ワインカラーの日々

ところどころしか読んでいなくてうろ覚えだがピューリッツァー賞を2回受賞しているとかいう人が50ヶ国を4,000日かけて歩いてどこの国の人も同じことを話していたという。愛されたいとか何故愛されないのかとか子供の将来の心配とか上司の悪口とか。日本人が愛されたいとか人に話すかなぁという気もするがこの場合日本語だと大切にされたいとか尊重されたいくらいの意味だと思う。
去年の昨日の紙日記に(中間スタジオ)は(初級)4のグループレッスンを受けるには個人レッスンで予習が必要と返信されいよいよ終わりだと思った。私に対してのみシビアなのよねとあり今読んでもよくこういうダブルスタンダードを平気でやってそれでも私が辞めないと思ってるよなと思った。また去年の6日の日記では久しぶりに(菓子)さんが来て、相変わらず大事にされてた。私はどこでも本当には大事にされないとあった。私の主観だがどこでも金づるになる生徒は大事にされてるけど何故か私はただの金づるで終わってて大事にはされないという印象がある。ナントカさんばっかりひいきされてるみたいなのは女の世界のあるあるでそういう主観に支配されたくはないんだけどあまりにも露骨なことがよくある。恐らくどこの国の人も同じようなことを思って暮らしているのだ。何故自分だけ尊重されないのか。値打ち相当には尊重してほしいみたいな。
私の場合尊重されてないな、大事にされてないなと思ったらまぁすぐでもないけど限界が来たらスパッと切っちゃうけど家族親族とか職場とか切ろうにも簡単に切れない関係があるのが割と普通だろう。私は無職独身だがそれで不幸感は全くないのだけど仕事していて家族がいて何の不満もない人なんかそうそういないだろうと思っているところもある。仮にいたとしてもその状態が数十年の現役時代や結婚生活で絶え間なく持続するとも思えない。まぁ宝くじレベルの僥倖としてはどこかには存在しているんだろうくらいにしか思ってない。いいえ❗ずっと幸せですよ❔と言われたらよかったですねと思うだけのこと。
スタジオに話を戻すと普通の人が聞いたら引くくらいのレッスン料をとってるんだから受講者に価格に値しないと思われたらそれまでである。中間も第三も私を伸ばし私を満足させることより自分の金儲けを優先している。第四だって金儲けはしたいだろうが1年足らずで成長を実感させてもらったしそういうところにお金を払うのは受け入れられることだしそこへ流れていき落ち着くのは当たり前のことだった。どこの国でも人は愛されたい、何故愛されない❔と思っている。愛されている(大事にされている、尊重されている)と実感できる場所に人は収まっていく。

年をとったら1日2食でよくなったと思っていたがマウスピースが入って事実上間食ができなくなったらやはり1日3食は必要だ。作りおきが減るのが早くて飯炊きが大変になってる。

12月11日(木)の予定と実績
🐾消灯0:35(13.5℃50%)
🐾起床8:30(11.9℃54%)
🐾旅行関連書類の印刷❌
🐾メール読み終える⭕23:08
何がどのメールにあるかを洗い出した。よく読んだら乗船券は印刷またはデバイスにダウンロードとあり印刷必須ではないようだがスマホの何らかのトラブル時のためにも印刷はしておいた方が望ましいんだろう。Eチケットも同様。ESTAは旅行会社に申請代行してもらい承認画面を送ってくれたが印刷の仕方はわからずパスポートに紐づいているって言っていたのを信じよう。タグがファイルに落ちなかった問題もいじくり回していたらできた😆タグだけは印刷しないことにはどうにもならん(送迎プランを申し込んであり乗船日にホテルで預けてしまうらしい)。ネットネイティブには何でもないことばかりだろうがアナログ時代からの旅行者は戸惑うことばかり。頑張って乗り切ろう。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾アルバム整理5分片づけ⭕14:53
🐾本の紐括り5分片づけ⭕17:17
紙って重いんだよね。つくづくやたら買わないようにしようと思うわ。親宅も叔父宅もプリンタ用の紙がどっちゃりあって困る。千枚単位で何パックもあるんだから。ただ捨てるのももったいないし私みたいなのがそうそう使うものでもないし。
単純になんでなくなりそうになってから買わないのか不思議。ヤフブロ時代書いたが母が他界してトイレのロールペーパーが半年もった。私はストックがなくなってから買う。叔父宅はトイレ2個に2個ずつセットできるのでそれ以外のストックが切れてから買ってるけど災害の時困るのかなぁ。
🐾フローリングワイパー⭕18:12
🐾第1食後の薬⭕10:25
🐾最終食後の薬⭕20:43
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕0:38
🐾つま先トレ⭕9:55
🐾ポスチャー5セット⭕14:00
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:07
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕13:34
🐾ベーシックS⭕13:❔
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:59
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:24
🐾踏み変えトレ⭕17:29
🐾もも上げ⭕17:38
これホールドの次にきつい。やはり持ち上げるという行為が年々きつくなるのかな。65歳以上の2人に1人が年1回以上転ぶそうだ。なんでもないところで。恐らく無意識に脚が上がりきらないんだろう。世の中やたらたらたらたらたら歩く人が増えた。若い人でも遅い。大荷物の私がすたすた抜いていく。かくいう私も脚力の衰えはひしひしと感じている。
80歳になったら2,000歩も歩けば十分です。歩けてるだけですごいんですから。…マジか😐
🐾ホールド6分⭕17:50
これも一体あと何年こんなことができるのかと思う。
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/8)12:30
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕14:44
🐾スペイン語R15分⭕11:29
🐾イタリア語R15分⭕16:59
何度か書いたがBetter late than neverという英語が好きなんだけどこれをイタリア語ではMeglio tardi che maiという。またMeglio soli che male accompagnatiで悪い仲間とつき合うくらいなら1人の方がマシという意味。
🐾ドイツ語R15分⭕11:14
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)⭕22:15
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕21:58
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕19:35
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕19:01
今夜はお風呂でビデオではなく聴き逃しを聴いてみた。気が散るものが何もないので集中しやすい。体を洗う前に1言語、洗ってから1言語。それ以上はのぼせて無理。
お風呂はゆったりくつろぐことに集中した方がいいのかなという気もする。何しろ起床から寝るまでずっとリストと家事に追われている。ただ私は昔から働きまくって遊びまくってみたいな極端に走る方だった(Going to extremes)。今年みたいに慌ただしく過ごして半月余りのホリディみたいなテンポが合うんだよね。
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
曜日を勘違いしちゃった😑配信終了しちゃった😑
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(171)11:34
題しらずのよみ人しらずなんだがこういうの好き。恋人の服の裾を翻した秋の初風に心惹かれるみたいなやつ。スマホなんかなくて情報量も格段に少なかった時代は恋人の服が翻ったとかそんないたずらをした風に愛おしさを感じるみたいな詩のある暮らしをしていたのだろう。第四句はうらめづらしきで調べたらこのうらは心(うら)と服の裏をかけている。めづらしきは語源が愛づで珍しいというより素晴らしい、愛おしいという意味。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-67
体重48.1
体脂肪21.7
🐾風呂前
ウエスト60-71
体重48.8
体脂肪21.8
🐾風呂後
ウエスト60.5-66.5
体重48.5
体脂肪19.8

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/58,702円/1,646,900円
🐾食費/13,327円/45,000円
🐾交通費/5,243円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/5,876円/19,000円
不織布テープ
台所洗剤×3
猫ご飯×2
歯ブラシ×2
歯磨き小(旅行用)
風呂洗剤
シュミテクト×2
洗口液(旅行用)
トリートメント
クイックルワイパー
🐾光熱費/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/24,220円/15,000円
ブーツ
美容皮膚科
帽子
タイツ×2
冬用インナー
🐾本代/3,000円
🐾予備/15,000円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/29,000円/938,000円

3000日まであと584日

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第三先生から連絡が来たことを昨日書いたが返信したら期間があまりないですが難易度を下げることもできますので(受験を)ご検討ください的な返事が来た。去年とえらい違いだなー😅去年は11月下旬にはもう2月はお休みと言い2級の練習を半年もやったのに今年は2ヶ月も練習できない状態でB級を受けたいのか😅やはりあれだけ休んだ上子供まで産まれたら早くお金がほしいってなってるんだろうな。人様のこと私が言う筋合いはないけどこれまでのライフスタイルそのものが行き当たりばったりで一貫性がなかったんだろうなと思う。ひとりならご自由にだがあの年齢で子供2人作って子供が苦労しそう。早ければ30代で(お金のない)親が要介護かも。お金についてはわからないけどね。私だって誰がどう見たってお金ないけど別にお金に困ってないし。
私みたいな生活してると誰かに何かしてあげるつもりはないのかねとか思われがちなのよね。面と向かって言われることはないけど。でもその種の劣等感や罪悪感は全くないよ。自分がやりたい習い事をしていずこも生徒不足のスタジオは助かってるんだからwin-winじゃん。昨日だけで信金と美容皮膚科と電気屋に利益をもたらしてきたしなぁ。世の中には怖いおばさん、不機嫌なおばさん、無愛想なおばさん沢山いるよ。私なんかブログではこんなだけどリアルでは誰にでも分け隔てなく優しくて明るくて感じのいいおばさんやってる。自分が幸せだとそうなれるから他人様のためにも先ず自分が幸せでいなきゃと思ってます。
美容皮膚科も旅行会社も電気屋もスタッフは娘や息子みたいな年齢でした。かわいいなぁと思いますね。今日もお仕事楽しかったなぁと思ってほしいなぁと思いますから必要なモノやサービスを提供してくれてありがとねって気持ちで接しています。
その代わり。こっちが必要なサービスも提供できないくせに態度だけはでかいみたいなのには愛想も何もあったもんじゃない。冷淡ですよー。分け隔てはあったか😅

12月4日(木)の予定と実績
🐾消灯2:43(12.5℃61%)
🐾起床12:03(15.1℃54%)
🐾海外旅行保険申込⭕20:50
費用は旅行費用に計上。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき・食材カット⭕16:❔
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー⭕22:48
🐾第1食後の薬⭕13:54
🐾最終食後の薬⭕19:02
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(ら)19:26
🐾太ももトレ⭕2:47
🐾つま先トレ⭕13:19
🐾ポスチャー5セット⭕14:52
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕17:29
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕17:33
🐾ベーシックS⭕19:29
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕19:31
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:21
🐾踏み変えトレ⭕20:26
🐾もも上げ⭕20:31
🐾ホールド6分⭕21:14
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/1)21:42
自分が下手くそ過ぎるし覚えないしで見ていていやになる。アレルギー症状で絶不調だったとはいえ。年齢的に残り時間は少ないのだから頑張らなきゃ。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)🔺7:❔
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)🔺7:18
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)🔺3:06
配信終了直前に布団の中で目を閉じて聴いていた。ほとんど眠ってたと思う。
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(164)19:02
🐾キャッツアイ18巻⭕20:15
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-66
体重47.9
体脂肪21.2
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.8
体脂肪20.7
🐾風呂後
ウエスト61-68.5
体重48.7
体脂肪19.5

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/21,311円/1,609,509円
🐾食費/3,070円/45,000円
🐾交通費/3,079円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/372円/19,000円
風呂洗剤
🐾光熱費/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/13,750円/15,000円
🐾本代/3,000円
🐾予備/15,000円
🐾------------
🐾計/140,000円

11月に👛から出ていった金額137,082円/1,588,198円

11月の自動引き落とし💸(税金・保険料を除く)
83,833円/987,983円

11月の支出合計💸
220,915円/2,576,181円

恐らくかなり計算合ってないけど今年はもう諦め。来年頑張りますわ。
スマホで支払いしてる人ってこういうの全部スマホがやってくれるんだろうな。私はやらないけど便利で無駄がないのは確かだよね。

チャージ0円/5,000円/915,000円

3000日まであと591日

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去年の今頃は叔父宅入居関連で慌ただしく忙しかったけど今年も何やかやで慌ただしく忙しい。この時期から暮れにかけてはそんなもんだね。
第三先生土曜日の初級のグループ消滅してる😅10月に4回中3回休んでたもんね。そんなの来なくなるわ。スタジオいくらでもあるし他探すわ。

11月27日(木)の予定と実績
🐾消灯❔(❔℃❔%)
🐾起床7:26(12.4℃68%)
🐾ドイツにメール⭕12:04
クリスマスから年末年始にかけてうちにいないので今年は小包送らないでと知らせておいた。彼女色々大変みたいだから負担になりたくはないというのもある。去年はお父さんとご自身と息子さんが体調不良だった。今頃は落ち着いているといいのだけど。
🐾自宅➡親宅➡叔父宅移動🔺14:53
荷物重過ぎて無理❗ってなった。
🐾美容院予約⭕19:10
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾古紙・古布出す⭕(自宅)8:37
木曜日が古紙の日なんだけどずっと叔父宅エリアでレッスン受けてたからたまってるたまってる😑ゴミ出しこまめにできるようスケジュール組まないと。可燃ごみとプラごみの日が自宅と叔父宅でほぼ一致してるのもなかなか不便。
🐾作りおき⭕❔
🐾紐括り5分片づけ⭕(自宅)8:❔
🐾LDKプラごみ5分片づけ⭕(叔父宅)8:55
🐾フローリングワイパー⭕(叔父宅)21:33
🐾第1食後の薬⭕9:22
🐾最終食後の薬⭕20:04
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕7:24
🐾つま先トレ⭕9:28
🐾ポスチャー5セット⭕11:13
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:44
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕20:35
🐾ベーシックS⭕20:44
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕20:47
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:58
🐾踏み変えトレ⭕21:01
🐾もも上げ⭕21:03
🐾ホールド6分⭕21:35
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四11/25)17:35
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(土曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)⭕翌0:05
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕7:10
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕1:01
配信終了直前で布団の中で目を閉じて聴いていてところどころまだらだけど聴かないよりはマシかな😅
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(158)17:14
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾日記帳⭕
私が使っていた十年連用日記は2018年に廃版になってた。重いもんなー。年寄り増えてるしなー。代わりに買った十年連用手帳が右。

私も年末年始に旅行するのでこんなの2冊持ってくのかーと思っていたからかえっていいくらいだった。
でもこの連用日記帳25年使ったんだよね。初回は5年連用日記で今のは3冊目。なんか十年くらい前から日本が急速に変わってきている気がする。どっちかというと衰退系。いろんなものがなくなっていったよ。
🐾手帳⭕
今年と同じ手帳の色ち買い。

日記帳と手帳はこの後キャリーバッグに収まった。旅行楽しみだなぁ😆❗家事なんか衣類の手洗いくらいしかしない日々が楽しみ過ぎます😆あと3週間あまりで何かと慌ただしくなってきていて疲れてます。もうひと頑張りよ❗
🐾--------------------健康管理
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.9
体脂肪21.1
🐾風呂後
ウエスト61-69.5
体重49.1
体脂肪19.8

今日の出費
10,164円/115,099円/1,566,215円
🐾食費/39,605円/42,000円
🐾交通費997円/16,110円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系968円/15,229円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費/2,990円/15,000円
ネイル2,990円
🐾本代2,719円/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備5,500円/25,312円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ3,000円/58,000円/901,000円

3000日まであと598日

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やめるやめる詐欺になろうかなぁ😅独身カテ離脱したらすっかり過疎ってしまい(元々過疎ってたけど輪をかけて)これならひっそり続けてみようかなぁなんて😅

ライブドアブログは治安が悪いがアプリは私的には一番使いやすいんだよね。ヤフブロなくなった時4つのブログを並行してたけど一番使いやすかったから(てか単純に当時1円のタブレットやめちゃ古いPCで書いてて一番最後まで使えたり一番重くなく使えたりしてた)惜しい❗第三先生が人間的には私はもう全く相性合わないがラテンはとにかくうまいので惜しい❗のと同じ。同じくらいうまい先生はいるだろうけどもう探すのめんどい。あとラテンの先生は若めなイメージ。私とますます年齢が離れる😅第三先生がギリだろうなぁ。見た目的にはそんなに違和感ない気がしてる。
マウスピース装着による事実上の間食禁止がダイエットになって1キロくらい痩せた私もう(ハイ、以下略)。プリケツになりたいと書きまくってきたがこれくらいの体重になるとかなり小ぶりにはなってくる。あとはもうちょい持ち上がらないかなぁと思ってるがこの年齢でたれてるものを持ち上げるとか生物学的に無理難題だろうなぁ。
ヤフコメにある年齢になったら夢は夢のままにしておくのもいいんじゃないかみたいなこと書き込んでる人がいたがそれもそうだけど私はもはやできないことでも何らかの形で叶えていくことを諦めないのはいいと思う。社交ダンスはバレエから流れてくる人も多い。バレエは十代で決まっちゃうからね。社交ダンスは歩ける限り続けられるので。

11月20日(木)の予定と実績
🐾消灯23:43(15.2℃51%)
🐾起床9:19(13.0℃55%)
🐾第四個人レッスン⭕
種目Wバリエーション振付。意外と簡単だった。ベーシックの方が覚えにくい。ただまぁ振りをやるだけなら誰でもできる。正しく美しく加点がつくダンスはできないのである(私もだけど)。1年あるから正しく美しくできるよう頑張ろう😆❗こういう練習するといいと言われ前にも言われて毎日やってるんですけど😅と思った。私はやればできるんだそう。身体的にやってもできない人もいるらしい。
次の生徒さんとラテンやってたからチラチラ見てみたがやはりラテンはそれなりかなぁ😅ラテンでも出たいと言ったら断ってはこないと思うけど。
🐾ネイル予約⭕17:52
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾アルバム5分片づけ⭕20:12
小学校の運動会の写真だけどなんか色々すごい。組体操とかもうこんなことできないよね。逆立ちして足首だけは支えてもらうやつとか。無理無理。
40代にやってたことで今はもうできないなと思うことすらあるもんね。反対に今やってることで60代70代になったらよくあんなことやってたと思うこともあるんだよね。やはり今のうちにやらなきゃって結論しか出ない。
バランスは本当に難しい。老後のために生きるなんて(今を犠牲にするなんて)というのもわかる。だが老後に幸せであることは難しいし老後に不幸だと全て台なしになりがち。やはりある程度人生の最後にピークが来る工夫は必要かもしれない。
🐾エクサ室5分片づけ⭕20:23
🐾フローリングワイパー⭕21:11
🐾第1食後の薬⭕11:25
🐾最終食後の薬⭕19:47
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕9:18
🐾つま先トレ⭕10:59
🐾ポスチャー5セット⭕17:03
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:38
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕12:29
🐾ベーシックS⭕12:31
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:34
🐾ペットボトル体幹トレ⭕19:58
🐾踏み変えトレ⭕❔
🐾もも上げ⭕20:02
🐾ホールド6分⭕20:35
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四11/20)16:35
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(151)16:45
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-66
体重47.8
体脂肪20.4
🐾風呂前
ウエスト62-69
体重48.5
体脂肪22.1
🐾風呂後
ウエスト62-69
体重48.4
体脂肪19.3

今日の出費
3,796円/61,412円/1,512,528円
🐾食費2,588円/26,868円/42,000円
🐾交通費334円/11,394円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系874円/9,996円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×4
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×2
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費/15,000円
🐾本代/3,000円
🐾予備/20,000円
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🐾計/140,000円

チャージ0円/38,000円/881,000円

3000日まであと605日

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