ワインカラーの日々

デジタルデトックス中かな😅

12月29日(月)の予定(14時間遅れ)
🐾St Maarten

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まだ21日の12時台でニューヨークにいる。高級ホテルはWi-Fi有料らしくてパケ死とか怖いからネットにつながってない。午前ミッドタウン観光してきた。午後はミュージカル観にいく。

12月22日(月)の予定(14時間遅れ)
🐾乗船

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世界では70歳定年が潮流だという。また自殺がタブーなカトリック国を含めてヨーロッパでは安楽死を認める国が増えていく潮流もあるようだ。確かにねぇ…65歳定年で95歳まで生きるとか稀に90過ぎてもお元気でお仕事もされる方々もいらっしゃるけど大多数にとっては苦行に近いかもしれないしその苦行を穏やかな幸せに変えるために現役世代が多大な犠牲を払うとしたら生物としてどうなのと思う。ただ私は自分が安楽死するのはいやだなぁと思っています。病や老いなどで辛く苦しく回復の見込みもなくもう生きていたくないってなったら気が変わるだろうとは思いますが。今アラ60ですがあとはやりたいことをやり尽くすだけって思ってますけどそれには後期高齢者になるまでの十数年もあれば充分なのかなぁと思わないでもないですね。まぁ健康とお金次第ですよね。

12月15日(月)の予定と実績
🐾消灯1:56(9.1℃62%)
🐾起床8:42(9.6℃63%)
🐾第四個人レッスン⭕
第四夫妻多分どっちかのお母様と同居。なるほどねぇ…納得。いくら稼いでいたってあんな立地に自宅兼スタジオを持つのは大変でしょう。何らかの援助は受けられたんだろう。それに今のところ家事をやってくれる人はいるんだな。あんな仕事三昧ですごいなと思っていたけど。
あの床面積でふたり暮らしはそこそこ優雅だなと思っていたけどあそこに夫婦と母親❔となると全く違ってくる😅毎年留学するのでリッチだなぁ😅稼ぎ過ぎだろ😅と思っていたけど年に2週間くらい夫婦水入らずで過ごしたいよねぇ😅ただの海外旅行じゃお母様をおいてく訳にもいかないから留学してるのかもしれない。年齢的に男性先生のお母様だろうし(あんな小さいのからあんなでかいのが生まれるか❔って気もするが😅)だとしたら妻はたまには解放されたいだろうし。2回見かけたが暗い感じの方であのチャキチャキした女性先生と意気投合しそうなタイプには見えなかった。
どこのうちも何となく受けている印象と違う状況だったりするものだ。女性先生は日曜も祝日も仕事しまくってるけど昔バイト先にいたうちお姑さんがいるからパートに出てるのって言ってたおばちゃんと違わないのかもしれない。
もちろんここに書いたことは全て的外れで本人達は何ですかそれは❔と迷惑がるかもしれない。私だってケアさんの決めつけに閉口してきた。私は単にネットの書き込みなどからいい大人の同居は大変というイメージを持っているに過ぎないしそれに当てはまらない家庭も沢山あるであろうこともわかっている。だからまぁ余計なことは言わず聞かない。一般に二世帯住宅は完全分離でもうまく行かないことが多いしどうしてもしなければならなくても水回り(と玄関)だけは絶対分けないとダメという意見がネットでは主流である。実の親子でも一度離れて住んだらもう同居はうまく行かないらしい。らしいっていうか私も心当たりはある😅一度帰ったけどまた出てしまいあとはバブル崩壊でもリーマンでも親元に帰るという選択肢はなかった😅:
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾LDK資源ゴミ5分片づけ⭕18:02
🐾机の上5分片づけ⭕18:❔
🐾フローリングワイパー⭕19:48
🐾第1食後の薬⭕10:32
🐾最終食後の薬⭕22:❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕2:01
🐾つま先トレ⭕11:55
🐾ポスチャー5セット⭕12:10
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:30
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕18:32
🐾ベーシックS⭕18:37
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕18:40
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:47
🐾踏み変えトレ⭕18:51
🐾もも上げ⭕19:01
🐾ホールド6分⭕19:14
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/8)10:55
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕23:54
🐾スペイン語R15分⭕21:22
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕20:37
今週ためられないから頑張らなきゃ😅
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🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(75)11:59
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66.5
体重47.9
体脂肪21.4
🐾風呂前
ウエスト60-71
体重48.7
体脂肪22.0
🐾風呂後
ウエスト61-68.5
体重48.4
体脂肪19.5

今日の出費
804円/69,467円/1,657,665円
🐾食費470円/16,983円/45,000円
🐾交通費334円/6,614円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/11,384円/19,000円
目薬
化粧水詰替用
乳液詰替用
日焼け止め
ロールペーパー
不織布テープ
台所洗剤×3
猫ご飯×4
歯ブラシ×2
歯磨き小(旅行用)
風呂洗剤
シュミテクト×4
洗口液(旅行用)
トリートメント
クイックルワイパー
🐾光熱費/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/24,220円/15,000円
ブーツ
美容皮膚科
帽子
タイツ×2
冬用インナー
🐾本代/3,000円
🐾予備/240円/15,000円
コピー240円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ2,000円/42,000円/951,000円

3000日まであと580日

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第四スタジオから直接親宅に行けば交通費と時間の節約になると思って2週連続でやってみたがこれ疲れる😑そもそもレッスンで疲れている上レッスン用品持っていかないとならないし(地味に重い)親宅に着く時間も遅めなので慌ただしい。あまり遅くならないうちに帰ろうとすると通勤時間帯にはまる。でも旅行関係で親宅から持ってくるものはこれで全部持ってきたかな。買い物もひと通り済んだかな。
私の年金受給見込額はそこそこだけどあと30年も生きてしまったら物価上昇でかなり目減りするよねぇ。でもあと30年海外旅行する元気がある気はしないわ😅海外旅行もダンスもやめたら何とかなるんじゃないかなぁ。私の周りに限れば80ちょいくらいならまだ割と元気な人いるけど半ばになって元気な人はほとんどいない。私は人より元気な遺伝子持ってないと思うので標準的に80そこそこが限度と思ってる。
明日はEチケットと乗船券とタグの印刷に挑戦するぞ😅もう十年後のシステムについていける気がしない。ツアーに乗っかっちゃう手もあるけど。

12月8日(月)の予定と実績
🐾消灯2:32(12.6℃48%)
🐾起床8:50(11.7℃54%)
やはり約束系の用事があれば6時間眠るとどうにか起きられるようだ。
でも日中何となく調子がよくなくてやはり睡眠不足はだめだね。
🐾顔写真撮って登録⭕
自撮りすると顔が規格枠からはみ出たが乗船券はダウンロードできた。一応スタジオで他の生徒さんにお願いして撮っていただき(せっかく一番おしゃれなセーター着たのにレッスン着になっちゃった😅)差し替えておいた。出来映えはいまいちだったけど本人だってわかりゃいいだろ。あとよくわからないのはタグが私のフォルダに落ちなくてこれで印刷できるのかどうか。
写真は化粧すると少しはマシになるがやはり首に年齢が出るのはいかんともしがたい。これが人様が見ている私なんだな😐手の甲や首にはボトックス❔ができないのでハリウッド女優とか顔はつやつやなのに手や首はしわしわだったりするそうだ。
🐾第四個人レッスン⭕
私が半月余り旅行し次に先生が2週間留学なので1ヶ月以上ブランクができて次のメダルテストに間に合うんだろうか。まだ2種目は手つかず状態。
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕19:43
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき❌
そんな時間がどこにあったのか😑
🐾紙整理5分片づけ⭕(親宅)17:35
🐾タンス解体5分片づけ⭕(親宅)17:49
🐾フローリングワイパー⭕23:26
🐾第1食後の薬⭕10:39
🐾最終食後の薬⭕21:02
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(ら)21:49
🐾太ももトレ⭕2:36
🐾つま先トレ⭕10:50
🐾ポスチャー5セット⭕19:52
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕21:37
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕17:51
🐾ベーシックS⭕21:54
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕21:5❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕22:05
🐾踏み変えトレ⭕22:14
🐾もも上げ⭕22:24
🐾ホールド6分⭕22:39
睡眠不足で疲れ果てた日のこの時間帯のこの6分は拷問のようだ。午前中に持っていきたいが午前中はそんな時間がない。
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/8)翌0:45
またお風呂で観てる😅他に時間がなく習慣化してしまった。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕1:39
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(168)22:11
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾ブーツ⭕
何年も1年中スニーカーで(実際それで寒くない)過ごしていて防寒靴を買ったのは地球一周出発前(2018年暮れ)以来じゃないかな。倉庫や工場のアルバイトでスニーカーをはかなければならずはきかえを持っていくなんてめんどいからってのもあったかも。あと変形性膝関節症と言われてかかとのある靴はやめたんだよね。まぁダンスで7センチはいてるけど😅
試着の為ニューヨークに行く時はく厚いタイツと靴下をはいていったら夜19時台に帰っても足が温かかった。寒くない暑くないっていいことです。
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-67
体重47.8
体脂肪21.3
🐾風呂前
ウエスト61-70
体重48.5
体脂肪20.2
🐾風呂後
ウエスト61-69
体重48.3
体脂肪19.1

今日の出費
10,653円/56,127円/1,644,325円
🐾食費2,328円/10,752円/45,000円
🐾交通費1,127円/5,243円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系3,034円/5,876円/19,000円
不織布テープ
台所洗剤×3
猫ご飯×2
歯ブラシ×2
歯磨き小
風呂洗剤
シュミテクト×2
洗口液
トリートメント
クイックルワイパー
🐾光熱費/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費3,254円/24,220円/15,000円
ブーツ
美容皮膚科
帽子
タイツ×2
冬用インナー
🐾本代/3,000円
🐾予備/15,000円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ10,000円/28,000円/938,000円

3000日まであと587日

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電車でカビが生えている❔食パン食べてるおばさんがいるんですが😐レーズンか何か❔と思って見直したがサイズ感はレーズンだけど色が違うしやはりカビだと思う😐認知症❔知的何とか❔おしゃれな街ならいざ知らず私がうろつく界隈はもはやほとんどちょっと難儀そうなご老人と外国人しか歩いていません。私は歩くのが早い方でいわゆるフレイル❔やたらたらたら歩く人が多くて後ろを歩くと疲れます。

何とか元気でいたいなぁ。でも年をとって枯れていくのは当たり前だからなぁ。

よく考えたら私がうろつくのは主に平日の昼間だからなぁ。老若男女があふれ返っている土日祝祭は鬱陶しいです😑出かけたくありません😑と思っているのが私でした。
電車は基本一番前の車両って決めてる。どの路線でも一番空いてる率が高い。とにかく人が多いのがキツくなった。かといって田舎に住むのは無理。

中高年婚活バスツアーってのがあるそうだけど中高年になって新規パートナーを持って自分が何かしてあげたい人(そんな余裕がある人)がいるの❔何度か書いたことだけどこの年齢になったら向こうから寄ってくる人は全部詐欺師…とまでは言わないがこっちを利用するつもりの人だと思ってる。私は人を利用するつもりは全くないので(何かしてもらうのならプロにお金払う)こちらから人に寄っていくことはない。ごく自然な形で知り合い気が合いよい関係になれたら素敵なことだが話し相手で充分だし相手が男性でも今更結婚する必要なんかない。

12月1日(月)の予定と実績
🐾消灯0:37(15.5℃52%)
🐾起床8:33(13.1℃55%)
🐾第四個人レッスン⭕
アレルギー症状で自分が使いものにならず辛かった。
🐾モール❌
🐾市場⭕
🐾美容皮膚科予約⭕
🐾叔父宅➡親宅➡叔父宅移動⭕18:52
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(叔父宅)20:52
🐾LDK直置き5分片づけ⭕(叔父宅)21:06
🐾フローリングワイパー⭕22:06
🐾庭掃除❌
このアレルギー症状で庭なんかやったら明日寝込むのは間違いなかった。
🐾第1食後の薬⭕10:21
🐾最終食後の薬⭕19:49
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(朝第1第2)(昼ほぐし)12:02
🐾太ももトレ⭕0:41
🐾つま先トレ⭕10:32
🐾ポスチャー5セット⭕12:10
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕21:14
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕11:54
🐾ベーシックS⭕11:58
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:59
🐾ペットボトル体幹トレ⭕21:24
🐾踏み変えトレ⭕21:26
🐾もも上げ⭕21:33
🐾ホールド6分⭕21:43
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/1)19:55
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕23:56
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🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕20:22
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾定期作る⭕16:2❔
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60.5-68
体重48.3
体脂肪22.0
白米食べたらこれだ。本当にわかりやすい。500グラム程度だが意外とでかいのよここの500グラムは。先ずお尻につくってよくわかる。
🐾風呂前
ウエスト62-70
体重49.1
体脂肪21.7
🐾風呂後
ウエスト61-69
体重49.0
体脂肪20.1

今日の出費
3,654円/3,654円/1,591,852円
🐾食費2,155円/2,155円/45,000円
🐾交通費1,127円/1,127円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系372円/372円/19,000円
風呂洗剤
🐾光熱費/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/5,000円
🐾美容・被服費/15,000円
🐾本代/3,000円
🐾予備/15,000円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ5,000円/5,000円/915,000円

3000日まであと594日

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