ワインカラーの日々

サッカー残念でしたね。もしかしてもしかしたらと思ったけどやはりそうはいきませんでしたね。でも成長しましたよねぇ。私は初出場の時しか観ていませんが(入院していたから観ました。うちはテレビがないので)大人と子供が対戦しているみたいだったもの。あれから30年近いんですねぇ。光陰矢の如し。この頃はオリンピックも4年も経ったか😦❗ってなりますもん。

隣人は昨日うちにいたみたいだし今日も出勤していない。昨日あんなこと書いたけど父は新卒で入社した会社で定年まで働いたからすごいと思います。ただ私が小3の年から出身県の県庁所在地勤務で母いわくその気になれば歩いていけるのに車通勤してるそうで私が小3から高3まで私が学校に行くまでに起きてきたことはありませんから恵まれた通勤事情でしたよね😐️テレビ大好きでつい放送終了まで見てしまうみたいでしたから起きられなかったんですかね。私は子供心にもテレビがあると人間だめになるなぁと感じていましたからアパートを借りてからはうちにテレビを置きませんでした。これは私の生涯のアドバンテージでしたね。スマホもそうですがダラダラ見続ける時間は情報を得て有意義だったみたいに錯覚しがちなんですけど意外とそうでもないものです。亡父には自社株を買い続けたことは感謝です。自分は使わないで逝ってしまいましたね。男の人って全部ではないけど自分が稼いだお金に無頓着な人が多い印象。叔父もそうで遺された人達で分けてほしいって言ってましたね。私なら自分が産んだ娘に行くのはいいが配偶者に行くのは絶対いやです。自分の家族親族でもいやかな。配偶者や息子や男きょうだいに渡ったら嫁(配偶者の再婚相手)に仕切られちゃうし。そういう話はネットで沢山見てきました。でも男ってそういうのどうでもよさそうな人が多い印象。

でも今はね。男女とも同じくらいの年齢、同じくらいの学歴、同じくらいの年収の人との結婚を希望する傾向があるという。夫婦対等なら自然とそうなるのかな。今は婚姻後形成した資産は離婚時には2等分しないとならないので(妻が離婚後経済的に困窮しがちだからだそうだ)稼がない女となんか今日びの男は結婚したがらないそうだ。どうでもいいですなんて言っていられる時代ではなくなったみたいだね。

6月30日(火)の予定と実績
🐾消灯22:24(28.0℃71%)
🐾起床6:01(24.6℃78%)
目標にかなり近い😆❗
🐾第五レッスン⭕
本日のスペイン語会話。先生は日本語を話し始めて6〜7年だそう。それであれだけ話せたらすごいわ。意地でも濁音が濁らないけど😅ダンス以外のことは全然かもしれないけどね。私だって旅行会話しかできないし😅
🐾図書館⭕
🐾第三レッスン⭕
花粉さんがグループレッスン受けて行かないの❔と言うからもうグループレッスンは一切受けたくないのなんて言えないので私そんな体力ないから。もういつまでできるかわからないと思ってやってるもんと言ったらケアさんが私は70歳でこれだけできていればすごいかなと思うだって😅てかあなたと話してないし😅それでいて花粉さんが🌟さんて体が引き締まってるよねぇ。その年でそんな人いないよと言った時は黙ってやんの😅私は70歳でこの体ならすごいかなと思うなんて言えないもんねぇ😅私はスカートまくってお尻見せたら同じ台詞は言えないよ。私だらしないお尻してるからと答えたけどホンット私とケアさんてキャラが正反対だと思う〜😅
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾テーブルの上5分片づけ⭕17:37
🐾ハンガーの下5分片づけ⭕17:51
🐾フローリングワイパー自宅⭕9:00
🐾今日の紙整理⭕19:00
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕8:36
🐾太ももトレ⭕5:57
🐾つま先トレ⭕8:41
🐾姿勢確認⭕8:44
🐾ポスチャー5セット⭕16:5❔
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:28
🐾ベーシックM⭕8:27
🐾ベーシックS⭕9:22
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕9:30
🐾脚裏ストレッチ⭕6:49
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕9:32
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:41
🐾踏み変えトレ⭕17:53
🐾もも上げ⭕17:57
🐾ホールド6分⭕18:10
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ❌️
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕6:45
🐾スペイン語R15分⭕13:04
🐾イタリア語R15分⭕18:40
🐾ドイツ語R15分⭕18:56
🐾------------
🐾フランス語❌️
🐾スペイン語❌️
🐾イタリア語❌️
🐾ドイツ語❌️
🐾ポルトガル語❌️
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(363)9:20
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない

今日の出費
3,635円/158,441円/839,800円
予算オーバーだがチェスト関連費引いたら101,171円だしなぁ。光熱費も2ヶ月分だし。
🐾食費1,776円/46,533円/45,000円
🐾交通費376円/14,964円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系1,373円/9,926円/15,000円
マスク
柔軟剤(詰め替え用)×2
半透明袋30リットル
コンディショナー
洗剤
クイックルワイパー×2
ロールペーパー×2
マウスピース洗浄剤
シュミテクト×3
シャンプー
接着剤
台所洗剤×2
🐾光熱費/19,559円/15,000円
🐾医療費/1,060円/5,000円
🐾美容・被服費/3,900円/7,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備110円/59,780円/30,000円
ボールペン
町内会費
チェスト×3
配送料
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡0枚
5千円札0枚➡1枚
千円札4枚➡1枚

チャージ5,000円/56,000円/375,000円

3000日まであと383日

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自分2相手8くらいで聞き上手になれば好かれて友達もできるみたいな話はよくあるが私は自分のことなんて聞かれたことしか話さないけど他人の自分語りや自慢や愚痴の聞き上手になって好かれて友達ができることに何の意味も値打ちも感じない😅単純にそんな暇ない。前にもちょっと書いたが小学生女児(起訴されただけで)10人暴行した被告が裁判でもし出られたら今度は人を幸せにしたいとか何とか言ったそうだがこんな時代他人を幸せにしたくて他人に近づく人は犯罪者でなくてもあまりいない。かなりの確率で他人に近づく人は相手を利用したい人であり近づかれる人はカモである。悪気はなく本人も自覚はないことも多い。

洗濯機壊れたよ。しかも夜。しかも洗濯物濡れた状態。水がためられなくなったっぽい。
親宅の洗濯機長く使ってないけどまだ使えるかなぁ。あれもイカれてるのをだましだまし使ってたんだよね。私がマンション買った時買ったやつだから四半世紀経ってる。次に住んだところがドラム式洗濯機がついてたから親にあげたんだよね。親は自分の洗濯機どうしたんかな。私のはまだ4年半しか使ってなかったから取り替えちゃったのかな。前にも書いたけど年金受給開始したら新築マンションに引っ越して家電も全部買い替える計画だった。そしたら住まいも家電ももう一生もつだろう😆みたいな。でもマンションが庶民の手が届かない金額になってるらしいしうっかり百まで生きちまったら家電ももたんな。私はもって85歳かなと思ってたしマンション買った時買った冷蔵庫も洗濯機も四半世紀もってるから大丈夫だろうと思ってたのよ。炊飯器なんか34年もったし。炊飯器はもう買わないけど。今は鍋で炊いてる。もうなくてもどうにかなるものは持たない。
今夜は早寝できそう😆❗と思ってたのにな。今から可能な限り手洗いするわ。自宅は洗濯機ないから慣れてるっちゃあ慣れてる。

5月31日(日)の予定と実績
🐾消灯23:27(29.3℃54%)
🐾起床5:40(27.8℃56%)
どうしてこうなった❔意志のなせる技かそれとも単なる老化か。いかにエクササイズを暑くなる前に終えるかが大事なのよ。脳はそういうの認識するからね。
朝の涼しいうちにエクササイズする方が楽じゃんと脳が認識すれば早起きしてくれるようになる。そんなもの。
それと私の体は多分部屋が自然光で明るくなり気温(体温)が充分上がったら起きたいというのがあり今の季節はこの時刻はもう明るいし気温も高いせいもある。私は平熱が36度2分でこれが0分になったら寝たくなり1分になったら起きたくなると研究❔の結果わかっている。
🐾チェスト配送受取⭕14:❔
12-14時で指定してあるが電話来て15時頃になるって。前回も全く同じパターンだった。やはり配送員が不足してるのかね。昔はなかったよねこういうこと。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て⭕18:35
1個目完成😆❗

これはビスがないので前回組み立てた3つと較べてめちゃ簡単なんです。あとはもう全部これにするつもりです。1階の3つはこれの色違いでしたが2階はこの白っぽいので統一します。収納にしていた本棚を解体し行き場を失ったものがあふれているので頑張ってどんどん組み立てなきゃ。
🐾紙整理5分片づけ⭕12:56
🐾LDK直置き5分片づけ⭕19:20
🐾フローリングワイパー1階⭕11:13
🐾フローリングワイパー2階⭕12:17
🐾フローリングワイパー3階⭕11:08
🐾フローリングワイパー階段⭕11:42
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:41
🐾太ももトレ⭕6:09
🐾つま先トレ⭕6:03
🐾ポスチャー5セット⭕9:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕10:07
🐾ベーシックM⭕9:32
🐾ベーシックS⭕10:20
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:34
🐾脚裏ストレッチ⭕6:15
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕10:37
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:57
🐾踏み変えトレ⭕11:24
🐾もも上げ⭕11:30
🐾ホールド6分⭕11:26
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四5/7W)
あまり気にしていなかったけどやはり二の腕の振袖なくしたいな。そこさえなければマスクしてたらあまりおばさんに見えない。
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕15:39
🐾------------
🐾フランス語⭕clair(e),évident(e)明らかな
🐾スペイン語⭕claro(a),evidente明らかな
🐾イタリア語⭕spiazzo(m)空き地
🐾ドイツ語⭕boshaft悪質な
🐾ポルトガル語⭕óbvio,evidente,claro明らかな
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(333)8:52
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重49.4
体脂肪22.7
🐾シャワー前
ウエスト60-68
体重49.1
体脂肪21.2
🐾シャワー後
ウエスト61-67.5
体重48.9
体脂肪20.1

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/155,514円/681,359円
🐾食費/49,453円/40,000円
🐾交通費/20,985円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/13,127円/20,000円
シャンプー
シュミテクト
モンダミン×2
不織布テープ
プロゴミハサミ
トイレ洗浄剤(錠剤)
マウスピース洗浄剤
ロールペーパー×2
台所洗剤
トイレ洗浄剤×3
キッチンペーパー
クイックルワイパー×3
ティッシュペーパー
洗剤×3
マスク×2
🐾光熱費/0円/15,000円
🐾医療費/1,070円/5,000円
処方箋410円
薬660円
🐾美容・被服費/4,466円/7,000円
造花6p
夏物手袋×2
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/63,694円/30,000円
小包送料
プレゼント(お菓子)
チェスト3つと配送料56,170円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札0枚➡0枚
5千円札0枚➡0枚
千円札7枚➡7枚

チャージ0円/85,000円/319,000円

3000日まであと413日

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レッスン前にチェストとビデオと語学番組以外の全てのToDoリストに⭕がついた😆❗しかしこれはなかなか大変。あと1時間早く起きたいところだ。今日は近場でのレッスンしか予定がないが大移動がある日はそもそも無理ゲー。

今年も3分の1が終わってしまった。これから半年は暑くて自分が使い物にならないと思うし。

4月30日(木)の予定と実績
🐾消灯23:51(19.9℃73%)
🐾起床7:21(19.6℃73%)
🐾第四レッスン⭕
勝手に意識してくる人がいてめんどくさい。先生が競技会の話ばかりしてるからかなぁ。先生が出たがってる競技会が自宅県の検定とかぶるかもしれない。今日は種目Wの振付に入ったが前回検定の振りのまんまでもいいかもとか言ってた割には検定の振りはほとんど残ってない😅これが終わったら(種目S)と(種目V)とって毎週言ってる。何を焦っているのか。落ち着けよって思っちゃう😐️去年お金払い過ぎたかもしれないなぁ😑レッスン受けまくり検定と競技会受けまくり。毎年あんなペースでやってたら老後資金枯渇しちゃう。ネットによくある孫破産みたいだ。最初うっかり気前よく出したらあれもこれも当てにされてしんどくなってきたが断りづらいみたいな話。実際断ったら子供一家が寄りつかなくなるらしい。まぁそれもあって断りづらいんだろうけど。
ランドセル学習机から始まり塾や習い事や高校大学の学費までねだられる❔らしいがそういう親って自分がじいじばあばになった時子供の子供に同じことしてあげられるのか。そもそもたかり体質の人がいつかお返しなんて考えるはずもないか。それはともかく1つの競技会で4種目出た場合のパートナー料を思うとだんだんいい加減にしろって気分になってくるじいじばあばの気持ちもわかる。出させる方の必死さを見てるとげんなりしてくる。今時そんなパートナー料が出せてなおかつ勝てる可能性(特にランク戦とか上がる可能性)がある人なんてそんなにいるもんじゃないだろうしなぁ。そもそも毎週レッスン受けている人がどれだけいるのか。しょっちゅう見るのは上述のめんどい人しかいない。先細りの業界である。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕23:23
50分程度作業。真夏になったら恐らくイライラしてこんなことできない。今のうちに沢山組み立てなきゃ。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕13:19
🐾発泡スチロールくくり5分片づけ⭕13:52
🐾フローリングワイパー1階⭕11:28
🐾フローリングワイパー2階⭕11:18
🐾フローリングワイパー3階⭕10:54
🐾フローリングワイパー階段⭕10:43
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕13:30
🐾太ももトレ⭕7:21
🐾つま先トレ⭕8:45
🐾ポスチャー5セット⭕11:36
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:58
🐾ベーシックM⭕12:12
🐾ベーシックS⭕12:26
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:10
🐾脚裏ストレッチ⭕8:12
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕12:54
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:29
🐾踏み変えトレ⭕10:47
🐾もも上げ⭕11:10
🐾ホールド6分⭕11:35
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四4/30テキスト作成)17:51
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕21:02
🐾スペイン語R15分⭕21:47
痛いって辛いことですよね。逆に痛まないって幸せなことです。
🐾イタリア語R15分⭕22:04
🐾ドイツ語R15分⭕22:❔
🐾------------
🐾フランス語⭕bébé(m)赤ちゃん
🐾スペイン語⭕bebé(m)赤ちゃん
🐾イタリア語⭕deficit(m)赤字
🐾ドイツ語⭕mit vertraut sein明るい(精通)
🐾ポルトガル語⭕bebê赤ちゃん
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(303)10:01
これも教科書に載ってた系。山がはに風のかけたるしがらみは流れもあへぬもみぢなりけり
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重48.6
体脂肪21.6
おちりが改善されてきて毎朝毎晩鏡に映すのが楽しい😅子供時代を除いたら生涯で今が一番きれい(自分比)。50代からでもおちりは変わります。てかラストチャンスなのかな。まだまだ改善するべく努力します😆❗
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.9
体脂肪22.4
🐾風呂後
ウエスト61-70
体重48.8
体脂肪20.5

今日の出費
3,510円/130,171円/525,845円
🐾食費942円/42,189円/40,000円
🐾交通費398円/13,774円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,814円/15,078円/20,000円
ジップロック
シュミテクト×4
ラップ
歯ブラシ×2
クイックルワイパー×2
石鹸
風呂洗剤詰替用
モンダミン
マウスピース洗浄剤
化粧水詰替用
とうもろこしの実を守るカバー
ロールペーパー×2
台所洗剤×3
洗濯ハンガー
洗剤×4
乳液詰替用
🐾光熱費/27,674円/15,000円
🐾医療費/8,495円/5,000円
アレグラ×2
目薬
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/220円/7,000円
パッチンどめ
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト
🐾予備2,170円/20,002円/30,000円
ごみ持込料2,170円(4/18足しそびれ)
温浴施設1,100円(値上がりすごい)
レンタカー関連9,134円
ガソリン距離精算2,098円
口座管理手数料3,400円
X型物干し1,990円
X型物干しの靴下110円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/62,000円/234,000円

3000日まであと444日

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睡眠不足、雨、1日出かけっぱなしと不機嫌な1日になる気しかしないと昨夜思っていたが一夜明けてみたらろくでもないことばかり起こり超絶不機嫌😠

今日はよくもまぁ1日にこうろくでもないことばかりが集中して起こったものだと思う日だった。前にも少し書いたが両親が日仏でスペイン国籍の柔道家がインタビューを受けていて両親を尊敬しているそうで両親みたいになりたいと。心の強いよい人になりたいと。その時はありふれた言葉だと思っていたが心の強いよい人になるってめちゃ難しい。どこが難しいかというとどんな時も心の強いよい人であることは私的には不可能に近い。順境にあって心が強いよい人でいることはそんなに難しくないけれど私の場合ちょっとしたことで心も人間も簡単にヘタれてしまう。

1日が終わってみると11時間も外出した割にうちでやることもできてよく頑張った日だった。これだけ頑張ったら身も心も疲れ果てて当たり前。

3月31日(火)の予定と実績
🐾消灯2:15(21.3℃56%)
🐾起床6:17(20.0℃59%)
念のため6時に目覚ましかけたら5:57で自然覚醒した。私はこれができるので滅多に目覚ましかけない。でもせめて4時間目をつぶっていたい😑となかなか布団から出なかった。
🐾第五スタジオ❌️
電車遅延で間に合わず。電車止めたやつをヌッ56したい。あぁもう4んでるのか。前の晩から余裕を持った計画を立てて行動して辛い早起きもしたのに全て台なし。レッスンに遅れたくないから多少の遅延を見越して余裕がある電車に乗ったのに。他人に人生や生活を邪魔されるのが我慢ならない私はひとりで生きていくのが一番いいのだ。他人に迷惑をかけないように生きていると迷惑かけられっぱなしになってしまう。第三市への一番安い経路をとったから自宅市へは遠回りになり交通費も余計にかかってしまう。そう、今日は第三市へ直行直帰する予定だったが時間が余り過ぎるので自宅に行きます。つくづく思う。人生に他人いらない。私は邪魔しないから私の邪魔するなと言いたい。
自宅へは第三駅経由で行くのが一番安いようだった😂予定通り自宅へは行かず第三で二度と受けないと決めていたグループでも受けることにした。
改めて思います。他人への迷惑が最小限の4に方をしたい。てかもうとにかく残りの人生他人に迷惑かけたくない。他人の人生を邪魔したくない。誰も私の存在を知らなくて構わない。迷惑がられる存在になるよりまし。これはもう亡き母の呪い。他人に迷惑をかけるな。常に他人を第一に考えろ。私は物事が思い通りに進まないとすごくメンタルやられるみたいです。めちゃ辛い。早く着かないかな。体までおかしい。ん❔メンタルもフィジカルも睡眠不足のせいか😅❔
🐾第三スタジオ(グループレッスン種目W)⭕
やはり全然よくなくて高いけどビジター料金払った。もう二度と出ることはないので回数券は買わない。
🐾図書館⭕
🐾第三スタジオ⭕
菓子さんが休みだったから都合のよい時間に移れた。たまに空いてると言われあーぁここも菓子さん優先で菓子さんが休む時だけ入っていいよなのかぁと思った。金曜日だけじゃなかったのか。一番いい時間は菓子さん用。他の人は菓子さんが使わない時だけ使わせてもらえる。
人身はジサツとは限らないと第三先生に言われた。そうですか…
あの先生イラッとなると伝わるんだよね。結構わかりやすい。パートナーさんと結婚しなかったのはなんとなくわかる。あとスタジオ持たなかったのも。菓子さんが休みなのも忘れてたし。いろんなことをすぐ忘れる。病欠も多いしあれじゃスタジオなんかやれない。奥さんもしっかりしてるタイプじゃないし。
🐾叔父宅➡第三市➡親宅➡叔父宅⭕19:49
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾1階和室5分片づけ⭕(親宅)17:57
🐾2階南東5分片づけ⭕(親宅)18:08
南東は空のタンス2つしかない状態になりました。あとカーテン。
🐾フローリングワイパー⭕23:51
🐾庭掃除❌️
雨天のため。
🐾第1食後の薬⭕7:49
🐾最終食後の薬⭕21:04
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕21:17
🐾太ももトレ⭕6:06
🐾つま先トレ⭕8:35
🐾ポスチャー5セット⭕21:18
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕21:24
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕21:27
🐾ベーシックS⭕21:33
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕21:46
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕22:05
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:06
🐾踏み変えトレ⭕22:11
🐾もも上げ⭕22:29
🐾ホールド6分⭕22:57
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三3/24)19:59
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕22:03
🐾スペイン語R15分⭕22:27
🐾イタリア語R15分⭕22:48
🐾ドイツ語R15分⭕23:17
🐾------------
🐾フランス語⭕voir,rencontrer会う
🐾スペイン語⭕quedar bien,concordar,ser correcto(a)合う
🐾イタリア語⭕intervallo(m),pausa(f)
🐾ドイツ語⭕an|machen和える
🐾ポルトガル語⭕encontrar会う
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(273)21:20
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-67
体重48.6
体脂肪20.8
🐾風呂キャンセル

今日の出費
チェスト3つで4万台なので7,874円オーバーに抑えられたのはいい方ではないかと。
7,485円/147,874円/395,694円
🐾食費1,760円/38,796円/42,000円
🐾交通費2,318円/16,865円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,407円/19,456円/20,000円
テーブルほうき
洗濯ネット×2
ロールペーパー
台所洗剤×2
物干しの靴下
猫ごはん×2
トイレ除菌詰替×2
ティッシュペーパー×2
洗剤×2
洗口液
マスク
マウスピース洗浄剤
モンダミン
シュミテクト×10
歯ブラシ×4
クイックルワイパー×3
🐾光熱費/12,848円/10,000円
🐾医療費/2,930円/5,000円
皮膚科×2
🐾美容・被服費/10,000円
🐾本代/3,709円/3,000円
🐾予備/53,270円/30,000円
市の税金
ローチェスト×3
X字物干し
切手
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/51,000円/172,000円

3000日まであと474日

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🐾
🐾
🐾
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🐾
🐾
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🐾
🐾

スペイン語テキストに載っている日仏ハーフでスペイン国籍の柔道家へのインタビュー。
(前略)例えば、この人苦手だなぁ、対戦したくないなぁ、と思ってしまったり、または、もし可能なら明日に先延ばししようかとか。あるいは、柔道で、攻めたくても反撃を食らってしまうから我慢すべきところなのにそれができないというのはやっぱり弱さなんだと思います。
それ以来弱さについて考えているのですが、私は弱さの克服はもう捨てているんです。その労力を強みの強化に全振りした方がいいと。

この人苦手だなぁは確かに弱さなのですが克服が困難過ぎる割に克服したところでものすごくいいことがある訳でもないので私は放置か可能なら逃げます。でも明日に先延ばししたくなる弱さは克服しつつあります。先延ばししたところで絶対に放置または逃げ切ることはできないことを先延ばししたら自分が損しかしないから何とかしなきゃと思って明日どころか今やる❗ようにしています。優先順位があるので限度はありますが。

それはともかく負の感情が起こった時や何かがうまくいかない時など今私の弱さが出ているんだと考えるとそれは克服できるのかできないのか、克服する値打ちがあるのかないのかと考えてみると自ずと対策が決まってくると思いました。

何しろ自分の制限時間が見えてきているので。

2月28日(土)の予定と実績
🐾消灯23:57(16.4℃62%)
🐾起床7:51(15.2℃67%)
🐾マウスピース取り替え⭕10:50
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾台所窓テープ外し5分片づけ⭕11:34
どうしてテープを貼ったのか。緑で半透明のテープ。レースのカーテンがかかっていなかったので目隠しかまたは地震で割れた時ガラスの破片が散らないためか。あっても困らないから放置していたがいずれ外すなら少しでも若いうちがいい(⬅これガチ😅)。昔パート先のおばちゃんが私が置いた花瓶を夫が別の場所に移動しただけでイラッとするって言ってた。誰かと住むって大変だろうな。昔母が父にお風呂から出たらドアを閉めてと言っただけで父が烈火の如く怒ったことがある。まぁ普通に考えたらお風呂から出てドアを開放している方がおかしい気がするが父は浴室内に湿気がこもるだろうが❗とか何とか怒っていて開けておくことが父にとっては正しいことだったんだろう。男というのは変なプライドの塊で何か指摘されるとなんでそこまでって怒り方をすることがあり女はもう何も言わないと諦観に達してしまう。両親を見ていて誰かと住みたくないと思い続けていた。
中間先生もあれモラハラフキハラタイプ。あそこ仮面夫婦だと思っているが奥さんも私はあまり好きじゃないけど(ペアダンスやってる女性なんて大抵自分大好きで自己顕示欲の塊)あれが夫だと大変だろうな☹️家庭内離婚にもなるだろうなとも思っている。
昨日の続きみたいになるけど最初の1年は男が(ヤキモチなどで)不機嫌になったりするのも可愛く思えたりもするけど1年超えるとめんどくせんだよ😑バカなのか❔ってなっちゃう。3歳児が不機嫌でも可愛いかもしれないが13歳が不機嫌だとめんどくさそうだしましてや43歳の不機嫌なんてバカなのか❔としか思えない。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕12:50
🐾アルバム処分⭕14:17
でもねぇ…うちの父親昔の写真見ると美中年〜美老人だった方。背は低いけど。職場の写真とか見ると外ではにこにこしてるしいい人だったんだろうなぁと思う。父が遺した余命宣告受けてから書き始めたらしいノートに家−ケンカのできるところだったかな、そんなようなこと書いてあった。男って(女もかもしれないが)外面はいいがうちではヤバい人と家族は大事にするが外ではヤバい人がいるんだよね。いつでもどこでも変わらない人もいるだろうけど。この年齢になると裏表のない温厚篤実な男性が一番いいと思う。天皇陛下がそういうタイプじゃないのかな。タイプとか失礼だけど。マコちゃんの結婚会見が応援して下さった方々はありがとう。それ以外は…みたいな内容だったらしくて国民を自分の敵と味方に分けることは皇族が一番やっちゃいけないことみたいなことをその記事の筆者が書いていた。天皇陛下はすべての人を敬愛してほしいと敬宮愛子と命名したみたいなこと読んだことがある。難しいことだけど内心はいざ知らずせめて敬愛しているかのような言動をとるのが望ましいとは思うわ。
🐾フローリングワイパー⭕19:59
🐾第1食後の薬⭕10:23
🐾最終食後の薬⭕19:30
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕7:51
🐾つま先トレ⭕10:33
🐾ポスチャー5セット⭕12:57
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:0❔
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕14:03
🐾ベーシックS⭕14:04
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:42
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕14:43
🐾ペットボトル体幹トレ⭕14:53
🐾踏み変えトレ⭕14:56
🐾もも上げ⭕15:36
🐾ホールド6分⭕16:20
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第三1/21テキスト作成)16:47
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕9:04
🐾------------
🐾フランス語⭕glace(f)
ドイツ語と同じでアイスもアイスクリームも同じ単語。
🐾スペイン語⭕hiero(m)アイス、helado(m)アイスクリーム
🐾イタリア語⭕accennare合図する、gelato(m)アイスクリーム
🐾ドイツ語⭕das Eishockeyアイスホッケー
🐾ポルトガル語⭕sorveteアイスクリーム(ブラジル)、gelatoアイスクリーム(ポルトガル)
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(242)13:33
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-68
体重49.0
体脂肪22.2
🐾風呂前
ウエスト62-70.5
体重49.5
体脂肪22.1
🐾風呂後
ウエスト61-70.5
体重49.2
体脂肪20.6

今日の出費
チェストを引くと96,894円なのでよく抑えた方かな。1ヶ月31日だったとしても10万台なので。
2,284円/153,064円/247,730円
🐾食費1,879円/43,486円/42,000円
🐾交通費/11,281円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系405円/19,859円/20,000円
キッチンペーパー
台所スポンジ
入浴剤
ガーゼ
不織布テープ
台所洗剤×2
コンディショナー
単3電池
シュミテクト×2
ティッシュペーパー
風呂洗剤×3
洗濯洗剤×3
カラーコンディショナー
日焼け止め
ハンドクリーム×2
ロールペーパー×2
クイックルワイパー×4
マウスピース洗浄剤×2
モンダミン
猫ごはん×6
歯ブラシ
🐾光熱費/9,519円/10,000円
🐾医療費/1,960円/5,000円
皮膚科処方箋
皮膚科薬
🐾美容・被服費/8,070円/10,000円
ファンデーション
おしろい
パンスト
ネイル
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/56,170円/30,000円
チェスト3つ➕️送料
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ5,000円/68,000円/121,000円

3000日まであと505日

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