ワインカラーの日々

第三と第六から休講のお知らせが届いた。そんなにすごい台風来るの❔第三先生は自転車通勤だからわからないでもないけど😅

浴室乾燥機を使わないことにしてるけどもう干すところがないから昨日今日と使ってる。1日室内干しして生乾きのやつはすぐ乾く。

人間年をとったら引き際が肝心だね。麻◯ちゃんもはや最大級の老害じゃないの。皇室の私物化じゃん。もう引っ込んどけよって感じ。
ちょっと前に85歳(◯生ちゃんと同い年じゃん😅)だかの高齢者が8億だか12億だか投資詐欺被害に遭いそれだけあれば残りの人生贅沢三昧して子孫にも遺せるのに何を欲をかいて全てを失ってんだか😑ってもう同情する気にもならなかった。高齢者に何か持たせておくって何かもうろくなことにはならないわ☹️
私は毎日静かに地味に暮らしていこうと思っています。

年子論争がまだ続いているけど年子を批判している人を批判している人も何かめんどくさい。批判ではなくても自分でも気がつかない皮肉や悪意を批判している人もいる。私もいちいちカチンとくる方だからあまり言えないけどそんなことを言われたらもう何も言えなくなるわ。まぁだからこそ私も何も言わない聞かれたことしか答えない何も聞かないって方針なんだがそんな人間ばかりになって世の中楽しいか😅❔何か言うと大◯夫妻への嫉妬ととる向きもあるが黙っていたら黙っていたで劣等感と言われる。とりあえずおめでとう🎉私も嬉しいですと言っといてあらゆる批判を回避する。あ、そうすると昨日の私みたいによく他人の子供にそこまでの気持ちになれるななんて言われたりする😅これも自分でも気がつかない皮肉や悪意と言われる。それと産んでない人の僻みとか負け惜しみとか❔めんどくさーい。だからぼっち最高😆❗ってなるのよ。
SNSやらない。他人のSNS(ブログも)見ない。いいこともあるがよくないことはその数十倍あるから。そのいいことに代わることを他に見いだす方がはるかに効率がいい。

年寄りは他人の役には滅多に立てないのよ。実の親ですら家政婦か財布にでもなってくれないと現実問題として邪魔になるみたいだし。私は両親古希に達しなかったからよく知らない。ただ何となく世間の噂。還暦から輝く😆❗なんて自分の中で張り切るのはいいが外に向けて出しゃばるものではない。高齢者なんて若い子みたいにいるだけで発光してるもんじゃないから。

今日は久しぶりに全部⭕ついた。他にも色々やってる。名もない家事ってやつ。いやいや私は家事は掃除炊事洗濯の3つしかないと思っていてその中のどれか。

6月27日(土)の予定と実績
🐾消灯22:47(25.3℃73%)
🐾起床7:26(24.2℃78%)
気圧のせいか沢山眠ってしまった。トイレに起きた。まずないこと。やはり老化していくものなんだな。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て⭕19:00

ここに2つ並べるつもりだったが窓にかかるのやだなぁ。水色のカーテンじゃない方の窓ね。叔父はこの位置に小さいPCか何か置いていてこの黒いコードがどうしても抜けなくて邪魔。私はこういうコード類が壁や床を這い回っているのが大っきらいなんだが叔父は電気屋だったせいかコードのあるものが大好きだったみたい😅
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕19:35(合わせて35分)
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:35(合わせて35分)
🐾フローリングワイパー1階⭕14:16
🐾フローリングワイパー2階⭕14:27
🐾フローリングワイパー3階⭕14:11
🐾フローリングワイパー階段⭕13:57
🐾今日の紙整理⭕(なし)18:03
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:58
🐾太ももトレ⭕7:26
🐾つま先トレ⭕10:39
🐾姿勢確認⭕10:38
🐾ポスチャー5セット⭕12:37
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕13:0❔
🐾ベーシックM⭕10:47
🐾ベーシックS⭕11:14
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:20
🐾脚裏ストレッチ⭕7:44
今日は開脚でやってみたら体がかたくなっていて愕然とした。筋肉と違い柔軟性はとり戻せないらしい。今からでも少しでもくい止めるしかない。
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:22
🐾ペットボトル体幹トレ⭕11:46
🐾踏み変えトレ⭕12:46
🐾もも上げ⭕12:54
🐾ホールド6分⭕13:11
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四6/25)12:18,他
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕15:46
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕16:07
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕16:45
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕17:09
🐾------------
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:01
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:30
🐾------------
🐾フランス語⭕accent(m)アクセント
🐾スペイン語⭕(7月号)16:18
浮気されても好きってキツイだろうね。私なら浮気されたら(多分されたことないけどされたとわかったら)絶対に嫌いになって速攻別れちゃう。単純に気持ち悪いもの。ましてや自分の妹とされたら妹とも絶縁。だって気持ち悪いもの。他人の浮気なんて知ったこっちゃないが妻の姉妹や妻の母と浮気する人だけはドン引き。妻は母や姉妹と他人になれないんだから。近親相姦する人にドン引きするのに近いかな。
🐾イタリア語⭕acceleratore(m)開ける
🐾ドイツ語⭕öffnen開ける
🐾ポルトガル語⭕pedal do aceleradorアクセルペダル
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(360)10:41
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-65
体重48.4
体脂肪21.9
やっとここまで落ちたわ。空腹は我慢してない。ウエストは前より細いのでどこか別の部分が太っているらしい。
これだけ食べれば3〜4時間もつという量を知りそれだけはしっかり食べてあとは間食はしないのがいいようだ。食器洗いや歯磨きの手間も少ない方が楽だし。私は年齢の割に体型維持できているがそれなりの努力は必要だわね。口寂しくて好きなだけ食べてる方が楽に決まってるのよ。
🐾シャワー前
ウエスト60.5-66
体重49.3
体脂肪21.7
そしたらまた太っちゃった。
🐾シャワー後
ウエスト60-65.5
体重49.0
体脂肪20.4

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/148,930円/830,289円
🐾食費/40,503円/45,000円
🐾交通費/13,546円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/7,973円/15,000円
柔軟剤(詰め替え用)
半透明袋30リットル
コンディショナー
洗剤
クイックルワイパー×2
ロールペーパー
マウスピース洗浄剤
シュミテクト×3
シャンプー
接着剤
台所洗剤×2
🐾光熱費/19,559円/15,000円
🐾医療費/1,060円/5,000円
🐾美容・被服費/3,900円/7,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/59,670円/30,000円
町内会費
チェスト×3
配送料
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡1枚
5千円札1枚➡1枚
千円札2枚➡2枚

チャージ0円/48,000円/367,000円

3000日まであと386日

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