2025年11月28日
【出発まであと22日】ニューヨークと南の島
片づけていたら入浴剤が出てきて早速今夜使ったの。グリーンの入浴剤の中で一昨日のグリーンのラメのネイルがきらきらしていて何だか嬉しくなりました。まぁそれだけなんですが。あと3週間ちょっとで酷寒であろうニューヨーク。4週間後には南の島です。楽しみ❗南の海の色大好き。紺碧とかエメラルドグリーンとか。クリスマスと大晦日と元日は洋上です。
11月28日(金)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床8:13(14.4℃65%)
🐾美容院⭕
叔父の葬儀以来の美容院😅20センチ弱あったのを5センチくらい切ったそう(⬅何そのヒトゴト😑)。内巻きにしてくれたが帰宅して外向きに変えた。
🐾第四個人レッスン⭕
第四先生は髪の毛切ったんですねとも言わないが今はそれもセクハラらしいしあるいはガチで気がつかないまたはどうでもいいのかなと思った😅でもレッスン中🌟さんは決勝に残ったんですからねとかレッスン後これからも楽しみにしていますからとか何かやたらいろんなこと言ってて私が珍しくレッスン前にちょっとラテンの練習したりしてたからスタンやる気なくしてやめてラテンに絞る気か❔とでも思ったのかなと後になって思った。ラテンの方がショートもありのイメージだし。私は昔からこうやって他人の心理を深読みして疲れてしまう。だからひとりで自己完結してる方が気楽なのよね😅
でも私の思った通りだったとしたら先生だって深読みなんだけど今は生徒の取り合いだっていうし。
🐾マウスピース取替⭕18:❔
もしはまらなかったら1つ目を継続してくださいと言われていたが割とすんなりはまりきつくもない。順調に矯正できてるのかな。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾プラごみ5分片づけ⭕12:12
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:53
🐾フローリングワイパー⭕21:03
🐾第1食後の薬⭕10:04
🐾最終食後の薬⭕❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕6:13
🐾つま先トレ⭕10:13
🐾ポスチャー5セット⭕18:53
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:59
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:33
🐾ベーシックS⭕12:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:23
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:30
🐾踏み変えトレ⭕19:36
🐾もも上げ⭕19:44
🐾ホールド6分⭕20:06
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ❌
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(土曜日の聴き逃し)⭕23:21
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕6:30
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕6:09
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕1:13
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(159)11:23
これ何かわかる。郭公じゃないが親宅はメジロが来るんだけど去年と同じメジロなのかその子孫なのか全く別のメジロなのか❔って思うもん。あと親宅はカマキリがいるけど私が小さい頃や若い頃見たカマキリの子孫なのかなぁと思う。蝶も7種類くらいは来てたけど野鳥や蝶が訪れる暮らしっていいなぁと思うし親宅片づけていてそれは楽しかったなぁ。サナギを保護してアゲハの羽化も見たし。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾auペイカード使い切り⭕
月末に解約するので。残高604円あったから6,000円チャージして6,600円のワコールのブラを買ったら2割引だった😅1,324円残ってしまったのでいつもの1,058円のミックスナッツを買い266円のものないかなぁと惣菜コーナーでモノではなく値札だけ見て回り266円の唐揚げを見つけた時は嬉しかった。唐揚げ好きだけど普段食べないので余計嬉しかった。ゲームみたいで何か楽しかったな😅その後ブラとお揃いのパンツも交通系で買った。
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-67
体重48.3
体脂肪21.5
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.8
体脂肪21.7
🐾風呂後
ウエスト61.5-69
体重48.7
体脂肪19.9
今日の出費
13,002円/128,101円/1,579,217円
🐾食費1,324/40,929円/42,000円
🐾交通費334円/16,444円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/15,229円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費11,344円/14,334円/15,000円
ネイル2,990円
美容院3,600円
下着5,280円➕2,464円
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備/25,312円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ6,000円/64,000円/907,000円
3000日まであと597日
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11月28日(金)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床8:13(14.4℃65%)
🐾美容院⭕
叔父の葬儀以来の美容院😅20センチ弱あったのを5センチくらい切ったそう(⬅何そのヒトゴト😑)。内巻きにしてくれたが帰宅して外向きに変えた。
🐾第四個人レッスン⭕
第四先生は髪の毛切ったんですねとも言わないが今はそれもセクハラらしいしあるいはガチで気がつかないまたはどうでもいいのかなと思った😅でもレッスン中🌟さんは決勝に残ったんですからねとかレッスン後これからも楽しみにしていますからとか何かやたらいろんなこと言ってて私が珍しくレッスン前にちょっとラテンの練習したりしてたからスタンやる気なくしてやめてラテンに絞る気か❔とでも思ったのかなと後になって思った。ラテンの方がショートもありのイメージだし。私は昔からこうやって他人の心理を深読みして疲れてしまう。だからひとりで自己完結してる方が気楽なのよね😅
でも私の思った通りだったとしたら先生だって深読みなんだけど今は生徒の取り合いだっていうし。
🐾マウスピース取替⭕18:❔
もしはまらなかったら1つ目を継続してくださいと言われていたが割とすんなりはまりきつくもない。順調に矯正できてるのかな。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾プラごみ5分片づけ⭕12:12
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:53
🐾フローリングワイパー⭕21:03
🐾第1食後の薬⭕10:04
🐾最終食後の薬⭕❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕6:13
🐾つま先トレ⭕10:13
🐾ポスチャー5セット⭕18:53
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:59
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:33
🐾ベーシックS⭕12:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:23
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:30
🐾踏み変えトレ⭕19:36
🐾もも上げ⭕19:44
🐾ホールド6分⭕20:06
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ❌
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
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🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
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🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
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🐾ポルトガル語R15分(土曜日の聴き逃し)⭕23:21
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕6:30
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕6:09
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕1:13
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(159)11:23
これ何かわかる。郭公じゃないが親宅はメジロが来るんだけど去年と同じメジロなのかその子孫なのか全く別のメジロなのか❔って思うもん。あと親宅はカマキリがいるけど私が小さい頃や若い頃見たカマキリの子孫なのかなぁと思う。蝶も7種類くらいは来てたけど野鳥や蝶が訪れる暮らしっていいなぁと思うし親宅片づけていてそれは楽しかったなぁ。サナギを保護してアゲハの羽化も見たし。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾auペイカード使い切り⭕
月末に解約するので。残高604円あったから6,000円チャージして6,600円のワコールのブラを買ったら2割引だった😅1,324円残ってしまったのでいつもの1,058円のミックスナッツを買い266円のものないかなぁと惣菜コーナーでモノではなく値札だけ見て回り266円の唐揚げを見つけた時は嬉しかった。唐揚げ好きだけど普段食べないので余計嬉しかった。ゲームみたいで何か楽しかったな😅その後ブラとお揃いのパンツも交通系で買った。
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-67
体重48.3
体脂肪21.5
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.8
体脂肪21.7
🐾風呂後
ウエスト61.5-69
体重48.7
体脂肪19.9
今日の出費
13,002円/128,101円/1,579,217円
🐾食費1,324/40,929円/42,000円
🐾交通費334円/16,444円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/15,229円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費11,344円/14,334円/15,000円
ネイル2,990円
美容院3,600円
下着5,280円➕2,464円
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備/25,312円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
🐾------------
🐾計/140,000円
チャージ6,000円/64,000円/907,000円
3000日まであと597日
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heavenlybodies2020 at 23:59│2025年金曜日
