ワインカラーの日々

洗濯機が不調でピーピー呼ばれる。叔父宅は拠点が2階なので都度階段を昇降しないとならない。親宅の洗濯機も何年も(十年近いかもしれない)不調だが黙って中断しているしどこまでやって中断しているかわかるようになってる。叔父の洗濯機はどこまではやってくれたのかわからないので念の為すすぎからやり直すから水を無駄にしているかもしれない。
ネットには老親を抱える人の苦労話があふれているがこの洗濯機が人みたいな感じかしらと想像してみる。ガタが来てからが意外と長い。息子夫婦と同居で息子夫婦が出かけたので孫に食事をさせお風呂に入れて寝かしつけ夜遅くに帰宅した息子夫婦に私は家政婦じゃないんだよと言ったみたいな話があり家政婦にでもなってくれなきゃ息子の妻は義母と同居するメリットなんかないというヤフコメに大量の➕️がついてておおっ❗ってなったが現実問題として真理だろうな。

うん、決めた。昨日はあんなこと書いたけどやはり今の生活頑張る。この先今より元気になることはない。今できないことがこの先できるようにはならないから今から楽しない。

2070年に2.5人に1人が65歳以上だそうだ。私は百歳超えてるからもういないな。老人ホームの心配するよりまず足腰とおつむを維持したい。家事は自分でやらなきゃ。今の家事とToDoリスト(主にエクササイズと語学)に追われる生活は将来への備えでもあるわけだ😅

備えといってももう個人の自助努力でどうにかなることではないよね。

6月5日(金)の予定と実績
🐾消灯23:49(24.1℃59%)
🐾起床7:10(22.5℃60%)
🐾ネイルサロン予約⭕13:50
指に怪我してからずっと放置してた。
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾ホムセン⭕
🐾チェスト組み立て🔺22:56
疲れと眠気を感じていたので引き出しだけ作ってやめた。
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー1階⭕12:52
🐾フローリングワイパー2階⭕14:15
🐾フローリングワイパー3階⭕12:42
🐾フローリングワイパー階段⭕11:01
🐾庭掃除⭕8:2❔
ゴミ袋の隙間を埋める程度に草取りしただけ。ネットをかけなくてよくなるから楽なのよ。
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:48
🐾太ももトレ⭕7:08
🐾つま先トレ⭕11:59
🐾ポスチャー5セット⭕11:15
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕12:26
🐾ベーシックM⭕10:40
🐾ベーシックS⭕12:34
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕12:55
🐾脚裏ストレッチ⭕7:18
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕13:30
🐾ペットボトル体幹トレ⭕13:58
🐾踏み変えトレ⭕14:21
🐾もも上げ⭕15:02
🐾ホールド6分⭕16:27
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四6/4)15:41
なんでこんな簡単なことができなかったんだろうっていつかなりますかねぇと言ったことがあったがなったなぁ。我ながら本当に軽々と踏めるようになってて嬉しいよ😆❗
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕10:26
🐾スペイン語R15分⭕12:21
🐾イタリア語R15分⭕14:55
🐾ドイツ語R15分⭕19:27
🐾------------
🐾フランス語⭕tendon d'Achille(m)アキレス腱
🐾スペイン語⭕sobrio控えめな,節度ある,落ち着いた
🐾イタリア語⭕evidente,ovvio明らかな
🐾ドイツ語⭕bösartig,maligne悪性の
後者は医学用語。
🐾ポルトガル語⭕tendão de Aquilesアキレス腱
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕10:51
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60-68
体重49.2
体脂肪22.9
🐾シャワー前
ウエスト63-72
体重49.9
体脂肪22.4
🐾シャワー後
ウエスト61-68.5
体重49.9
体脂肪21.4

今日の出費
57,740円/82,886円/764,245円
🐾食費470円/8,992円/45,000円
🐾交通費/2,862円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/96円/15,000円
台所洗剤
🐾光熱費/13,666円/15,000円
🐾医療費/0円/5,000円
🐾美容・被服費/0円/7,000円
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備57,270円/57,270円/30,000円
チェスト×3
配送料(先月より値上がりしていた)
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札3枚➡3枚
5千円札0枚➡0枚
千円札4枚➡4枚

チャージ0円/10,000円/329,000円

3000日まであと408日

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隣人出かけないよ。月曜日も出かけなかった。フルタイムで働いてはいないみたい。それか土日が休みじゃないのかな。夫が定年になって憂鬱な主婦ってこんな感じなんだろう。うざいなぁどっか行けよって感じ。同居でなく姿が見えなくてもこれだ。視界をうろうろされたらたまらないわ。あぁ結婚しなくてよかった。マジ男いらない。女もいらないけど。あの年代でフルタイムじゃないとしたら将来ヤバくないか。うちでネットで投資でもやってんのか。無敵化しそうで怖いわ。前にも書いたがマスコミにインタビューされてる自分を想像してしまう。てか自分が被害者にならないかと心配。だから生活音とか気をつけていてだからこそいるとうざい。

日本人の7人に1人が境界で中には仕事が困難な人も多いらしい。なんか納得いくんだよね。7人以上いる職場では大抵ひとりははぁ❔何なのあんた❗ってなるのいるもん。ネットでも信じられない言動の人の話はよくある。今裁判やってる北海道の高校生が橋から転落させられた事件で裁判が終わった共犯の女の子は本当かどうか知らないが未決勾留期間に弁護士が小学生程度の漢字ドリルを差し入れていたという話を見かけた。女の子は勉強、楽しいですと言ったとあった。やはりそういう水準の子だったのかな。よい弁護士にめぐり会えたことが幸運だったらしくて自分のしたことの罪深さに気づけたらしいが本当に本当にそういうことがなかなかわからない水準の子はいるんだよね。
それはもう本人の落ち度じゃない。昨日の続きみたいになるがこんなこと言うのはよくないけどいわゆるちょっとおつむが弱い女の子に生まれドクズ男の餌食になって妊娠しちゃってみたいな水準に生まれなかったのは普通のことだけどやはり幸運なことだったんだよ。

5月29日(金)の予定と実績
🐾消灯(寝落ち)23:39(27.8℃64%)
🐾起床5:33(25.3℃70%)
🐾親宅市役所⭕
固定資産税の督促状が来ていた😱紙類が積まれてる中から捜したら確かに納税通知書というのがペライチで来ていた。私はてっきり続いて振込用紙が送られてくるのかと思って放置しそのまま忘れたがよく見ると役所に払い込みに来いという内容の通知書のようだった。東京斜め横断の距離なんだが😅たまたま今日は親宅に行く予定だったしただいま向かっております。
役所では振込用紙が同封されていたはずと言ってた。そんなの知らん。ふと思ったが日本語が読めない在日外国人は督促状とかほっぽりだしそう。今後外国人の日本在留ビザ取得に日本語能力が求められるそうだけどそんなの当たり前だな。
最近ベ◯ナム人達が立て続けに空き巣で逮捕された。数十件、百数十件やってるそう。うちの2年前の空き巣も外国人だったんじゃないかなぁ。
🐾自宅➡親宅➡叔父宅⭕19:12
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾紙整理5分片づけ⭕(自宅)10:07
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー自宅⭕9:54
🐾庭掃除⭕(親宅)17:49
1時間ちょっとやってやっとドクダミの花畑に着手。固定資産税払ってドクダミ生やして交通費かけてやってきて抜いてるとかバカなん😅❔
北じいさん水曜日も今日も17時台に仕事から帰ってきた。もう80近いんじゃないかなぁ。髪は真っ白。お金いっぱい持ってた叔父は72で逝っちゃうしお金なさそうな北じいさんは働き続けてる。何度も思ったことだがどっちがより幸せなんだろう。またはもっと全然若いのに何らかの理由で働くのが厳しい人と北じいさんとでは。人と較べても答えは出ないことかもしれないが。
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕10:22
🐾太ももトレ⭕5:33
🐾つま先トレ⭕9:31
🐾ポスチャー5セット⭕9:58
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕10:11
🐾ベーシックM⭕10:13
🐾ベーシックS⭕10:29
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕10:39
🐾脚裏ストレッチ⭕10:28
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕10:48
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:50
🐾踏み変えトレ⭕10:53
🐾もも上げ⭕10:56
🐾ホールド6分⭕10:46
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四5/28)13:14
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分⭕6:53
今回再々放送で初回の時も書いたのだが今日のテキストの文章がいっこうに父の死ぬ気配のない子どもたちには慇懃に慰めの言葉をかけ、老いた夫をもつ若妻たちの騒ぐこころはよしよしと鎮めてやる。ラ・ブリュイエールの時代からこんな感じだったのね。
ドイツのペンパルのお父様が今年97歳で亡くなりペンパル自身とご長男も健康問題を抱えているので正直もういいよねぇと思ったがまさかそんなこと書けないのでとても残念ですと書き学生時代にドイツに行った時お父様にもお会いしているので憶えていることをいくつか書いてもう一度お会いしたかったです。でも長生きされましたね。うちの父親は69歳でしたよとまぁ暗にもういいよねぇと言ってるようなものか😅
ヤフコメで読んだことがあるが80代のお母さんが容体が悪化して入院し葬式の段取りを考えていたら退院してきたと。人間ってなかなか死なないもんだよと書いていた。子供や配偶者に早く4なないかなと思われるくらいならぼっちの方がどれだけいいかしれないと思ってしまう私は変わり者ですかねぇ😅❔
ネットでよく見かける話でナニナニでいくらいくら必要なんだ。僕が相続する分今くれないかな❔と言われたとかいうやつ。私ならそんな子供もういらんわ😅断ったらそれこそ早く4なないかなと思われそうだわ😅私は父が亡くなった時母に全相続してもらった。ふたりで築いた資産なんだし。そんな私に限って母はさっさと父の6年後に逝ったわ。
🐾スペイン語R15分❌️
🐾イタリア語R15分❌️
🐾ドイツ語R15分❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕6:36
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕6:20
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕21:41
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕22:48
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕23:08
🐾------------
🐾フランス語❌️
🐾スペイン語❌️
🐾イタリア語❌️
🐾ドイツ語❌️
🐾ポルトガル語❌️
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(331)20:53
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾シャワー前
ウエスト63-70
体重49.5
体脂肪21.4
🐾シャワー後
ウエスト63-71
体重49.3
体脂肪21.0

今日の出費
3,426円/153,449円/679,294円
🐾食費2,010円/47,935円/40,000円
🐾交通費1,416円/20,985円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/12,580円/20,000円
シュミテクト
モンダミン×2
不織布テープ
プロゴミハサミ
トイレ洗浄剤(錠剤)
マウスピース洗浄剤
ロールペーパー×2
台所洗剤
トイレ洗浄剤×3
キッチンペーパー
クイックルワイパー×3
ティッシュペーパー
洗剤×3
マスク×2
🐾光熱費/0円/15,000円
🐾医療費/1,070円/5,000円
処方箋410円
薬660円
🐾美容・被服費/4,466円/7,000円
造花6p
夏物手袋×2
🐾本代/2,719円/3,000円
🐾予備/63,694円/30,000円
小包送料
プレゼント(お菓子)
チェスト3つと配送料56,170円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札1枚➡0枚
5千円札0枚➡1枚
千円札3枚➡4枚
久しぶりに入ったスーパーで現金かクレカのみと言われた。

チャージ0円/83,000円/317,000円

3000日まであと415日

🐾
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私は20歳の頃人生の目標は自主独立と決めたのですが充足感という意味では人生右肩上がりできたのはそのおかげかなと思います。結婚しなければ/子供を持たなければ/必要とされなければ人生は虚しいとか後悔するとか生きていれば何百回と見聞きします。それでも揺るがないでこられたのは私の目標は自主独立でありそれは実現できているから。やりたくもない仕事を何年もやった時期も多々あるけどそれでどうにか経済的に自立できていたのだからあれでよかったのだと自分を認めてあげることができます。
フランク・シナトラのマイウェイは私の道と訳しがちだけど日本語だと私のやり方の方が近いんじゃないかな。そして何よりI did it my way(私はそれを自分のやり方でやったのです)と締めくくっている。自分の人生が唯一無二になるのは自分のやり方で生きた時です。かつてチャラ男がフリースタイルに失敗はないよと言ったことがあります。フリースタイルで演じたならミスも含めて(正確にはミスしてもそこからやり直したことを含めて)成功した演技です。

ネット見てるとおば見えコーデだの老け見え白髪だのいい例と悪い例が並んでいて私は老け見え白髪じゃんってなったりする😅他人がどう思おうと自分のナチュラルヘアを活かし私の顔立ちにも合ってると思うけどね😅20代の頃女性雑誌で高◯恭◯さんが化粧厚いんじゃない❔って言われたらそうなんです。厚くしてみましたと答えるわみたいなこと言ってて私的には変なカッコの人もこの人はこうしてみたんだなと思うことにしている。

単調な家事やエクササイズを日々頑張れるのも最期の日まで自主独立していたいという大目標のおかげ😅ネット見てるとこんな時代に産み落としやがってとかこんな時代に産んだ責任をとってよとか子供が言うんだって。子供っていっても高校生だったり40代だったり。時代に関してはそんな台詞とは無縁だった程度に運はよかったからあとは自分で努力するわ。まぁ最後の最後に老後がいよいよジジババMAXの時代とかぶって切り捨てられて無残な終わり方するかもしれないけどだからこそ自分で頑張れるように備えておく😅だったら働けよって❔いやだからそこは自分のやり方でやりますわ。

検定試験の結果を第三先生がラインで送ってくださりあれだけボロボロだったのに優はとれてた。平均点78.25なのでギリギリだけど(確か78以上が優)。今回秀に達した種目はなかった(80点以上)。種目Rが相変わらず低くて今回唯一優にも達していない。

5月22日(金)の予定と実績
🐾消灯23:51(23.8℃60%)
🐾起床7:16(20.9℃67%)
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾作りおき⭕13:38
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー1階⭕16:59
🐾フローリングワイパー2階⭕18:52
🐾フローリングワイパー3階⭕17:06
🐾フローリングワイパー階段⭕18:52
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕15:49
🐾太ももトレ⭕7:16
🐾つま先トレ⭕10:39
🐾ポスチャー5セット⭕12:44
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕13:26
🐾ベーシックM⭕15:40
🐾ベーシックS⭕16:27
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕16:41
🐾脚裏ストレッチ⭕7:32
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕17:08
🐾ペットボトル体幹トレ⭕17:18
🐾踏み変えトレ⭕17:58
🐾もも上げ⭕17:41
🐾ホールド6分⭕18:22
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四5/7W),(第四5/21テキスト作成)14:44
勇気をふり絞って観たがこれはマジキツい。女性先生C国人じゃないのか❔なんではばかりもなくこう声がデカいのか。1組ならまだしももう1組いるんだから少しは遠慮したらどうなのか。私はレッスン中顔が歪んでどうにもならなかったのだが(こういう日に限ってノーマスク)動画を観てるだけでも拷問に近かった。昔嗅覚が当時も書いたかもしれないが伸ばして❗伸ばして❗伸ばして❗伸ばして❗まだ伸びる❗まだ伸びる❗まだ伸びる❗まだ伸びる❗とデカい声で耳元で言い私は突き放して拳で力任せに殴り飛ばし罵倒したい(私はゴムひもじゃねぇんだよ(怒)❗)のを必死で堪えていたことがあり(伸ばしてを4回まだ伸びるを4回言ったんですよ。私あれトラウマなんですと中間スタジオでネタにしたことがある)教えた経験がなく引き出しがないのであんなことしかできなかったんだよねあのバカは。第四の女性先生は経験が長く実績もあるのだがキャラ的に嗅覚に似てるところがある。明るいとか元気とか評価する向きもあるだろうがああいうのが苦手な人は多いはず。相手を見て変えているだろうけどあのペアに教えてる時が特にひどい。いや繰り返すがあれがいい生徒もいるんだろうしやってもらっていいけど他にも生徒がいる時は少しははばかれよって言いたいし大概の日本人はそんなこと言えないから黙って来なくなるだろう。動画終わった時の部屋の静寂がすごいもん。内臓がおかしくなってたりする。動画何度も観て勉強してるけどこれは二度と観られない。どうしたもんかなぁ。先生方も熱心になるとつい暴走して周りが見えなくなるってのはあると思う。こっちはぐったりしてしまう。
あんなリッチな暮らしができるくらい稼げているんだし私が批判することじゃないけどね😅無理なら去るのみだよ。申し分ないですというスタジオも先生もなかなか存在しないものですよ。
我慢して観てる。古い動画観てもしょうがない。
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌️
🐾スペイン語R15分❌️
🐾イタリア語R15分❌️
🐾ドイツ語R15分❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕23:39
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)⭕23:56
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾スペイン語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕22:17
🐾ドイツ語R15分(火曜日の聴き逃し)⭕23:21
🐾------------
🐾イタリア語R15分(月曜日の聴き逃し)⭕14:10
🐾------------
🐾フランス語⭕espace vide(m)空き(余地)
🐾スペイン語⭕sitio(m)空き(余地)
🐾イタリア語⭕avere familiarità con明るい(精通)
🐾ドイツ語⭕verblüfft sein呆れる
🐾ポルトガル語⭕ficar pasmado呆れる
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(324)16:36
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト61.5-68.5
体重49.5
体脂肪22.7
🐾シャワー前
ウエスト63-71
体重50.1
体脂肪22.9
🐾シャワー後
ウエスト62-70
体重50.0
体脂肪21.4

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/127,745円/653,590円
🐾食費/37,901円/40,000円
🐾交通費/14,904円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/5,710円/20,000円
トイレ洗浄剤(錠剤)
マウスピース洗浄剤
ロールペーパー
台所洗剤
トイレ洗浄剤×3
キッチンペーパー
クイックルワイパー
ティッシュペーパー
洗剤
マスク
🐾光熱費/0円/15,000円
🐾医療費/1,070円/5,000円
処方箋410円
薬660円
🐾美容・被服費/4,466円/7,000円
造花6p
夏物手袋×2
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備/63,694円/30,000円
小包送料
プレゼント(お菓子)
チェスト3つと配送料56,170円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札2枚➡2枚
5千円札1枚➡1枚
千円札11枚➡11枚

チャージ0円/62,000円/296,000円

3000日まであと422日

🐾
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5分片づけ(自宅でするつもり)と語学R15分以外12時半頃までに終了。6:36起きでかなりずーっと頑張った。早起きできる人は得だなぁ。6〜12時が一番はかどるのは確か。何とかして22時台消灯したいなぁ。年とって5時台6時台に目が覚めるんだけど最低7時間は寝ないとやだーと思って二度寝する。逆算すると遅くとも23時には消灯したい。

5月15日(金)の予定と実績
🐾消灯23.54(24.8℃54%)
🐾起床6:36(22.4℃57%)
🐾第三レッスン⭕
時間間違えちゃったよ😮‍💨14:30からレッスンなのに第三駅14:30着で検索しちゃった。グループやってるからライン見ないだろうなぁ😑
ラインに今日が誕生日の友だちがいますとか来てた。心底いらない。第五のスタッフ(オーナー❔)みたい。
レッスンは次がいなかったので始まりと終わりを10分ずつ後ろずらししてもらえました。
嗅覚のサイトに沢山の生徒がいる画像が載ってる話をしたらそんなのAIで簡単に作れるそうだ。マジで気をつけないといけないなと思った。私みたいな情弱は簡単に騙されて詐欺の餌食になりそうだ。ちょっと頭がいい人は詐欺。頭悪い人は強盗。地球上にいらない人達。
うわぁ…早速ショートメッセージサービスで来たよ。【一律給付】申請期限は本日中ですだって。ライン登録はこちらだったかな。すぐ閉じたけど。私はマイナカード作ったら何万ポイント❔くれるとか言われてもシカトしたくらいだからね。お金くれるって言われてもいらないものはいらない😛
🐾練習場⭕
こっちの練習場の方が落ち着くかも。広いし(田舎だから😅)人少ないし。
おちりが痛い。でもおかげで筋肉ついておちりの上の方がもりもりしてきてる。
休憩なう(⬅だからもう言わんて😑)。私とあと1組になっちゃった。何時間でもいられる。大好きな私の居場所。
🐾叔父宅➡自宅⭕19:50
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾5分片づけ❌️
🐾5分片づけ❌️
🐾フローリングワイパー1階⭕11:23
🐾フローリングワイパー2階⭕11:41
🐾フローリングワイパー3階⭕11:30
🐾フローリングワイパー階段⭕11:04
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:43
🐾太ももトレ⭕2:41
🐾つま先トレ⭕8:19
🐾ポスチャー5セット⭕10:05
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:08
🐾ベーシックM⭕9:34
🐾ベーシックS⭕9:51
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕9:57
🐾脚裏ストレッチ⭕7:01
全てのエクササイズを11時台に終了😆❗これより早く終えるには5時台に起床しないとならない。
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕9:59
🐾ペットボトル体幹トレ⭕10:04
🐾踏み変えトレ⭕10:23
🐾もも上げ⭕10:28
🐾ホールド6分⭕10:39
午後の部10時台に終了😆❗
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四5/7W)
🐾----------------------語学
🐾フランス語R15分❌️
🐾スペイン語R15分❌️
🐾イタリア語R15分❌️
🐾ドイツ語R15分❌️
🐾------------
🐾フランス語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾スペイン語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾スペイン語R15分(水曜日の聴き逃し)❌️
🐾イタリア語R15分(水曜日の聴き逃し)❌️
🐾ドイツ語R15分(水曜日の聴き逃し)❌️
🐾------------
🐾フランス語⭕bébé(m)赤ん坊
隣のページに赤ちゃんで同じ単語が載っている。
🐾スペイン語⭕bebé(m)赤ん坊
フランス語に同じ。
🐾イタリア語⭕chiaro,luminoso明るい(明暗)
🐾ドイツ語⭕die Achillessehneアキレス腱
🐾ポルトガル語⭕brilhante明るい(輝くように明るい場合)
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(318)9:48
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト6❔-6❔
体重49.7
体脂肪22.❔
保存に失敗してた。

今日の出費
2,827円/108,179円/634,024円
🐾食費1,501円/24,265円/40,000円
🐾交通費1,326円/10,990円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/3,694円/20,000円
台所洗剤
トイレ洗浄剤×3
キッチンペーパー
クイックルワイパー
ティッシュペーパー
洗剤
マスク
🐾光熱費/0円/15,000円
🐾医療費/1,070円/5,000円
処方箋410円
薬660円
🐾美容・被服費/4,466円/7,000円
造花6p
夏物手袋×2
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備/63,694円/30,000円
小包送料
プレゼント(お菓子)
チェスト3つと配送料56,170円
🐾------------
🐾計/140,000円
1万円札0枚➡0枚
5千円札0枚➡0枚
千円札14枚➡14枚

チャージ0円/42,000円/276,000円

3000日まであと429日

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いつもピンクの花模様のロールペーパーを使っているが最近チューリップからバラに変わったようだ。横に2個並べるホルダーなので気がついたわ。昔自宅市◯区に住んでいた頃市の花がバラで区の花がチューリップで春は街がバラとチューリップであふれていた記憶。今は1年を通して花を愛でる余裕がない😅そうでもないか。親宅は山茶花から水仙そしてフリージアや藤や名前も忘れた花が次々と咲く。庭いじりを頑張った時期があり一年草はいや。植えたらほったらかしでも毎年元気に咲くコがいいとせっせと植えたものだった。亡母は実のならないものなんか植えてもしょうがないとのたまう人で私は今頃はみかんの木の下に大量に落ちた花を掃くのが大変😑公道に落ちるのでなければほったらかすのだけれど。

日づけが変わる前に消灯と決めたのだが日づけが変わる直前までは起きていように変換されてる😅

5月8日(金)の予定と実績
🐾消灯23:57(25.3℃63%)
🐾起床6:19(24.2℃66%)
🐾ドイツにメール❌️
🐾----------------------衣食住・断捨離
🐾チェスト組み立て5分⭕
2時間くらいやったかな。3つ目(6つ目)完成したよ。2つ並べて毎日使うものは全部ここに収納する。
🐾LDK直置き5分片づけ⭕14:31
🐾エクサ室直置き5分片づけ⭕14:58
もうチェスト置かないと片づかない😑
🐾フローリングワイパー1階⭕13:24
🐾フローリングワイパー2階⭕13:15
🐾フローリングワイパー3階⭕11:50
🐾フローリングワイパー階段⭕10:5❔
🐾第1食後の薬⭕9:02
🐾最終食後の薬⭕18:29
🐾----------------------運動(午前)
🐾R体操⭕9:18
🐾太ももトレ⭕1:50
🐾つま先トレ⭕9:46
🐾ポスチャー5セット⭕10:30
🐾肩甲骨尻トレ5セット➕1セット⭕11:03
🐾ベーシックM⭕10:45
🐾ベーシックS⭕11:07
🐾ベーシックR(アームモーション)⭕11:❔
🐾脚裏ストレッチ⭕6:23
🐾----------------------運動(午後)
🐾ベーシックP(シュール➕️)⭕11:❔
🐾ペットボトル体幹トレ⭕12:28
🐾踏み変えトレ⭕13:❔
🐾もも上げ⭕13:28
🐾ホールド6分⭕13:49
14時前に全てのエクササイズ完了❗
🐾----------------------ビデオ
🐾ビデオ⭕(第四5/7種目W)13:53リピ,
昨日先生が撮影して送ってくれたもの。奥さんがついてきて撮ってるのでよく撮れているのだが私腕に筋肉ついたように見える。振袖はそのままだから何かおかしなことになってる😅振袖も何とか筋を鍛えるとなくなるらしいけど袖のない衣装着ないので対策するつもりはないが。
あと髪が意外といい感じ。洗いざらしをくるくるっと巻いてパッチンどめしただけだが髪質が外国人なので金髪にしてもいい髪型(顔が似合わないのでしないけど😅)。ストレートパーマやらカラーリングやら椿油やら全部やめてナチュラルな自分がこの年齢になったらすごくいい感じになった。他人が見たら全然よくないだろうけど自分が好きになれる髪型。年とってよかったとしみじみ思います。
(第四5/7)18:25
よく考えたら種目Wの動画は次までに覚えてこいよ〜ってことかな😅
🐾----------------------語学
🐾フランス語15分⭕16:39
🐾スペイン語15分⭕17:01
🐾イタリア語15分⭕17:19
🐾ドイツ語15分⭕17:41
割と全体的にうたた寝した😑
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🐾ドイツ語R15分(木曜日の聴き逃し)⭕15:46
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🐾フランス語⭕lumière(f),lampe(f)明かり
🐾スペイン語⭕luz(f)明かり
🐾イタリア語⭕a cappellaアカペラ(で)
アカペラってイタリア語だったのか。
🐾ドイツ語⭕leere Flasche空きびん
🐾ポルトガル語⭕luz(f)明かり
🐾----------------------読書
🐾古今和歌集⭕(311)11:❔
🐾--------------------買うもの・入金・出金・振込
🐾--------------------健康管理
🐾第1食前
ウエスト60.5-67.5
体重49.6
体脂肪22.3
🐾シャワー前
ウエスト62-70
体重50.4
体脂肪21.4
🐾シャワー後
ウエスト62-69
体重50.2
体脂肪20.5

今日の出費
外出なしで出費なし。
0円/82,397円/608,242円
🐾食費/10,362円/40,000円
🐾交通費/5,522円/20,000円
🐾ドラスト・ホムセン系/2,819円/20,000円
キッチンペーパー
クイックルワイパー
ティッシュペーパー
洗剤
マスク
🐾光熱費/0円/15,000円
🐾医療費/0円/5,000円
🐾美容・被服費/0円/7,000円
🐾本代/0円/3,000円
🐾予備/63,694円/30,000円
小包送料
プレゼント(お菓子)
チェスト3つと配送料56,170円
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🐾計/140,000円
1万円札3枚➡3枚
5千円札1枚➡1枚
千円札6枚➡6枚

チャージ0円/15,000円/249,000円

3000日まであと436日

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