機嫌よくいられる暮らし作り…先ず自然な早寝早起きかな😅あと4週間を切った

2025年06月17日

暑くて辛い

全部⭕ついたから元気だったのかというと逆。暑すぎて辛い1日でした。若い頃(というのは40代半ばまでだけど)沢山働いて沢山稼いでおいてよかったとつくづく思います。あの頃までは死ぬ程働くことは乗り越えられることでした。今ちょっとでも働かなければならないとしたら乗り越えられないレベルの辛さだと思います。あんなに働かなければ今も働けていたのかと自問してみてもそんなことはないと思います。私は性能はなかなかよかったが耐久年数は短かったんです。長生きの家系じゃないし両親と同じで健康だけど長生きはしないタイプじゃないかな。まだ6月半ばなのにあと3〜4ヶ月この暑さかよ😣…ってまぁ毎年思うんですけどね。
8月に検定で4種目踊るのかと思うとなんかもう無理😣❗って感じ。ケアさんは多分そんなこと思ってないと思われ。クラゲみたいにユラユラ踊るだけだから。今日はケアさんが撮影妨害できないようにカメラを部屋の反対側に置いた。観る度にムカつく。そんなんで無駄に疲れたくない。

6月17日(火)の予定と実績
🐾消灯22:54(27.8℃❔%)
🐾起床6:00(26.9℃73%)
昨日書いた通り22時台で眠気がきたから寝ちゃったら6時に起きられたわ。
🐾図書館⭕14:❔
🐾第三スタジオ個人レッスン⭕
花粉症さんは自宅市の高級住宅街の出身で子供時代は桐◯か◯ん・ノ◯ル姉妹と仲よしだったそうだ。私はノエ◯ちゃんと性格が似ているんだって(明るいいい子だそう)。夏◯雅◯とご近所でよく見かけていたそうだ。ご本人はクウォーターなんだそう。顔つき、体つきから信じられる。純和風ではない。ハーフのお母さんがきれいで背が高くスタイル抜群でコンプがひどかったそうだ。古希ババはこの方を会った初日に嫌いになっていたが(香水がキツいって言ってた。私は匂いに敏感でないのでわからない)確かに話しても合わなかっただろうなって気がした。まぁ嫌いになった一番の理由は第三先生と親しげだったからだと思うけど😅
🐾皮膚科⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕9:53
🐾テーブル5分片づけ⭕22:20
🐾フローリングワイパー5分⭕23:29
🐾朝の薬⭕7:2❔
🐾夜の薬⭕17:49
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:41
🐾太ももトレ⭕6:46
🐾つま先トレ⭕6:2❔
🐾ベーシック2種目⭕11:58
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:56
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:43
🐾スタンダード体幹トレ⭕8:25
🐾スタンダードペットボトルトレ⭕8:23
🐾ビデオ⭕(6/10第三個人)11:52
午前中に完了❗
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕10:44
🐾スペイン語R15分⭕11:29
🐾イタリア語R15分⭕7:59
🐾ドイツ語R15分⭕11:14
午前中に完了❗
🐾------------
🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:20
🐾スペイン語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:04
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕14:15
🐾スペイン語T5分⭕14:05
🐾イタリア語T5分⭕13:57
🐾ドイツ語T5分⭕13:45
🐾ポルトガル語T5分⭕13:38
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(299雪のいと高う降りたるを)14:44
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない

今日の出費
6,096円/241,258円/1,451,629
🐾うちダンス
0円/0円/368,240
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000
🐾食費3,265円/26,880円
🐾交通費376円/16,808円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系1,415円/11,915円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー、マスク、ロールペーパー)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費3,048円
(パンスト、靴下)
🐾医療費1,040円/3,730円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円

チャージ5,000/47,000円/488,000

3000日まであと761日

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heavenlybodies2020 at 23:59│Comments(0)2025年火曜日 

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