妹と他人になれないんだから。近親相姦する人にドン引きするのに近いかな。
🐾イタリア語⭕acceleratore(m)開ける
🐾ドイツ語⭕öffnen開ける
🐾ポルトガル語⭕pedal do aceleradorアクセルペダル
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(360)10:41
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-65
体重48.4
体脂肪21.9
やっとここまで落ちたわ。空腹は我慢してない。ウエストは前より細いのでどこか別の部分が太っているらしい。
これだけ食べれば3〜4時間もつという量を知りそれだけはしっかり食べてあとは間食はしないのがいいようだ。食器洗いや歯磨きの手間も少ない方が楽だし。私は年齢の割に体型維持できているがそれなりの努力は必要だわね。口寂しくて好きなだけ食べてる方が楽に決まってるのよ。
🐾シャワー前
ウエスト60.5-66
体重49.3
体脂肪21.7
そしたらまた太っちゃった。
🐾シャワー後
ウエスト60-65.5
体重49.0
体脂肪20.4

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/148,930円/830,289円
🐾食費/40,503円/45,000円
🐾交通費/13,546円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/7,973円/15,000円
柔軟剤(詰め替え用)
半透明袋30リットル
コンディショナー
洗剤
クイックルワイパー×2
ロールペーパー
マウスピース洗浄剤
シュミテクト×3
シャンプー
接着剤
台所洗剤×2
🐾光熱費/19,559円/15,000円
🐾医療費/1,060円/5,000円
🐾美容・被服費/3,900円/7,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/59,670円/30,000円
町内会費
チェスト×3
配送料
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡1枚
5千円札1枚➡1枚
千円札2枚➡2枚

チャージ0円/48,000円/367,000円

3000日まであと386日

🐾
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🐾
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🐾
🐾
🐾
🐾
🐾

年子問題についてWHOは最低でも18ヶ月できれば2年間隔をあけることを推奨しているそうだ。ただこれは環境がよくない発展途上国を考慮しており日本みたいな環境がいい国には必ずしも当てはまらないそうである(マダガスカルなんか私が2019年に訪れた時点で世界最貧国の1つだったけど子供の数は平均12人くらいだと言っていた。子供達はお腹を空かせているという。子供が育ちにくい環境の方が受胎率が上がるという説もある)。それで思い出したんだが私の従姉に4人の子持ちがいて旦那さんが育児にすごく協力的という話を聞いていてだから安心して沢山産めるんだなと思ったことがある。更に一昨年叔父の遺産相続でなんていう名前だっけ、戸籍謄本とは別の家族記録みたいなやつ、従姉のそれを見たら子供の生年月日が全部2年以上離れていた(しかも間隔は少しずつ長くなっていった)。夫婦ともバスケットで知り合った体育会系で健康そうだった。私はWHOの推奨なんかその時知らなかったけど妊娠出産育児をする妻を思いやれる人だったんだな。十歳も年上で背も低いし顔もいまいちだしお金持ちでもなくても(35歳で結婚するまで風呂なしに住んでいたと聞いた。経済的に豊かな生活はできないと従姉が言っていたと伯母➡母を経由して聞いた。ただ結婚後講師から教授に昇格したそうだ。その後のことは知らない)結婚するならこういう男性を選ぶべきなんだなと思ったのを憶えている。
あ、もちろん◯谷夫妻を批判するつもりは毛頭ない。そもそも世間ほど◯谷さんに興味ない。自分の孫が産まれたみたいに嬉しいとか書き込んでる人が多くてなんで他人の子供にそこまでの気持ちになれるのかと驚く。もっとも(自分の)子供は可愛いが孫は別にという人もちらほら見かけるので人それぞれとしか言いようがない。子供は可愛いが孫は別にというのは私も多分そうだっただろうなと思う。娘が産んだ子ならまだしも息子の妻が産んだ子なんてそのへんの他人の子と変わらない。
私は他人とのつながりに幸福感を持つタイプではないのだ。多分オキシトシンの分泌が少ない😅猫をもふもふするのは大好きだけど(犬は別にって感じ)。まぁ子供を産んでみたら自分でもびっくりするくらい我が子に夢中💓って人もいるので私がどうだったかは永遠の謎。
産んでない人とHしてない人は更年期障害がひどいと聞いていたので私は40代前半でリーマンで失業したのをきっかけにこれ幸いと40代半ばから十年間を更年期休暇にしてしまった😅体調最悪なのに仕事とか辛いと思ったからだ。だが結果として更年期障害らしきものは全くなかった。この十年はヤフブロの約9年8ヶ月とかなりかぶるが世間一般のアラ50とはかけ離れた外こもり時代だった。世間一般が子育ての総仕上げをしている年代を人生の大バカンスにしてしまった。まだ体力気力がありコロナ禍前でオーバーツーリズムにもなってない佳き時代に行きたいところに行きまくれてよかった😆❗もちろん世間一般はこんな人生はいやだろう。私は誰もやりたくなくても自分はこうしたいと思うことをしたから満足している。そう自分に言い聞かせないと精神の安定を保てないもんねとか言う人もいる。そうなのかもしれないが私はやり直せても同じことしかしない。50代は本当に楽しかった。私はたまたまこのひとと一生を共にしたいこのひとと子供を産み育てたいと一生で一度も思えなかったが自分の持ちカードでこうなれたら上出来というものだ。

猫といえばネロが9歳なつとあおが6歳で人間なら52歳と40歳だそうだがいかにも中高年風情がただよってきている😅みんな桜猫なのでこの子達がいなくなったらマンボの子孫には会えなくなってしまうと思うと寂しいわね。マンボは生きていれば10歳くらいで人間なら56歳以上。ネロ達はマンボの娘、マンボの孫と思うから特別に可愛いのよ。知らない猫が来てると誰ですかあなたはと声に出して聞いてしまう😅
マンボは2017年と2018年、ネロは2018年から2020年まで毎年仔猫を連れてきた。私のオキシトシンドバドバ時代だった。もう仔猫は来ない💔と思うとちょっと寂しい。ネロ達3人娘も可愛いけど1歳までの可愛さは特別。よく鳴く頃。成猫になると野良ちゃんはあまり鳴かない。
親宅の庭に初めて来たのがタンゴ(男の子)。次に来たのがワルツ(男の子)。今はタンゴとワルツを踊らない週はない😅猫ちゃん達には心から来てくれてありがとうと言いたい😊

6月26日(金)の予定と実績
🐾消灯22:50(24.8℃73%)
🐾起床6:47(23.7℃85%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て⭕22:13
引き出しのみ。
🐾紙整理5分片づけ⭕14:59
🐾LDK直置き5分片づけ⭕18:57
🐾フローリングワイパー1階⭕14:03
🐾フローリングワイパー2階⭕14:47
🐾フローリングワイパー3階⭕14:11
🐾フローリングワイパー階段⭕13:15
🐾庭掃除⭕9:2❔
金曜日にごみ収集車が来る前にごみ袋の空きの分だけ草取りと車庫掃きをする。1週間でその程度に草が伸びてる。
🐾今日の紙整理⭕(なし)19:03
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:49
🐾太ももトレ⭕6:47
🐾つま先トレ⭕10:34
🐾姿勢確認⭕10:35
🐾ポスチャー5セット⭕10:21
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:04
🐾ベーシックM⭕10:40
🐾ベーシックS⭕11:06
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:23
🐾脚裏ストレッチ⭕9:4❔
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:24
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:34
🐾踏み変えトレ⭕11:37
🐾もも上げ⭕11:56
🐾ホールド6分⭕12:13
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四6/25テキスト作成)12:52
第四先生のレッスンは特に初心者はわかりにくいんじゃないかなぁ。あといつも同じことを言われていて心が折れそう。私向かないのかもしれないとか思っちゃう人もいそう。昼間に関しては毎週欠かさず来てる人はきわめて少ない(まぁどこのスタジオもそうだけど😅)。初めから目的があって来ている人以外はモチベーションが上がりにくいんじゃないかなぁ。逆に目的がある人こそよりよい環境を求めてしまうし。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌️
🐾スペイン語R15分❌️
🐾イタリア語R15分❌️
🐾ドイツ語R15分❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕18:28
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕18:47
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕15:21
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕15:46
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕16:22
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕18:05
🐾------------
🐾フランス語⭕accélérateur(m)アクセル
🐾スペイン語⭕acceso(m)アクセス
アクセソ。
🐾イタリア語⭕accesso(m)アクセス
アッチェッソ。
🐾ドイツ語⭕die Morgendämmerung曙
🐾ポルトガル語⭕aurora曙
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(358)10:13
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66
体重48.9
体脂肪22.2
食べる量は減っているので(減ってないのかな❔)ウエストは前より細いんだけどこの約500グラムはどこについているのか😅
🐾シャワー前
ウエスト60-67
体重49.2
体脂肪20.6
🐾シャワー後
ウエスト60-66.5
体重48.8
体脂肪19.4
太るのは米でもナッツでもなく(その辺を疑っていた)豆乳➕️牛乳であるようだ。今日は普通に食べてみたがこの飲み物さえ飲まなければ太らなかった。

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/148,930円/830,289円
🐾食費/40,503円/45,000円
🐾交通費/13,546円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/7,973円/15,000円
柔軟剤(詰め替え用)
半透明袋30リットル
コンディショナー
洗剤
クイックルワイパー×2
ロールペーパー
マウスピース洗浄剤
シュミテクト×3
シャンプー
接着剤
台所洗剤×2
🐾光熱費/19,559円/15,000円
🐾医療費/1,060円/5,000円
🐾美容・被服費/3,900円/7,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/59,670円/30,000円
町内会費
チェスト×3
配送料
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡1枚
5千円札1枚➡1枚
千円札2枚➡2枚

チャージ0円/48,000円/367,000円

3000日まであと387日

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