ワインカラーの日々

デジタルデトックス中かな😅

12月27日(土)の予定(14時間遅れ)
🐾St Kitts

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空港に向かっている。睡眠不足が続いて頭が痛い。毛糸の帽子が頭締めつけているかもしれない(昭和の人だから頭がでかい😅)。バスは空港直行だが乗客3人で大荷物の人は私だけ。楽だし安いし予約いらないし最高ですね。
マウスピースが土曜日交換で初日が一番きつくて(当たり前)はめにくく外しにくい。頭が痛いのはそのせいもあるかも。機内食めんどいなぁ。窓側派なんだけどしかたなく通路側にする予定。

窓側も通路側もとれなかった。オンラインチェックインで確保している人が多いのかもしれない。C国人に挟まれちゃったらどうしよう。なんかうるさいんだよねぇ😅まぁとにかくやっと落ち着いて搭乗待ち状態になりました。なんか色々変わったわ。羽田から外国に行くのは平成11年以来だけど😅搭乗手続きでアメリカの住所(ホテル名)と緊急連絡先を書かされた。タブレットでホテルのサイトを出してここで間違いないですか❔と聞かれた。手荷物検査でブーツ脱がされた〜😅何日か前かな、ネットでニューヨークの第12埠頭(に船が発着する)のサイトのコメ欄見てたらクルーズの寄港者らしくてただの日帰り観光客なのに入国審査がめんどいみたいなのがあっていやいやあなたの国ではクルーズ船の日帰り観光客がそのまま帰船しないってないんですか😅❔(どこぞのC国人とか〜😅)って思った。アメリカだってふらっと行ってそのまま街のどこかに消えてしまう人なんか沢山いるんだろう。そういえばあの体調不良のパ◯ス◯ン人は無事❔送還されたらしい。職員と医師がつきそって。全く税金の無駄遣いしてくれるよ。母国に帰りたくないなんてね。そんな人は地球上に沢山いる。日本に日本人で生まれて本当によかったわ。

12月20日(土)の予定と実績(14時間遅れ)
🐾消灯1:41(❔℃❔%)
🐾起床5:59(❔℃❔%)
🐾全日空0110(11:35-10:30)

🐾ニューヨーク観光
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾第1食後の薬⭕6:53
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操❌
🐾太ももトレ❌
🐾つま先トレ❌
🐾ポスチャー5セット❌
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット❌
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM❌
🐾ベーシックS❌
🐾ベーシックR(アームモーション)❌
🐾ペットボトル体幹トレ❌
🐾踏み変えトレ❌
🐾もも上げ❌
🐾ホールド6分❌
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ❌
🐾----------------------語学
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集❌
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-70
体重49.2
体脂肪21.9
数食自炊しなかっただけでこれだよ。行く前から太ってどうすんだよ。これについてはもうよくない予感しかないですね😅

今日の出費【記入未完】
8,476円/88,861円/1,677,059円
🐾食費459円/19,443円/45,000円
🐾交通費1,100円/9,758円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/12,708円/19,000円
ランチョンマット×2
布団ばさみ×2
アイシャドウチップ
マスク
目薬
化粧水詰替用
乳液詰替用
日焼け止め
ロールペーパー
不織布テープ
台所洗剤×3
猫ご飯×4
歯ブラシ×2
歯磨き小(旅行用)
風呂洗剤
シュミテクト×4
洗口液(旅行用)
トリートメント
クイックルワイパー
🐾光熱費/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/3,870円/5,000円
🐾美容・被服費6,500円/30,720円/15,000円
ネイル
ブーツ
美容皮膚科
帽子
タイツ×2
冬用インナー
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備417円/657円/15,000円
ボールペン
コピー240円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/47,000円/958,000円

3000日まであと575日

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たまには出かけた方が楽。うちにいるとやることは無限にあるので休まらない。今週は火曜から金曜までずっとうちにいて今久しぶりに電車に乗ったら何もできないのでほっとしている。毎日出かけるのも大変、毎日うちにいるのも大変、その辺の割り振りのバランスが大事。

一昨日の日記からずっと頭にあるんだけど私は自己愛不全なのかなと前から疑問に思っている。特徴を読むと当てはまるようでもあり当てはまらないようでもあり。私がそう疑問に思うのは両片思いが好きだから。そういうのはだいたい自己愛不全と分析されてる。蛙化現象もそう。両片思いが好きなのはその人が本当に好きなのではなくその状態が心地よいからとされる。もしそうなら私は本当に男の人を好きになったことは生涯で一度もない。交際歴はあるけど向こうから来たうちこちらからもいいなと思った人とつきあっただけだ。この人と恋人または夫婦としてずっと一緒にいたいと思ったことは一度もない。そう思える人が現れたら結婚しようと思っていたら結婚しなかった😅私にとってのそういう人は恐らくこの世に存在しない。
自己肯定感が低い人の特徴に私は全く当てはまらない。これについて私は最近2つのことに思い至った。1つは自己肯定感と自己愛は別物かもしれないこと。もう1つはそもそもなかった自己肯定感をここまで生きてきて身につけたのかもしれないということ。若い頃の自分より今の自分が百倍好きなのはそういうことだろう。
話は変わるが老齢になっても働くことにより必要とされている実感が持てるという人がよくいてそれは素晴らしいと思うが自己肯定感低くないか❔とも思う。私は働いていないけどお客さんとしてこれお願いします💗ありがとうございました💗ってやってることにより働いている人に必要とされている実感を与えている側だと思っている。こういう考え方は自己愛的なんじゃないか❔いやいやまさにこれこそが自己愛不全なのか❔と訳がわからなくなる。両片思いもそう。私が心地よいんだったら向こうも心地よいんじゃないの😅とか思ってそれは客観的には何かの障害的感覚なのかなと思ったり。

12月13日(土)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)4:55(❔℃❔%)
🐾起床10:04(10.7℃42%)
🐾歯科⭕
郷◯ろ◯が今年古希だがめちゃ若いとネットで読んでいたが待合室でたまたま歌っているのがモニターに映ってた。色々とすごく努力しているんだろうなというのはよくわかった。歌声が昔と変わらないもんね。24年の歌みたいだったから口パクでもなさそう。普通のおっさんは40代も後半くらいになったらもうおっさん声だもん。ボイトレ頑張ってんのかな。体つきも若いしなぁ。もちろん歯は真っ白で完璧な歯並び😅私はあそこまでいかなくていいが汚いよりはきれいにしておきたいなぁと思うので頑張ります😅6週間分のマウスピースをもらってきました。
🐾モール⭕
🐾市場⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕20:30
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾2階北西5分片づけ⭕(親宅)18:38
🐾タンス解体5分片づけ⭕(親宅)18:49
🐾フローリングワイパー⭕23:25
🐾庭掃除❌
🐾第1食後の薬⭕11:10
🐾最終食後の薬⭕21:55
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼第2,ら第1)22:42
🐾太ももトレ⭕10:08
🐾つま先トレ⭕10:54
🐾ポスチャー5セット⭕19:00
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕21:23
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕13:50
🐾ベーシックS⭕13:52
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:54
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:44
🐾踏み変えトレ⭕22:48
🐾もも上げ⭕22:52
🐾ホールド6分⭕23:03
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/8)翌0:20
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(173)19:46
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-62
体重48.1
体脂肪20.9
今夜は寒いね。早く入りたくて風呂前を忘れたよ。
🐾風呂後
ウエスト60-70
体重48.5
体脂肪19.5

今日の出費
8,951円/68,663円/1,656,861円
🐾食費2,406円/16,513円/45,000円
🐾交通費1,037円/6,280円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系5,508円/11,384円/19,000円
目薬
化粧水詰替用
乳液詰替用
日焼け止め
ロールペーパー
不織布テープ
台所洗剤×3
猫ご飯×4
歯ブラシ×2
歯磨き小(旅行用)
風呂洗剤
シュミテクト×4
洗口液(旅行用)
トリートメント
クイックルワイパー
🐾光熱費/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/24,220円/15,000円
ブーツ
美容皮膚科
帽子
タイツ×2
冬用インナー
🐾本代/3,000円
🐾予備/240円/15,000円
コピー240円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ6,000円/40,000円/949,000円

3000日まであと582日

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少なく買って使い倒す派ど昨日書きましたがね、まさかの復活をした炊飯器がまた使えなくなってて2回ほど鍋で炊きましたけど(3合炊いて冷蔵庫に保存しますから数日に1回ですかね)今日また使えてます。炊いてる途中力尽きるんじゃないかとなかなかスリリングですよ。
炊飯器は安物を買い5年くらいで壊れて買い換えた方が美味しく炊けるそうですが例えば女性がそんな扱い受けたらいやじゃないですか。レオ様くらい突き抜けてたらいっそ清々しいですけど。飯◯直◯さんが54歳と55歳は大違い。女性として見られなくなるだったかそれに近いこと言ったらしいですけどあんなの真に受けちゃいけませんね。絶対今でももててます。女性は色っぽくきれいでかわいく優しく愛嬌があれば(その中のひとつでも突き抜けていれば)55歳くらいならまだまだもてるはず。30過ぎはおばさんとかいって除外する男はいますけどそんなのにもてたって嬉しくないでしょう。

旅行の支度を始めました。服はこれくらいであとはフォーマルセミフォーマルと下着タイツです。真冬と真夏なのがなかなか大変。

今回はもう極力新しく買い足さない。汚れても失くしても惜しくないものしか持たない。写真の手袋も去年ので毛玉だらけ😅フォーマルセミフォーマルも前は日替わりできるくらい持ったけど今回はもう最低限。消耗品以外で買うのはあとはブーツと(ここ数年冬もスニーカーで過ごしてるので防寒靴がない。ニューヨークは必要みたい)タイツくらいかな。今回靴はあとスタンダードとラテンの靴とフォーマルの靴とスニーカーを持つのではいていくブーツ以外に6足かぁ。用意していると楽しい。前は忙しくて結構イライラしながらやったりしてせっかく楽しみで行くのにどうしてこんな思いをしているのだろうと思ったりしたが今は余裕があって純粋に楽しい。これが老後の楽しさというやつなのかな。
ネット見てても老後の楽しみの代表格が旅行とか温泉とかクルーズとかだよね。日本だと現役時代は長い休みなかなかないもんね。私もクルーズは40代後半デビューで今回6回目だけど楽しみ方がやはり老後な感じになったわね。前は目的はあくまで旅行でクルーズは手段というかスタイルだった。今は日常的に家事を頑張っているのでそういうのから解放されるのが何より楽しみだわ。寄港地はそこでもいいよってくらいのとこ。リゾートでニューヨークより物価高いらしいので散策だけするつもり😅でも昨夜オンラインチェックインを開始したら早速エクスカーションの案内のメールが来てやはりきれいな海だし楽しみです。

12月6日(土)の予定と実績
🐾消灯0:52(11.6℃48%)
🐾起床10:10(11.1℃53%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾写真整理5分片づけ⭕20:02
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕20:18
🐾フローリングワイパー⭕20:56
🐾第1食後の薬⭕12:1❔
🐾最終食後の薬⭕18:38
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕1:21
🐾つま先トレ⭕12:26
🐾ポスチャー5セット⭕15:05
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕19:47
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕19:49
🐾ベーシックS⭕19:51
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕19:52
🐾ペットボトル体幹トレ⭕20:05
🐾踏み変えトレ⭕20:07
🐾もも上げ⭕20:09
🐾ホールド6分⭕20:26
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕22:36
時間ないからお風呂で観た😅
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕14:54
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕翌0:08
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:51
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:35
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:18
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(166)13:04
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-66
体重48.2
体脂肪21.4
🐾風呂後
ウエスト61-69
体重48.7
体脂肪20.1

今日の出費
10,982円/32,293円/1,620,491円
🐾食費2,896円/5,966円/45,000円
🐾交通費/3,079円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/372円/19,000円
風呂洗剤
🐾光熱費8,086円/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/13,750円/15,000円
🐾本代/3,000円
🐾予備/15,000円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ3,000円/8,000円/918,000円

3000日まであと589日

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私は自宅、親宅、叔父宅(全部都県違う)をひとりで片づけている異常事態(でもないか)なんですが今年はよく頑張ったなぁと思いますよ。どこも行く度にあら何かすっきりしてきたなって思うもん。最近私が気をつけていることなんだけど出かける度にもうここには帰れないのかもしれない😐この状態を次に見るのは別の誰かかもしれない😐なんなら別の誰かが片づけるのかもしれないって思うことにしていてそうするとやはりできる限りきれいにするんですよ。その積み重ねでやはりおうちって何となくすっきりしてきますね。
いつうちで逝ってもいいように朝起きたらうちから1歩も出ない日でも先ず(厳密には前の晩洗濯したものを外に出す方が先ですね)外に出られる程度の身支度を整えます。朝晩下着も替えますしそれも人に見られてもいいそれなりの下着をつけます。うちでひとりで逝ったら検死とかあるだろうし外で事故とか遭って病院に運び込まれたら剥かれますから😅(経験あり😅)
いつ逝くことになってもきちんと逝きたいんです。この頃はもう後でやろうは極力なしの暮らしです。そうすると無職独身でもかなり忙しいですね。やることなんて無限にわいてきますもん。私は60年近い人生で今が一番ちゃんと暮らしてる気がしますよ。
独身はライフステージがないという人もいますがそんなこたぁないです。ライフステージって必ずしも他人との関係性ではないですから。人間は心も体も環境も変わっていきます。生きていれば次のステージがあります。

平均寿命まで四半世紀以上ありますしそれくらい生きる予定もありますよ。今日明日逝くと本気で思っていたら今更歯科矯正なんかしませんよ😅実際そんなにひどい歯ではありません。ただもし長生きしてしまったら歯で苦労したくないですもん。

11月29日(土)の予定と実績
🐾就寝(寝落ち)❔(❔℃❔%)
🐾起床8:20(15.2℃53%)
🐾叔父宅➡親宅➡自宅移動⭕20:36
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(親宅)15:39
🐾タンス解体5分片づけ⭕(親宅)16:06
🐾フローリングワイパー⭕23:14
🐾庭掃除⭕16:49
🐾第1食後の薬⭕10:28
🐾最終食後の薬⭕22:10
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾太ももトレ⭕8:18
🐾つま先トレ⭕10:34
🐾ポスチャー5セット⭕16:12
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕16:11
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:56
🐾ベーシックS⭕11:58
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:00
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:23
🐾踏み変えトレ⭕22:25
🐾もも上げ⭕22:❔
🐾ホールド6分⭕23:04
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四11/28)19:08
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕9:04
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕23:58
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)⭕8:14
配信終了ぎりぎり。半分眠ってた😅
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(160)19:19
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾定期作る❌
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-67
体重47.8
体脂肪21.8

今日の出費
5,484円/133,585円/1,584,701円
🐾食費3,324円/44,253円/42,000円
🐾交通費1,294円/17,738円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系866円/16,095円/20,000円
不織布テープ
猫ごはん×4
キッチンペーパー
シュミテクト×6
ファンデーション
ロールペーパー
歯ブラシ×4
台所スポンジ
洗濯洗剤詰替用×4
箱ティッシュペーパー
ブルーレット2個入り
クイックルワイパー×2
モンダミン(リステリンより安かったから今回これにしてみた)
マスク(全額ポイント使用)
🐾光熱費/11,092円/10,000円
🐾医療費/1,970円/10,000円
🐾美容・被服費/14,334円/15,000円
ネイル2,990円
美容院3,600円
下着5,280円➕2,464円
🐾本代/2,719円/3,000円
テキスト(一部ポイント使用)
🐾予備/25,312円/20,000円
レンタカー8,095円
ガソリン2,409円
ごみ搬入費1,970円
ドイツに送るお菓子4,488円
上記お菓子送料2,850円
日記帳3,300円(一部ポイント使用)
手帳2,200円(一部ポイント使用)
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ3,000円/67,000円/910,000円

3000日まであと596日

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