2026年07月05日
真っ盛りが続くものではないね
フェイスブックってもはや中高年しかやってないってかなり前に読んだけど今は中高年も更新しなくなってるそう。ライブドアの私のブログなんて過疎ってて当たり前だよねぇ😅
ラインももう若い人はやっていないというからそのうち中高年もやらなくなってるってなるかも。私はラインやってないで通してる。スタジオとだけ連絡のためつながってるけど。ラインもメールも電話も鳴らないがいらないからいい😅そのうち住んでる自治体が生存確認サービスを始めたらつながると思う😅でもそれも悪用されかねないかな。
叔父は次の金曜日には🌟が来るはずだからそんな大ごとにはならないだろうとちょっとは安心して逝けたんじゃないかな。
最近疲れやすいし痩せにくいし夜は眠いし朝は早く目覚めるし。何かもう少しずつではなく突然こうなった感じ。前は8時前には滅多に起きられなかったのに突然ってくらい8時まで眠っていられなくなった。
7月5日(日)の予定と実績
🐾消灯23:28(27.8℃70%)
🐾起床6:55(27.5℃73%)
🐾練習場⭕
動画何度観てもこのおばあさんが目障り😅来週もこの時間だからいるんだろうなぁ。ずーっと見てんじゃないよ気持ち悪い😅
練習場っているのは営業かアマチュアだと思うけどアマチュアって振りが派手な気がする。アマプロでプロが審査員クラスだと派手なことやらなくても勝てるポイント知ってる。でもまぁ派手なことやる方が楽しいというのもあるだろう。
🐾カラーコンディショナー⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾LDK直置き5分片づけ⭕10:04
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕10:14
🐾フローリングワイパー1階⭕11:21
🐾フローリングワイパー2階⭕11:38
🐾フローリングワイパー3階⭕11:27
🐾フローリングワイパー階段⭕11:37
🐾今日の紙整理⭕19:25
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:54
🐾太ももトレ⭕3:15
🐾つま先トレ⭕11:04
🐾姿勢確認⭕11:05
🐾ポスチャー5セット⭕10:56
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:42
🐾ベーシックM⭕10:45
🐾ベーシックS⭕11:32
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:44
🐾脚裏ストレッチ⭕7:13
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:4❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕12:01
🐾踏み変えトレ⭕12:05
🐾もも上げ⭕12:2❔
🐾ホールド6分⭕12:34
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四7/2)8:46、他
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕12:23
🐾------------
🐾フランス語⭕abuser悪用する
🐾スペイン語⭕pesadilla(f)悪夢
🐾イタリア語⭕diavolo(m),demonio(m)悪魔
🐾ドイツ語⭕sich verbessern向上する
🐾ポルトガル語⭕abusar de悪用する
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(368)8:02
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-66
体重48.9
体脂肪22.5
🐾12:40
ウエスト60-66
体重48.9
体脂肪22.3
🐾シャワー前
ウエスト60.5-67
体重48.9
体脂肪21.7
体重が微動だにしない😐️
🐾シャワー後
ウエスト60-67
体重48.7
体脂肪20.4
今日の出費
2,481円/14,698円/845,963円
🐾食費2,021円/10,422円/48,000円
🐾交通費460円/3,141円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/1,135円/12,000円
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/円/7,000円
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡4枚
5千円札1枚➡1枚
千円札10枚➡10枚
チャージ0円/9,000円/384,000円
3000日まであと378日
🐾
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ラインももう若い人はやっていないというからそのうち中高年もやらなくなってるってなるかも。私はラインやってないで通してる。スタジオとだけ連絡のためつながってるけど。ラインもメールも電話も鳴らないがいらないからいい😅そのうち住んでる自治体が生存確認サービスを始めたらつながると思う😅でもそれも悪用されかねないかな。
叔父は次の金曜日には🌟が来るはずだからそんな大ごとにはならないだろうとちょっとは安心して逝けたんじゃないかな。
最近疲れやすいし痩せにくいし夜は眠いし朝は早く目覚めるし。何かもう少しずつではなく突然こうなった感じ。前は8時前には滅多に起きられなかったのに突然ってくらい8時まで眠っていられなくなった。
7月5日(日)の予定と実績
🐾消灯23:28(27.8℃70%)
🐾起床6:55(27.5℃73%)
🐾練習場⭕
動画何度観てもこのおばあさんが目障り😅来週もこの時間だからいるんだろうなぁ。ずーっと見てんじゃないよ気持ち悪い😅
練習場っているのは営業かアマチュアだと思うけどアマチュアって振りが派手な気がする。アマプロでプロが審査員クラスだと派手なことやらなくても勝てるポイント知ってる。でもまぁ派手なことやる方が楽しいというのもあるだろう。
🐾カラーコンディショナー⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾LDK直置き5分片づけ⭕10:04
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕10:14
🐾フローリングワイパー1階⭕11:21
🐾フローリングワイパー2階⭕11:38
🐾フローリングワイパー3階⭕11:27
🐾フローリングワイパー階段⭕11:37
🐾今日の紙整理⭕19:25
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:54
🐾太ももトレ⭕3:15
🐾つま先トレ⭕11:04
🐾姿勢確認⭕11:05
🐾ポスチャー5セット⭕10:56
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:42
🐾ベーシックM⭕10:45
🐾ベーシックS⭕11:32
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:44
🐾脚裏ストレッチ⭕7:13
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:4❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕12:01
🐾踏み変えトレ⭕12:05
🐾もも上げ⭕12:2❔
🐾ホールド6分⭕12:34
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四7/2)8:46、他
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕12:23
🐾------------
🐾フランス語⭕abuser悪用する
🐾スペイン語⭕pesadilla(f)悪夢
🐾イタリア語⭕diavolo(m),demonio(m)悪魔
🐾ドイツ語⭕sich verbessern向上する
🐾ポルトガル語⭕abusar de悪用する
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(368)8:02
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-66
体重48.9
体脂肪22.5
🐾12:40
ウエスト60-66
体重48.9
体脂肪22.3
🐾シャワー前
ウエスト60.5-67
体重48.9
体脂肪21.7
体重が微動だにしない😐️
🐾シャワー後
ウエスト60-67
体重48.7
体脂肪20.4
今日の出費
2,481円/14,698円/845,963円
🐾食費2,021円/10,422円/48,000円
🐾交通費460円/3,141円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/1,135円/12,000円
台所洗剤
モンダミン
トイレ洗浄剤
🐾光熱費/円/15,000円
🐾医療費/円/5,000円
🐾美容・被服費/円/7,000円
🐾本代/円/3,000円
🐾予備/円/30,000円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札4枚➡4枚
5千円札1枚➡1枚
千円札10枚➡10枚
チャージ0円/9,000円/384,000円
3000日まであと378日
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heavenlybodies2020 at 23:30│2026年日曜日
