2025年07月04日
夏バテかなぁ
夏バテ来てるみたいで何となく体調よくないよ。ショーケースと検定乗り切れるかな。ネット見てると働けるうちは働いた方がいいという記事が多いが(政府のまわし者かしら)高齢者が働く気候じゃなくない❔どんな仕事をしろというのか(⬅高齢者の気でいる)。
7月4日(金)の予定と実績
🐾消灯0:11(31.9℃52%)
🐾起床8:28(32.0℃62%)
🐾ドレス屋⭕
ショーケース用のアクセ(ベルトとイヤリング)を買った。去年ショーケース用の服(衣装という程ではない)を買った店で試着はしたが予算オーバーでやめたベルト、何となく心残りだったんだよね。去年の方が緩かった気がするが去年一昨年の今頃は47キロ台だったのに今年は何故か49キロ台だから当たり前か。
🐾中間スタジオ練習パーティ⭕
わざわざ行ったけど生徒は女子5人で順番が回らなくてつまらなかった。ショーケースの練習はタイミングよく回らず6種目中2種目しかできなかった(あとキャンセルした1種目)。中間先生と踊るのは本当に気分が上がらなくなってしまい来年の国際イベントに一緒に出てほしいという気持ちになれそうになかった。というか私は本当にパーティが向かないみたい。よく知ってる優れたパートナーと試合や検定に向けてしっかり練習し技術を極めていくのが向いてるみたいだ。
国際イベントは出たいが相手がいない。本当に終わるかもしれない。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分❌
🐾朝の薬⭕❓
🐾夜の薬⭕22:21
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)22:58
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕15:12
🐾太ももトレ⭕❔
🐾つま先トレ⭕9:00
🐾ベーシック2種目⭕10:52
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:20
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕14:16
🐾スタンダード体幹トレ⭕❔
🐾スタンダードペットボトルトレ⭕22:35
🐾スタンダード踏み変えトレ⭕10:❓
🐾ビデオ⭕(7/2中間個人)10:28
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(316ある女房の、遠江の子なる人を)21:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-65
体重49.0
体脂肪20.5
🐾第1食後シャワー前
ウエスト63-68
体重49.9
体脂肪21.4
🐾第1食後シャワー後
ウエスト63-68
体重49.6
体脂肪20.2
🐾寝る前シャワー前
ウエスト63-68
体重49.9
体脂肪20.8
🐾寝る前シャワー後
ウエスト63-68
体重49.8
体脂肪19.8
今日の出費
26,702円/35,968円/1,611,077円
🐾うちダンス24,750円/24,750円/475,990円
(ベルト、イヤリング)
🐾うちクルーズ0円/0円/164,000円
🐾食費745円/7,516円
🐾交通費1,207円/2,662円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系0円
🐾ホムセン系0円
🐾医療費1,040円
チャージ0円/3,000円/527,000円
3000日まであと744日
🐾
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7月4日(金)の予定と実績
🐾消灯0:11(31.9℃52%)
🐾起床8:28(32.0℃62%)
🐾ドレス屋⭕
ショーケース用のアクセ(ベルトとイヤリング)を買った。去年ショーケース用の服(衣装という程ではない)を買った店で試着はしたが予算オーバーでやめたベルト、何となく心残りだったんだよね。去年の方が緩かった気がするが去年一昨年の今頃は47キロ台だったのに今年は何故か49キロ台だから当たり前か。
🐾中間スタジオ練習パーティ⭕
わざわざ行ったけど生徒は女子5人で順番が回らなくてつまらなかった。ショーケースの練習はタイミングよく回らず6種目中2種目しかできなかった(あとキャンセルした1種目)。中間先生と踊るのは本当に気分が上がらなくなってしまい来年の国際イベントに一緒に出てほしいという気持ちになれそうになかった。というか私は本当にパーティが向かないみたい。よく知ってる優れたパートナーと試合や検定に向けてしっかり練習し技術を極めていくのが向いてるみたいだ。
国際イベントは出たいが相手がいない。本当に終わるかもしれない。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分❌
🐾朝の薬⭕❓
🐾夜の薬⭕22:21
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)22:58
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕15:12
🐾太ももトレ⭕❔
🐾つま先トレ⭕9:00
🐾ベーシック2種目⭕10:52
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:20
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕14:16
🐾スタンダード体幹トレ⭕❔
🐾スタンダードペットボトルトレ⭕22:35
🐾スタンダード踏み変えトレ⭕10:❓
🐾ビデオ⭕(7/2中間個人)10:28
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
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🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(昨日の聴き逃し)❌
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🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)❌
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🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(316ある女房の、遠江の子なる人を)21:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-65
体重49.0
体脂肪20.5
🐾第1食後シャワー前
ウエスト63-68
体重49.9
体脂肪21.4
🐾第1食後シャワー後
ウエスト63-68
体重49.6
体脂肪20.2
🐾寝る前シャワー前
ウエスト63-68
体重49.9
体脂肪20.8
🐾寝る前シャワー後
ウエスト63-68
体重49.8
体脂肪19.8
今日の出費
26,702円/35,968円/1,611,077円
🐾うちダンス24,750円/24,750円/475,990円
(ベルト、イヤリング)
🐾うちクルーズ0円/0円/164,000円
🐾食費745円/7,516円
🐾交通費1,207円/2,662円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系0円
🐾ホムセン系0円
🐾医療費1,040円
チャージ0円/3,000円/527,000円
3000日まであと744日
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heavenlybodies2020 at 23:59│Comments(0)│2025年金曜日
