2026年07月03日
月14万では暮らせない
厚生年金を14万以上受給している女性は8人に1人だそうだ。夫婦合算でないと生活できないから男女共熟年離婚したいけどできないという話はよく聞くが確かに夫婦14万ずつくらいはないと税引き後は余裕がある訳ではなさそう。私は20代確かフリーになりたての頃出費が18万くらいだった。当時男性が19万女性が17万と何かで読んで私はほぼ平均だなと思ったのを憶えている。単身14万は厳しいはず。高齢者はお金使わないとか持ち家があれば暮らせる額とかいう人もネットでは多いが私は無理。昨日はあんなこと書いたが団塊ジュニアが退職したら税収が減り高齢者が増えていよいよ崩壊するから外国人労働者に納税してもらうしか生き残る道はないのかもしれない。
私は厚生年金を2年半しか納めていないので確か年間5万台😅平均寿命まで生きれば百万超えるしないよりはまし😅私は24歳でフリーになり国民年金は月6万5千円という認識だったから年金は20〜30代で沢山加入した。65歳からの年収は相当な額になる。でも物価上昇を考慮すると死ぬまで安泰とは言えないだろうから考えないとね。65歳までは何もしないけど。両親と同じ年齢で死ぬとしたら老後資金貯めてる場合じゃない。むしろそこそこ使っておかないと😅
長生きなんてするもんじゃなかったって時代に未来はなっていそう。
7月3日(金)の予定と実績
🐾消灯23:07(26.4℃71%)
🐾起床7:44(25.0℃74%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕20:25またはチェスト組み立て
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー1階⭕12:34
🐾フローリングワイパー2階⭕18:10
🐾フローリングワイパー3階⭕12:21
🐾フローリングワイパー階段⭕14:27
🐾庭掃除⭕9:33
15分程度。カラスは嗅覚はよくなく目で見ているそう。ごみ袋の表面に草をつめこんでしまえば多分荒らさない。臭いでわかっちゃうのかなとも思っていたけど。まぁうちは生ゴミはあまり出ない。前に荒らされた時は夏みかんの皮が入っていたので黄色くてわかりやすかったんだろう。
🐾今日の紙整理❌️
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕14:12
🐾太ももトレ⭕2:04
🐾つま先トレ⭕❔
🐾姿勢確認⭕14:14
🐾ポスチャー5セット⭕11:17
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:07
🐾ベーシックM⭕14:03
🐾ベーシックS⭕14:20
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:33
🐾脚裏ストレッチ⭕8:00
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕14:34
🐾ペットボトル体幹トレ⭕14:55
🐾踏み変えトレ⭕15:15
🐾もも上げ⭕15:32
🐾ホールド6分⭕16:15
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第六7/2テキスト作成)11:48
我ながらうまくなったなぁ😆❗4種目入賞できれば4種目台乗り目指したいな。私は中2までバレエを習っていたがレオタード姿はその頃とあまり変わってない気がする(いいか悪いかはともかく)。上半身の肉は薄い。実は下半身はどっしりしてる。スタンダードもラテンも決まる体型。第三第四先生見た目いいから年齢の割には映るペアになる。気が合うとか合わないとか言ってらんない。とにかくさしあたりこの方々と仕上げる❗それと体力ついたなぁ❗ほぼ踊りっぱなしだけど乱れないもん。去年の試合なんて最後の方はヘロヘロだった。次は最後までペースを保ちたい。やるぞぉ😆❗
…65歳までこの体力もつかわからない。あと数年しかない。働いて消耗している場合ではない。一度限りの人生なのよ😤
多分教え方は第六先生の方がうまい。ただ第四は動画撮れるメリットは大きい。リードは相性があるのでどちらがいいとは言い切れない。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕15:58
🐾スペイン語R15分⭕16:38
🐾イタリア語R15分⭕17:22
🐾ドイツ語R15分⭕17:43
再放送の“変身”なんだがこれ深いよね。ある朝自分が虫けらに姿を変えていたのにどうしてこうなったんだ❔でもなくどうしたら人間に戻れるんだ❔でもない客観的には今そういう場合か❔みたいなことをとりとめもなく考え続けている。自分が自分でなくなっている非常時なのにそこに思考が行かず見当違いの事柄に熱中している姿に読者がふと自分を重ねてしまって当惑するって何やらありそう。主人公は仕事だけど何にせよ生きていく上での雑事全般に追われ辛いこと不快なことばかりの毎日でふと私は何❔私の人生って何❔どうしてこうなっているのか❔これは私が望んでいることなのか❔みたいな瞬間ってない❔でもそれは本当に瞬間で慌ただしい時間の流れの中でたちまち見失ってしまうんだけど。私は今の生活にかなり満足度は高いんだけどそれでもふとあれ❔ってなることがある。私がやってることってこれでいいんだっけ❔私はこのままどこに行くんだっけ❔みたいな。
🐾------------
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕14:51
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:12
🐾------------
🐾フランス語⭕cauchemar(m)悪夢
🐾スペイン語⭕bostezar欠伸をする
🐾イタリア語⭕sbadiglio(m)欠伸
🐾ドイツ語⭕ein Beispiel anführen例を挙げる
🐾ポルトガル語⭕pesadelo悪夢
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(366)12:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-65.5
体重48.5
体脂肪21.8
🐾シャワー前
ウエスト61-67.5
体重49.4
体脂肪20.7
🐾シャワー後
ウエスト60-66.5
体重49.4
体脂肪20.0
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/9,286円/843,482円
🐾食費/6,532円/48,000円
🐾交通費/1,715円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/1,039円/12,000円
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/円/7,000円
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡4枚
5千円札3枚➡3枚
千円札6枚➡6枚
チャージ0円/4,000円/379,000円
3000日まであと380日
🐾
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私は厚生年金を2年半しか納めていないので確か年間5万台😅平均寿命まで生きれば百万超えるしないよりはまし😅私は24歳でフリーになり国民年金は月6万5千円という認識だったから年金は20〜30代で沢山加入した。65歳からの年収は相当な額になる。でも物価上昇を考慮すると死ぬまで安泰とは言えないだろうから考えないとね。65歳までは何もしないけど。両親と同じ年齢で死ぬとしたら老後資金貯めてる場合じゃない。むしろそこそこ使っておかないと😅
長生きなんてするもんじゃなかったって時代に未来はなっていそう。
7月3日(金)の予定と実績
🐾消灯23:07(26.4℃71%)
🐾起床7:44(25.0℃74%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕20:25
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー1階⭕12:34
🐾フローリングワイパー2階⭕18:10
🐾フローリングワイパー3階⭕12:21
🐾フローリングワイパー階段⭕14:27
🐾庭掃除⭕9:33
15分程度。カラスは嗅覚はよくなく目で見ているそう。ごみ袋の表面に草をつめこんでしまえば多分荒らさない。臭いでわかっちゃうのかなとも思っていたけど。まぁうちは生ゴミはあまり出ない。前に荒らされた時は夏みかんの皮が入っていたので黄色くてわかりやすかったんだろう。
🐾今日の紙整理❌️
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕14:12
🐾太ももトレ⭕2:04
🐾つま先トレ⭕❔
🐾姿勢確認⭕14:14
🐾ポスチャー5セット⭕11:17
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:07
🐾ベーシックM⭕14:03
🐾ベーシックS⭕14:20
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:33
🐾脚裏ストレッチ⭕8:00
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕14:34
🐾ペットボトル体幹トレ⭕14:55
🐾踏み変えトレ⭕15:15
🐾もも上げ⭕15:32
🐾ホールド6分⭕16:15
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第六7/2テキスト作成)11:48
我ながらうまくなったなぁ😆❗4種目入賞できれば4種目台乗り目指したいな。私は中2までバレエを習っていたがレオタード姿はその頃とあまり変わってない気がする(いいか悪いかはともかく)。上半身の肉は薄い。実は下半身はどっしりしてる。スタンダードもラテンも決まる体型。第三第四先生見た目いいから年齢の割には映るペアになる。気が合うとか合わないとか言ってらんない。とにかくさしあたりこの方々と仕上げる❗それと体力ついたなぁ❗ほぼ踊りっぱなしだけど乱れないもん。去年の試合なんて最後の方はヘロヘロだった。次は最後までペースを保ちたい。やるぞぉ😆❗
…65歳までこの体力もつかわからない。あと数年しかない。働いて消耗している場合ではない。一度限りの人生なのよ😤
多分教え方は第六先生の方がうまい。ただ第四は動画撮れるメリットは大きい。リードは相性があるのでどちらがいいとは言い切れない。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕15:58
🐾スペイン語R15分⭕16:38
🐾イタリア語R15分⭕17:22
🐾ドイツ語R15分⭕17:43
再放送の“変身”なんだがこれ深いよね。ある朝自分が虫けらに姿を変えていたのにどうしてこうなったんだ❔でもなくどうしたら人間に戻れるんだ❔でもない客観的には今そういう場合か❔みたいなことをとりとめもなく考え続けている。自分が自分でなくなっている非常時なのにそこに思考が行かず見当違いの事柄に熱中している姿に読者がふと自分を重ねてしまって当惑するって何やらありそう。主人公は仕事だけど何にせよ生きていく上での雑事全般に追われ辛いこと不快なことばかりの毎日でふと私は何❔私の人生って何❔どうしてこうなっているのか❔これは私が望んでいることなのか❔みたいな瞬間ってない❔でもそれは本当に瞬間で慌ただしい時間の流れの中でたちまち見失ってしまうんだけど。私は今の生活にかなり満足度は高いんだけどそれでもふとあれ❔ってなることがある。私がやってることってこれでいいんだっけ❔私はこのままどこに行くんだっけ❔みたいな。
🐾------------
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕14:51
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:12
🐾------------
🐾フランス語⭕cauchemar(m)悪夢
🐾スペイン語⭕bostezar欠伸をする
🐾イタリア語⭕sbadiglio(m)欠伸
🐾ドイツ語⭕ein Beispiel anführen例を挙げる
🐾ポルトガル語⭕pesadelo悪夢
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(366)12:12
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-65.5
体重48.5
体脂肪21.8
🐾シャワー前
ウエスト61-67.5
体重49.4
体脂肪20.7
🐾シャワー後
ウエスト60-66.5
体重49.4
体脂肪20.0
今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/9,286円/843,482円
🐾食費/6,532円/48,000円
🐾交通費/1,715円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/1,039円/12,000円
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/円/7,000円
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡4枚
5千円札3枚➡3枚
千円札6枚➡6枚
チャージ0円/4,000円/379,000円
3000日まであと380日
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heavenlybodies2020 at 23:30│2026年金曜日
