ワインカラーの日々

美容師さんにまたかけてみたが固定、携帯ともに出ない。美容院が月曜日と水曜日定休とかゴールデンウィークに長休とかないよね。妻子持ちだろうし40代だと思うし大変だろうな。どんな仕事もそうだが経験や技術はあっても中年になると雇われにくいとか給料下がるとかありそうだしな。美容師自体は不足しているらしいけどこれもいろんな業界でそうだと思うが不足しているのは素直によく働く使い勝手のよい若い人だと思う。

ネットで検索したら移転してやってた。受付がいなくて少人数でやってるので電話応対をやめたと思われる。多分SMSに何か来てる。携帯機種変更したらSMSがよくわからないことになっているので見ていない。高いし今更あんな遠いとこ行くこともないかなって気がしてきた。時間もお金もないのよ❗カットだけだしその辺の安いとこでやってもらえばいいかな。
とりあえずつぶれたんじゃなくてよかった。長くお世話になったので情がある。でも美容院にそんな時間とお金をかけてる場合じゃないだろっていう神のお告げかなという気がしてきた(神がそんな言葉遣いしないか)。

4月30日(水)の予定と実績
🐾消灯0:46(21.7℃47%)
🐾起床8:50(20.4℃47%)
🐾靴屋⭕
ずっと5.5センチをはいているが第四先生に7センチ以上を推奨されたので。第四先生はより美しく見えることへのこだわりを隠さない。不利とされる外見でもそれを活かして上位に行っている人も沢山いるなんてきれいごとを言わない。同じ種類の靴では上は7センチしかなく1.5センチくらいでは自分では違いがわからなかった。でも第四先生はお腹とかあと2センチ持ち上げろとかよく言うしな。日常的にも自分より2センチ低い人ってすごく低く感じるし。

店舗に動画が流れていて何かの国際デモかしら、欧米系女性が長身で手脚が長くてあんなのに日本人がかなうはずがないわと思った。フィギュアスケートなら逆にバカでかい欧米系女性より160ちょいくらいのアジア系女性の方が有利に見える。これはもうどうしようもないことだわね。
🐾練習着注文❌
🐾旅行予約❌
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき20:02
🐾ダイニング直置き5分片づけ⭕20:21
片づけても片づけても直置きができるのよ。主に親宅からとりあえず持ってきて置いちゃうんだけど。でないと親宅がいつまでたっても片づかない。
🐾ダイニングワゴン5分片づけ⭕20:35
これも主に親宅から持ってきたものがとりあえずぶち込んであった。
🐾フローリングワイパー5分⭕20:13
🐾朝の薬⭕10:31
🐾夜の薬❌(薬切らした)
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)13:17
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:55
🐾太ももトレ⭕9:55
🐾つま先トレ⭕9:16
🐾ベーシック2種目⭕11:46
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:59
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕12:04
🐾ビデオ⭕(4/18中間グループ(W,R))11:11
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:49
🐾スペイン語R15分⭕23:12
🐾イタリア語R15分⭕22:57
🐾ドイツ語R15分⭕22:42
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(253月は)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾ダンスシューズ⭕
🐾--------------------健康管理
(第1食前)
ウエスト60-67
体重48.4
体脂肪23.4
朝の空腹時60センチきたー。夕食を早めに終えてその後は食べないのがいいみたい。お腹が空いたら豆乳ココア。大豆でできてるんだから大豆食べてるのと同じ。
たんぱく質は少なくとも6時間おきにとるべきなんだって。豆乳は植物性たんぱく質が摂れるので理にかなってもいるのよ。
今は純ココアも高くなったので飲み終わったらマグカップに牛乳入れて内側をゆすいでこびりついてる粉末ココアも飲んでる。ホントせこい😐
(風呂前)
ウエスト62-69
体重48.8
体脂肪20.6
(風呂後)
ウエスト60-66
体重48.6
体脂肪19.3

今日の出費
39,337円/248,276円/896,743円
(うちダンス37,400円/109,120円/225,620円)
食費1,477円/37,724円
光熱費12,174円
被服費1,540円
ネイル4,175円
交通費460円/30,582円
医療費5,550円
テキスト代3,709円
ドラスト系19,191円
ホムセン系9,312円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円

チャージ5,000円/101,000円/357,000円

今月は細かくつけてみた。ダンスを除いたら14万足らずだからそんなもんじゃないかと。交通費3万は高いだろうけどこれはもうしょうがない。来月はドラスト系ホムセン系を細かくつけてみようかと。ダンスは検定とり切る3年限定だと思ってるから。3年でとり切れるかわからないけど。上の級に行くと種目が増えるので今後もっととんでもないことになる予定。ケアさん1級まででやめる。お金続かないって言ってたけどわかるわぁ。あの方はラテンはそんなにやりたい訳じゃないしね。
今年も3分の1が終わった。3年なんてすぐ過ぎる。ぼんやりしてはいられません。

2月に👛から出ていった金額153,322円/353,742円

2月の自動引き落とし💸(税金・保険料を除く)
85,478円/167,655円

2月の支出合計💸
238,800円/521,397円

3月に👛から出ていった金額294,725円/648,467円

3月の自動引き落とし💸(税金・保険料を除く)
80,062円/247,717円

3月の支出合計💸
374,787円/896,184円

なかなか計算が合わず2時間近くかかったよ。こんなことする意味あるの😭❔って思った。エクセルで作ればいいんだろうけどね。

3000日まであと809日

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今年度最終日でありながら新年度初日みたいにも見えるよくわからない日でしたね。ま、私みたいな無職独身には割とどうでもいいことですが。
長く無職独身やってるとパーソナルスペースが広がるみたいなんですよ。電車が超混みですやん😣と感じるのは7人がけに1-3-5-7と座ってる時。どっちかの隣に人がいるだけでもあまりよろしくありません。左右両方人がいなくて初めて空いている状態といえますね。そんな基準で1都2県を右往左往する生活ってなかなか難易度高いんです。
今週から7月までは1都2県の3つのスタジオに通うことになっていてしかも私荷物が多いことが多いのでいかに空いてる時間に空いてる電車の空いてる車両に乗るかがこの3ヶ月半の私の快適度、幸福度を上げる鍵となります。

やりたいこと、やらなきゃならないこと沢山あります。明日からの暮らしをよくしていこうと今のところ意欲満々です。3月末の日本人なんてそんなもんでしょ。でゴールデンウィーク頃までには盛り下がってると。

3月31日(月)の予定と実績
🐾第四スタジオ個人レッスン⭕(W,Q)
🐾叔父宅➡自宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾ダイニング直置き5分片づけ⭕(叔父宅)
🐾自宅の紙類5分片づけ⭕(叔父宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾朝の薬❌
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(3/24第四個人、1/26トライアル)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分⭕(初級編なのに難易度高過ぎてびっくり)
🐾------------
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕
テキストを自宅に置いてきてしまったので今夜聴いた。
🐾------------
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕
Viva la vida. 人生は生きるに値するもの。
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分⭕
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(223五月ばかりなどに山里にありく)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込

今日の出費
1,626円/294,725円/648,467円
(うちダンス0円/102,000円/116,500円)

チャージ2,000円/88,000円/256,000円

3月に👛から出ていった金額294,725円/648,467円
ダンスで十万超えしてますからね。それ引いたら192,725円ですがそれでも高めだなぁ…なんで❔って思って手帳をめくるとレンタカー、ガラホ、鍋、下着、その辺ですねイレギュラーな出費は。あと光熱費高騰(だか私が使い過ぎてるんだか)も地味に影響してます。

消灯1:❔(15.5℃58%)
起床8:22(13.7℃59%)

(第1食前)
ウエスト62∼70
体重49.8
体脂肪23.8
(風呂前)
ウエスト64-72
体重50.7
体脂肪23.4
(風呂後)
ウエスト63-71
体重50.5
体脂肪22.1

3000日まであと839日

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眠かった。明日起きられるかちょっと不安なので目覚ましかけて寝るわ。

2月28日(金)の予定と実績
🐾第三スタジオグループレッスン(T,P)⭕
80代のお喋りさんと2人だったが合間の休憩でずっと自分語り(マイルドな自慢話)を聞かされてうんざりした。要するにお金があってすごくいいマンションの4LDKに1人で住んでて2人の息子達に大事にされてて…ケアさんじゃないけどどうでもいいって感じ。私も4DKに1人で住んでますよなんて話は私はしない。先週田舎に帰って憐れまれた💢と悔しそうに話していたが(息子に呼び寄せられて嫁にいじめられてるんでしょとか決めつけてるのよ💢みたいな)田舎のお友達はあんな調子で延々と喋られたら嫌味のひとつも言いたくなるだろう。東京圏に移住した私の素敵な暮らしっていう上からなお喋りしてるのが目に浮かぶもん。あんなんで東京圏で新しいお友達できたのかなぁ。喋ってないと死にそうなタイプに見えるけど。
ネットで高齢者に向けて外に出かけて話し相手(だか仲間だか何だか)を作りましょうみたいな記事をよく見かけるがいい迷惑である。あと(他人様に迷惑をかけてはいけないなどと思わず)上手に人に頼りましょうみたいなの。頼る程度や状況の深刻度にもよるけど実子ですら老親なんて持て余すこともあるみたいなのに他人に何か期待されてもねぇ。
尚、グループレッスンは最終日の予定だったが3月4月はたまたま検定試験の種目なので2ヶ月だけラテンのみ出ることにした。
🐾レンタカーからうちまでの道を確認⭕
🐾自宅➡叔父宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾漫画本くくり5分片づけ⭕(自宅)
🐾紙整理5分片づけ⭕(自宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
昨日はあんなこと書いたけど、私は冬は寒いからジーンズの下にパンストをはくのでガードル効果もあるみたい。はくパンストによって例えばレッスンではく切替のないタイプだとサポートに違いがあるのか相変わらず無残なことになってる。それでもやはり昔よりはマシだけどトップスをインしたいほどではない。
あとこのパンストずり落ちるからジーンズもつられてずり落ちる。ベルトを買った理由はそれもあったの思い出した。
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー3セット⭕
🐾ビデオ⭕(2/25第三(先生のR,C))
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕
🐾スペイン語R15分⭕
🐾イタリア語R15分⭕
🐾ドイツ語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕
🐾スペイン語T5分⭕
🐾イタリア語T5分⭕
🐾ドイツ語T5分⭕
🐾ポルトガル語T5分⭕
机に向かってペンを持ってやらなければならないみたいなのやめた。ところ構わずペンはなくても開いて目で追えばよしとする。
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(193南ならずは東の)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾マスク⭕
🐾テキスト🔺(ドイツ語売り切れてた)

今日の出費
5,356円/153,322円/353,742円
(うちダンス0円/14,500円/14,500円)

チャージ10,000円/120,000円/168,000円

2月に👛から出ていった金額153,322円/353,742円
意外と少なかったな。ダンスの出費がないとこんなもん。いかにダンスにお金がかかっているかだ。3月はものすごい出費予定。

消灯1:14(13.3℃51%)
起床7:57(10.2℃56%)

(風呂前)
体重50.0
体脂肪22.2
(風呂後)
体重49.8
体脂肪20.7

3000日まであと870日

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2024年2〜12月に👛から出ていった金額
2,508,984円/2,667,672円

去年は叔父が亡くなってからゴタゴタしたのか2月から家計簿を手帳にしかつけていなくて、もういいかなぁと思いつつもやはり順序が狂いましたがブログにもつけることにしました。2月の月合計と12月の年合計に誤りがありました。絶対に間違えてないと思ってたんですがねぇ。月平均は222,306円、日平均は7,300円。ダンスに年間でかかった841,360円を引くと年間1,826,312円ですから月平均は152,193円、日平均は5,003円とまぁ私の出費としては昔からの普通な感じになります。でもこれダンスに月平均7万かけてるってことですね。十年やったら841万超えじゃないですか。多分今年はもっとかかるんです。スタジオダブルになったし(中間スタジオ入れたらトリプル)検定試験受けまくりだし。でも(⬅ナニがでもだか😑)私これ以外にまっっったく娯楽ないです。スタバに入ったり帰りにケーキ買ったりしないしましてや酒も飲まんし服飾品も買わんし、あ、ネイルはやってるな。でもネイル始めたのもダンスのせいかな。

第1食(11:00)。

やっとこのシリーズが終わる。

第2食、ナッツとチーズ(14:30)。

感激❗日常的ToDoListが18時前に完了したわ😆(夜の薬以外)。こんなの初めてじゃないかな。

第3食(18:20)。

昨夜遅くに食べたら激太りしたので。でもこんな時間にこれっぱか食べたって絶対に夜中にお腹すくんだよね。てか夜中までもたない。

うちから出てないから夜になって別に急がない用で駅前に行ってきた。

2024年の自動引き落とし💸(税金・保険料を除く)
999,722円/999,722円

2024年の支出合計💸
3,667,394円/3,667,394円

弁護士費用、税理士費用、司法書士費用、加算してません。それを足したらもうとんでもない金額になります。更に税金・保険料込み版を算出してありますがもう具合悪くなりそうな金額です。これは60歳までの辛抱とも言えますが。これを払っているからこその65歳からの年金額です。もう2月だし出すのやめようかとも思いかけましたがイヤイヤ出してよかったです。現実に目覚めました。これはさすがにヤバいかも。ちょっと冷静になって考えます。でも(⬅ナニがでもだか😑)物価高騰分もあるよね。去年はサボりましたが今年はまたしっかり家計簿つけます。
中間スタジオはショーケース終わったら撤退だな。あと第三のグループレッスンも単純にもう節約のため撤退。

2月11日(火)の予定と実績
🐾去年の家計簿の完成⭕
🐾ゆうちょ銀行相続資料❌
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(叔父宅)
🐾本棚1段分5分片づけ⭕(叔父宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕
実際にはいつもクイックルワイパー2枚分で15分くらいやってる。
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(昼)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー3セット⭕
🐾ビデオ⭕(1/26パーティ(トライアル))
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕
🐾スペイン語R15分⭕
🐾イタリア語R15分⭕
🐾ドイツ語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕
🐾スペイン語T5分⭕
🐾イタリア語T5分⭕
🐾ドイツ語T5分⭕
🐾ポルトガル語T5分⭕
夜にまとめてやることが多かったけど、夜の30分余りは時間が足りなくなるか無理してやると就寝時刻が後ろずれする原因になるのと5言語がごっちゃになるのとで(なんかこの動詞イタリア語っぽいな…あ、今イタリア語やってるんだみたいな調子)、お茶を入れたタイミングで1言語ずつやることにした。1日うちにいれば食事も含めると5回くらいはお茶入れてるし。プルシェンコが俺今何語喋ってる❓って聞いたことがあるそうだ。ちょっと違う話だけど私は1都2県の自宅、親宅、叔父宅を行き来していてたまにあれ❓今どこ❓どこに向かってるんだっけ❓と認知症みたいな状態になる。あれ❓なんで(自宅県地銀)があるの❓あ、今(自宅)県にいるんだみたいな調子。知らない街を歩くのは認知症防止にいいというよね。いつも通る道ではなくたまに経路を変えるといいとか。いつもと同じ店でいつもと同じものばかり注文しているのはよくないとかね。確かに日常的に鍛えていないと脳が変化についていけなくなってく感じはある。更に別の話だが昨日第四先生に体力ついてきたと言われたけど考えてみたら叔父宅にいると階段の上り下りがすごいんだよね。最近とりあえず置いちゃうのを禁止したから(今度1階に行く時ついでに持っていこうみたいの禁止🚫そうしないと2階にモノがたまっていくから)。そうするとまぁ縦に長いうちなので暮らしが上下移動ばかりになるよ。
追記、お茶というよりもう座ったタイミングでやることにした。
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(176女は)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込

今日の出費
1,229円/36,620円/237,040円
(うちダンス0円/14,500円/14,500円)

チャージ0円/71,000円/119,000円

就寝1:47(11.4℃56%)
起床9:34(22.6℃29%)

(午前)
体重49.1
体脂肪21.5
(入浴前)
体重49.6
体脂肪22.1
(入浴後)
体重49.4
体脂肪20.5
本当に米のせいか😐❔とうとう私もハムへの道を歩み始めたのではないか😟❔食べたいだけ食べても49キロ台なんか滅多に出なかったのに😮‍💨

3000日まであと887日

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1月に👛から出ていった金額200,420円/200,420円

1月の自動引き落とし💸(税金・保険料を除く)
82,177円/82,177円

1月の支出合計💸
282,597円/282,597円

前にも書きましたが去年のクレカの足し忘れ49,908円も加算されていて(⬅1年間毎月これを言う気か❔)それを引いたら232,689円で去年の1月より少ないですから物価高騰の折健闘したのではないでしょうか。あ、弁護士費用の残高は加算してません😑あれはなかったことにします(できたらどんなにいいかしらね)。でもこのおうちをあれくらいの価格で買ったと思えばいいんだわ。

第1食(11:10)。


ごはんは前はタッパーに目一杯つめてたけど、これからはごはん茶碗によそった分だけ入れることにした。

私は胃袋が底なしで目の前にあるものはあるだけ食べちゃうので、目の前に沢山置かないことにしたの。
まぁでもね、やはり米は玄米でも太ります。私の身体が変わってきてるのかも知れないけど。元々いくら食べても太らない人ではなく普通に太りますが一度痩せたら下半身に少しでも贅肉がつくとうざいと感じるようになりました。
炊事、洗濯、掃除、頑張ってます。体力気力なくなって何もしたくなくなっても家事だけはやらなきゃならないから。今めんどくさくてやらないことは今後できるようになりません。よく60代かなんか対象のアンケートで若い時に習慣化すればよかったと思うことの上位に運動があがり、運動なんて今からやればいいじゃんと言う人がいますが、いやいや今から習慣化するのが言う程簡単じゃないから若い時に始めればよかったっつってんだと思いますよ。または既にどこか痛めているのかも知れないし。そういう後悔は私は単純に参考にさせてもらいますね。

第2食(15:45)、ナッツとチーズ。

第3食(19:55)。

もう飯日記😅叔父宅にはフライパンとヤカンしかなく不便です。

2月9日(日)の予定と実績
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾ダンボール類5分片づけ⭕(親宅)
🐾食器ボード5分片づけ⭕(親宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー⭕
🐾ビデオ⭕(1/26パーティ(トライアル))
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕
🐾スペイン語T5分⭕
🐾イタリア語T5分⭕
🐾ドイツ語T5分⭕
🐾ポルトガル語T5分⭕
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(174大夫は)
最近のナントカはシリーズつまらない。やはりもっと好き放題言い放題してほしいですね。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込

今日の出費
1,761円/30,885円/231,305円
(うちダンス0円/14,500円/14,500円)

チャージ0円/71,000円/119,000円

就寝1:55(8.0℃56%)
起床9:57(21.5℃29%)

(午前)
体重48.9
体脂肪22.4
(入浴前)
体重49.6
体脂肪22.2
(入浴後)
体重49.4
体脂肪19.9

3000日まであと889日

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