ワインカラーの日々

デジタルデトックス中かな😅

12月30日(火)の予定(14時間遅れ)
🐾Tortola

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現地時間12/21 11:51。12時集合12:30出発。日本のサービスに慣れた人にはニューヨークのシェラトンに個人で泊まることは勧めない😅ツアーならいいかもだけど。

13:45まだ出発の気配もない。なんでアメリカとかイギリスとかこんなに適当なのに日本の方が発展できないの❔悲しいわね。14:15チェックインなのに。ニューヨーク渋滞ひどいからバスが遅れてんのかね。お客さんはあたしゃいつお迎えが来てもいいんだよみたいな年代の人ばかり😅16:00最終乗船です。

12月23日(火)の予定(14時間遅れ)
🐾終日航海日

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昨日書いたことについてその後思い出したんだけど先月の検定の帰りスタジオまで送ってくださった時車の中で話の流れでうち両親ピンピンコロリだったんですと言ったら女性先生がえっ両方とも❔と言うのでハイ両親ふたりともでしたと言ったら何か変な沈黙が流れたのよね。私は咄嗟にかける言葉が見つからないのかな。いけないいけない、やたら自分のことを話さないようにしてたのにと思ったんだが今思うと先生のどちらかのお父様がピンコロかそれに近くてお母様をひきとったのかもしれない。
ネット見てると40〜50代だと両親どころかそのまた両親もいたりするもんね。私みたいに40代半ばで両親祖父母全滅というのは珍しいかもしれない。私の従姉も50前に両親が亡くなっているのであまり珍しい気はしていなかったけど。私は長寿の家系ではない。親族が寝たきりとか認知症とかいうのを聞いてなくてつきあいがないというのもあるが多分そこまで生きないんだよね。だから何となく自分も寝たきりや認知症にはならないという気がしている😅いまいち老後への危機感や不安が弱いのもすごく大変だったというのを周囲で見聞きしていないからだろうね😅何しろ身近に70代以上がいたことがないというかいるとしたらダンス踊っちゃってるおばあさんだけだもん😅
もちろん努力はしているつもり。家事をしている人は認知症になりにくいらしい。というか認知症になっても意外とひとりで暮らせてたりするそうだ。老人ホームで働いた時ほぼ全員認知症は出ていると聞いていたが歯ブラシを持たせると自分で磨く人と口の中に歯ブラシ入れて磨いてあげないとならない人がいた。以来(でもないけど)私は食べたら磨くを徹底している。認知症になっても習性で食べたら磨くかもしれないと思うからだ。基本的にすぐに歯磨きができない状態で食事はしない。歯ブラシ持参でない外食は極力しない。すごい努力じゃないでしょうか😅❔でもねぇ…私の体感ですが一生懸命努力していれば神様はそんなに悪いようにはしないです。

前にも書いたことがあるがアクティブな認知症が周りは一番大変らしい。車椅子に収まって動けない方がまだマシでひとりでどこへでも行ってしまうのが一番苦労するという。前にも書いたけど私は将来認知症の自覚もないままニューヨークとか行っちゃったらどうしよう😅
桐◯洋◯さんは出張先のホテルで部屋に戻れなくなり認知症を自覚したらしいがスーパー方向音痴の私はホテルに戻れない部屋に戻れないなんて若い時から普通にあったので自覚しないどころか何とかして戻ってしまうかもしれない😅
ブログを書くことも認知症防止になるらしいが認知症になっても知らずにブログを書いていて読んだ人がこの人認知おかしくなってないか😐❔と思っても連絡のとりようがないという事態も起こり得るかもしれないな😅昨日ブログを書くといいらしい。昨日今日明日の認知の歪みを防止できるってことじゃないかな。認知症ってさっきご飯食べたとか忘れるらしいし。確かにねぇ…私は連用日記を書き続けているんだけどそれは1991年のことだねとか私が◯◯◯◯に行ったのは19xx年x月で何歳の時とか言って驚かれることがよくある。下手すると出発した日にちも憶えている。このブログみたいにあと何日あと何日って待ってるせいだと思う😅それはともかく十年連用日記をつけていると十年の年譜みたいなのが頭にある。

空港への行き方を調べた。最寄り駅前からリムジンバスが出ている。めちゃ嬉しいわ😆

12月16日(火)の予定と実績
🐾消灯0:59(11.9℃51%)
🐾起床9:46(11.1℃53 %)
🐾皮膚科❌
起きられなかった😅(⬅お気楽な暮らしぶり😑)
🐾叔父宅➡自宅➡叔父宅移動❌
同上😅
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾ボタンつけ⭕13:01
針と糸を持つのが死ぬほど嫌いな私には大タスク。洗面所に行く度にこのボタンいったいいつからここにあるんだろうと思っていたがニューヨークにどうしてもあのブラウスが着ていきたい(というかいざとなるとまともな服が本当に少ない)と思って奮起してつけた。親宅にあったブラウスだが昔の服ってホントものがいいのよね。洗濯機で洗いまくっても全然くたびれていかない。このブラウスはかなりお気に入り。秋冬にちょっとマシに見えたいと思った時に出番となるブラウス。
🐾アルバム整理5分片づけ⭕18:23
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕18:30
🐾フローリングワイパー⭕19:❔
🐾第1食後の薬⭕11:41
🐾最終食後の薬⭕21:37
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕❔
🐾つま先トレ⭕11:22
🐾ポスチャー5セット⭕14:14
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕14:19
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕13:53
🐾ベーシックS⭕13:55
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕14:00
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:00
🐾踏み変えトレ⭕18:09
🐾もも上げ⭕18:11
🐾ホールド6分⭕18:39
今日もキツかった。先生は次は4種目出るつもりでいる。全部決勝に残ったら4種目連続(2階級出たら8種目連続)。そのための訓練ということになってる。私は幸か不幸か客観的には不得意種目がないらしい(いつも点が低めの種目はあるけど)。
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/15)17:05
朝晩2回観た。種目S(ベーシック)の振付は1日でほとんど終わった。自分的には苦手意識のある種目だが先生的には得点源にできる種目らしい。あと振付まだなのはベーシックのQとバリエーションのS。年内のレッスンはこれで終了した。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕14:44
🐾スペイン語R15分⭕14:59
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分⭕14:14
🐾------------
🐾フランス語T⭕(お風呂)
🐾スペイン語T⭕(お風呂)
🐾イタリア語T⭕(お風呂)
🐾ドイツ語T⭕(お風呂)
🐾ポルトガル語T❌
お風呂までにラジオもビデオも終わったのでお風呂でテキストを見た。これからはお風呂で翌日の予習をすることにした。自宅はシャワーだからできないけど。
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(176)17:12
この季節は七夕の歌が多いのだが1年の間に他に好きな男(女)ができないのかしら。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59.5-66.5
体重47.8
体脂肪20.8
🐾風呂前
ウエスト61-71
体重48.7
体脂肪21.2
🐾風呂後
ウエスト60-70
体重48.3
体脂肪19.6

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/69,467円/1,657,665円
🐾食費/16,983円/45,000円
🐾交通費/6,614円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/11,384円/19,000円
目薬
化粧水詰替用
乳液詰替用
日焼け止め
ロールペーパー
不織布テープ
台所洗剤×3
猫ご飯×4
歯ブラシ×2
歯磨き小(旅行用)
風呂洗剤
シュミテクト×4
洗口液(旅行用)
トリートメント
クイックルワイパー
🐾光熱費/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/24,220円/15,000円
ブーツ
美容皮膚科
帽子
タイツ×2
冬用インナー
🐾本代/3,000円
🐾予備/240円/15,000円
コピー240円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/42,000円/951,000円

3000日まであと579日

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若い頃日本について不満を持っていたことがアラ60になっても変わっていなくてある意味感心するわ。すぐ思いつくのが夫婦別姓否認、第三号被保険者制度、長期休暇がとれない、そんなとこ。でもこの年齢になるとどうでもいいし好きにしてなよ😆としか思わないわね。一度企業に就職してしまうと2〜3週間の連続休暇なんてとれなくなるっていうのは私が働かない理由の1つですがもう(企業では)働かないからどうでもいいです。結婚しないし自分の年金額がほぼ確定したら他人の年金とかもうどうでもいい。ネットのどっかで見かけたんだけどC国のどっかのおばさんに日本が嫌いじゃありませんかと聞いたら普通に暮らしていたら他人のことなんてあまり関心がないって答えたそうでなんかすごくよくわかるーって思った。他人に関心がないっていい意味でですよ。これからの世代のために日本がよくなるといいなぁとは心から思いますがそれはこれからの人が決めてくださいなって感じ。ただ前にも書いたけど70歳で全員姨捨山行きなんて法律が可決されたら困るから選挙は行きます。でもまぁ老兵は消え去るのみ。人知れず遊んでますわ😅

12月9日(火)の予定と実績
🐾消灯3:56(14.7℃51%)
🐾起床9:58(15.3℃54%)
🐾旅行関連書類の印刷❌
🐾荷造り(仮)終了🔺
進めたけど終わらず。
🐾メール読み終える❌
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕15:51
🐾食材カット⭕15:58
🐾LD直置き5分片づけ⭕17:05
🐾K直置き5分片づけ⭕17:29
🐾フローリングワイパー⭕20:33
🐾第1食後の薬⭕12:31
🐾最終食後の薬⭕20:34
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕9:48
🐾つま先トレ⭕17:52
🐾ポスチャー5セット⭕14:54
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:09
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕18:11
🐾ベーシックS⭕18:12
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕18:❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕18:36
🐾踏み変えトレ⭕18:39
🐾もも上げ⭕18:41
🐾ホールド6分⭕20:10
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/8)22:00
すっかりお風呂で観る習慣になった。寒くて湯船につかる時間が長くなったからというのもある。レッスンが25分なので体を洗う前後で12〜3分ずつ観ている。遠くの銭湯に徒歩で行く生活が長かったので今は本当にありがたい。
叔父には感謝しかありません。このスタジオにめぐり逢えたのは叔父のおかげ様。ビデオ観てると本当に幸せ。好きなことが存分にできる幸せ。今までの人生で一番広いお風呂。ゆったり脚を伸ばしてまだ余る。半身浴の椅子に腰かけビデオを観る歓びといったらない。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕23:58
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕23:17
🐾------------
🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕2:03
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕1:44
🐾------------
🐾フランス語T⭕3:32
🐾スペイン語T⭕3:28
🐾イタリア語T⭕3:16
🐾ドイツ語T⭕3:20
上記いずれも日本語エッセイ。
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(169)3:10
超有名。秋きぬと目にはさやかに見えねどもってやつ。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-66
体重47.6
体脂肪20.0
🐾風呂前
ウエスト62-70
体重48.9
体脂肪21.0
🐾風呂後
ウエスト61-70
体重48.5
体脂肪19.3

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/56,127円/1,644,325円
🐾食費/10,752円/45,000円
🐾交通費/5,243円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/5,876円/19,000円
不織布テープ
台所洗剤×3
猫ご飯×2
歯ブラシ×2
歯磨き小
風呂洗剤
シュミテクト×2
洗口液
トリートメント
クイックルワイパー
🐾光熱費/8,086円/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/24,220円/15,000円
ブーツ
美容皮膚科
帽子
タイツ×2
冬用インナー
🐾本代/3,000円
🐾予備/15,000円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/28,000円/938,000円

3000日まであと586日

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時間とお金はどちらも大事だが両立しないみたいな記事のヤフコメに時間もお金も手段であって目的ではないみたいなのがあってなるほどなぁと思った。私は約8年前にヤフブロでこれからの8年はsalud, dinero y amorを目標にすると書いて残りあと1ヶ月。概ね達成したかなと思うが(dineroは結果としてかなり他力本願だった😅)健康とお金があったらどうしたいのか。
どうしたいも何も普通に暮らすのに最低限必要なんだけどね。

その後思い出したんだけどヤフブロ時代書いた記憶があるんだが幸福であるために必要なこととして世界東西南北老若男女が差がなく高率であげたのが健康と(自由になる)時間とお金だったそうだ。配偶者や子供の有無はこの3項目ほどには高い率ではなかったという。そうすると少子化も納得がいくよね。子供はよほど好きでない限りコスパタイパよくないだろうから。私の記憶では日本は他国と較べて子供をあげる率が低かった。子供を持つことが幸福につながらないと思うから少子化するってことか。
そういえば上述のヤフコメには時間とお金を両立させるには結婚せず子供を持たないことみたいなのもあったな。ただしそれが幸せならだったかな。人によるとしか言いようがないが私の場合は今配偶者や子供や孫がいたらどんなにいいかという気持ちが微塵もない。寂しいことなのかもしれないが仮にそうだとしてもその寂しさに全く気づけていない。年金受給見込額は私の世代では勝ち組であろう(手取りは8掛けくらいになるらしいが)。ケアさんは私が無職独身だから年金が少ないと決めつけているが私の年金見込額を知ったら泡吹いて倒れるかもしれない。年金受給開始が楽しみでしょうがない。

12月2日(火)の予定と実績
🐾消灯2:37(13.7℃55%)
🐾起床8:59(15.6℃61%)
🐾皮膚科⭕
四国八十八ヶ所巡りをした人がでっかいイボが治ってしまったという。前から行きたくて楽しかったそうだ。これはかなり前に聞いたが子供が夏休みが終わりに近づくと悪化したりするという(年のせいかと思っていたが子供でもなるそう)。かなりストレスが影響するらしい。
🐾叔父宅➡自宅移動⭕16:31
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(自宅)17:33
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー⭕(自宅)19:24
🐾第1食後の薬⭕10:46
🐾最終食後の薬⭕18:3❔
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾太ももトレ⭕9:06
🐾つま先トレ⭕10:41
🐾ポスチャー5セット⭕16:44
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕19:❔
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックM⭕17:37
🐾ベーシックS⭕17:39
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:41
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:43
🐾踏み変えトレ⭕17:45
🐾もも上げ⭕17:55
🐾ホールド6分⭕19:11
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四12/1)15:10
中間の動画こっそり観にいったら秋祭りやっててちょっと懐かしかった。Bスタイルのスタンはホールドしっぱなしなので私の売りであるハンドモーションの見せ場がないのがちょっと残念なのよね。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
12月号忘れてテキストなし。テキストがないと書くのはちょっとできるが話すのはまるでダメとよくわかる。自宅のラジオは古くなったせいか混線がひどいし聴き取りづらい。
🐾ドイツ語R15分❌
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🐾フランス語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(月曜日の聴き逃し)❌
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🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
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🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
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🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌
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🐾フランス語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕1:10
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕0:54
🐾------------
🐾フランス語T⭕1:26
🐾スペイン語T⭕2:01
🐾イタリア語T⭕1:44
🐾ドイツ語T⭕1:54
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集❌
本忘れた。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト59-67
体重48.4
体脂肪21.0

今日の出費
2,930円/6,584円/1,594,782円
🐾食費915円/3,070円/45,000円
🐾交通費975円/2,102円/18,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/372円/19,000円
風呂洗剤
🐾光熱費/20,000円(2ヶ月分)
🐾医療費1,040円/1,040円/5,000円
🐾美容・被服費/15,000円
🐾本代/3,000円
🐾予備/15,000円
🐾------------
🐾計/140,000円

チャージ0円/5,000円/915,000円

3000日まであと593日

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