2025年日曜日
2025年05月04日
ブログがただの生活記録になってきた
朝洗濯物を出している間帽子をかぶっただけでおでこに跡がつくようになった😑アラ60とくくっても60に接近するにつれて急激に劣化していくわ😮💨
という訳で例年なら今頃帽子を買うが今日モールに行って色々買い物したけどなんとなく帽子は買わなかったよ。
5月4日(日)の予定と実績
🐾消灯0:40(22.8℃51%)
🐾起床8:00(21.6℃57%)
0時前消灯、8時前起床を目指しています。
自然覚醒で。
🐾モール⭕
🐾市場⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕20:53
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾衣類布類5分片づけ⭕16:08
🐾2階南東じゅうたん5分片づけ⭕16:37
🐾スニーカー洗う⭕17:07
やらなきゃと思いつつ手つかずだったがこないだスニーカーずぶ濡れになって各戸に1つずつ予備のスニーカーがないとキツいと思った。
スニーカーは洗濯機で洗う人もいるらしい。それ用のネットもあるそうだ。私はかなり無頓着だがそれは無理。
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)11:59
🐾庭掃除⭕17:49
1時間程度。北じいさん何かよくわからないがゴボゴボやってる。自宅隣人、自宅隣家、北じいさん、みんな喉がすっきりしないらしい。おっさんじいさんってみんなそうなの❔そういえば亡くなった叔父はかなり体調悪かったみたいだけど音を出すということは全くなかったなぁ。
🐾朝の薬⭕9:❔
🐾夜の薬❌(親宅に持ってくの忘れた)
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)11:22
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:25
🐾太ももトレ⭕❔
🐾つま先トレ⭕8:❔
🐾ベーシック2種目⭕10:55
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:49
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:08
🐾ビデオ⭕(4/24中間個人(Sw,R,C))21:44
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕21:37
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕22:26
🐾スペイン語T5分⭕22:14
🐾イタリア語T5分⭕22:36
🐾ドイツ語T5分⭕22:43
🐾ポルトガル語T5分⭕22:55
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(257ないがしろなるもの)❔
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
(第1食前)
ウエスト61-67
体重48.7
体脂肪23.0
(風呂前)
ウエスト64-70
体重49.5
体脂肪21.6
(風呂後)
ウエスト64-69
体重49.2
体脂肪20.4
今日の出費
12,995円/49,741円/946,484円
🐾うちダンス0円/27,220円/252,840円
(練習着(スカートつきスパッツ2着))
🐾食費2,995円/7,136円
🐾交通費1,108円/3,803円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系770円
(洗顔石鹸(間違えて高いの買った))
🐾ホムセン系1,038円
(猫ごはん、ゴミ袋、台所スポンジ)
🐾百均550円
(洗濯ネット、耳かき、ブラシ、櫛)
🐾被服費6,534円
(夏用手袋3組)
🐾医療費2,690円
(皮膚科)
チャージ10,000円/10,000円/367,000円
3000日まであと805日
🐾
🐾
🐾
🐾
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という訳で例年なら今頃帽子を買うが今日モールに行って色々買い物したけどなんとなく帽子は買わなかったよ。
5月4日(日)の予定と実績
🐾消灯0:40(22.8℃51%)
🐾起床8:00(21.6℃57%)
0時前消灯、8時前起床を目指しています。
自然覚醒で。
🐾モール⭕
🐾市場⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕20:53
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾衣類布類5分片づけ⭕16:08
🐾2階南東じゅうたん5分片づけ⭕16:37
🐾スニーカー洗う⭕17:07
やらなきゃと思いつつ手つかずだったがこないだスニーカーずぶ濡れになって各戸に1つずつ予備のスニーカーがないとキツいと思った。
スニーカーは洗濯機で洗う人もいるらしい。それ用のネットもあるそうだ。私はかなり無頓着だがそれは無理。
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)11:59
🐾庭掃除⭕17:49
1時間程度。北じいさん何かよくわからないがゴボゴボやってる。自宅隣人、自宅隣家、北じいさん、みんな喉がすっきりしないらしい。おっさんじいさんってみんなそうなの❔そういえば亡くなった叔父はかなり体調悪かったみたいだけど音を出すということは全くなかったなぁ。
🐾朝の薬⭕9:❔
🐾夜の薬❌(親宅に持ってくの忘れた)
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)11:22
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:25
🐾太ももトレ⭕❔
🐾つま先トレ⭕8:❔
🐾ベーシック2種目⭕10:55
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:49
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:08
🐾ビデオ⭕(4/24中間個人(Sw,R,C))21:44
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕21:37
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕22:26
🐾スペイン語T5分⭕22:14
🐾イタリア語T5分⭕22:36
🐾ドイツ語T5分⭕22:43
🐾ポルトガル語T5分⭕22:55
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(257ないがしろなるもの)❔
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
(第1食前)
ウエスト61-67
体重48.7
体脂肪23.0
(風呂前)
ウエスト64-70
体重49.5
体脂肪21.6
(風呂後)
ウエスト64-69
体重49.2
体脂肪20.4
今日の出費
12,995円/49,741円/946,484円
🐾うちダンス0円/27,220円/252,840円
(練習着(スカートつきスパッツ2着))
🐾食費2,995円/7,136円
🐾交通費1,108円/3,803円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系770円
(洗顔石鹸(間違えて高いの買った))
🐾ホムセン系1,038円
(猫ごはん、ゴミ袋、台所スポンジ)
🐾百均550円
(洗濯ネット、耳かき、ブラシ、櫛)
🐾被服費6,534円
(夏用手袋3組)
🐾医療費2,690円
(皮膚科)
チャージ10,000円/10,000円/367,000円
3000日まであと805日
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heavenlybodies2020 at 23:59｜Permalink│Comments(0)
2025年04月27日
世の中は移ろっている(どちらかというと困難な方向へ❔)
こういうこと書くと特定につながってよくないのかもしれないが、改札前で4人家族で1匹の魚を分け合って食べている。そんな家庭もありますと聞こえてきた。募金箱持ってたみたい。4人の構成がわからないがさぁどうしたものですかね。小学校時代まだ給食がなかった頃の話だろうけど先生が昔はお弁当を包んできた新聞紙で隠して食べている子がいたんだよ。少なくて恥ずかしかったからだ。それはまだいい方で昼食時間になるといなくなっちゃう子もいた。お弁当を持って来られなかったからだよ。お前たちは恵まれているんだよと話していたのを憶えている。そういう時代に戻っていくのかしら。今思うと私は奇跡みたいに恵まれた時代の生まれ合わせをあたり前だと思って生きてきたんだ。時代や社会を恨んだことなんか今のところ一度もないもの。バブル崩壊やリーマンはキツかったけど振り返ってみると結局利用した。今は恵まれていていいなぁと思うことも色々とあるけど前だろうが後ろだろうがずれて生まれたかったとは思わない。
今は女性も無職はもちろん非正規やパートは結婚相手として見てもらえないし今高収入であることより正社員であることが求められるそうだ。学歴も年収も同じくらいの人。大学の4年間と新卒入社からの2〜3年間くらいでめぐり逢った人と同等婚をするのが主流だそう。確かにね…この年齢になってみると本気で結婚したい人には私もそれを推奨するわ。売れ残っちゃうというより結婚する必要のない人になっちゃうからね😅でもそれも私の世代の感覚かな。私の世代はひとりでも他にすること沢山あったからね。いやいや、いつの時代もすることない人なんていないか。
4月27日(日)の予定と実績
🐾消灯4:15(16.7℃59%)
🐾起床9:54(20.8℃56%)
今日の午後から終了時刻をつけてみることにした。
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕20:36
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾モール⭕16:12
🐾ホムセン⭕16:50
🐾市場❌
よく考えたら火曜日レッスンないのでまたすぐ親宅市に来られるからやめたわ。
🐾テーブル5分片づけ⭕(親宅)18:13
🐾鏡台の上片づけ(親宅)18:18
袋にぶっ込んだだけ。
🐾2階南東じゅうたん5分片づけ⭕(親宅)19:01
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)13:37
🐾庭掃除❌
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕18:01
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)13:55
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕13:16
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕13:❔
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:19
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/24中間個人(Sw,R,C))23:26
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕22:43
🐾------------
🐾イタリア語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕23:04
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕23:19
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕23:35
🐾スペイン語T5分⭕23:42
🐾イタリア語T5分⭕23:49
🐾ドイツ語T5分⭕23:56
🐾ポルトガル語T5分⭕0:02
無理過ぎるわこんな生活。
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(250降るものは)14:38
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾ウェットシート・ココア⭕
🐾苗⭕
植えてる時間はなかった。
パプリカ、ししとう、ズッキーニ。買ってて楽しくなってきました。庭の手入れのモチベーションになるといいな。親宅に行く時は週末の別荘に行こう😆❗と自分に言い聞かせようと思います。北欧の人とか別荘所有率高いっていうじゃない。あれお風呂がなかったりなんならシャワーもなかったりするらしいよ。気温も湿度も日本と違うんだろうけどね。
🐾--------------------健康管理
(風呂前)
ウエスト62-69
体重49.1
体脂肪23.1
(風呂後)
ウエスト62-69.5
体重48.8
体脂肪20.1
(第1食前)
ウエスト62-68
体重48.7
体脂肪22.7
(風呂前)
ウエスト63-69
体重49.3
体脂肪21.8
(風呂後)
ウエスト63-68
体重49.0
体脂肪20.9
今日の出費
7,528円/205,744円/854,211円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費1,786円/34,494円
光熱費12,174円
被服費1,540円
ネイル4,175円
交通費1,108円/28,680円
医療費5,550円
テキスト代3,709円
ドラスト系2,356円/19,191円
ホムセン系2,278円/9,312円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ7,000円/93,000円/349,000円
3000日まであと812日
🐾
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今は女性も無職はもちろん非正規やパートは結婚相手として見てもらえないし今高収入であることより正社員であることが求められるそうだ。学歴も年収も同じくらいの人。大学の4年間と新卒入社からの2〜3年間くらいでめぐり逢った人と同等婚をするのが主流だそう。確かにね…この年齢になってみると本気で結婚したい人には私もそれを推奨するわ。売れ残っちゃうというより結婚する必要のない人になっちゃうからね😅でもそれも私の世代の感覚かな。私の世代はひとりでも他にすること沢山あったからね。いやいや、いつの時代もすることない人なんていないか。
4月27日(日)の予定と実績
🐾消灯4:15(16.7℃59%)
🐾起床9:54(20.8℃56%)
今日の午後から終了時刻をつけてみることにした。
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕20:36
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾モール⭕16:12
🐾ホムセン⭕16:50
🐾市場❌
よく考えたら火曜日レッスンないのでまたすぐ親宅市に来られるからやめたわ。
🐾テーブル5分片づけ⭕(親宅)18:13
🐾鏡台の上片づけ(親宅)18:18
袋にぶっ込んだだけ。
🐾2階南東じゅうたん5分片づけ⭕(親宅)19:01
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)13:37
🐾庭掃除❌
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕18:01
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)13:55
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕13:16
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕13:❔
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕13:19
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/24中間個人(Sw,R,C))23:26
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕22:43
🐾------------
🐾イタリア語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕23:04
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕23:19
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕23:35
🐾スペイン語T5分⭕23:42
🐾イタリア語T5分⭕23:49
🐾ドイツ語T5分⭕23:56
🐾ポルトガル語T5分⭕0:02
無理過ぎるわこんな生活。
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(250降るものは)14:38
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾ウェットシート・ココア⭕
🐾苗⭕
植えてる時間はなかった。
パプリカ、ししとう、ズッキーニ。買ってて楽しくなってきました。庭の手入れのモチベーションになるといいな。親宅に行く時は週末の別荘に行こう😆❗と自分に言い聞かせようと思います。北欧の人とか別荘所有率高いっていうじゃない。あれお風呂がなかったりなんならシャワーもなかったりするらしいよ。気温も湿度も日本と違うんだろうけどね。
🐾--------------------健康管理
(風呂前)
ウエスト62-69
体重49.1
体脂肪23.1
(風呂後)
ウエスト62-69.5
体重48.8
体脂肪20.1
(第1食前)
ウエスト62-68
体重48.7
体脂肪22.7
(風呂前)
ウエスト63-69
体重49.3
体脂肪21.8
(風呂後)
ウエスト63-68
体重49.0
体脂肪20.9
今日の出費
7,528円/205,744円/854,211円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費1,786円/34,494円
光熱費12,174円
被服費1,540円
ネイル4,175円
交通費1,108円/28,680円
医療費5,550円
テキスト代3,709円
ドラスト系2,356円/19,191円
ホムセン系2,278円/9,312円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ7,000円/93,000円/349,000円
3000日まであと812日
🐾
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heavenlybodies2020 at 23:59｜Permalink│Comments(0)
2025年04月20日
めんどくさいは禁句です
北じいさんち雨戸閉め切ってるけど電気はついていて人の気配もしてる。叔父が言ってた何もかもめんどくさいフェーズに入ってるのではないかな。
めんどくさいって割と好きな❔言葉だけど😅この頃は思わないようにしてる。思ったが最後そのまま寝たきりになると思ってる😅
4月20日(日)の予定と実績
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕
🐾カナダにメール⭕
ペンパルの誕生日。この程度なら今でも辞書なしで書ける。他の言語は何故そうならないのか。辞書なんかひいてないもんねー😅学生時代とは勉強量がまるで違うよね。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾市場⭕
🐾母のアルバム5分片づけ⭕(親宅)
高校卒業からお勤め時代まで。母は昭和顔だが当時にしては顔面偏差値高めで背が高いから群れの中にいると女優みたい。Aラインのスカートだと首から下は(⬅どっかで見たようなセリフだな😐)ローマの休日のアン王女みたいだ。私は父親とミックスしちゃったけど半分は遺伝子もらえてる気がするわ。
黒四ダム(工事中)の写真があったのよ(はがしたけど)。観光客がヘルメットしてた。
子供時代家族旅行で黒部ダムに行った時母が前に来た時はまだ作っていたと言っていたのを憶えている。母の風で飛ばされた帽子がダムに落ち薄緑の水面に薄緑の帽子が浮かんでいた光景も憶えている。母は誕生石がエメラルドで緑が好きだった。今日は両親の結婚記念日。60年なんて過ぎてしまえば夢のようだね。60年どころか50年も祝えなかった両親であった。
🐾エクササイズ室直置き5分片づけ⭕(叔父宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾庭掃除⭕(草取り、花とトマト植える、車庫とうちの前掃く、計1時間)
昨日買ってきた苗を植えたいんですがその前に草取りしないとです😱アレルギー症状で体調よくなく草取りすると翌日寝込む可能性があるのでまだ迷ってます。
雑草ばかりではなく何年も前に植えた植物が色々と咲き乱れてはいるんです。
あまり庭の植物載せない方がいいらしいからこのくらいにしておきますが今頃は結構色々咲いていますよ。
結局きゅうり以外は植えました。やり出すと楽しいのよね。始めるまでが気が重いんですわ庭関連は。
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬❌
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/17中間グループ(W,R)ところどころ)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(243社は)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
4,221円/166,090円/814,557円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費3,113円/26,441円
被服費1,540円
ネイル4,175円
交通費1,108円/21,769円
医療費4,510円
テキスト代990円
ドラスト系13,252円
ホムセン系7,043円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ5,000円/72,000円/328,000円
消灯1:33(24.2℃53%)
起床9:54(23.9℃59%)
(第1食前)
ウエスト61-67
体重48.3
体脂肪22.4
やっと太る前の水準に戻った。私は第1食はがっつり、あとは適当という食生活がやはり合っているようだ。空腹を我慢はしていないが腹八分目と19時以降は食べないことは気をつけるようになった。夜お腹が空いたら豆乳ココア。大豆とカカオだから食事みたいなもの。豆乳ココアが大好きでいくらでも飲めるので我慢してる感はない。下着姿はパンピーにしては奇跡のアラ60(ただしおちりは除く。それだってかなりマシになった)。あと何年もつかわからないができるだけ維持したいです。自分の気分が上がるから。
昨日叔父宅近くの郵便局が半ドンだったことを書いたが、親宅市駅のデパートの郵便局でお金をおろしたらデパ地下がごった返していてデパ地下ってどこもこんな感じだなぁ😐みんな食べることが大好きなんだなぁと思った。私はスーパーで買ったものを茹でただけのものをひたすら食べ続けて飽きない。外泊先以外ではもう生涯外食中食しなくて構わない。スタバでひとりでスマホ見てる人とか不思議。スマホなんてうちで見ればいいのに高い場所代込みの飲み物買ってあんなところに座っている暇は私にすらない。かといって歩きスマホも不思議。今見てる情報そんなに急ぐのか❔って思う。
(風呂前)
ウエスト62-69
体重48.8
体脂肪20.1
(風呂後)
ウエスト63-69
体重48.7
体脂肪19.0
3000日まであと819日
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めんどくさいって割と好きな❔言葉だけど😅この頃は思わないようにしてる。思ったが最後そのまま寝たきりになると思ってる😅
4月20日(日)の予定と実績
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕
🐾カナダにメール⭕
ペンパルの誕生日。この程度なら今でも辞書なしで書ける。他の言語は何故そうならないのか。辞書なんかひいてないもんねー😅学生時代とは勉強量がまるで違うよね。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾市場⭕
🐾母のアルバム5分片づけ⭕(親宅)
高校卒業からお勤め時代まで。母は昭和顔だが当時にしては顔面偏差値高めで背が高いから群れの中にいると女優みたい。Aラインのスカートだと首から下は(⬅どっかで見たようなセリフだな😐)ローマの休日のアン王女みたいだ。私は父親とミックスしちゃったけど半分は遺伝子もらえてる気がするわ。
黒四ダム(工事中)の写真があったのよ(はがしたけど)。観光客がヘルメットしてた。
子供時代家族旅行で黒部ダムに行った時母が前に来た時はまだ作っていたと言っていたのを憶えている。母の風で飛ばされた帽子がダムに落ち薄緑の水面に薄緑の帽子が浮かんでいた光景も憶えている。母は誕生石がエメラルドで緑が好きだった。今日は両親の結婚記念日。60年なんて過ぎてしまえば夢のようだね。60年どころか50年も祝えなかった両親であった。
🐾エクササイズ室直置き5分片づけ⭕(叔父宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾庭掃除⭕(草取り、花とトマト植える、車庫とうちの前掃く、計1時間)
昨日買ってきた苗を植えたいんですがその前に草取りしないとです😱アレルギー症状で体調よくなく草取りすると翌日寝込む可能性があるのでまだ迷ってます。
雑草ばかりではなく何年も前に植えた植物が色々と咲き乱れてはいるんです。
あまり庭の植物載せない方がいいらしいからこのくらいにしておきますが今頃は結構色々咲いていますよ。
結局きゅうり以外は植えました。やり出すと楽しいのよね。始めるまでが気が重いんですわ庭関連は。
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬❌
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/17中間グループ(W,R)ところどころ)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
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🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(243社は)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
4,221円/166,090円/814,557円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費3,113円/26,441円
被服費1,540円
ネイル4,175円
交通費1,108円/21,769円
医療費4,510円
テキスト代990円
ドラスト系13,252円
ホムセン系7,043円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ5,000円/72,000円/328,000円
消灯1:33(24.2℃53%)
起床9:54(23.9℃59%)
(第1食前)
ウエスト61-67
体重48.3
体脂肪22.4
やっと太る前の水準に戻った。私は第1食はがっつり、あとは適当という食生活がやはり合っているようだ。空腹を我慢はしていないが腹八分目と19時以降は食べないことは気をつけるようになった。夜お腹が空いたら豆乳ココア。大豆とカカオだから食事みたいなもの。豆乳ココアが大好きでいくらでも飲めるので我慢してる感はない。下着姿はパンピーにしては奇跡のアラ60(ただしおちりは除く。それだってかなりマシになった)。あと何年もつかわからないができるだけ維持したいです。自分の気分が上がるから。
昨日叔父宅近くの郵便局が半ドンだったことを書いたが、親宅市駅のデパートの郵便局でお金をおろしたらデパ地下がごった返していてデパ地下ってどこもこんな感じだなぁ😐みんな食べることが大好きなんだなぁと思った。私はスーパーで買ったものを茹でただけのものをひたすら食べ続けて飽きない。外泊先以外ではもう生涯外食中食しなくて構わない。スタバでひとりでスマホ見てる人とか不思議。スマホなんてうちで見ればいいのに高い場所代込みの飲み物買ってあんなところに座っている暇は私にすらない。かといって歩きスマホも不思議。今見てる情報そんなに急ぐのか❔って思う。
(風呂前)
ウエスト62-69
体重48.8
体脂肪20.1
(風呂後)
ウエスト63-69
体重48.7
体脂肪19.0
3000日まであと819日
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heavenlybodies2020 at 23:59｜Permalink│Comments(0)
2025年04月13日
もしかしてフレネミー❔他色々
私はどんくさいのでその時は気づかず後になってじわじわくることがある。最近だと火曜日の個人レッスンの後花粉症さんが個人レッスンをとっていて、終わった私達に🌟さんは(種目)PDが好きじゃないのにちゃんとやっていて偉いですよねーと言ったこと。先生は無言だったし私の後ろにいたので顔も見えなかった。私が好きじゃないと言ったのは種目Rでそれは先生にも言っているから知ってる。種目PDが好きじゃないなんて誰にも言ったことはないので当然先生は初耳だった。たった今練習し終わった種目PDを🌟さんは好きじゃないのになんて先生に言うなんて無邪気(⬅褒めてない)か底意地が悪いかどちらかじゃないのか。あの人は最初苦手だと感じたが私に友好的で考えを改めかけてたけどあれいわゆるフレネミーじゃないのか。一見親しげにすり寄ってきて実は潰しにかかる。こっちを下に見ているうちはいいがこっちがちょっと上達すると態度が微妙にまたはあからさまに変わる人を何人か見てきた(中間スタジオにもいた)。これは先生も恐らく体験談から言っていたが1つのスタジオで現役の選手が何人かスタッフやってて同じ競技会に出て誰かの成績がいいと人間関係が微妙になったりするそうだ。アマチュアのお稽古事でもそんなものかもしれない。子供時代少女漫画でスポーツものや芸術もの(バレエとか)でライバルを潰しにかかるなんてのはかなり定番だった。仕事ものでも恋愛ものでもみんなそうかな。ああいうのはもう本能かもしれない。
結論、やはりグループレッスンはもうやめとこうと思います。今回たまたま私のいるところで言ったけどいないところで🌟さんはPDが好きじゃないそうですよ〜なんて言ってる可能性もある訳だし。古希ババなんか私がネガティブな感情を持たれそうなことを色々喋ってるのは先生の言うことから何となくわかる。先生ははっきり言わないがあぁ古希ババが何か言ったなって。動機は私がスタンダードで急激に上達したからだ。スタンダードは自分が一番上手いと思ってるからあれ。私が急速に目障りになったんだろう。他にもいくつか思い当たることはある。つまり極端な話先生は私のものなのだ(ぷぷっ)。30年やってくればありもしないこと言いふらされたり色々あったから誰も信用してないって言ってたことがあるがそれおまえじゃね❔って今では思ってる。🌟さんがこんなこと言ってるんですよ〜なんて余地を与えないようもうおばさんおばあさん達と喋る機会をつくらない。私自身ナントカさんがこう言ってましたは言うことあるのよ。でも褒め言葉とかいい意味で面白がれる話しかしない。そしてそういう話しかしない人しか周りに置かない。
もう月曜日の夜に移動するのもやめて基本日帰りにすればそれも楽だしね。
生野菜を食べようと思っていたが時間がないので茹でた😅
3LDKから1DKに引っ越した時ソファーを親宅にあげた。高かったんだからね❗また広いところに引っ越す時は返してもらうかもしれないから汚さないでよね❗とおかんに言ったらクッションにカバーつけてあった。
これじゃ洗えないじゃないの❗と言いたかったが(ファスナーがついてて中身をとり出せるようになってるのにファスナーごとくるんでしまった)もうあげたものだし黙っていた。あれから幾歳月(19年くらい)、とうとうハサミで切って中身をとり出し今洗濯機で洗ってます。
縮むのかもしれないけどもうどうでもいいや。
母が他界して15年経ったが母の編み物なんかは残ってるのが何か不思議。皿なんかも割れなければずっとある。人の命の方がずっと儚い。母の年齢で死ぬかもしれないと思ったらうわぁヤバいってなる(70になれなかったので)。
なかなかすごくない❓
おかんはこういうの編めた。私はてんでだめだけど。これはもう間違いなくダニだらけ😂と言い聞かせてみたが今年も処分に至らず。ま、そのうち😅
4月13日(日)の予定と実績結論、やはりグループレッスンはもうやめとこうと思います。今回たまたま私のいるところで言ったけどいないところで🌟さんはPDが好きじゃないそうですよ〜なんて言ってる可能性もある訳だし。古希ババなんか私がネガティブな感情を持たれそうなことを色々喋ってるのは先生の言うことから何となくわかる。先生ははっきり言わないがあぁ古希ババが何か言ったなって。動機は私がスタンダードで急激に上達したからだ。スタンダードは自分が一番上手いと思ってるからあれ。私が急速に目障りになったんだろう。他にもいくつか思い当たることはある。つまり極端な話先生は私のものなのだ(ぷぷっ)。30年やってくればありもしないこと言いふらされたり色々あったから誰も信用してないって言ってたことがあるがそれおまえじゃね❔って今では思ってる。🌟さんがこんなこと言ってるんですよ〜なんて余地を与えないようもうおばさんおばあさん達と喋る機会をつくらない。私自身ナントカさんがこう言ってましたは言うことあるのよ。でも褒め言葉とかいい意味で面白がれる話しかしない。そしてそういう話しかしない人しか周りに置かない。
もう月曜日の夜に移動するのもやめて基本日帰りにすればそれも楽だしね。
生野菜を食べようと思っていたが時間がないので茹でた😅
3LDKから1DKに引っ越した時ソファーを親宅にあげた。高かったんだからね❗また広いところに引っ越す時は返してもらうかもしれないから汚さないでよね❗とおかんに言ったらクッションにカバーつけてあった。
これじゃ洗えないじゃないの❗と言いたかったが(ファスナーがついてて中身をとり出せるようになってるのにファスナーごとくるんでしまった)もうあげたものだし黙っていた。あれから幾歳月(19年くらい)、とうとうハサミで切って中身をとり出し今洗濯機で洗ってます。
縮むのかもしれないけどもうどうでもいいや。
母が他界して15年経ったが母の編み物なんかは残ってるのが何か不思議。皿なんかも割れなければずっとある。人の命の方がずっと儚い。母の年齢で死ぬかもしれないと思ったらうわぁヤバいってなる(70になれなかったので)。
なかなかすごくない❓
おかんはこういうの編めた。私はてんでだめだけど。これはもう間違いなくダニだらけ😂と言い聞かせてみたが今年も処分に至らず。ま、そのうち😅
🐾モール❌
🐾市場❌
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動❌
雨だし食料もそこそこあるしないものないし今日はいいやって感じでした。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾親宅から持ってきたもの5分片づけ⭕
🐾ダイニング・エクササイズ室・3階直置き5分片づけ⭕
🐾フローリングワイパー5分⭕
🐾庭掃除❌
実は叔父宅も草生えてる。けど雨だし。
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/11中間G(Sw)、4/10中間個人(NC,R))
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾イタリア語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し(居眠り))⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(236ものへ行く路に)
清少納言が枕草子を書いたのは35〜36歳頃とされているが40〜50代かもっと上のおばさんじゃなかったの❔って思うところもある。でも波平やフネが50代だがもっと老けて見えるのと同じで昔はマインドのおばさん化も今より早かったのかもしれない。まぁ私も人のことは言えないか。他人のことなんかどうでもよろしってなったのは割と最近だし。この頃は最近だと思っていたことが軽く5年前10年前で軽くビビったりもするけど。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
2,227円/131,761円/780,228円
(うちダンス0円/71,720円/188,220円)
食費1,350円/15,623円
交通費13,897円
医療費2,080円
テキスト代990円
ドラスト系8,756円
ホムセン系877円/4,045円
自販機150円
スマホ・ガラホ4ヶ月分14,500円
チャージ5,000円/44,000円/300,000円
消灯1:58(19.3℃52%)
起床7:45(18.0℃58%)
(第1食前)
ウエスト61-68
体重48.6
体脂肪22.8
やっと太る前の体型に戻りつつある。
若い女性の5人に1人が栄養失調だそうだ。そうかぁ❔デブが増えた気がするがと思うのだが栄養失調のデブも多いらしい。太ってはいるが必要な栄養は足りてないという…なんか日本も末感がすごい。元気でいられるよう頑張らなきゃ。国も他人もあてにはできない。中高年になったらぽっちゃりくらいが一番元気で長生き説あるけど私は栄養状態はそんなに悪くないと思ってる。そのために苦労はしてるけど。
(風呂前)
ウエスト64-71
体重49.5
体脂肪21.8
(風呂後)
ウエスト64-70
体重49.3
体脂肪19.7
3000日まであと826日
🐾
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heavenlybodies2020 at 23:59｜Permalink│Comments(0)
2025年04月06日
①続・未熟者ですが②猫さん達の距離感
昨日読んだネット記事について続きになるんだけど、それまで私が自分がおかしいんだろうと感じていたこと。ブログでもたまに書いてきたことだけど、1つは相性がいいと思っても1年2年後にはだいたい相手にいやな面が出てきてしまうこと。そして保険をかけてしまうこと。人間に限らないけどその対象にいやな面が出てきた時の逃げ場を常におさえていること。何か1つの対象を深く許容できない私の人間としてのある種の欠陥のように感じていた。でも昨日の記事を読むと欠陥ではなくあたり前のことでありむしろ推奨されてもいいことなんだと思えた。
この人さえいればこれさえあれば私は理解され大切にされ守られ幸せでいられる、そういう存在であることを誰か何かに期待するのはおとぎ話の世界である。あえて苦労したり傷ついたりすることを受け入れることもないけどね。その誰か何かとのつながりがたとえ壊れても努力して修復するに値するかというところだろうね。
昨日撮影なんだけど久しぶりに猫さん達。
右はネロ、2017年生まれのママさん、左はなつ、2020年生まれの娘。
人間でいうと今年48歳と36歳らしいです。あと何年かで私の年齢を追い越すみたいです。ヤフブロ時代に書いてたけどうちの庭に最初に来たのがタンゴ君、2番目がワルツ君、3番目がマンボちゃん、ネロはマンボの娘です。そして今の私はダンスに夢中。今はマンボの練習しとります。私がダンスを始めたのはなつが生まれた前の年でした。
昔から草取りしてると不思議と誰かが現れて近くにいてくれるのよ。あれ何なんだろう。猫さん達の距離感って本当に好き😆あのツンデレが好き😆
4月6日(日)の予定と実績
🐾モール⭕
🐾市場⭕
本当にありがたい。こんなに買って3千いくら❔ってなる。自宅や叔父宅の最寄りスーパーではこうは行かないので食品は最低限しか買ってない。
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾台所収納解体5分片づけ⭕(親宅)
🐾リビング床5分片づけ⭕(親宅)
🐾紙整理(親宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾庭掃除⭕(家の前、車庫周り、30分あまり)
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
23時台にやった。こんなの初めて。生活が色々とキツくなってきた。
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/3中間M,NC)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾スペイン語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾イタリア語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
全体的にちょっとうとうとしたけど聴き直す時間もうないなぁという感じで⭕つけちゃった。
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(229清水などにまゐりて)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
8,036円/23,019円/671,486円
(うちダンス0円/0円/116,500円)
食費3,303円/8,125円
交通費1,108円/6,567円
医療費1,040円
テキスト代990円
ドラスト系3,625円/6,147円
自販機150円
チャージ5,000円/21,000円/277,000円
消灯0:30(16.3℃❔%)
起床8:46(17.4℃57%)
(第1食前)
ウエスト62-68.5
体重49.0
体脂肪22.9
(風呂前)
ウエスト64-72
体重49.8
体脂肪21.9
(風呂後)
ウエスト64-70
体重49.7
体脂肪20.9
3000日まであと833日
🐾
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この人さえいればこれさえあれば私は理解され大切にされ守られ幸せでいられる、そういう存在であることを誰か何かに期待するのはおとぎ話の世界である。あえて苦労したり傷ついたりすることを受け入れることもないけどね。その誰か何かとのつながりがたとえ壊れても努力して修復するに値するかというところだろうね。
昨日撮影なんだけど久しぶりに猫さん達。
右はネロ、2017年生まれのママさん、左はなつ、2020年生まれの娘。
人間でいうと今年48歳と36歳らしいです。あと何年かで私の年齢を追い越すみたいです。ヤフブロ時代に書いてたけどうちの庭に最初に来たのがタンゴ君、2番目がワルツ君、3番目がマンボちゃん、ネロはマンボの娘です。そして今の私はダンスに夢中。今はマンボの練習しとります。私がダンスを始めたのはなつが生まれた前の年でした。
昔から草取りしてると不思議と誰かが現れて近くにいてくれるのよ。あれ何なんだろう。猫さん達の距離感って本当に好き😆あのツンデレが好き😆
4月6日(日)の予定と実績
🐾モール⭕
🐾市場⭕
本当にありがたい。こんなに買って3千いくら❔ってなる。自宅や叔父宅の最寄りスーパーではこうは行かないので食品は最低限しか買ってない。
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾台所収納解体5分片づけ⭕(親宅)
🐾リビング床5分片づけ⭕(親宅)
🐾紙整理(親宅)
🐾フローリングワイパー5分⭕(叔父宅)
🐾庭掃除⭕(家の前、車庫周り、30分あまり)
🐾朝の薬⭕
🐾夜の薬⭕
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)
23時台にやった。こんなの初めて。生活が色々とキツくなってきた。
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕
🐾太ももトレ⭕
🐾つま先トレ⭕
🐾ベーシック2種目⭕
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕
🐾ビデオ⭕(4/3中間M,NC)
🐾----------------------語学
🐾ポルトガル語R15分⭕
🐾------------
🐾フランス語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾スペイン語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾イタリア語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
🐾ドイツ語R15分(一昨日の聴き逃し)⭕
全体的にちょっとうとうとしたけど聴き直す時間もうないなぁという感じで⭕つけちゃった。
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(229清水などにまゐりて)
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
今日の出費
8,036円/23,019円/671,486円
(うちダンス0円/0円/116,500円)
食費3,303円/8,125円
交通費1,108円/6,567円
医療費1,040円
テキスト代990円
ドラスト系3,625円/6,147円
自販機150円
チャージ5,000円/21,000円/277,000円
消灯0:30(16.3℃❔%)
起床8:46(17.4℃57%)
(第1食前)
ウエスト62-68.5
体重49.0
体脂肪22.9
(風呂前)
ウエスト64-72
体重49.8
体脂肪21.9
(風呂後)
ウエスト64-70
体重49.7
体脂肪20.9
3000日まであと833日
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