ワインカラーの日々

レッスンまでに復活できてよかった。9月は体調不良で2回寝込んだがいずれも日曜日でまだよかった。今年の夏は人体に危険なレベルの暑さだったと思うよ。特に老体には堪えるよ。たまりにたまって9月に爆発した感じ。昨日リバースした時は人体ってすごいと思った。それまでずっと胃の調子がおかしくあれ戦っていたんだろうね。いよいよこりゃ手に負えんわ❗ってなったら体外に放出してしまうあの体のパワーに感動したよ。めちゃ体調悪かった時は私も両親と同じで70歳になれないのかもしれないなと思っていた。今日レッスンに行ったらできるだけ長く元気に踊りたいと思ったわ。

9月29日(月)の予定と実績
🐾消灯❔(❔℃❔%)
寝たり起きたりを繰り返した。
🐾起床5:22(❔℃❔%)
🐾第四個人レッスン⭕
ベーシックよりバリエーションの方がいいと言われた。そりゃそうだ😅私はベーシックなんてやってこなかったけどバリエーションはチャラ男のスーパーリードで踊りまくってきたんだから。今日もドレスを持っていったら預かってもらえた。今週雨らしいからって。持ってくの大変なので助かります(てか袋に入れるのが大変)。
🐾ESTA🔺❔
やはり簡単ではなかったよ。検索して一番上に出てきたサイトは支払の段階で160ドルと出てきて(ESTAは21ドル)中止し公式サイトを捜したらアプリをインストールしなければならず容量不足だそうで不要と思われるアプリの削除リストが出てきて勝手なことゆーな😅と思った。アメリカ渡航にビザが必要だった時代(20歳頃かな)にビザをとったことがあるがああいうアナログ方式の方が私はよかった。単にネット社会についていけない老人なんだけど。160ドルの請求です。詐欺に気をつけてくださいというメッセージがカード会社からきたのでやられてる人多いんだろう。面倒でもアメリカ大使館にとりに行けば騙されはしないのに。
🐾書類捜し⭕21:15
やっと終わったー。アナログがいいと言いつつすぐに紙だらけになって必要な書類がなかなか出てこないのも困りものである。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕21:38
🐾LD直置き5分片づけ⭕21:51
🐾フローリングワイパー⭕18:19
🐾第1食後の薬❌(薬切れ)
🐾最終食後の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕(昼)12:09
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕18:29
🐾太ももトレ⭕22:08
🐾つま先トレ⭕11:42
🐾ベーシック2種目⭕17:44
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕17:46
🐾ポスチャー5セット⭕16:42
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:37
🐾踏み変えトレ⭕17:41
🐾ホールド6分⭕17:56
🐾ビデオ⭕(9/25第四)8:17、(9/29第四)15:53
確かにバリエーションの方が動きが早く大きいのでスカートがわさわさ揺れて見栄えがする。
少しでも長く元気に踊り続けることができるよう健康管理は気をつけようと思った。
海外旅行ツアーで知り合ったダンスをやる人が本当にリードがうまい人だと女の人は雲の上にいるような気分になれると言っていたがあの先生はまさにそう。というか多分ダンスの相性がいい。これからいろんなアマプロに出られたらいいな。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分⭕16:59
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾ポルトガル語R15分(日曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾イタリア語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾ドイツ語R15分(金曜日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)🔺(寝落ち)
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(101)11:37
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾シャワー前
ウエスト61-68.5
体重48.4
体脂肪21.9
🐾シャワー後
ウエスト61-66.5
体重48.2
体脂肪20.9

今日の出費
1,879円/97,849円/1,327,189円
🐾食費1,545円/40,042円/43,000円
🐾交通費334円/15,277円/15,000円
🐾光熱費/10,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/21,853円円/20,000円
(台所洗剤、パスケース2個、シュミテクト、クイックルワイパー×2、猫ごはん、洗剤、リステリン×2、ロールペーパー×2、トイレ消臭剤2個、トイレ洗剤、シャンプー、アースジェット、ガーゼ、大島椿、歯ブラシ×2、使い捨て手袋、ゴミ袋、ブルーレット×2、トイレシート)
🐾医療費/6,750円/5,000円
皮膚科×2、歯科×2
🐾被服費/10,000円
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾ネイル/4,340円/5,000円
🐾予備/6,868円/30,000円
イヤホン、充電器4,140円
鍋2,728円
🐾------------
🐾計/141,000円

チャージ2,000円/67,000円/777,000円

3000日まであと657日

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初めて可燃ゴミを2袋出したの。先週自宅市に行かずゴミが多かったかな。出費も少なめな気がするしもう本当に自宅アパートいらないかも😅第三スタジオとネイルと皮膚科しか用がないしな(皮膚科は長いことサボってる)。第三スタジオは気持ちが離れつつあるしネイルも皮膚科もどこにでもあるものだしなぁ。

うちを出ようとしたら前を自転車で通ったおじいさんが町会費をとりに来た人に似ていたのでとりあえずにっこり会釈しておいた。パトロールでもしてんのかな。そういう町内活動好きな人っているんだよね。もう完全に引っ越しちゃおうかなと思いかけていたがそうすると町会役員とか回ってくるんだよね。やはりやめようかな😅
第四スタジオでこの近くの練習場の場所を聞いたら叔父宅駅からの経路まで調べてくれたので次のレッスンまでに一度も行ってないのもあれだから今日行きます。叔父の生前叔父宅区役所に行ったらめちゃめんどかったことを書いた記憶がありますが駅前から路線バスが出とりました。ニューヨーク行きは羽田発にしたのですが羽田も駅前からバスが沢山出とりました。やはり腐っても東京は便利だなぁ😆別に腐ってないけどイメージのいい区ではないという意味です。

ニューヨーク旅行のホテルと送迎(空港⇔ホテルと港⇔ホテルの両方)のパッケージについて問い合わせた回答がありホテルは高級ホテル2つからしか選べずとんでもない金額。朝食込みと朝食なしの設定があり差額から1食8千円台だった。よく外国ではラーメン1杯3千円とか言うし高級ホテルの朝飯が8千円でだいたい合ってそう。外国人観光客が日本に押し寄せているらしいのも納得。やっすい国なんだろうな日本は。もう生涯最後のニューヨークってことで決めちゃおうかと思ってます。日本はこの先もっと国力落ちてこれでもまだマシだったってなるかもしれないし。

第三スタジオからライン。ラテン1級で秀とれてたそうだ😆❗3級と1級で秀ついたってことは2級で何もつかなかったのは審査員が厳しかったんだな。何とかっていういい点つけない全日本ファイナリスト❔か何かがいたらしいしな。

8月12日(火)の予定と実績
🐾消灯0:58(26.4℃60%)
🐾起床8:09(29.7℃66%)
🐾練習場⭕
自宅市の練習場と違いずっと漫然と混んでいた。やはりダンス人口が違うんだろう。年齢高めのアマチュアペアが沢山いて夕方になっても学生が来なかった。踊りこんでるペアが多く話が聞こえてくるとやはりアマチュア戦に出るようだった。私はまだ振りを覚えるのに精一杯で不安も大きいがやるしかない。かつて2ヶ月で9種目仕上げたんだし…でもあれは週4回1日2〜3レッスンとったんだった。思い出すなぁ、嗅覚への憎しみ。あそこは今はまた存続の危機だろう。私は今は本当のプロに教われていて幸せ。やっとここまで来れたって感じ。うちは3軒建ててやっと満足するっていうし初恋の相手と幸せになれる人ばかりではない。スタジオもインストラクターも同じこと。今はやっと邪魔者も雑音もなく集中できている。
学生がいないのは入場料のせいもあるかも。300円の違いは今日びの学生には大きいかもしれない。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾机の引き出し5分片づけ⭕23:45
母が叔父にあてた手紙が出てきた。教習所に通っている時なので私が小3の時だ。10月らしい。(叔父)から何も連絡がないとおばあちゃんが心配しているみたいなことが書いてある。私もアパート契約の緊急連絡先に書くようになってからたまにはがきを書いたが返事が来たことはなかったけど筆まめじゃないんだろうと気にもしなかった。今日バスで練習場に行く途中やはり一度くらいどこか連れ出せばよかったなぁと思っていた。バス1本で行けるところが色々あったのに。ただ本当に出不精の人もいるので気が乗らないのに無理させてつきあわせるのもよくないし難しいところだ。歩行も辛かったみたいだし。
もらったお金でかなり贅沢な旅行しますけどいいんだよね。またクルーズ行きなよ。お金出すよって言ってたし。
叔父に出したはがきや宅急便の送り状は棚に所狭しと貼りつけてあった。孤独死して発見されたら連絡してもらうためだと言ってた。🌟は兄貴に連絡してくれればあとは何もしなくていいからとも言ってた。
いろんな人に気にかけられても心配されてもそれに甘えちゃいけないと思う人だったんだろう。いいからほっといてほしいと思ってしまう。何となく私と似たもの同士だったんだな。
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分❌
🐾朝の薬❌(切らしてる)
🐾夜の薬❌
🐾----------------------運動(午前中)
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:59
🐾太ももトレ⭕0:52
🐾つま先トレ⭕8:21
🐾ベーシック2種目⭕11:24
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:28
🐾ポスチャー5セット⭕12:00
🐾体幹トレ⭕11:15
🐾ペットボトルトレ⭕11:07
🐾踏み変えトレ⭕11:13
🐾ビデオ⭕(8/7第四個人)11:00
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分⭕23:13
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(57)8:25
昨日ドレスを試着してバックスタイルの写真も撮ってもらったが腕を横に上げると肩にシワが寄ると知ったよ。こうして肩を出すドレスはいやってなっていくのね。高齢の顧客が多いショップで肩を出すドレスは出されている中ではとても少なかった(全部で数百着あるとネットにはある)。もう本当に今のうちにできることしなきゃね。あと5年もしたらまた全然違う私になってる。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-66
体重48.7
体脂肪22.3
🐾風呂前
ウエスト61.5-66
体重49.0
体脂肪21.0
🐾風呂後
ウエスト61-67
体重48.8
体脂肪20.2

今日の出費
8月は節約❗
2,019円/43,484円/2,263,239円
🐾うちダンス1,100円/1,100円/703,810円
🐾うちクルーズ0円/0円/435,730円
🐾食費459円/16,662円
🐾交通費460円/6,087円
🐾光熱費5,924円
🐾ドラスト・ホムセン系7,877円
(日焼け止め、不織布テープ、猫ごはん、シュミテクト、歯ブラシ、台所洗剤、使い捨て手袋)
🐾医療費0円
🐾被服費0円
🐾百均660円
(スカートハンガー、化粧パフ、髪留め)
🐾テキスト0円
🐾ネイル4,505円

チャージ2,000円/21,000円/638,000円

3000日まであと705日

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親が逝ったら離婚しますという人達のことを先日書いたらあなたこんな記事好きそうみたいな記事をAIが拾ってきて、私は親が悲しむから心配するからという理由かと思っていたら、親が世間体を気にするタイプだと子の離婚で親子関係がこじれるのだそうだ。親戚や近所の手前恥をかかされたみたいに思うのかね。それで疎遠になっていたのにやれ親が入院だ介護だ亡くなったとなると子供は呼び出され関係がよくなかったので微妙な心境になるらしい。
ちょっと違うが今日び増えてるらしいのは息子が退職または娘が子連れ離婚して出戻りどっぷり親を当てにして暮らし始めて親の老後計画が狂うみたいなやつ。今はSNSでつながれるし住所は個人情報だからあまり教えないので実家に出戻っても友人知人にはバレないってのも出戻りのハードルを低くしている気がする。住宅や家賃が高騰しているから実家に住むのは合理的という考え方になっているという話もある。実家にいつまでも住んでいるようになってきた傾向は欧米も同じらしい。

兄叔父から電話、分割協議書を送るという。JAと兄叔父県の地方銀行だそうなので弟叔父は高校卒業して上京してるから子供時代の預金(親がやってた❔)だろうな。他の法定相続人には黙って自分が受け取るつもりだったのにどう頑張っても引き落とせなかったんだろう。てか亡くなった弟の預金を引き出したいと最初に窓口で言ってしまって凍結されたのかもしれない。甥姪にも相続権があるなんて知らなかったそうだから(私も兄叔父に聞いて知ったんだけど)。これでまた税務署に申告し延滞金込みで追加納税しなければならない💢
兄叔父は喋り方がまた一段と爺さんになってた。私の両親は60代で逝ってるからうわぁ爺さん(婆さん)になったなーとここまで感じることはなかった。周り見てても70歳頃で来るね。声とか喋り方とか。

7月24日(木)の予定と実績
🐾消灯1:17(25.7℃66%)
🐾起床8:49(29.1℃65%)
🐾第四個人レッスン⭕
今日のレッスンも楽しく充実し勉強になった。こうでなくちゃ。検定試験のWは採点が低かったが姿勢をよく見てた2人は75点つけてたそう。1人足下ばかり見てた人が辛い点つけててそれがなければ秀とれてたとかまだ言ってた。Wも1級になるとWらしい優雅なステップが入ってきて踊っていて楽しい。やはり私はラテンよりスタンの方が向いていそう。姿勢については🌟さんは言うとすぐできるんだけど痛くてできない人もいるし痛がりはしないけど結局できないままの人は沢山いますよと言う。多少リードやったからわからないでもないんだよね。信じられないくらい体かたい人が多いもの。
ラジオ体操はパートなどしてできなかった期間もあるけど始めて15年くらいかな。続けてきてよかったと思うよ。昔は日曜日はやってなかったけど去年スマホ買ってかららじるらじるが聴けるので1日も欠かさずやってる。50代に入って食生活を改善したのもよかった。地味なことだけど今すごくダンスに役立ってる。
話はそれるが私は自炊で調味料は全く使っていないし外食中食ほぼしていないので塩分がほとんど摂れていないんじゃないかと思うんだが熱中症予防に塩分補給というけどこれでいいのかしらね😅水分も摂ってない😅
🐾体験レッスン予約❌
🐾航空券予約⭕23:10
いやぁ…年をとったと感じる。前はとにかく安いの❗って感じだったが今回は日本昼間出発🛫現地昼間到着🛬現地昼間出発…日本昼間到着だけは妥協した。朝早いの夜遅いのがとにかくいやだった。価格も大して違わないし。あと貧しくなった❔日本応援のため日本の航空会社にした😅前は飛行機から外国気分❗になるために外国の航空会社を使ってた。パスポートの有効期限が意外と近くてびっくりした。コロナ禍もあって6年ぶりの海外旅行だもんなぁ。しかもこのパスポートでまだ2回しか旅行してない。うち1回が地球一周なのでハンコはやたら沢山あるけど。次はホテル予約しなきゃ。乗船前に2泊と下船後に2泊することにした。前後で1日ずつニューヨーク観光予定。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕
🐾紙整理5分片づけ⭕19:19
🐾机の引き出し5分片づけ⭕19:45
🐾フローリングワイパー5分⭕20:43
🐾朝の薬⭕10:46
🐾夜の薬⭕21:18
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(ら)20:17
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕21:25
🐾太ももトレ⭕9:28
🐾つま先トレ⭕9:05
🐾ベーシック2種目⭕20:25
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕20:31
🐾ポスチャー5セット⭕11:20
🐾体幹トレ⭕❔
🐾ペットボトルトレ⭕11:51
🐾踏み変えトレ⭕19:04
🐾ビデオ⭕(7/14第四個人)10:39
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌
🐾スペイン語R15分❌
🐾イタリア語R15分❌
🐾ドイツ語R15分❌
🐾------------
🐾フランス語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾スペイン語R15分(昨日の聴き逃し)❌
🐾------------
🐾フランス語T❌
🐾スペイン語T❌
🐾イタリア語T❌
🐾ドイツ語T❌
🐾ポルトガル語T❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(16貝は)20:53
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61-66.5
体重49.0
体脂肪21.9
🐾風呂前
ウエスト63-68
体重49.8
体脂肪21.7
🐾風呂後
ウエスト63-68
体重49.8
体脂肪19.3

今日の出費
326,887円/572,314円/2,147,423円
🐾うちダンス52,000円/197,470円/648,710円
(ベルト、イヤリング、検定受験料&パートナー料、レッスン料)
🐾うちクルーズ271,730円/271,730円/435,730円
(乗船地までの航空券)
🐾食費1,839円/36,831円
🐾交通費334円/18,247円
🐾光熱費8,017円
🐾ドラスト系984円/9,445円
(スポンジ、フローリングシート、シュミテクト、日焼け止め、洗顔石鹸、コンディショナー、化粧水、乳液、猫ごはん、歯ブラシ)
🐾ホムセン系0円
🐾医療費3,960円
🐾被服費19,998円
(下着、パンスト)
🐾自販機160円
🐾百均1,320円
(スラックスハンガー、裾上げテープ、布団ばさみ)
🐾SDカード5,470円

チャージ5,000円/77,000円/601,000円

3000日まであと724日

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昨日あんなこと書いたら今日は73歳の杖をついている男性が恐らく踏切を渡り切れず列車にはねられて死亡…う〜んこれはきつい。亡くなった叔父が72歳だったので重ねてしまう。人身≒人生に絶望した人という感覚があって故意ではなく本当に事故で列車にはねられるなんて想定してない。故意なら本人は楽になれたのかなとも思えるけど本当の事故は考えたくもない。

中間スタジオの練習パーティとワークショップに出るので間の時間をサイゼでつぶしています。

気がついたら両方小エビだった😅

6年ぶりに歩き方を買いました😆ニューヨークは33年ぶりに近いです。前回は百年ぶりとかいう大雪が降り😅フェリーが欠航して自由の女神に行けなかったのでとにかく自由の女神に行かなきゃって感じです。

航空券意外と高くない。ホテルは高そう。年をとったなーと思うのは朝早い便はいや😐夜遅い便はいや😐安ホテルは怖い😐かつてはとにかく安く❗時間は問わず❗で大概の日本女性は引きそうなプランを立ててた。
ターミナルがいくつかあるみたいで調べてもどこなのかまだわからないが一応豪華客船なのでマンハッタンターミナルだよねぇ。歩き方にはクルーズ情報なんてない。歩き方だもんね😅
疲れたくないから前後2泊ずつして1日ずつ観光にあてたいな。私いつも下船後泥のように眠ってしまうのよね。

夜遊びしたいと思ったら徒歩で帰れそうなホテルはめちゃ高い。あたり前か。

6月11日(水)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)1:39(❔℃❔%)
🐾起床7:15(25.2℃77%)
🐾中間スタジオ練習パーティ⭕
🐾中間スタジオワークショップ(Sal)⭕
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌
🐾5分片づけ❌
🐾フローリングワイパー5分❌
🐾朝の薬⭕8:53
🐾夜の薬⭕22:❔
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕(朝)8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:❓
🐾太ももトレ⭕8:02
🐾つま先トレ⭕7:41
🐾ベーシック2種目⭕11:53
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:42
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕11:❔
🐾ビデオ⭕(6/10第三個人(途中まで)、6/11中間ワークショップ)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕10:44
🐾スペイン語R15分⭕11:29
🐾イタリア語R15分⭕10:59
🐾ドイツ語R15分⭕11:14
🐾------------
🐾フランス語T5分❌
🐾スペイン語T5分❌
🐾イタリア語T5分❌
🐾ドイツ語T5分❌
🐾ポルトガル語T5分❌
🐾----------------------読書
🐾枕草子❌
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
体重測ってない

今日の出費
4,122円/217,301円/1,427,672円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ0円/164,000円/164,000円
🐾食費980円/16,745円
🐾交通費942円/9,179円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系9,810円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、石鹸、カラーコンディショナー)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足、スリッパ2足、風呂洗剤)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費2,690円
(皮膚科、薬)
🐾ネイル4,175円
🐾歩き方2,200円

チャージ0円/27,000円/468,000円

3000日まであと767日

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コロナ直前以来6年ぶりのクルーズ申し込みました🤗❗
ツアーで行くつもりでしたが今回は私が希望するクルーズ会社と時期が限定されていて私がよく使う旅行会社ではロングクルーズしかありませんでした。クルーズ会社のサイトを見てこのツアーの区間乗船があったのでそれにしました。サイトで予約すると船室が選べるのがいいですね。数はあまり残っていませんでしたが。あまり多くない船室タイプですし。
会社と時期優先なので寄港地はいつか行ってもいいかな程度のところです。価格については期間を考えると驚愕価格ですが6年ぶりだから奮発して叔父の遺産から出します。生前またクルーズ行きなよ。お金出すよ。じじいが持っていてもしょうがないからと言っていましたのでありがたく楽しんできたいと思います。今のうちにやりたいことをやり尽くして🌟だってもうそんなに若い訳じゃないんだしとも言っていましたねぇ😅叔父としては実はいつ健康が損なわれてもおかしくない年齢の独身なのに能天気な🌟が気がかりだったと思いますよ。
ツアーならここでほとんど出発日を待つばかりになりますがこれから航空券とホテルを予約しないとなりません。今や海外はものすごい物価高とされるしちょっと不安ではあります。色々と下調べもしないとだし。でもクルーズを楽しみにこれからいろんなこと乗り切っていこうと思います🤗❗

久しぶりにToDoListに全部⭕つきました。予定が何もない日しか不可能だとわかりました😅今日は地味にいろんなことができてよかったです。なかなか手がつかなかったことが色々できました。

6月3日(火)の予定と実績
🐾消灯1:14(24.4℃60%)
🐾起床8:00(24.3℃70%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾机周り5分片づけ⭕14:09
これらのコードは私には外せず(撤去できるものはした)退去までこのままにするしかないしこの机を移動もできない😅

こういうのが地べたをはい回ってるのがすごく嫌い。フローリングワイパーがかけにくいし埃がたまるので私みたいなアレルギー持ちにはきついのよ。コード類を浮かせてワイパーがかけられる状態にはした。

これ多分子供時代の学習机。こういうものが残ってるのがやはり母の弟。叔父は明治生まれの親に育てられたら仕方がないという言い方をしていた。モノを粗末にすると怒られたんだろうね。
ダイニングテーブル兼物書き机にしてるテーブルがすぐモノだらけになるのでついここに置きっぱになるものは全てこの机の上に置くことにした。大概のものはここにあるはず的な机。
🐾ダイニングあれこれ5分片づけ⭕15:❔
もういろんなものポイポイしました。
🐾フローリングワイパー5分⭕17:23
🐾朝の薬⭕9:20
🐾夜の薬⭕16:59
夕ごはん早すぎ😅❔
🐾----------------------運動
🐾R体操⭕8:49
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:46
🐾太ももトレ⭕9:23
🐾つま先トレ⭕8:16
🐾ベーシック2種目⭕11:54
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:56
🐾スタンダードポスチャー5セット⭕10:24
🐾ビデオ⭕(中間個人(Sal,B,NC)0:11)
午前中に終わった。理想。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕10:14
🐾スペイン語R15分⭕11:29
🐾イタリア語R15分⭕10:59
🐾ドイツ語R15分⭕11:14
午前中に終わった。理想。
🐾------------
🐾フランス語T5分⭕22:25
🐾スペイン語T5分⭕23:02
🐾イタリア語T5分⭕23:09
🐾ドイツ語T5分⭕23:19
🐾ポルトガル語T5分⭕23:29
🐾----------------------読書
🐾枕草子⭕(278関白殿、二月廿一日に)22:12
この段めちゃ長くて読み始めるのに覚悟がいるので延ばし延ばしになっていたが今日は時間がたっぷりあったからそれでも夜になって読み始めた。清少納言はなかなか忙しい性格してるよね。お友達にはなれないけど面白い人ではある。
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-66
体重48.2
体脂肪20.9
🐾風呂前
ウエスト62-67
体重49.0
体脂肪20.9
🐾風呂後
ウエスト62-67
体重48.8
体脂肪19.8

今日の出費
166,490円/180,022円/1,390,393円
🐾うちダンス0円/0円/368,240円
🐾うちクルーズ164,000円/164,000円/164,000円
🐾食費2,490円/6,552円
叔父宅エリアの米が高い。いつも親宅エリアで買って背負って帰るが今回切らしてしまった。気をつけよう。
🐾交通費1,442円
🐾光熱費0円
🐾ドラスト系4,517円
(フローリングシート、猫ごはん、シュミテクト、洗剤、不織布テープ、シャンプー、洗剤)
🐾ホムセン系3,511円
(サンダル4足)
🐾百均0円
🐾被服・美容費0円
🐾医療費0円

チャージ3,000円/12,000円/453,000円

3000日まであと775日

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