2025年06月22日
うちのことだけやってる日曜日が意外と楽しい
夏は食欲危篤になり朝は何とか頑張って食べることが多いですが概ね牛乳とフルーツをのせたヨーグルトとシャーベット(豆乳ココアを凍らせたもの)しか口にしなくなります。子供時代の夏休みからそうですね。子供時代はスイカとアイスと牛乳でしたね。でもフルーツとか牛乳とかって太りますから腹周りがぶよってきましてあまり口にしないようにせっせと豆乳ココア作って凍らせています。
ヨレヨレのブラは処分することにしたわ(⬅😑)。レッスンでレオタードしか着なくなったしやっぱ盛らなきゃ😅今後買ったものリストも作ることにします。もはや生活管理ブログ。あ、レオタードといってもスタンダードはスカートとショーツ、ラテンはミニスカつきスパッツを合わせてます。
カーテンを夏物に換えたい。でもカーテン買いに行く余裕ができる頃には夏も後半。まだまだ暑いとは思うけど。換えなくても一度も洗っていないと思われるカーテンを洗濯したい。透けないレースのカーテンがあるらしい。夜も外から見ても透けないそう。めちゃほしい。
シーツとタオルケットと枕カバーを毎日洗濯し外干しして毎晩寝る時幸せだなぁと思う。ギラギラした陽光で乾いた寝具の気持ちよさといったらない。親宅に泊まった頃もそうだった。自宅市の人も羨む立地のマンション住みの頃には得られない気持ちよさだった。1つ目のマンションは外干し禁止、２つ目のマンションは南西向きだった。そして今の自宅アパートはシーツを広げて干せる仕様ではない。陽の当たる方向に布団やシーツが干せて窓を開け払えば風が通り抜ける戸建てに住むのは幸せである。
6月22日(日)の予定と実績
🐾消灯❔(❔℃❔%)
🐾起床7:09(30.5℃59%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕14:21
🐾紙整理5分片づけ⭕(叔父宅)14:43
🐾机の引き出し5分片づけ⭕(叔父宅)19:59
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)19:4❔
🐾朝の薬⭕9:0❔
🐾夜の薬⭕19:07
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)16:26
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:11
🐾太ももトレ⭕7:11
🐾つま先トレ⭕7:31
🐾ベーシック2種目⭕16:10
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕16:14
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:45
🐾スタンダード体幹トレ⭕13:46
🐾スタンダードペットボトルトレ⭕11:27
🐾ビデオ⭕(6/16第四個人)10:32
私はW<T<Qの順に苦手らしい(私の感覚ではなく審査員目線)。2021年のイベントでは全部1位とったので(コロナ禍で参加者が少なかった時)同じくらいできてるのかと思ってた。まぁ私自身5種目で一番好きなのは❔と聞かれたらQと答えてきたのは事実。中高年組ではなんてったって足腰の強さが活かせる種目。動画見てるとコンポーネンツ(70秒程度❔)こなす度に私はヒイヒイいってる。先生も優雅にあしらってるように見えるが顔は滝汗かいてる(まぁ汗っかきなのかもしれない。おじさんだし)。言っちゃあ何だがケアさんみたいに4つレッスン受けてやっとやった気になる(フッ)とか言ってんのは(⬅執念深いなあんた😑)おばあさんのダンスしかやってないから。高得点はねらえない。検定では秀とりたいです。あと3週間しかないがいつも最後の最後にしっかりまとめてきたと自負してるし今回も追い上げ頑張ります✊❗
第三先生も第四先生も認めているがこの人はここまでできるというところまでしかやらない。特に高齢者は現状維持になる。もっと高度なテクニックを教えてほしいと思ったらこの人はやらせればできると思わせるしかない。1日4つレッスン受けてやる気を見せても自己満と先生の利益にしかならない(⬅ホント執念深い😑)。自己満は大事だけどね。
(6/18中間グループ(C,Me))18:17
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕21:57
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕23:19
🐾スペイン語T5分⭕22:57
🐾イタリア語T5分⭕22:50
🐾ドイツ語T5分⭕22:18
🐾ポルトガル語T5分⭕22:10
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(304見ならひするもの)12:24
真似ってしますかね。私はほとんどしない気がします。幼児の真似なんか絶対しませんよ。幼児相手に(ナントカ)でちゅねーとかなりません。猫相手にならなりますが。かつて実家に帰ると先ず飼い猫を捜し抱き上げていいコにちてまちたか😆❗とかやってましたが人間の幼児相手には間違ってもやらないです。自分の子供だったらどうだったかは永遠の謎ですね。
あと私は推しがいたことがほぼないです。花粉症さんのスマホの背景がBTSのナントカでげ😱❗ってなりました。あの手の顔が苦手😱ではありますが仮にめちゃ好みの顔の俳優とかタレントとかいてもあれはやりません。みんなよく他人を推してる暇があるなと思います。自分推しで精一杯じゃないですか❔羨ましいとは思いますよ。私は自分より大事な人に生涯めぐり逢えなかったので。
それで思い出した。素敵だと思う50代女性芸能人というアンケートでまぁ常連が並んでいたんですが(1位石◯ゆ◯子、2位天◯祐◯、3位内◯有◯)ヤフコメが面白かった。いわく自分磨きだけしてる人より仕事、出産、育児、介護、地域ボランティアとこなしている女性の方が豊かな人生とか子供という自分より大事な存在を持てなかったってのが(ナントカ)(忘れた)というか気の毒というかとか。誰かが石◯ゆ◯子が素敵と言ったからって自分が否定された訳でもないのに芸能人相手に張り合わなくても😅
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾夕方・シャワー前
ウエスト62-67
体重49.3
体脂肪19.7
🐾夕方・シャワー後
ウエスト61-66.5
体重48.9
体脂肪17.7
今日の出費
1,313円/264,939円/1,475,310円
🐾うちダンス0円/8,000円/376,240円
(練習場の回数券)
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費1,313円/34,269円
🐾交通費20,103円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系16,912円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー、マスク、ロールペーパー、椿油、ゴミ袋)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費3,048円
(パンスト、靴下)
🐾医療費3,730円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円
チャージ2,000円/62,000円/503,000円
3000日まであと756日
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ヨレヨレのブラは処分することにしたわ(⬅😑)。レッスンでレオタードしか着なくなったしやっぱ盛らなきゃ😅今後買ったものリストも作ることにします。もはや生活管理ブログ。あ、レオタードといってもスタンダードはスカートとショーツ、ラテンはミニスカつきスパッツを合わせてます。
カーテンを夏物に換えたい。でもカーテン買いに行く余裕ができる頃には夏も後半。まだまだ暑いとは思うけど。換えなくても一度も洗っていないと思われるカーテンを洗濯したい。透けないレースのカーテンがあるらしい。夜も外から見ても透けないそう。めちゃほしい。
シーツとタオルケットと枕カバーを毎日洗濯し外干しして毎晩寝る時幸せだなぁと思う。ギラギラした陽光で乾いた寝具の気持ちよさといったらない。親宅に泊まった頃もそうだった。自宅市の人も羨む立地のマンション住みの頃には得られない気持ちよさだった。1つ目のマンションは外干し禁止、２つ目のマンションは南西向きだった。そして今の自宅アパートはシーツを広げて干せる仕様ではない。陽の当たる方向に布団やシーツが干せて窓を開け払えば風が通り抜ける戸建てに住むのは幸せである。
6月22日(日)の予定と実績
🐾消灯❔(❔℃❔%)
🐾起床7:09(30.5℃59%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕14:21
🐾紙整理5分片づけ⭕(叔父宅)14:43
🐾机の引き出し5分片づけ⭕(叔父宅)19:59
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)19:4❔
🐾朝の薬⭕9:0❔
🐾夜の薬⭕19:07
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)16:26
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:11
🐾太ももトレ⭕7:11
🐾つま先トレ⭕7:31
🐾ベーシック2種目⭕16:10
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕16:14
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:45
🐾スタンダード体幹トレ⭕13:46
🐾スタンダードペットボトルトレ⭕11:27
🐾ビデオ⭕(6/16第四個人)10:32
私はW<T<Qの順に苦手らしい(私の感覚ではなく審査員目線)。2021年のイベントでは全部1位とったので(コロナ禍で参加者が少なかった時)同じくらいできてるのかと思ってた。まぁ私自身5種目で一番好きなのは❔と聞かれたらQと答えてきたのは事実。中高年組ではなんてったって足腰の強さが活かせる種目。動画見てるとコンポーネンツ(70秒程度❔)こなす度に私はヒイヒイいってる。先生も優雅にあしらってるように見えるが顔は滝汗かいてる(まぁ汗っかきなのかもしれない。おじさんだし)。言っちゃあ何だがケアさんみたいに4つレッスン受けてやっとやった気になる(フッ)とか言ってんのは(⬅執念深いなあんた😑)おばあさんのダンスしかやってないから。高得点はねらえない。検定では秀とりたいです。あと3週間しかないがいつも最後の最後にしっかりまとめてきたと自負してるし今回も追い上げ頑張ります✊❗
第三先生も第四先生も認めているがこの人はここまでできるというところまでしかやらない。特に高齢者は現状維持になる。もっと高度なテクニックを教えてほしいと思ったらこの人はやらせればできると思わせるしかない。1日4つレッスン受けてやる気を見せても自己満と先生の利益にしかならない(⬅ホント執念深い😑)。自己満は大事だけどね。
(6/18中間グループ(C,Me))18:17
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕21:57
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕23:19
🐾スペイン語T5分⭕22:57
🐾イタリア語T5分⭕22:50
🐾ドイツ語T5分⭕22:18
🐾ポルトガル語T5分⭕22:10
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(304見ならひするもの)12:24
真似ってしますかね。私はほとんどしない気がします。幼児の真似なんか絶対しませんよ。幼児相手に(ナントカ)でちゅねーとかなりません。猫相手にならなりますが。かつて実家に帰ると先ず飼い猫を捜し抱き上げていいコにちてまちたか😆❗とかやってましたが人間の幼児相手には間違ってもやらないです。自分の子供だったらどうだったかは永遠の謎ですね。
あと私は推しがいたことがほぼないです。花粉症さんのスマホの背景がBTSのナントカでげ😱❗ってなりました。あの手の顔が苦手😱ではありますが仮にめちゃ好みの顔の俳優とかタレントとかいてもあれはやりません。みんなよく他人を推してる暇があるなと思います。自分推しで精一杯じゃないですか❔羨ましいとは思いますよ。私は自分より大事な人に生涯めぐり逢えなかったので。
それで思い出した。素敵だと思う50代女性芸能人というアンケートでまぁ常連が並んでいたんですが(1位石◯ゆ◯子、2位天◯祐◯、3位内◯有◯)ヤフコメが面白かった。いわく自分磨きだけしてる人より仕事、出産、育児、介護、地域ボランティアとこなしている女性の方が豊かな人生とか子供という自分より大事な存在を持てなかったってのが(ナントカ)(忘れた)というか気の毒というかとか。誰かが石◯ゆ◯子が素敵と言ったからって自分が否定された訳でもないのに芸能人相手に張り合わなくても😅
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾夕方・シャワー前
ウエスト62-67
体重49.3
体脂肪19.7
🐾夕方・シャワー後
ウエスト61-66.5
体重48.9
体脂肪17.7
今日の出費
1,313円/264,939円/1,475,310円
🐾うちダンス0円/8,000円/376,240円
(練習場の回数券)
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費1,313円/34,269円
🐾交通費20,103円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系16,912円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー、マスク、ロールペーパー、椿油、ゴミ袋)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費3,048円
(パンスト、靴下)
🐾医療費3,730円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円
チャージ2,000円/62,000円/503,000円
3000日まであと756日
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heavenlybodies2020 at 23:59│Comments(0)│2025年日曜日
