2025年06月21日
年金受給額って…
…8掛けなんだって。もし仮に30万なら何やかやで6万引かれて手取り24万😱累進課税かもしれないが。年間72万ですよ。しょうがないか。ジジババだらけになるんだし。長生きして年金沢山もらったら申し訳ないなーなんて思うことないのかも。
6月21日(土)の予定と実績
🐾消灯0:46(31.7℃53%)
🐾起床7:48(31.0℃58%)
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕21:00
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(叔父宅)13:19
🐾戸棚解体5分片づけ⭕(親宅)17:44
🐾フローリングワイパー5分⭕21:52
🐾庭掃除⭕19:09
50分程度。少しだけど初収穫。
プチトマト今年はできがよくない。柿が育ち過ぎて日当たりが悪いのかもしれない。
🐾朝の薬⭕9:48
🐾夜の薬⭕23:24
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:28
🐾太ももトレ⭕0:❔
🐾つま先トレ⭕8:06
🐾ベーシック2種目⭕10:28
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:30
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕12:11
🐾スタンダード体幹トレ⭕10:32
🐾スタンダードペットボトルトレ⭕21:31
🐾ビデオ⭕(6/17第三個人)16:22
ビデオカメラの位置を変えたらケアさんがずっと気にして見てるのが映ってる。同じパートナーで同じコンポーネンツで同じ級を受けて成績が出ちゃうんだからねー😅私に自分よりいい演技されたくないよねー😅いつだって偉そうに上からしていたいのにねー😅ケアさんいくら元気でも私服だとデイケアセンターにいそうなおばあさんに見える。骨粗鬆症のせいみたいだけど背中丸いしお腹出てるし。
前は個人レッスン中なのにそれじゃー先生さよーならーとか言って出ていってたけどこの頃は無言で出ていくようになった。
人生百年時代とか今の高齢者は元気とかいうけど一部がスーパー遺伝子に恵まれているだけで70代80代90代ってそれなりの人も多いという印象。何というのか終わりが見えてきて変な焦りが出てきて言動がおかしくなってると感じる。私もそうだけど。毎日こんなリストなんか作ってるのまさに終わりが見えてきて焦ってるからだと思う。ケアさんは仕事辞めたら今のペースでは続けられないからあと3〜4年かなぁと言ってた。まだまだ行けそうな人達に複雑な感情持ってそう。先に退場するかもしれない無念みたいな。どうでもいいんだけど意識されてるみたいなのは気持ち悪いのよね。
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕9:04
🐾------------
🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:48
🐾スペイン語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:32
🐾イタリア語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:16
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(303宮仕する人々の出で集りて)21:5❔
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食後・シャワー前
ウエスト62-67
体重49.3
体脂肪21.0
🐾第1食後・シャワー後
ウエスト62-67
体重49.1
体脂肪20.3
🐾夜のシャワー前
ウエスト63-69
体重49.2
体脂肪20.5
🐾夜のシャワー後
ウエスト❔
体重49.1
体脂肪20.0
今日の出費
2,460円/263,626円/1,473,997円
🐾うちダンス0円/8,000円/376,240円
(練習場の回数券)
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費640円/32,956円
🐾交通費1,108円/20,103円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系712円/16,912円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー、マスク、ロールペーパー、椿油、ゴミ袋)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費3,048円
(パンスト、靴下)
🐾医療費3,730円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円
チャージ0円/60,000円/501,000円
3000日まであと757日
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6月21日(土)の予定と実績
🐾消灯0:46(31.7℃53%)
🐾起床7:48(31.0℃58%)
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕21:00
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(叔父宅)13:19
🐾戸棚解体5分片づけ⭕(親宅)17:44
🐾フローリングワイパー5分⭕21:52
🐾庭掃除⭕19:09
50分程度。少しだけど初収穫。
プチトマト今年はできがよくない。柿が育ち過ぎて日当たりが悪いのかもしれない。
🐾朝の薬⭕9:48
🐾夜の薬⭕23:24
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:28
🐾太ももトレ⭕0:❔
🐾つま先トレ⭕8:06
🐾ベーシック2種目⭕10:28
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:30
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕12:11
🐾スタンダード体幹トレ⭕10:32
🐾スタンダードペットボトルトレ⭕21:31
🐾ビデオ⭕(6/17第三個人)16:22
ビデオカメラの位置を変えたらケアさんがずっと気にして見てるのが映ってる。同じパートナーで同じコンポーネンツで同じ級を受けて成績が出ちゃうんだからねー😅私に自分よりいい演技されたくないよねー😅いつだって偉そうに上からしていたいのにねー😅ケアさんいくら元気でも私服だとデイケアセンターにいそうなおばあさんに見える。骨粗鬆症のせいみたいだけど背中丸いしお腹出てるし。
前は個人レッスン中なのにそれじゃー先生さよーならーとか言って出ていってたけどこの頃は無言で出ていくようになった。
人生百年時代とか今の高齢者は元気とかいうけど一部がスーパー遺伝子に恵まれているだけで70代80代90代ってそれなりの人も多いという印象。何というのか終わりが見えてきて変な焦りが出てきて言動がおかしくなってると感じる。私もそうだけど。毎日こんなリストなんか作ってるのまさに終わりが見えてきて焦ってるからだと思う。ケアさんは仕事辞めたら今のペースでは続けられないからあと3〜4年かなぁと言ってた。まだまだ行けそうな人達に複雑な感情持ってそう。先に退場するかもしれない無念みたいな。どうでもいいんだけど意識されてるみたいなのは気持ち悪いのよね。
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕9:04
🐾------------
🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:48
🐾スペイン語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:32
🐾イタリア語R15分(昨日の聴き逃し)⭕23:16
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🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(303宮仕する人々の出で集りて)21:5❔
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食後・シャワー前
ウエスト62-67
体重49.3
体脂肪21.0
🐾第1食後・シャワー後
ウエスト62-67
体重49.1
体脂肪20.3
🐾夜のシャワー前
ウエスト63-69
体重49.2
体脂肪20.5
🐾夜のシャワー後
ウエスト❔
体重49.1
体脂肪20.0
今日の出費
2,460円/263,626円/1,473,997円
🐾うちダンス0円/8,000円/376,240円
(練習場の回数券)
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費640円/32,956円
🐾交通費1,108円/20,103円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系712円/16,912円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー、マスク、ロールペーパー、椿油、ゴミ袋)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費3,048円
(パンスト、靴下)
🐾医療費3,730円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円
チャージ0円/60,000円/501,000円
3000日まであと757日
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heavenlybodies2020 at 23:59│Comments(0)│2025年土曜日
